Как найти в себе силы простить измену

Оглавление:

Как простить измену: советы, которые изменят вашу жизнь

Как простить измену

Очень часто люди, которые находятся в браке длительное время, уже не испытывают друг к другу прежних чувств. Один из партнеров ищет любви на стороне и изменяет своему партнеру, тем самым унижая достоинство своего любимого.

Как жить, зная об измене мужа

Конечно же, это противно, обидно и из-за такого инцидента, многие браки рушатся на глазах, так как партнер просто не в состоянии простить измену. Некоторые пары продолжают жить вместе, но они живут не как обычная семья, а как соседи по дому и не более того. У каждого из них уже давно своя личная жизнь и свои интересы, их объединяет лишь общий ребёнок, а также дом, в котором они живут.

Как простить измену: советы, которые изменят вашу жизнь

Многие жены или же мужья начинают изменять назло своему партнеру, разрушая всю совместную жизнь. Действительно простить измену могут далеко не все, но если партнер искренне раскаивается в содеянном, постарайтесь понять и попытайтесь простить. Люди должны уметь прощать ради тех хороших моментов, которые были у вас до момента измены. По началу смириться с тем, что ваш партнер изменил вам и наплевал на всё то, что было трудно и порой невыносимо больно.

Как простить измену фото

Проанализируйте ваши отношения, если вы любите партнера и дорожите вашими отношениями, может лучше дать шанс вам и вашим отношениям, а не рубить с плеча. Подумайте, станет ли вам легче после развода, и сможете вы отпустить свою обиду. Легче всего просто разойтись, не разобравшись в сложившейся ситуации, а вот поговорить о случившемся с партнером намного сложнее. Обсудив всё, вы должны поставить мужу ультиматум: или он живёт с вами или забирает свои вещи и уходит.

Как простить измену видео

Если же муж решил остаться с вами и пытается вернуть ваши отношения, дайте ему шанс и всё наладится. Со временем вы забудете о том инциденте и будете счастливо жить вместе с супругом. Если вы дорожите своими отношениями и искренне любите мужа, разберитесь во всём и найдите выход из сложившейся ситуации, тем самым вы сохраните свои отношения и укрепите свой брак.

xvatit.com

Алексей Серебряков нашел в себе силы простить жене измену. Своих приемных детей он любит всей душой!

Актерская карьера очень часто становиться на пути к счастью у звезд. Алексей Серебряков рассказал о своей нелегкой дороге к счастью.

Алексей встретил свою любовь еще в далеком 1980 году. Алексей был еще студентом, как и его избранница Мария. Но молодые люди были не готовы к серьезным отношениям. Оба искали себя, мечтали реализовать свои амбиции, не знали как строить крепкую семью.

Мария решилась на поездку в Канаду. Она подписала договор на работу танцовщицей. В далекой стране она нашла мужа и родила дочку Дашу.

В конце 1990-х Мария вместе с Дашей приехала в Москву. На встрече друзей оказался и Алексей. Все решила сама судьба.

Маленькая дочка Марии, которой был только год, увидела Алексея и назвала его “папой”. Все рассмеялись.

“Я выбрал подходящий момент, чтобы пригласить Машу к себе на дачу. Она отказалась, но я чувствовал, что она питает ко мне только нежные чувства. Слова вырвались из меня: «Я же люблю тебя!» Я не ожидал, что произнесу эти слова. Я отношусь ко всем признаниям скептически. Однако, в этом случае слова шли прямо из сердца”.

“Когда Манечка узнала о моих чувствах. Мы решили, что должны быть вместе. Конечно, мы не желали причинять боль близким, однако по-другому поступить не могли”, — разоткровенничался актёр.

Мария улетела в Канаду и поговорила с мужем. Он ее понял и искренне пожелала ей счастья.

Сейчас чета Серебряковых воспитывают трех детей. Дашу, дочь Маши от первого брака, и ещё двух приёмных сыновей – Степана и Данила. Мальчиков пара взяла из детского дома.

“В нашей семье царит атмосфера счастья и спокойствия. Даже если дела обстоят неважно, семья всегда поддержит и спрячет ото всех невзгод”, — рассказал Алексей.

Они нашли друг друга. Мы хотим от всей души пожелать этой чудесной семье счастья и любви!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

clubbeautiful.ru

Предательство мужа: стоит ли прощать, как пережить? Советы психолога

Предательство любимого — самый тяжелый удар для любой женщины. В одну секунду мир переворачивается с ног на голову и наполняется черными красками. Женщину с головой накрывает новая гамма эмоций: боль, ярость, обида, разочарование. В этом состоянии легко «наломать немало дров» и совершить непоправимые ошибки. Но остановитесь, возьмите себя в руки и подумайте, можно ли простить предательство?

Каждая женщина узнает об измене мужа по-своему. Одни давно подозревают благоверного во всех грехах и наконец-то находят убедительные доказательства измены. Другие узнают обо всем благодаря случайному СМС, а для третьих известие о предательстве становится абсолютно неожиданным. В любом случае это осознание — огромный стресс для женщины, справиться с которым ей не всегда удается.

Посттравматическое расстройство психики

По шкале стрессов Холмса и Рея измена приравнивается к смерти одного из супругов. Именно такие эмоции и переполняют обманутую женщину. Прежде чем к ней вернется способность мыслить трезво и принимать взвешенные решения, она должна пройти пять стадий принятия ситуации:

  1. Шок. На этой стадии женщине кажется, что все случившееся с ней, это чей-то нелепый вымысел и даже прямые доказательства измены не могут заставить ее поверить в предательство мужа.
  2. Сделка. На этом этапе женщины совершают больше всего ошибок. Они начинают совершать множество взаимоисключающих действий в надежде вернуть все «как было раньше».
  3. Агрессия. Злость, вызванная изменой мужа, неизбежно должна иметь свой выход. В этот момент начинаются шумные скандалы с битьем посуды и взаимными обвинениями. Именно в этот период обманутая женщина всеми своими поступками сообщает: «Ты предал меня и мне больно!».
  4. Печаль. Для этого этапа характерны долгие и мучительные воспоминания о счастливом прошлом до появления соперницы. Женщина становится инертной, долго пересматривает фотографии и болезненно реагирует на рассказы подруг о своем семейном счастье.
  5. Примирение. Женщина смиряется с ситуацией, и ее начинают посещать первые мысли о том, стоит ли прощать предательство мужа. Она начинает взвешивать все за и против, пытается как-то спланировать свою будущую жизнь. Именно на этом этапе можно приступить к переговорам с мужем и попробовать наладить совместную жизнь.
  6. Сколько длится посттравматическое расстройство психики?

    Профессиональные психологи советуют не принимать радикальных решений, пока не пройдут все пять стадий. У каждой женщины они длятся разный период времени. Это зависит от возраста, воспитания и социального положения дамы. В среднем путь от «шока» до «примирения» занимает около трех месяцев, которые лучше всего провести вдали от неверного мужа. Лишние ссоры и скандалы только усугубят и так непростое положение вещей. Не стоит подходить к серьезным изменениям в жизни, руководствуясь обидами и эмоциями.

    Любовь и предательство: женский взгляд

    Психологически женщине очень сложно понять причину измены, и она погружается в бездну самокопания в поисках виновного. В этом процессе она может совершить много ошибок, которые значительно повлияют на ее самооценку и будущую жизнь. Итак, что происходит с женщиной, которая знает о предательстве мужа:

  7. Женщина с непреодолимой силой стремится хоть одним глазком увидеть соперницу. Делать этого не стоит ни под каким предлогом. Визуализация соперницы только усугубит состояние подавленности и тоски, в которое погружена обманутая жена. Задумайтесь, если соперница окажется моложе, красивее и успешнее, какой удар по вашему самолюбию это нанесет? Психологи отмечают, что образ соперницы практически впечатывается в сознание женщины, и она начинает культивировать в себе недостатки (явные или мнимые), вызывая к себе жалость со стороны супруга и друзей. Чтобы выбраться из этого состояния, ей понадобятся долгие месяцы тщательной работы над собой. Скорее всего, необходима будет помощь профессионального психоаналитика.
  8. Женщина обвиняет себя во всем, что произошло. Чаще всего такая реакция возникает у женщин с психотипом жертвы. Обманутая жена стремится исправить ситуацию и стать в несколько раз лучше соперницы. Она гасит в себе гнев, вызванный изменой, и активизирует функции матери, хозяйки и любовницы, доводя их практически до совершенства. К сожалению, этот путь не может помочь женщине пережить предательство мужа, и через некоторое время она приходит к стадии агрессии. В особо сложных случаях подавление гнева может привести обманутую женщину в клинику неврозов, достаточно часто неврозы провоцируют появление других заболеваний, таких как язва и рак.
  9. Излишне эмоциональные особы всю свою боль выплескивают на мужчину. Они видят только его виновником случившейся измены и всячески напоминают ему о произошедшем. К сожалению, женщина не способна мыслить в такие моменты рационально, и своим поведением она отталкивает мужа. Через некоторое время, когда эмоции улягутся, женщина может понять, что семья уже потеряна и мужчина принял окончательное решение, выбрав соперницу.
  10. Стоит отметить, что любая реакция женщины на предательство мужа — это нормальная и естественная попытка пережить ситуацию. Главное, чтобы женщина позволила себе выплеснуть негативные эмоции и с трезвой головой подошла к решению проблемы. Если на протяжении полугода она не может справиться со своими эмоциями и предательство мужа по-прежнему вызывает у нее неконтролируемый гнев, необходимо обратиться к специалисту, который поможет подойти к стадии «примирения» со случившейся изменой.

    Большую роль в решении проблемы с предательством играет четкое понимание механизма мужской измены. Для женщины любовь и предательство — это абсолютно несовместимые вещи. Любящая жена будет всегда хранить верность своему мужчине и принимать его со всеми недостатками. Мужская психика устроена иначе, и причиной измены могут послужить разные факторы.

  11. Синдром отверженности. Очень часто мужчины испытывают в раннем детстве проявления материнской нелюбви. Мать постоянно недовольна сыном, не уделяет ему внимание, оставляет надолго одного. Для такого поведения характерны своеобразные «качели» — сегодня люблю сына и все ему позволяю, а завтра отталкиваю и оставляю одного. Подобная материнская любовь оказывает огромное влияние на психику ребенка. Выросший в таких условиях мужчина практически наверняка будет изменять своей женщине. Он быстро разочаровывается в представительницах прекрасного пола и после того, как проходит первая влюбленность, сразу же отправляется на поиски новой возлюбленной. Если в момент влюбленности мужчина успел заключить брак с понравившейся женщиной, то, скорее всего, он начнет ей изменять уже через два-три месяца.
  12. Мужчина-«нарцисс». Мужчины такого психологического склада больше других склонны к изменам. «Нарцисс» воспринимает только свои чувства, желания и потребности. Он не способен жертвовать своими интересами ради партнера. Подобные мужчины очень чутко реагируют на комплименты в свой адрес и практически всегда готовы доказывать свою мужскую состоятельность. При этом жена не воспринимается мужчиной-«нарциссом» как самостоятельная личность, имеющая в браке определенные права.
  13. Кризис среднего возраста. Чаще всего предательство мужа, достигшего среднего возраста и почувствовавшего наступление кризиса, носит единичный характер. Мужчина считает, что мало добился в своей жизни либо, наоборот, потратил всю жизнь на достижение благополучия семьи, не реализовав свои собственные желания и мечты. Чаще всего виноватой в этой нереализованности становится супруга. Мужчине кажется, что другая женщина сделала бы его жизнь более красочной и интересной.
  14. Накопление разногласий. Самая распространенная причина мужской измены — это гора скопившихся разногласий и противоречий. Чаще всего это случается, когда на протяжении жизни супруги так и не смогли решить какие-то свои проблемы, замалчивая их или считая несерьезными. В определенный момент этот «нарыв» вскрывается и мужчина находит понимание в объятиях коллеги или случайной знакомой.
  15. Проанализировав ситуацию, из-за которой мужчина предал ее, женщина может подойти к началу поиска выхода из этого тяжелого конфликта. Чаще всего путей только два:

  16. принятие ситуации и продолжение совместной жизни (если мужчина изменяет в силу характера, то будьте готовы к повторению ситуации, но единичная измена, спровоцированная проблемами в семье, скорее всего, никогда снова не произойдет);
  17. подготовка документов на развод.
  18. Какова бы ни была причина измены, прежде чем сказать «Ты предал меня!» и принять судьбоносное решение, требуется рассмотреть проблему с нескольких сторон.

    Прежде чем решиться на развод, стоит проанализировать, каким образом известие об измене пришло в семью. Конечно, приступать к подобному анализу необходимо после того, как улягутся все эмоции, и только если женщина вплотную подошла к моменту принятия решения. Существует великое множество вариантов узнать о предательстве, но два из них явно свидетельствуют о том, что мужчина не хочет рушить семью и разрывать отношения с супругой:

  19. Нарочито показные доказательства измены. В некоторых случаях мужчины нарочно делают все, чтобы быть пойманными своей второй половиной. Они оставляют открытыми страницы в социальных сетях, кладут на видное место телефон с интимной перепиской или чек из магазина. Все эти действия имеют своей целью только одно — показать супруге, что требуется ее срочное вмешательство и перемены в семье.
  20. Разговор с соперницей. Многие женщины узнают об измене благоверного от самой соперницы. Она может позвонить или прийти на встречу, чтобы рассказать подробности своего бурного романа. Не стоит показывать свои эмоции и моментально разрывать отношения с мужем. Чаще всего именно на такую реакцию и надеется соперница. Как показывает практика, на такой поступок ее толкает бесплодное ожидание решительных действий со стороны любовника. Мужчина отказывается уходить из семьи и продолжает отношения с женой, поэтому решение открыть глаза на измену становится единственным способом спровоцировать жену на развод с неверным супругом.

Если об измене вы узнали каким-либо из вышеперечисленных способов, то у вас есть все шансы сохранить брак и начать все с начала.

Подготовка важного разговора

Разговор с неверным мужем требует от женщины максимальной подготовки и напряжения нервной системы. Имейте в виду, что во время беседы могут всплыть некоторые «подводные камни», к которым нужно быть готовой:

  • не всегда измена мужа — это предательство (многие мужчины не считают физическую измену веским доводом, чтобы разрушать семью);
  • отрицание своей вины (довольно часто мужчины инстинктивно перекладывают ответственность за произошедшее на плечи жены и любовницы);
  • отказ от серьезного разговора «по душам».
  • Запомните, что выплеск негативных эмоций пагубно скажется на общении с мужем, постарайтесь не только высказать свои обиды, но и услышать его объяснения. Не старайтесь играть какую-либо роль, это не приведет к хорошему результату. Говорите о своей обиде, боли, разочаровании, но делайте это спокойно и максимально отстраненно. Не бойтесь задавать мужу вопросы и слышать на них ответы. Возможно, этот разговор прояснит многие моменты в вашей семье, которых вы даже не замечали раньше. В идеале честная и открытая беседа должна подсказать вам, как жить после предательства мужа.

    Начало выхода из кризиса

    Если разговор «по душам» состоялся и вы все-таки решили сохранить свои отношения, то будьте готовы к долгой и трудной работе. В первую очередь прислушайтесь к своим чувствам. Чего бы вам хотелось? Как вы мечтаете выстроить свою жизнь? Что необходимо изменить? Как забыть предательство мужа и начать все заново? Скорее всего, ответы на эти вопросы вы найдете не сразу. И, поверьте, никогда не найдете в одиночку. Вам нужно находиться в тесном контакте с мужем, озвучивая все свои эмоции и желания. Многие пары, благополучно пережившие этот этап, отмечали, что никогда ранее не были так близки друг к другу, как после измены. Для большинства из них появление любовницы стало побудительным мотивом для серьезных и положительных изменений в семейной жизни.

    Как избавиться от соперницы?

    Обычно после принятия ситуации и решения о сохранении семьи женщина ждет, что ситуация с соперницей разрешится сама собой. Но, к сожалению, разлучница никуда не исчезает, и женщина попадает в новый круг обид и претензий. Многие жены ставят ультиматум и каждый день напоминают мужу о своем благородстве и его вине перед семьей. Эта ситуацию выводит пару на новый виток конфликта, который зачастую приводит к расставанию супругов. Как вести себя в этой ситуации? Как доверять мужу после предательства? Как убедиться, что соперница исчезла навсегда из вашей жизни? Внимательно наблюдайте за поведением мужа, чаще всего он будет сравнивать двух женщин, чтобы принять окончательное решение. Не стоит быть идеальной и со страхом ждать нового дня. Займитесь собой и перестаньте беспокоиться об измене мужа. Женщина, которая часто выходит из дома, занимается своей внешностью и оставляет свободное время на какое-либо развивающее ее личность занятие, всегда вызывает интерес у мужчины. Не стесняйтесь оставлять с мужем детей и просить его проводить с ними время. Чем больше времени ваш мужчина будет отдавать своей семье, тем больше негатива он будет получать от соперницы. В итоге решение сохранить семью покажется ему самым верным и единственно правильным. Конечно, доверие к мужу не восстановится за несколько дней и даже месяцев. Но здесь вам может помочь посещение семейного психолога, чтение специальных книг или покупка аудиолекций. Вы удивитесь, когда узнаете, сколько женщин сталкивалось с подобной проблемой. Каждая отвечала на вопрос, как поверить мужу после предательства, и находила свои пути, чтобы простить супруга.

    Как пережить предательство мужа: советы психолога

    Резюмируя все вышесказанное, можно с уверенностью сказать, что измена — это не конец отношениям. По статистике, многие семьи становятся даже ближе и крепче, пережив предательство. Чтобы сохранить семью и заново обрести себя, психологи советуют внимательно прислушаться к следующим рекомендациям:

  • будьте спокойны и самоуверенны, мужчины не выносят слез и бурных истерик;
  • проанализируйте мотивы супруга, подтолкнувшие его к измене;
  • главное ваше оружие в борьбе с соперницей — это юмор, такая женщина всегда остается вне конкуренции;
  • выплесните весь свой негатив, но тогда, когда супруга нет рядом;
  • простите мужа, даже если решите расстаться с ним, умение прощать облегчит душу и сделает вас сильнее;
  • умейте нести ответственность за принятое решение (если вы сохраняете семью, то исключите обвинения в адрес супруга);
  • просите у мужа помощи в преодолении обид (мужчина всегда стремится быть рыцарем и сделает все возможное, чтобы вернуть ваше доверие к нему);
  • совершенствуйтесь как женщина (каждый день стремитесь быть лучше себя вчерашней);
  • научитесь активному слушанию собеседника (не просто кивайте и соглашайтесь с мужем, а действительно воспринимайте его проблемы и беды).
  • Будьте выше ситуации, и тогда измена не станет той стихией, которая в одно мгновение разрушит до основания тщательно выстроенную вами семью.

    fb.ru

    Как простить себе измену

    Измена. Невозможно поверить , что это случилось с вами. И еще сложнее поверить , что изменила ты сама.

    Измена. Есть ли на свете что-то более горькое для любящей женщины? Как такое могло произойти? За что? Невозможно поверить , что это случилось с вами. И еще сложнее поверить , что изменила ты сама.

    Вряд ли ты сможешь и дальше строить отношения со своим партнером как раньше , как будто ничего и не произошло. Скорее ты поймешь , что ничего уже не будет прежним , потому что ты теперь другая и потому что всем нам еще в детстве объяснили: измена — это предательство.

    Но спокойно. Отставить панику , валерьянку и трагические письма формата « В моей смерти прошу винить…». Первое , что тебе нужно сделать, — четко определить причину содеянного. Да , полбутылки мартини на корпоративе , да , его божественный парфюм , но ты же понимаешь , что дело совсем не в этом , а в некоем внутреннем неразрешенном конфликте , который нашел выход вот таким категоричным способом.

    Запредельно близко: милые и откровенные картинки о совместной жизни с мужчиной

    Никакой ты не лесоруб: почему мужчины-ламберсексуалы невыносимы

    Чтобы прислушаться к себе , желательно некоторое время провести одной там , где перед глазами не будет немым укором маячить невинный и обманутый. Наша задача — аккуратно провести внутреннее расследование , а не киснуть в трясине отчаяния. Соберись под благовидным предлогом на дачу , съезди на выходные в санаторий , помолчи и подумай. Если анализ эмоций удастся , ты можешь обнаружить много интересного — от чувства искреннего раскаяния до тихой радости , что это болото , которое ты привыкла считать своей жизнью , наконец ожило. Скажем нечто еще более кощунственное: как ни странно , твой поступок может принести пользу. Если не драматизировать уже теперь , постфактум , ты поймешь , что на самом деле тебе нужна была не измена , а перемены. Вопрос какие.

    Самых распространенных причин , по которым мы сворачиваем с пути истинного , всего пять. Проанализируй свои эмоции. К какой из формулировок ближе всего твои ощущения?

    Жажда самоутверждения. Обычно она возникает у женщин , ощущающих свое уязвимое положение в семье: тех , кто привык зарабатывать сам , но почему-то оказался на содержании у мужчины , или тех , кого партнер явно или неявно подавляет морально. «Муж был старше меня и всегда относился ко мне как к ребенку, — рассказывает Ирина , 30 лет. — Через три года совместной жизни я поняла , что чувствую себя школьницей , которую мягко журит маститый педагог. Когда я закрутила роман с партнером по курсам английского , моим ровесником , то снова почувствовала себя взрослой , опытной и пылкой».

    Если тебе не хватает уверенности в себе и в своей семье ты не получаешь поддержки , нужно найти внешние источники самоутверждения. Ими могут стать успехи в любой другой сфере — в работе , хобби , да хоть в прыжках на скакалке. Если же не на высоте именно твоя женская самооценка , поправит дело даже флирт с другими , чужими мужчинами. Но чур , только флирт! Конечно , при условии , что существующие отношения тебе дороги.

    2. «Жизнь снова заиграла красками!»

    Банальная скука. Обычно мы ищем приключения , когда наша жизнь ими отнюдь не богата. И находим. На все места сразу. «Когда мы только познакомились с будущим мужем , то постоянно ходили на концерты , выставки , в кафе, — рассказывает двадцатипятилетняя Нина. — Но со временем все сошло на нет. Ежедневно мы возвращались по вечерам домой , я ужинала , сидя перед компьютером , а муж смотрел телевизор. Это убивало все чувства». На роль любовника Нина выбрала фотографа из своей же редакции: «Он был очень похож на моего мужа в конфетно-букетный период. И это меня встряхнуло , вернуло ощущение яркости жизни».

    Если к измене привела надежда вернуться в счастливый и безоблачный период ваших отношений — разочарование неотвратимо. «Идиллия всегда проходит , а потом женщина чувствует , что нечто очень важное в отношениях для нее безвозвратно разрушено , и горюет об этом. Это „нечто“ — ощущение безопасности и надежности в паре», — говорит психолог Наталья Дикова. Верный способ вернуть чувство остроты жизни — постараться измениться самой , поиграть в кого-то другого , примерить на себя разные образы. Если ты привыкла быть домашней лапушкой — попробуй вжиться в роль инфернальной тигрицы , если ты и так звезда экрана — поиграй в восточную женщину. Есть и другой вариант — увлечься чем-нибудь , а потом втянуть в это своего ненаглядного ( танцы алеутов или изучение кхмерского языка — какая разница?).

    3. «Мои проблемы как будто исчезли!»

    Стремление сбежать в волшебную сказку. На этом сломалась не одна верная жена. Когда жизнь испытывает нас на прочность ( кто-то из близких оказался в беде , жесткий финансовый кризис и т. д. ), далеко не каждая из нас ищет успокоения на плече у своего мужа или бойфренда. Он ведь и сам по уши в проблеме! Выход — требуется некто третий , не изможденный заботами. «После того как я родила ребенка , на меня навалилась ужасная депрессия, — вспоминает Катя , 29 лет. — Муж сутками пропадал на каких-то подработках , я разрывалась между фрилансом , сыном и бытом. А потом еще тяжело заболела моя мама , понадобились деньги. Я была настолько выжата , что стала общаться с мужчинами на сайте знакомств , делая вид , что я молодая , свободная и у меня нет проблем. Одно из свиданий закончилось дома у нового приятеля. Я почувствовала себя счастливой впервые за долгое время».

    Такая измена больше всего похожа на обезболивающее: раз — и полегчало. «Иногда встряска идет на пользу и женщине , и отношениям , однако чаще создает новые сложности, — говорит Наталья Дикова. — Измена может сгладить переживание проблем , но не избавляет от них. Если конфликты и трудности не обсуждать и не разрешать , они причиняют все большую боль». Когда сложный период завершится , ты наверняка испытаешь чувство вины и раскаяния. Лучше сесть вместе с мужчиной , поговорить о том , что , вероятно , такой ритм жизни для тебя непосилен , и поискать какие-нибудь другие способы справиться с трудными временами. Вместе.

    4. «Наконец-то я перестала ждать и сделала хоть что-то!»

    Протест против сложившейся ситуации. Это часто происходит , когда в отношениях долго назревает конфликт , где женщина чувствует себя совершенно бессильной. Анна , 26 лет , рассказывает: «Мы с моим гражданским мужем на протяжении четырех лет собирались пожениться , но он не мог развестись со своей первой женой. У них был ребенок , и супруга делала все , чтобы затянуть развод. Я понимала , что моему мужчине очень тяжело , и долго не настаивала , но нервы все же сдали. Мы скандалили , я несколько раз уходила , возвращалась… А потом сменила работу , и на новом месте у меня появился поклонник. Как ни странно , эта связь дала мне новые силы. Я почувствовала , что я все еще живая женщина , у которой помимо проблем море обаяния и сил».

    Если после единичной измены ты испытываешь прилив энергии — видимо , тебе действительно была необходима возможность взглянуть на себя по‑другому , увидеть , что ты хороша , желанна и многого заслуживаешь. На этом эмоциональном подъеме можно горы свернуть — вот и возьмись за дело! Затей новый проект на работе , начни ухаживать за собой с удвоенной силой , найди новых друзей. Но это тревожный симптом , когда для встряски тебе необходимы постоянные измены. Это значит , что в отношениях наступил серьезный кризис , и , возможно , они уже стали губительными для тебя.

    Сжигание мостов. Решаясь на адюльтер , женщина , по сути , не гонится за удовольствием или яркими ощущениями — она окончательно утверждается в мысли , что текущий роман себя исчерпал. «Мы встречались несколько лет , были почти семьей, — говорит Роза , 27 лет. — Познакомили родителей , сделали ремонт в его квартире , строили планы на будущее. Но в какой-то момент я поняла , что разлюбила его. Смелости уйти не хватало , и я уже не понимала , накручиваю я себя или впрямь хочу расстаться с ним. Все решилось , когда в Турции у меня случился пляжный роман. Вернувшись в Москву , я сказала , что ухожу. Тот парень , что был в Турции , даже не догадывается , как он мне помог».

    В каком-то смысле это наиболее благополучный финал измены. И делать здесь ничего уже не нужно.

    Сказать или не сказать? В обоих случаях понадобится недюжинная сила духа ( а в первом — еще и определенный фатализм). Смолчать — вариант , пожалуй , самый гуманный. По отношению к мужчине. Другое дело , что тогда тебе придется прощать себя , избавляться от чувства вины , делать выводы , предпринимать шаги по улучшению ваших отношений — и все это в одиночку. Молча. Собираешься раскрыть карты? Имей в виду: зачастую мужчины не считают свои походы налево чем-то серьезным , но вот измену партнерши могут воспринять как удар под дых.

    « Прежде чем начинать непростой разговор , стоит хорошенько разобраться , зачем это вам, — предупреждает Наталья Дикова. — Причины этого отважного поступка могут быть разными , и далеко не все они конструктивны. Так , измена часто бывает местью партнеру , а признание становится продолжением этой мести. Иногда же это попытка избавиться от чувства вины , переложив ее на мужчину. Вот только вы вряд ли улучшите отношения таким способом. Чего вы хотите достичь признанием? Ответ на этот вопрос поможет понять , что стоит , а чего не стоит рассказывать. Известный психотерапевт Карл Витакер говорил: „Измена повышает температуру отношений в паре“. Отношения накаляются — это точно. Но как пара использует этот накал , зависит от обоих».

    Предсказать результат этого тяжелого разговора непросто , однако часто признание становится первым шагом к дальнейшему сближению и началу совместной « работы над ошибками». Или к пониманию того , что отношений по сути уже нет. А может быть , измена окажется всего лишь очередным этапом постепенного распада пары. Одно известно точно: такой , как раньше , ваша связь уже не будет.

    ТЫ ПОЧТИ РЕШИЛАСЬ НА ИЗМЕНУ?

    • Сперва подумай: если это способ причинить боль партнеру , есть ли уверенность , что от твоей измены он пострадает больше , чем ты.
    • Помни о контрацепции: незапланированная беременность или инфекция вряд ли входят в запланированные тобой последствия адюльтера.
    • Не заводи интрижек на работе , особенно с прямыми руководителями или подчиненными , а также с мужчинами из круга общих друзей.
    • Помни , что принимать любовников на супружеском ложе — дурной вкус.
    • Не рассказывай любовнику о своих семейных проблемах и делах: тебе точно нужен он , а не психоаналитик?

    ТЫ ПОЧТИ РЕШИЛА РАССКАЗАТЬ ЕМУ?

  • Подготовься к беседе заранее , обдумай свои аргументы и доводы. Выбери момент , когда партнер будет настроен на диалог ( не стоит затевать подобные разговоры в пробке или по дороге на юбилей его мамы).
  • Можно начать с фразы: «Наши отношения очень важны для меня , и потому я хочу серьезно поговорить с тобой».
  • Расскажи , как ты сожалеешь и нуждаешься в понимании , при этом не теряй уважения к себе: в измене одного всегда виноваты оба партнера.
  • Но и не сваливай на него всю ответственность: он виноват лишь в созданных предпосылках , а не в том , что силком тащил тебя в постель к другому.
  • www.cosmo.ru

    Как простить измену мужа?

    Вместе 7 лет, замужем 5 лет, ребенок 3 года. Мне 31, ему 29 лет. В августе муж резко изменился, стал грубым, предъявлял много претензий, обвинений, хотя во многом спустя месяц он сам раскаялся, наговорил со зла, и так он не считает. После пары скандалов я решила действительно изменить то, в чем я была виновата: мало интима (после родов возникли комплексы, их переборола), стала готовить отдельно для него (ребенок аллергик и готовила то, что можно ребенку — т.е. мало разнообразия), стала больше уделять времени ему, чем ребенку. После этого он стал спокойнее, и все стало налаживаться, но о разводе никто ни разу не заикался.

    Прошло пару недель, но то его поведение мне не давало покоя, и вдруг мне позвонила его любовница (коллега с работы) и рассказала, что этот месяц он мне с ней изменял, что ispovedi.com говорил, что любит ее, она любит его и все из этого вытекающее. Я сказала, что все знаю: он просил прощения, обещал больше так не делать, что хочет через год второго ребенка. Сказал, что пытался самоутвердиться и отомстить мне, что я его не ценю. Он жаловался ей, какая я плохая (но из ее рассказа я поняла, что он все преувеличил и многое даже придумал), она жаловалась, как ей тяжело после развода. Я решила сохранить семью. И чувства к нему есть, и ребенка он любит (как отец он очень хороший, в тот период он конечно от ребенка сильно отвернулся, но сейчас все идеально), да и стою на ногах плохо — ребенка из-за аллергии в сад отдать не могу, а няня — больше чем моя зарплата.

    Но я не могу успокоиться и пережить и смириться, принять это. Боюсь повторения. За месяц моих попыток наладить отношения я похудела на 7 кг, я и так худая. Сейчас прошло 2 месяца после того, как я узнала про измену, я вижу, что ispovedi.com он продолжает в соц. сетях флиртовать с уже с другой коллегой. Я 2 года назад видела, что он с ней общается, флиртует, но тогда восприняла это спокойно, думая, что он никогда мне не изменит. А сейчас видя его флирт — меня всю разрывает, не могу это принять. Я ему об этом говорила, но сказал, что не будет, но я, вскрыв его переписку, опять увидела их общение (на уровне – кому, что нравится в постели).

    Он очень любит, чтобы им восхищались, бегали вокруг него — это он мне и предъявил, как основную причину скандала, что я не бегаю за ним, как его и моя мама за отцами. Я пытаюсь делать также, но факт, что он все равно с ней продолжает общаться. Я понимаю, что если не с ней, то будет другая. Мы так познакомились и стали встречаться (он жил с девушкой 3 года не расписаны, а мы работали вместе и тоже просто общались 6 месяцев, а потом он бросил ее и мы стали встречаться, но у нас ispovedi.com все разговоры были детские, и не было даже поцелуев). Теперь я поняла, что это будет всегда, он такой.

    Как принять его таким и жить, не замечая этого флирта, и не бояться, что опять изменит? В нем есть много хороших качеств: помогает по дому, помогает с ребенком, хороший отец и т.д., но измена перечеркивает все это. Я вымотана и не знаю, как найти силы.

    ispovedi.com

    «Любовница сказала, что от моего мужа ей ничего не нужно!”. Пять историй об изменах с хеппи-эндом

    Измена. Предательство. Эти слова звучат в семейной жизни как гром среди ясного неба. Ссоры, скандалы, упреки, обвинения, испорченная жизнь… Зачастую последствия измен именно такие. Да только не все сразу разводятся и выбрасывают вещи изменника на лестничную клетку. Найти в себе силы понять и простить — так ли это легко и есть ли счастье после адюльтера?

    Можно ли простить измену мужа и с чего начинать восстановление руин брака, рассказывают женщины, пережившие измену любимого. Читайте 5 откровенных жизненных историй, где после измены одного из супругов семья воссоединилась.

    Екатерина: «Он не может, он не такой!»

    «Только сейчас я могу говорить об этом спокойно, без мокрых глаз и дрожащего голоса. Это мой личный путь. Без него не было бы меня сегодняшней. У меня за плечами 9 лет брака, благополучного и правильного со всех сторон — для окружающих. Старшему ребенку 8 лет, 9-й месяц второй долгожданной (мной) беременности и… развод. Мир рухнул. Пропасть.

    Мы познакомились и поженились, будучи еще студентами. Вместе получили образование, продвинулись по карьере, купили квартиру-машину, растили сына, ежегодно совместно ездили в отпуска. Вырос наш социальный статус: из курсанта училища он стал начальником командного пункта полка, из студентки я стала ведущим экономистом-аналитиком в большом холдинге. В один „прекрасный“ момент я поняла, что у моего супруга есть „новый интерес“. Догадки и подозрения множились, но запихивались поглубже, проявляясь в претензиях, ревности, растущей злобе и обиде. Но так как я выбрала особенного, самого лучшего, убеждала себя, что он не может, он не такой!

    У нас были договоренности еще во время конфетно-букетного периода, что если кто-то решит уйти, влюбится, то будет честен, признается. После очередного „закидона“ супруга, которому не смогла найти объяснение и хоть как-то адекватно отреагировать в силу бушующих гормонов, я импульсивно выставила его вещи в коридор, сама же на эмоциях заявила о разводе. Мы стали мало общаться, да и в эти редкие минуты обвиняли друг друга.

    Дальше как в тумане: больницы, сохранения, тяжелые роды, реанимация, претензии, скандалы, истерики, выяснения, унижения, оскорбления, ультиматумы, выписка, депрессия.

    Потом 2 кошмарных недели совместного с нами проживания для якобы помощи с дочерью, его отрицания очевидного, обнаруженные переписки, обвинения, скандалы, слезы, разговоры, просьбы оставить нам с детьми жилье, просьбы самому поговорить с сыном и слезы, слезы, слезы… Что я пережила, объяснить сложно. Я сама себя сейчас вспоминаю с ужасом, сердце заходится от стыда и страха, какие мысли я допускала тогда.

    Я сама себя загоняла в угол. Я хотела говорить о каждом дне своего личного ада с любым незнакомым человеком, мне кажется, если бы люди в очереди за хлебом спрашивали, почему я зареванная, я бы вываливала всем и каждому свое белье.

    Это был мой способ пережить горе — раздать, как случайным попутчикам в поезде, свою проблему по частям, получить долю сочувствия, пару добрых слов, чтобы сказали, что все будет хорошо.

    Полгода я постоянно плакала, искала средства к существованию. Сдала в ломбард все украшения, с сервисами вторичных продаж стала на „ты“ — вещи, свои и сына, мебель, технику. Все, что было моим личным, ушло.

    Вышла на удаленную работу на полставки, когда дочери было 4 месяца, но она не спасала морально, а отбирала последние силы.

    Тогда я пошла к психологу и, пройдя курс, поняла, насколько это важно — находить в жизни новые возможности для развития, удовольствия и вдохновения. А еще тогда я открыла для себя откровение — я люблю этого мужчину и хочу дать ему возможность прожить этот его личный опыт. Я оставила это „богатство“ ему, с собой решив взять только свой личный жизненный урок, опыт и родившееся желание жить по-другому. Я начала свой путь с себя.

    За это же время всплыло множество подробностей романа супруга, и многие вещи стали ясны, понятны и логичны. Это не уменьшило боли, это дало принятие. Мне хотелось и жалеть его, и смеяться над ним, его глупостью, наивностью, неопытностью. Потихоньку мы начали строить отношения заново. Я учусь принимать его настоящего, а не придуманного мной принца, он с удивлением наблюдает за рождением взрослой женщины. Спустя 11,5 лет брака он зовет меня „душа моя“, и мы — в ожидании третьего ребенка.

    Забыть и простить — это все же разные вещи. Боль от предательства очень глубока, доверие подорвано. И он это знает. Я смогла это озвучить! Я учусь говорить в семье. Я учусь просто жить. Оглядываясь на пройденный путь, понимаю: я уже стала другой, я стала ближе к себе настоящей. Я буду упорствовать и идти дальше».

    Елена: «В один „прекрасный“ предновогодний вечер муж просто не „приехал“ из командировки»

    «Начиналась наша семейная жизнь как, наверное, у всех — любовь, любовь и еще раз любовь. Жили счастливо практически без ссор. Долгожданная дочь, затем сын. Заботы и хлопоты постепенно стали занимать все больше нашего времени. После серебряной свадьбы как-то охладели мои чувства к мужу. Он перешел на другую работу — денег стало больше, а совместно проведенного времени меньше. Он, видимо, тоже утратил интерес ко мне, а может, просто отстранился, потому что чувствовал мой настрой. Стали появляться странные командировки по несколько дней с заездом на одну ночь (или день) домой. Со временем неделями не бывал дома, а даже если появлялся, то никакого интима. Я думала, что рановато „подустал“ мужчина, и свыклась с ролью „соседки“. Так прошло три года.

    И вот в один предновогодний вечер муж не „приехал“ из командировки. Я очень волновалась, постоянно звонила ему. Но на другом конце абонент был „вне доступа“. Переживала, плакала, молилась. Он позвонил дочери через неделю и сообщил, что у него все хорошо и скоро будет дома. Еще через пару дней пришел, когда я дома была одна, и сообщил, что хочет жить отдельно. На мой вопрос о женщине получила утвердительный ответ. Тогда прозвучала фраза: „Не знаю, может, я и там не нужен“. Сказать, что это шок — ничего не сказать. Несколько суток была просто в прострации. И тут я поняла, как люблю этого человека.

    Ну что делать — того, кто хочет уйти, силой не удержать. Позвонила и попросила о встрече. При встрече благодарила за счастливо прожитые совместные годы, просила прощения за то, что была недостаточно внимательна к нему, не дарила достаточно своей любви. Сказала, что очень его люблю и если он когда-нибудь вернется, то ни словом, ни взглядом не попрекну и буду любить. Муж попросил дать ему время. Прошло около месяца (мы периодически встречались по бытовым вопросам), и он вернулся. Просил простить.

    Наши отношения вышли на совсем новый уровень. Мы любим друг друга, как и во время нашей молодости, только теперь осознанно, и трепетно относимся к этому. Я бы желала своей дочери такого супруга. Было больно первый год, но отношение супруга ко мне во многом помогало пережить и забыть произошедшее. Я держу свое обещание, данное мужу.

    Почему я решила сохранить отношения? Просто люблю его. Да и жили мы всегда хорошо. Ни грубого слова, ни ссор. На сегодняшний день их по пальцам одной руки пересчитать можно. Я поняла, что была очень невнимательна к супругу и, наверное, выказывала некоторое безразличие к нему. Супруг стал относиться ко мне с большей нежностью и стал тоже более внимательным. Я уверена, что такое больше не повторится».

    Ирина: «Благодаря измене мужа я привела себя в форму»

    «Мой муж военный, в один момент ему пришлось надолго уехать в другой город. Бросать все и мотаться по гарнизонам с маленькими детками — не вариант. Он убедил меня остаться в родном городе. Перед отъездом купили ему айфон, вот с этого-то и началась история. У меня дублировались его переписки по электронной почте. Чисто случайно я это увидела, а он даже не догадывался об этом.

    Однажды я увидела, что он зарегистрировался на сайте знакомств и начал переписываться с какой-то женщиной. Я позвонила ему, решив расставить все точки над i. Мы вышли на очень откровенный разговор, как на исповеди. Он пообещал, что все мне расскажет, если я его прощу. И тут я услышала то, чего никак не ожидала.

    Когда я родила вторую дочку, стала уделять ему меньше времени, не могла вместе с ним выбираться в город и отдыхать. Я ему доверяла и всегда отпускала. А он познакомился с девушкой младше меня, которая в итоге забеременела от моего супруга. Любовница сказала, что оставит ребенка, а от моего мужа ей ничего не нужно. Так он жил год, не зная, как все исправить, поэтому с радостью уехал в другой город. После этого разговора я просто отключилась и очнулась уже в больнице.

    С того дня я все время плакала. В один момент я поняла, что так дальше не может продолжаться, и решила уйти в спорт. Бегала по 15 км каждый день.

    Я его очень любила и люблю до сих пор. Через месяц я собрала чемодан и поехала к мужу, с детьми сейчас помогает свекровь, которая мне как мама. Сейчас я учусь жить по-новому — любить себя и не забывать о себе.

    Отношение к мужу немного поменяла. Раньше я растворялась в нем, жила его карьерой и его жизнью — и потеряла себя. Понимаю, что это был мой выбор и моя ответственность.

    Теперь не верю никому и рассчитываю только на себя. Он разрушил мир, в котором я жила, но реальность — она другая. Никто не безгрешен, и каждый может оступиться — так я решила и дала ему шанс. Пока живем нормально, даже счастливо. Теперь нервничает он, я благодаря этой ситуации привела себя в форму и как-то случайно стала вновь счастливой, иначе стала смотреть на жизнь, много чего изменила в себе и стала развиваться. Мужчинам не верю вообще, но ношу маску, и мне это подходит».

    Юлия: «Где-то через полгода после измены у мужа произошло ЧП на работе и он все потерял»

    «Измена была со стороны мужа, но не просто измена, а еще одни отношения на стороне. Первый раз я узнала об этом, будучи беременной. Я нашла у него фото с полуобнаженной девушкой. Он врал и выкручивался, но не признавался. Тогда я стала проверять его телефон. Конечно же, там были сообщения сексуального характера от той же девушки. В то же самое время он вел себя так, как будто ничего не происходит, и говорил, что я себе все выдумала и у меня больное воображение. Будучи на последних сроках беременности и безумно его любя, я реально стала думать, что мне все кажется и что это все мои фантазии.

    Когда родилась дочь, месяца через два, он решил поехать отдохнуть в Таиланд, объяснив мне, что у него стресс на работе и ему надо улететь. Его не было три недели. А у меня как раз было время подумать и решить, что делать дальше. Для себя поняла, что я его очень люблю и хочу, чтобы мой ребёнок жил в полной семье. Поэтому я вместе с ребенком при полном параде направилась в аэропорт его встречать. Как оказалось, там была целая компания наших общих друзей, которые тоже были в этой поездке вместе с женами.

    Так вот, в аэропорту стою я, вся красивая, и выходит сперва она. Я уже вычислила, кто это, и была готова ее увидеть. Судя по реакции, она тоже знала, кто я такая. Муж, увидев меня, прямиком пошел ко мне. Вот в эти несколько секунд, пока он шел, в моей голове пронеслось сразу несколько сценариев моего поведения.

    За пару секунд я хотела и убить его, и скандал закатить, но все-таки собралась и встретила его с улыбкой. Он, конечно, не ожидал такой реакции, но его глаза на меня не смотрели. Но там, при ней, он меня обнял, поцеловал, и мы уехали семьей, а она осталась в аэропорту. Скандал, конечно же, был, но потом — дома, главное, что она этого не увидела.

    Почему я так повела себя? Во-первых, потому что для меня очень важна семья и я решила за нее бороться, во-вторых, я хотела, чтобы у дочки была полная семья, в-третьих, я его безумно любила. Также я много думала, почему он так себя вел, зачем ему это надо было, и мне стало легче, когда я поняла, почему он так делал. Он ни разу передо мной не извинился, ни разу не признался, на эту тему всегда просто молчал.

    Когда мы познакомились, он был очень обеспеченным, молодым и свободным. Конечно, молодых девушек вокруг была тьма. А тут я появилась. С одной стороны, он в меня влюбился и хотел семью, с другой стороны, не хотел терять свою свободу и женское внимание. Я поняла, что в том, что он мне изменял, была виновата не я и не наши отношения, а только его неготовность к переменам в жизни. Мы наши отношения стали строить с начала, очень сплотила дочь, он был настолько хорошим отцом, что все остальное стало понемногу отходить в сторону.

    Где-то через полгода после этой ситуации у мужа произошло ЧП на работе и он все потерял. Вообще все — деньги, бизнес. Соответственно, некоторых друзей и молодых подружек — тоже. Эта ситуация его тоже очень поменяла. Я видела, что он переосмысливает свою жизнь и окружающих. Где-то около года после измены мы были просто папа и мама для дочки, потом не спеша становились партнерами, друзьями, затем снова мужем и женой.

    С того момента прошло 10 лет, у нас двое деток. Муж меня носит на руках, детей обожает, по дому помогает. В общем, не муж, а золото. Он молчит, но я вижу, что он очень ценит то, что я тогда не ушла и не бросила, когда он все потерял. Из всей этой ситуации я поняла, что измена — это не конец света. Намного страшнее, когда теряешь близких.

    Человек может оступиться, может иногда принять неверное решение. Главное — жить дальше, не оборачиваясь назад. Я никогда мужу об этом не напоминаю, и мы говорим только о будущем. Мысли о повторной измене заставили меня саму поменяться. Я очень много делала для семьи и забывала о себе, теперь я много думаю и о себе. Я занялась собой: маникюры, салоны, спорт, хобби. И муж стал бояться меня потерять, теперь он меня ревнует. Я до сих пор измену не простила. Я научилась с ней жить, научилась принимать ситуацию, понимать ситуацию, но не простить».

    Анастасия: «Я рыдала и хотела развода, а он говорил при этом, как сильно ее любит»

    «Отношения у нас с мужем были не то чтобы плохими, скорее рутинными. Мы часто ругались, не слышали друг друга. У нас двое детей (14 и 6 лет, мальчики), в браке 15 лет. Муж познакомился с любовницей на работе — подвозил ее на такси. Однажды я заметила сообщение от нее „какие планы на вечер?“, он сказал, что это постоянный клиент такси.

    Потом муж стал часто „работать“ по ночам, при этом денег не приносил, мол, заказов не было. Все развивалось очень быстро, и после очередного недопонимания он вспылил и сказал, что уже как неделю хочет пожить отдельно. Я стала следить за ним и „засекла“ его, когда он был у нее, подкараулила его у дома.

    Увидев меня, он спросил, что я там делаю. Мы сели в машину, и я совершенно спокойно спросила: „Ну что? Развод?“. Сперва я была спокойна и даже хладнокровна, но потом не выдержала и разрыдалась, повторяя фразу „что же мы наделали“. А он мне тогда сказал, что любит ее безумно и хочет от нее детей.

    Он буквально обесценивал все наши годы и все, что у нас было. А вот когда оказалось, что у его „новенькой“ гостевой брак и мужчина, который живет в Европе, мой муж написал мне ночью и предложил встретиться. И я поехала.

    Мы просидели в кафе до утра, потом он поехал ко мне. Была близость, и с этого момента начались качели.

    Они постоянно ругались, основной причиной было то, что она не расставалась со своим европейцем. Потом потихоньку как-то вернулся домой, но телефон прятал и выключал. Наши отношения были, мягко говоря, ужасными. Он орал, был несдержан, порывался много раз уйти, говорил, что зря сошлись. Я все тянула, мы мирились. Только не так давно все стало налаживаться, и он вроде как пришел в себя. Я изменилась, стала мудрее, уступчивее. Но могу сказать честно, что я не простила. Это не просто измена, это предательство с большой буквы!

    Я думаю об этом каждый день, каждый! И, наверное, я совершила ошибку. Говорят, только из-за детей нельзя быть вместе. За время наших ссор я похудела на 10 кг, его даже бесило, что я хорошо выгляжу. Я впустила его обратно и сейчас не могу сказать, что отношения плохие. Мы оба изменились, но нет уверенности в нем никакой. Я не доверяю и не буду».

    lady.tut.by