Как сохранить счастье в отношениях

Как сохранить любовь и семейное счастье

В начале отношений пары обычно парят где-то на седьмом небе. Но повседневные хлопоты рано или поздно рассеивают высокие чувства. Соня Любомирски, ученая, исследующая вопросы счастья, предлагает семь универсальных советов, которые помогут сберечь счастье любви.

От эйфории к смертельной скуке – многие пары проходят этот или очень похожий путь от «Да» у алтаря к серебряной свадьбе. Изначальные ошеломляюще сильные чувства, которые вызывала влюбленность, быстро убывают, так как мы привыкаем к своему счастью. Психологи называют этот феномен гедонистической адаптацией (это значит, что наша психика быстро адаптируется даже к самым сильным переживаниям, как положительным, так и отрицательным, и мы возвращаемся к привычному, нормальному для нас уровню счастья, что бы ни произошло). Этот механизм – главная преграда на пути к долговечному счастью. Но он не является непреодолимым. Ученая Соня Любомирски из Калифорнийского Университета в Риверсайде рассказывает о стратегии, которая поможет вам как сохранить любовь, так и сделать ваше семейное счастье более прочным.

1. Уделяйте внимание позитивным чувствам

Ищите и создавайте поводы для улыбок. Одобряйте партнера, делайте сюрпризы в виде маленьких знаков внимания, предлагайте заняться тем, что ему больше всего нравится – даже при условии, что это занятие не относится к числу ваших любимых.

2. Избегайте лишних поводов к негативным эмоциям

Согласно различным исследованиям негативные эмоции воздействуют на нас намного сильнее и дольше, чем позитивные, и запоминаются лучше. Как утверждает исследователь отношений Джон Готтман, который педантично перепроверил эту теорию, паре нужно, по меньшей мере, в пять раз больше позитивных, чем негативных эмоций, чтобы быть удовлетворенной своими отношениями и сохранить счастье. Таким образом, одно критичное замечание нужно компенсировать пятью похвалами или выражениями любви. Хорошая причина, чтобы не напоминать ему лишний раз про незакрытую зубную пасту.

3. Ищите новые переживания

Хватит ходить в один и тот же ресторан, найдите другой! И пригласите туда нового знакомого. Когда партнеры переживают что-то новое вместе, это способствует их удовлетворенности отношениями. По всей вероятности мы неосознанно ассоциируем друг с другом испытанный как интерес, так и позитивные чувства, что помогает сохранить любовь.

4. Поднимите вопрос «перезагрузки» вместе со спутником жизни

Переобустройство квартиры, переезд, кругосветное путешествие на пенсии? Изменяющееся окружение часто тянет за собой и чувства. Наконец оформленные отношения или поздний ребенок могут сплотить партнеров еще сильнее – если только оба они решились на это искренне и осознанно, от души.

5. Подтверждайте целостность «я» вашего партнера

Исследования показывают, что мы можем помочь друг другу приблизиться к личному представлению об идеальном «я». Поддерживать другого в достижении личных целей, ободрять его, ценить его усилия и разделять его идеалы помогает не только нашему спутнику жизни, но и укрепляет ваши отношения в целом.

6. Умеряйте свои ожидания

К сожалению, вместе с хорошими переживаниями часто растут и притязания, которые умаляют испытываемое счастье. Будьте осознанны по поводу своих ожиданий от партнера – не давайте им постоянно увеличиваться.

7. Где бы я был, если бы никогда не встретил своего партнера?

Иногда стоит остановиться и спросить себя: «А что бы я делал без моего партнера?». Эпизодическая осознанная оценка того, какое значение имеет он в вашей жизни, бесспорно останавливает спад чувств, особенно если он возник из-за завышенных ожиданий.

vadimkurkin.com

Как сохранить любовь в отношениях?

Ты нашла своего избранника, вы идеально совместимы и счастливы вместе, ты любима и любишь. Но однажды у тебя возникают вопросы: всегда ли так будет продолжаться? Будет ли ваше счастье вечным? Пронесете ли вы свое счастье через годы? Как сохранить, укрепить, сберечь любовь и чувства? Сегодня мы рассмотрим ответы на эти и иные возникающие вопросы, чтобы ваша любовь и чувства не только не угасали, но и становились крепче и сильнее с каждым совместным днем.

Как понять, что чувства угасают?

Рассмотрим основные факторы, которые свидетельствуют о том, что любовь прошла:

  • Вы постоянно ссоритесь и конфликтуете по самым пустяковым поводам.
  • Тебя раздражает партнер, ты больше не видишь в нем тех достоинств и «изюминок», которые привлекали тебя, на первый план встают лишь недостатки и негативные черты характера.
  • Ты не испытываешь желания проводить время тет-а-тет со своей половинкой, тебе кажется, что гораздо интереснее провести время с подругой, коллегами, мамой, кошкой.
  • Угасла страсть, ваше ложе вызывает лишь желание поспать и ничего более, а вообще ты начинаешь думать, что лучше вам спать раздельно.
  • Ты принимаешь решения самостоятельно, больше не советуясь и не спрашивая мнения своего партнера.
  • Из ваших отношений ушла нежность, ты больше не называешь своего партнера ласковыми словечками, а скорее наоборот, все чаще обижаешь и оскорбляешь, говоришь что-то обидное.
  • Все чаще тебя занимают мысли о симпатичном коллеге с работы, тренере по фитнесу, ты была бы не против выпить с ними по чашечке кофе и просто поболтать.
  • Вы перестали разговаривать, больше не обсуждаете фильмы, книги, работу, политику, погоду. Ваше общение свелось к бытовым разговорам: Где моя рубашка? Что ты приготовишь на обед? Кто будет выносить мусор?
  • В этом случае стоит сделать перерыв, постараться пожить раздельно, уйти в работу, учебу, спорт и прислушаться к себе. Если ты скучаешь по партнеру, тебе хочется ему позвонить или написать, а лучше встретиться и провести время вместе, то вам стоит попробовать начать сначала, вероятно вы вернете былые чувства и страсть.

    Как сберечь любовь мужчины?

    Ты испытываешь любовь и тебя любят, ты на седьмом небе от счастья, что встретила его, своего мужчину, с которым хотела бы прожить всю жизнь, но как же сохранить ваши чувства и не потерять любовь своего избранника? Для того чтобы сберечь любовь своего избранника, следует руководствоваться следующими правилами:

    1. Уважай своего мужчину. Не допускай насмешек и обидных речей в компании или наедине.
    2. Умей слушать. Очень важно выслушать и постараться понять переживания своего мужчины, не отмахивайся от его излияний, какими бы незначительными они тебе не казались.
    3. Доверяй. Ревность – это неплохо, но когда она здоровая, грамотная и строго дозированная. Не стоит мониторить компьютер, телефон своего мужчины, звонить каждые 10 минут, следить, выпытывать информацию у его друзей и знакомых.
    4. Мотивируй своего мужчину. Как можно чаще говори, какой он великолепный и что у него все получится, хвали его за успехи и мотивируй его на достижение большего. Будь надежной опорой и поддержкой.
    5. Соблюдай дистанцию. У вас должно быть личное пространство, свои собственные интересы и хобби, время на друзей и коллег. Посидев в кафе с подругами, пока твой муж был в боулинге с коллегами, ты поймешь, как сильно ты соскучилась и как хочешь провести с ним предстоящий вечер.
    6. Будь верной. Верность – это ценное качество, если ты любишь своего избранника и дорожишь вашими отношениями, то не разменивайся на мелкие интрижки и глупые, никому не нужные романы.
    7. Будь другом. Не зря говорят, что любовь вырастает из дружбы. Постарайся быть для своего мужчины не только партнершей, но и надежным, верным другом.
    8. Развивайся. Продолжай свой карьерный рост, стремись к достижению новых вершин, ходи на курсы, читай умные книги. Именно так ты станешь интересным и грамотным собеседником, твой мужчина будет уважать тебя и гордиться тобой.

    Важно не только сохранить, но и укрепить любовь. Не пускайте чувства на самотек, гармоничные и счастливые отношения – это тяжелый ежедневный труд, нужно уметь не только получать любовь своего партнера, но и отдавать ее вдвойне, уметь жертвовать своими интересами ради ваших отношений. Только тогда ваша любовь будет становить все крепче, а влюбленность и чувство страсти с годами перерастут в гораздо более ценное и светлое чувство.

    Как сохранить любовь мужа на всю жизнь? Как сберечь чувства в браке?

    Почему многие семьи распадаются спустя пару лет после заключения брака?

    Правила сохранения любви в браке на всю совместную жизнь состоят в том, что необходимо:

  • Сохранить ваши общие интересы и то, что вас связывало и делало близкими. Нельзя затерять ваши совместные интересы под слоем быта и ежедневной рутины. Например, вам нравилось путешествовать или играть в теннис вместе, не бросайте ваши увлечения.
  • Ухаживать за собой. Ты всегда должна быть идеальной, не только для него, но и для других, не превращайся в типичную домохозяйку в старом халате с бигуди на голове.
  • Стараться заниматься бытовыми делами совместно. Приготовьте вместе ужин, пройдитесь по супермаркету. Это вас сблизит и не допустит того, чтобы абсолютно все обязанности свалились на плечи только одного человека.
  • Помнить ваши совместные даты, дарить приятные мелочи и подарки.
  • Внимательно относиться к родственникам, друзьям мужа. Помни дату рождения его мамы, не конфликтуй с его сестрой, пригласи друга мужа на ужин. Он оценит твою заботу и внимание к близким ему людям по достоинству.
  • Завести детей и питомцев. Дети – это важный и основной этап каждой семьи, они способны укрепить ваши отношения, подарить им новый смысл, это продолжение вас самих. Если ты не готова к материнству, то можно завести собаку, которая будет вас радовать каждый день и сблизит еще сильнее.
  • Не позволяй вашей интимной жизни стать рутиной и повинностью или вообще сойти на нет. Секс – это безусловно важный элемент в любых отношениях, это момент доверия и сближения с партнером.
  • Они забыли, что отношения, в том числе и скрепленные узами брака, нуждаются в укреплении, поддержке, это ежедневный труд и работа, как над самим собой, так и над своим партнером.

    Как уберечь любовь на расстоянии?

    Вы живете, работаете, учитесь в разных городах или странах, видитесь редко, но в ваших планах совместная жизнь в будущем. Рассмотрим основные способы, которые помогут не затеряться вашей любви на большом расстоянии:

  • Уделяйте друг другу внимание. Как можно чаще говори со своим любимым по скайпу, телефону, общайтесь в социальных сетях, делай свои фотографии и фотографии всего, что тебя окружает и отправляй ему – это вас сблизит и поможет сократить расстояние.
  • Говори о чувствах и эмоциях. Не забывай говорить своей половинке, как ты соскучилась и как ты его ценишь и любишь, называй его ласково, проявляй нежность.
  • Стройте вместе планы. Обсуждайте будущее, как вы будете вместе жить, работать, отдыхать.
  • Храни верность и доверяй. Верность и доверие – это основа основ всех взаимоотношений и любви.
  • Поддерживать отношения на расстоянии нелегко, влюбленные скучают, им не хватает телесного контакта, но не забывай о том, что впереди у вас совместная жизнь и вы будете счастливы.

    Как уберечь любовь в семье?

    Чтобы ваша семья была крепкой и нерушимой, а главное – в ней всегда была любовь и гармония, необходимо:

  • Проводить как можно больше времени всем вместе, устраивайте совместные пикники с детьми, походы, спортивные соревнования, совместный просмотр мультиков и комедий, играйте в монополию;
  • Поддерживать в семье уважение. Детям необходимо видеть и чувствовать, что их родители уважают друг друга, тогда и дети будут их уважать.
  • Уметь контролировать эмоции. Не оскорбляй своего мужа, детей, не обзывай их, любой конфликт необходимо решать в спокойной обстановке.
  • Решать вопросы семьи сообща. По важным вопросам проводите семейный совет, учитывайте мнение не только старших, но даже самых маленьких.
  • Как уберечь любовь после двадцати лет брака?

    Двадцать лет брака – это не много и не мало, вас связывает многое, вы через многое прошли, у вас есть накопленный житейский опыт, взрослые дети, сложившиеся привычки и устои, но тебе кажется, что отношения стали рутиной, и ушла былая любовь, как в этом случае поступить?

  • Разнообразь вашу сексуальную жизнь. Купи интересное нижнее белье, устрой интимный ужин при свечах, станцуй своему мужу приватный танец, согласись на новые эксперименты – все это поможет вернуть вашим отношениям былую страсть, и ваша любовь снова вспыхнет прежним ярким огнем.
  • Всегда помни, что ты привлекательная женщина. Заставь своего мужа немного поревновать: пофлиртуй с коллегой, попереписывайся с другом. Пусть муж знает, что ты все еще в хорошей форме и нравишься другим мужчинам.
  • Не запускай себя. Контролируй свой стиль и имидж, ходи в спортзал, делай регулярный макияж, ухаживай за ногтями и волосами. Ухоженная жена – это гордость мужа.
  • Проводите совместно свободное время. Сходите в театр, посмотрите вместе фильм, просто попейте чаю и поговорите. Очень важно сохранить прежние теплые отношения и интерес друг к другу как к самодостаточным личностям.

После двадцати лет брака любовь переходит в новую стадию, только от тебя зависит, угаснет ли ваша любовь или укрепится и перейдет в новое, гораздо более крепкое чувство.

Чтобы сохранить любовь мужа, парня, любовь в семье и на расстоянии необходимо трудиться каждый день, вкладывая все свои силы и старания. Нельзя расслабляться ни на минуту и пускать отношения на самотек, тогда ваши чувства будут вечными и крепкими и, глядя на вас, можно будет смело сказать: «Вот она, идеальная вечная любовь».

onmoy.com

Как сохранить счастье в отношениях?

В момент вступления в брак, пары, как правило, испытывают сильные взаимные чувства, которые со временем начинают ослабевать. Чем больше люди узнают друг друга, тем больше недостатков видят, и начинают постепенно разочаровываться. Часто мелкие обиды накапливаются и делают отношения уже не таким счастливыми, а иногда – вообще разрушают их. Как сохранить счастье в отношениях на долгие годы? Давайте рассмотрим советы, которые помогут сохранить счастье в отношениях.

Очень многие отношения со временем поглощает рутина, из-за чего, они становятся неинтересными, скучными, доведенными до автоматизма. Рутина отдаляет людей друг от друга. Поэтому, очень важно заботиться о том, чтобы не допустить монотонность в свою связь. В самом начале отношений, люди стремятся побольше времени провести вместе, их захватывает приятное чувство любопытства друг к другу и предвкушение чего-то интересного. Со временем, людям необходимо уже самостоятельно заботиться о том, чтобы сохранить это предвкушение праздника. Это сделать не так уж и сложно – разнообразьте вашу жизнь приятными сюрпризами, неожиданными подарками, поездками.

Больше разговаривайте!

Самая большая ошибка в отношениях – это молчание. Очень важно не просто разговаривать, но быть абсолютно откровенным. В близких отношениях не может существовать, так называемой «лжи во благо» — она их разрушит. Не стоит молчать, если вас что-то не устраивает – чем раньше вы выясните проблемный вопрос и придете к компромиссу, тем быстрее ваши отношения будут развиваться.

Личная жизнь, пространство и развитие.

Многие пары живут так, как будто после вступления в связь, они стали из двух одной личностью. Чаще всего женщины «растворяются» в своих партнерах, живут их жизнью, позабыв о своих интересах, личном пространстве и круге общения. Это приносит несчастье двум партнерам – тот кто отдает себя без остатка, ожидает от партнера такой же отдачи и, как правило, не получает ее. Один из партнеров несчастен потому, что не соответствует ожиданиям другого, а второй – из-за того, что не получает столько, сколько отдает.

Большинство проблем в отношениях между мужчиной и женщиной рождается из того, что каждый человек имеет свои представления об «идеальном партнере». Женщины вступая в брак подсознательно ожидают, что мужчина будет щедрым, ответственным, сильным, решающим все проблемы (можете перечислить дальше остальные характеристики мифического «идеального» мужчины). Мужчины, в свою очередь, ждут что их избранницы останутся такими же ласковыми и нежными, и никак не ожидают, что спустя некоторое время, дама превратится в пилу и начнет выедать мозг чайной ложечкой.

Поэтому, не стоит ничего ждать – если вы вступили в брак или неофициальные отношения, забудьте все ваши требования и научитесь принимать то, что есть. Выбросьте из своей головы все ваши ожидания, и начните познавать и каждый день удивляться. Абсолютное принятие – это первый признак настоящей любви, которая делает отношения крепкими и счастливыми, и только она способна сохранить их на долгие годы!

www.zhenskoeschastie.com

6 советов, как сохранить семейное счастье

В начале отношений и на этапе вступления в брак многие пары кажутся идеальными. Но, уже на начальном этапе совместного проживания в процессе притирки характеров можно увидеть как рассеивается иллюзия этой идиллии. Если люди недостаточно сблизились, этот этап может окончиться разводом или перейти в затяжной «холодный» конфликт. Что же происходит? Почему некогда счастливая пара, которая казалась идеально, спустя время превращается в злейших врагов? А самое главное — как сохранить семейное счастье, и пронести его сквозь года и толщу проблем? Ответ на этот вопрос вы найдете в данной статье.

Очень часто после периода влюбленности, когда первое чувство охладевает, люди перестают проявлять знаки внимания и заботиться друг о друге. Не стоит забывать о том, что с вступлением в брак вы становитесь одной семьей, и даже если уровень окситоцина в вашей крови сегодня меньше, чем в конфетно-букетный период, вы все равно продолжаете быть друг для друга самыми близкими людьми. Многие недопонимания и конфликты как раз в такое время и происходят. Вашему партнеру может показаться что вы его разлюбили и утратили интерес. Поэтому, не переставайте проявлять свою заботу даже тогда, когда злитесь друг на друга. В Библии, очень мудрой книге вы можете найти такие слова: «Не будь побежден злом, но побеждай зло добром». Используйте эту фразу как жизненный девиз, побеждайте проявлением добра все зло, которое пытается разрушить ваши отношения.

Научитесь понимать и говорить друг с другом

Очень важно в семейных отношениях научиться правильно вести диалог — так, чтобы вы смогли друг друга услышать и понять. Почаще находите время для того, чтобы поговорить. Если ваш партнер без энтузиазма участвует в подобных разговорах, можете взять инициативу в свои руки — интересуйтесь чувствами, спрашивайте о настроении, говорите об отношениях. Но, главное не переусердствовать в этом, ведь слишком скрупулезный разбор отношений может навредить вам. Если вы будете уже на начальном этапе разговаривать обо всем что вас устраивает, а что нет, то шансы на сохранение счастья в семейных отношениях у вас значительно возрастут. Учитесь слышать друг друга и доносить до партнера информацию.

Озвучивайте ожидания

Этот пункт желательно проработать еще на этапе добрачных отношений. Во-первых, с помощью озвучивания ожиданий вы сможете дать знать партнеру какого человека вы бы хотели видеть рядом с собой, а во-вторых — это убережет вас от разочарования. Поэтому, не стоит ходить и обижаться на человека за то, что он чего-то не сделал, не сказал или наоборот — поступил неправильно. Просто говорите о том, чтобы вы хотели слышать и видеть, и то же самое спрашивайте у своего партнера. Благодаря этому вы сможете сразу расставить все на свои места, и не жить иллюзиями, а принимать своего партнера таким, какой он есть.

Не забывайте о необходимости праздника

Семейная жизнь — это не только радужные моменты, забота и любовь. Чаще будни семейной жизни наполнены суетой, рутиной и всякими проблемами, которые требуют решения. Но, чтобы не растерять чувства в этой пучине проблем, необходимо время от времени устраивать друг для друга праздник. Для этого вовсе не обязательно придумывать какие-то новые даты — у вас и так есть полно поводов для празднования. Дни рождения, годовщины и прочие памятные моменты стоят того, чтобы отложить все заботы и посвятить время совместной радости.

Находите время для себя

Часто после вступления в брак люди не могут надышаться друг другом. Везде и всюду они сопровождают друг друга. Влюбленные обедают, завтракают и ужинают вместе, теряют своих друзей, перестают уделять время своим увлечениям. Все это очень быстро надоедает, а после этого приходит пресыщение и разочарование. Многие влюбленные думают что никогда не смогут друг другу надоесть. И это правда, но суть в том что после вступления в брак вы не становитесь одной личностью, поэтому такое слияние пагубно влияет на ваши взаимоотношения. Суть не в том, чтобы слиться со своим партнером, но в том чтобы дополнять друг друга, при этом оставаясь самостоятельной и самодостаточной личностью. А в другом случае вы будете страдать и сделаете несчастным своего партнера. А в том, что вы утратили то, что вам было дорого не стоит обвинять своего партнера, который, скорее всего, находится в такой же ситуации.

Не переставайте узнавать друг друга

С началом новой жизни вам начинают открываться новые стороны партнера, и не всегда они вам нравятся. Спустя время совместная жизнь накладывает свой отпечаток на ваше восприятие друг друга — теперь вы смотрите на вашего партнера через призму его недостатков. Это приводит к ухудшению взаимоотношений и потере уважения. Поэтому, не стоит останавливать свои попытки узнать своего партнера когда вы наткнулись на какие-то темные стороны его души — продолжайте каждый день открывать в нем что-то новое и вы увидите сколько всего прекрасного в человеке, который живет рядом с вами. Не переставайте восхищаться своей половинкой.

www.garmoniazhizni.com

Как сохранить любовь в отношениях

Как сохранить любовь в отношениях? Для достижения этой цели определенно придется постараться.

28 октября 2017

Любовь в отношениях между людьми занимает важную позицию. Благодаря этому чувству два разных человека однажды принимают решение быть вместе. Проблема заключается в том, что далеко не все пары могут годами поддерживать теплую привязанность. Различные факторы препятствуют полному пониманию, истинному принятию партнера. Многие люди сталкиваются с трудностями принятия выбора своей второй половинки. Они не могут или не желают понимать мотивы поступков близкого человека. Как сохранить любовь в отношениях? Для достижения этой цели определенно придется постараться. Как этого достичь? Попробуем разобраться.

Возможность выражать чувства

К сожалению, это делать умеют далеко не все. На первый взгляд кажется все так просто и легко, но на самом деле это далеко не так. Любовь требует от личности большой самоотдачи. Каждый из партнеров должен иметь возможность сполна выражать свои чувства и при этом не ущемлять интересы другого. Если этот момент по каким-то причинам упускается, то людям со временем становится трудно общаться друг с другом. Взаимодействие в этом случае не может стать глубоким и искренним. Замалчивание негативных ситуаций приводит к возникновению еще большего непонимания и отторжения. Вот почему так важно любые проблемы решать вовремя, не дожидаясь того, чтобы они превратились в большое неразрешимое внутреннее противоречие.

Это очень важный момент, на который почему-то не все пары обращают внимание. Если нет уважения, то отношения очень скоро прекратятся. Все потому, что люди не смогут длительное время руководствоваться только страстью. Физическое влечение не ведет к построению крепких и доверительных отношений, если оно проявляется без таких важных составляющих как взаимное уважение и истинное принятие. Задумавшись над тем, как сохранить любовь, нужно обязательно взрастить в себе подлинное уважение к своей второй половинке. Что это значит? Необходимо не просто демонстрировать партнеру свою покладистость (менять свой характер не нужно, в противном случае можно получить обвинение в неискренности), а по-настоящему интересоваться его мнением по какому-то вопросу. Уважение начинается тогда, когда любящие люди учитывают интересы друг друга, прежде чем принять какое-то серьезное решение. Нельзя даже ненароком в чем-либо унижать личность вашей второй половинки. Такие слова больно задевают за сердце и надолго остаются в памяти. Примечательно то, что чем дольше люди встречаются, тем они в некоторой степени делаются более терпимыми друг к другу. Формирование толерантности происходит постепенно. Обретая взаимное уважение, мы учимся в большей степени доверять и быть открытыми.

Как много людей живет, руководствуясь собственными страхами и стереотипами. Они даже не подразумевают, насколько обедняют свою жизнь, в действительности не позволяют себе быть счастливыми. Быть цельным – значит, прежде всего, оставаться искренним в отношениях с партнером. Такая личность не боится спрашивать совета тогда, когда в этом нуждается. Умение доверять мнению своего близкого человека на самом деле дорогого стоит. Цельность характера проявляется именно в том, чтобы видеть дальнейшие перспективы в отношениях и беречь чувства друг друга. Любовь всегда позволяет совершенствоваться, работать над своим характером. Любящий человек всегда во всех своих действиях подчеркивает ценность партнера. Он ненавязчиво дает понять, что без него никак не могут обойтись. Такие люди умеют сохранить сердечную привязанность на долгие годы.

Как сохранить любовь на долгие годы? Нужно обязательно оставаться верным своей второй половинке. Дело в том, что любой человек всегда чувствует, когда его обманывают. Измены не просто подрывают доверие, они опустошают изнутри, заставляют сильно страдать от всепоглощающей душевной боли. Это состояние можно сравнить с безысходностью. В большинстве случаев подобное поведение приводит к последующему разрыву. Верность помогает развивать отношения, не стоять подолгу на одном месте. Когда люди изменяют друг другу, они порой не замечают, насколько это плохо. Соединяя свою жизнь с конкретным человеком, необходимо принимать на себя ответственность за его счастье и благополучие. Если бы каждый, кто собирается строить семью, это осознавал, то люди сделались бы намного более счастливыми и самодостаточными.

Свобода самовыражения

К сожалению, ее многие склонны путать с вседозволенностью. Не каждый может принять тот факт, что необходимо стремиться давать партнеру определенную свободу и стараться не нарушать его личных границ. Очень многие подсознательно желают подчинить своей воле вторую половинку, заставить ее делать то, что угодно им самим. Конечно, подобное поведение никак нельзя назвать истинным принятием и равенством. Свобода самовыражения заключается в том, чтобы стараться максимально уважать потребности своей второй половинки. Совершенно неправильно навязывать свою волю партнеру, тем более настаивать на принятии определенного решения. Только проявляя уважение к свободе другого человека, можно рассчитывать на то, чтобы приняли вашу позицию.

Честность и терпение

Эти качества очень важны. Любовь нельзя сберечь, если постоянно не обращаться к данным составляющим. У всех в жизни случаются трудности. Любые отношения должны развиваться. По этой причине в определенные промежутки времени случается кризис в отношениях. Люди перестают понимать друг друга, возникают ссоры. Необходимо обладать большим терпением для того, чтобы иметь мужество признать имеющиеся проблемы, наметить для себя пути их решения. Если бы люди проявляли по отношению друг к другу больше уважения, это было бы по-настоящему честно. Нельзя обманывать, предавать, действовать, руководствуясь лишь своими эгоистичными соображениями. В таком случае никакая искренность становится невозможна, ведь любовь всегда требует терпения и определенной самоотдачи. Если не прикладывать никаких усилий, то отношения не смогут развиваться.

Желание помогать партнеру обязательно должно присутствовать в отношениях. Если такое желание проявляется только с одной стороны, то люди не смогут долго быть вместе. Когда одному приходится постоянно жертвовать собой, своим эмоциональным состоянием, привычками или делами в пользу второго человека, несомненно, это сказывается на отношениях. В какой-то момент можно просто устать от того, что приходится постоянно отдавать, ничего не получая взамен. Эмоциональное участие – основа проявления искренней любви. Женщины обычно уделяют этому вопросу больше внимания, нежели мужчины. Любовь должна чувствоваться во всем. Если не хватает душевного тепла, искренности, взаимопонимания, то люди никогда не смогут быть в полной мере счастливыми. Как сохранить любовь? Нужно обязательно уделять время своей второй половинке. Многие люди грешат тем, что постоянно загружают себя работой, тем, что практически сутками не общаются со своими любимыми людьми. Так происходит душевное отдаление: образуется эмоциональная пропасть, которую со временем становится трудно чем-либо заполнить. Вот почему в мире так много разводов, непониманий и расставаний. Множество людей просто не делают ничего, чтобы быть счастливыми. Они надеются на то, что изменится партнер, хотят, чтобы вторая половинка во всем подстраивалась под их требования. Но в жизни такое вряд ли возможно. В большинстве случаев люди начинают жить, руководствуясь индивидуальными предпочтениями, каждый в своем мире. В таком случае о совместном будущем речь вообще не может идти.

Ответственность перед партнером

Любовь нужно постоянно поддерживать. Людям мало знать, что их любят, им еще необходимо чувствовать, что вторая половинка о них заботится. Когда начинаются отношения, не все люди ясно осознают, какое место они занимают в жизни своего близкого человека. Правда заключается в том, что не все люди готовы действительно вкладывать в отношения, не все стремятся проводить много времени со своими избранниками. Причин может быть несколько: неготовность любить, нежелание принимать на себя ответственность, разочарование в партнерских отношениях. В подобных условиях любовь умирает, она просто не может оставаться. Ответственность перед партнером включает в себя не просто заботу, но и искреннее участие в жизни вашей второй половинки. Нельзя забывать о помощи и поддержке в трудную минуту, о том, чтобы в нужный момент суметь сказать несколько важных слов. Любовь – это величайший дар, который необходимо стараться беречь, насколько это возможно.

Чувство самодостаточности

Любые отношения требуют от человека постоянной самоотдачи. В противном случае они просто не могли бы состояться. Но каждому из партнеров важно не терять чувство самодостаточности. Ощущение своей важности ничто на свете не может заменить. Если приходится часто жертвовать своими интересами, то уверенность в себе обязательно падает. Человек через какое-то время начинает сомневаться в собственных перспективах и возможностях. Гармоничные отношения там, где люди уважают своих вторых половинок, но при этом обязательно уделяют внимание самим себе. Нельзя поступаться своими интересами даже ради близкого человека. Всякое самопожертвование, как правило, остается неоцененным.

Таким образом, любовь как сильная взаимная привязанность нуждается в обязательной поддержке. Ее можно сравнить с красивым цветком, который необходимо беречь для того, чтобы обрести истинное счастье.

psyh.info

12 иллюстраций о том, как сохранить любовь и страсть в отношениях.

Люди знакомятся, влюбляются, встречаются, начинают жить вместе. А потом вдруг понимают, что они разные люди и дальше им не по пути. Почему так происходит? Если такие яркие поначалу отношения угасают, значит, в них не подкидывают «дров».

Любовь может возникнуть с первого взгляда, но как удержать ее? Пронести это чувство до конца жизни удается немногим. Но мы надеемся, что наши советы помогут тебе в этом.

Эти иллюстрации нарисованы японским художником Haruna Hiraizumi. В его картинах отражен мир двоих: чистый, невинный, нежный, наполненный фантазиями, наслаждением настоящим и пронизанный планами на будущее.

1. Проводите вместе больше времени. Можно даже, не разговаривая, просто полежать в обнимку, поделиться теплом.

2. Даже если у вас разное хобби, интересуйся тем, чем занимается твоя половинка. Делай это искренне, с участием.

3. Поддерживай своего партнера. Морально, когда ему плохо. Становись на его сторону, когда он участвует в споре с кем-то. Даже если считаешь, что он не совсем прав. Он должен знать, что ты всегда с ним и на его стороне.

4. Если тебя что-то волнует, говори об этом. Не таи обиды, не играй в молчанку, не отдаляйся, не копи проблемы. Зрелость проявляется не в отстранении от конфликта, а в его решении.

5. За отношения нужно бороться. Отношения нужно строить. Если ты опустишь руки или отойдешь в сторону, никто за тебя твой вклад не сделает. Преодолевать невзгоды лучше командой, вместе.

6. Твой дом там, где твоя семья. Этим правилом и руководствуйся по жизни. Создавай в своем доме атмосферу комфорта, уюта, превращай его в тихую гавань. Ты всегда будешь хотеть возвращаться только туда, где хорошо и где тебя ждут. Создай же себе такое место.

7. Признавайся в любви почаще, без причины и особого случая. За завтраком, после работы, в отпуске. Пусть твоя вторая половинка знает, что она тебе не безразлична.

8. Делись своими самыми абсурдными мыслями и мечтами. Отведи для этого специальное время, чтобы оно было только вашим. Только вы, ваши разговоры и никаких соцсетей.

9. Откажись от попыток изменить своего избранника или избранницу. И не ломай себя, подстраиваясь. Просто будь собой и позволь ему сделать то же самое.

10. Проявляй фантазию в постели, чтобы занятия любовью не превратились в рутину. Между вами должна сохраняться искра.

11. Вы должны доставлять друг другу удовольствие. И не только в постели, но и во всех сферах жизни.

12. Будь благодарен за то, что у тебя есть. Самая частая причина неудовлетворенности — осознание несовпадения ожиданий с реальностью. Если тебе кажется, что партнер в чем-то недотягивает до твоих ожиданий, вспомни, каким он был, когда вы только познакомились и за что ты его полюбила. Тогда ты поймешь, что он не изменился. Просто ты подняла планку.

Когда ты встречаешь любовь всей своей жизни, это только полдела, другие полдела — пронести ваши отношения до конца этой самой жизни. Надеемся, тебе это будет под силу. А статьей советуем поделиться в соцсетях.

www.ofigenno.com

Как сохранить счастье в отношениях

думаю поговорить с ним нужно и не надо бояться. Просто выбрать нужную интонацию и все получится. К примеру можно начать с воспоминаний.

конечно можно. и нужно

а у вас друзья дома часто бывают?

Возможно-в чём-то поменялись и Вы. и ему-стало скучно с Вами.Нет чего-то такого,чего было ранее в Вас.

— цитата из темы про гражданский брак, вот у меня приблизетльно что-то такое.

Он и сейчас такой же веселый, общительныйи и в компаниях заводила. Разговаривать с ним интересно. Просто дома, в наших отношениях — инициатор всего я, а мне от него самостоятельности хочестя, сюрпризов.

Либо помочь мне разрулить эту ситуацию без ссор. Вот.

Мы любим друг друга и я очень не хочу терять, то что у меня есть, для этого мне нужно изменить либо ситуацию, либо себя. Помогите пожалуйста!!!

Конечно-не в истерично нервных,а-доверительно спокойных тонах.Вы же тут спокойно описали ситуацию. то же и так же-можно сказать и Вашему ЛЧ.

Из: Россия, Физтех

Загамай / заботай / напейся (нужно подчеркнуть). Неужели никаких увлечений кроме общения с одним человеком нет? Отвлекись, займись чем-нибудь. Станет ему скучно сам начнет обращать на тебя внимане. Жизнь гораздо проще, чем кажется.

Я его не обвиняю, у него просто нет опыта долгих отношений, он не понимает этого, но и не пытается понять.

я — не лидер, мне хватает, лидерства в группе, забот в отряде. Я нуждаюсь быть под защитой хотя бы в любви, мне не нужно лидерство сдесь.

Дело в том, что я переодически устраиваю такие вечера — я хорошо готовлю, всегда стараюсь найти рецепт оригинального и порадовать. Когда пытаюсь поставить свечи и красиво стол накрыть, он обычно восторга не проявляет. Всю развлекательную программу я устраиваю — тот же стриптиз, даже разнообразие в сексе, просто все идет от меня.

Svetlanka. А ты когда нибудь у него спрашивала, что такое по его мнению — семья? Как она строиться, кто такая жена, чем она занимается, кто такой муж, и чем занимается он? Что вообще в семье по его мнению должно происходить, как должны строиться семейные отношения?

Понимаете, человек, который с Ваших слов даже "не пытается понять" любимого, либо законченный эгоист, либо не любит. Имхо, он с Вами, пока его все устраивает, попробуйте не уираться дома не стирать его вещи, не готовить вкусно или сказать я устала сегодня ужин из бутербродов, через неделю он сбежит. ну как вариант, спросит, а с чем такая разительная перемена связана, может начнет выводы делать .

Мы не в браке, просто вместе живем.

Сейчас ему хорошо — он просто обрел семью. А я, мне скучно, мне 19 и я семью не хочу, я люблю его и хочу быть вместе, но такой быт меня просто не устраивает. Я считаю, что мне рано связывать себя именно семейным бытом, хочу развлечений, сурпризов, безумств. (Развлечение для меня заключаются не в проведение ночей в клубах и не в сексе со всеми подряд. Просто хочется инициативы.)

Ну поговорили, теперь посмотрим, что дальше будет. По нему сразу видно было, как он боиться меня потерять, безпомощьность какая то даже.

Я хочу этого избежать, для этого необходимо изменение ситуации. Вот и стараюсь всеми возможными способами разнообразить досуг, дабы избежать депрессии и однообразия.

Просто меня окружают много парней — учусь в техническом вузе, староста группы, и предложения встречаться получаю часто, когда становиться скучно любой человек начинает искать новых ощущений.

Светланка, не хочу вас обидеть. Но мне кажется что в 19 лет вы взяли на себя слишком много! Вы хотите чтоб он стал вашим единственным, но одновременно вам хочется развлечений. Конечно бывают исключения когда люди в 15 лет начинают встречаться и остаются на всю жизнь вместе, но как правило в 19 лет нужно действительно развлекаться и не думать о том как развлечь свой досуг. По крайней мере для меня это странно. Если бы вы с МУЖЕМ жили бы лет 20 вместе, может тогда было бы нормально искать инициативы и разнообразия в отношениях.

Я живу с Мужем 4 года, поженились мы когда уже нагулялись (я тоже не имею в виду секс со всеми итд) и нам даже в голову не пришло что совместная жизнь банальна или скучна.

Зачем вам так рано жить вместе? Почему бы просто не встречаться и тем самым почувствовать все прелести ухаживания, внимания?

А на последок скажу я вам что действительно вы еще молоды и может желаемое вы принимайте за действительное. Мужчины когда любят по настоящему, да еще тем более когда есть страсть, они способны на героические поступки, на безумства! Это касается даже стеснительных парней! Тем более мужчина который видит отдачу, будет делать для вас еще больше. А раз ваш МЧ не проявляет инициативы то здесь вывод ясен: либо он вас не любит, но ему с вами удобно, либо у него кто-то появился!

Извините если что. Люди не всегда любят называть вещи своими именами.

www.schastje.ru