Разрыв отношений женщиной

Как мужчины переживают разрыв: психология отношений

Существует мнение, что женщины больше страдают при расставании по причине высокой эмоциональности и чувствительности. Однако семейные психологи утверждают, что мужчина мучительнее переживает разрыв отношений. Он теряет уверенность в себе и чувствует опустошенность. Представители мужского пола по-разному ведут себя после расставания. Поведение мужчины определяет то, с кем он разошелся, а также то, кому принадлежала инициатива разрыва.

Разрыв отношений — тяжелое испытание для обоих партнеров. Так как женщины склонны более открыто и импульсивно выражать эмоции, сложилось мнение, что они тяжелее переносят расставание с любимым мужчиной. Однако эта не совсем так. Брошенный мужчина чувствует себя уязвимым и опустошенным. Женщине достаточно поговорить с подругой, которая даст совет и утешит в трудной ситуации, а у мужчины иная психология поведения. Все его негативные эмоции и переживания остаются запертыми внутри, потому что представители сильного пола не привыкли делиться своими чувствами с окружающими и жаловаться на жизнь. Чтобы дать выход накопившемуся негативу, мужчины выбирают иные способы. Это могут быть занятия экстремальными видами спорта, алкоголь, езда на высокой скорости и т. д. Этим сильный пол подвергает свою нервную систему дополнительному стрессу.

Семейные психологи пришли к выводу, что мужчины придают больше вниманию тому, как складываются отношения в паре, чем женщины. Если союз крепкий и надежный, то у представителя сильного пола всегда хорошее настроение. Мужчины, уверенные в своей избраннице, чаще добиваются успеха в деловой сфере.

После расставания с любимой партнер может быстро начать новые отношения, пытаясь избавиться от старых чувств. Он будет старательно делать вид, что не переживает по поводу разрыва прошлых отношений. Но парень обязательно будет сравнивать новых подруг с бывшей девушкой и жалеть о расставании.

В некоторых случаях, расставшись с девушкой, мужчина торопится завести новые отношения. Этим представитель сильного пола хочет продемонстрировать, что у него в жизни все хорошо, он не сожалеет о расставании и не страдает. Иногда мужчиной движет желание отомстить за нанесенную обиду и поэтому он сразу же после разрыва находит другую спутницу, словно говоря этим, что прошлые отношения для него не так много значили. Он старается забыть то, чтобы было раньше, и оборвать все контакты с той девушкой, которая сильно задела его чувства и сделала несчастным.

Часть представителей сильного пола после расставания с женщиной все еще считают, что только они имеют право находиться рядом с ней. Они пытаются быть в курсе событий жизни своей бывшей возлюбленной. Узнав о том, что у нее появился поклонник, мужчина может прийти в ярость и, представ перед избранницей, заявить о желании возобновить отношения. Эта ситуация заводит его, и старые чувства вспыхивают снова.

Многие мужчины, расставшись с девушкой по обоюдной инициативе, сохраняют с ней теплые отношения. Они помогают бывшей подруге, поздравляют с праздниками, общаются и делятся новостями. В этом случае расставание является общим решением и не причиняет страданий никому из партнеров.

Мужчина, брошенный любовницей, чувствует себя одиноко. Если он эмоционально зависим от женщины, то пережить такое расставание очень тяжело. Избранница, прекратившая отношения без видимой причины, будет еще долго находиться в мыслях женатого мужчины.

Если же роман завершился по взаимной инициативе, мужчина переживает разрыв отношений гораздо легче. Партнеры хранят воспоминания о счастливых моментах, проведенных вместе, и могут расстаться добрыми друзьями. К тому же мужчине не придется постоянно разрываться между женой и любовницей. Психологи утверждают, что для неверного супруга это возможность наладить семейные отношения и начать жизнь с чистого листа.

Развод является тяжелым ударом по мужскому самолюбию. Если до разрыва мужчина пренебрегал обязанностями мужа и отца, то после ему приходится признать, что отношения не сложились, и виноват в этом он сам. На него сваливается множество проблем и хлопот, которыми раньше занималась супруга, и мужчине требуется некоторое время, чтобы научиться вновь самому о себе заботится. Он остается один на один со своими переживаниями, без поддержки жены, которая раньше готова была выслушать его и посочувствовать.

Новые подруги не помогают бывшему семьянину смириться с тем фактом, что брак потерпел крушение. Жизнь разведенного мужчины отличается от той, что он вел раньше, каждый день возвращаясь в тепло семейного очага. Постепенно приходит осознание собственного одиночества и усталость от холостяцкой жизни.

Мужчины, родившиеся под разными знаками Зодиака, ведут себя различным образом, расставаясь с любимым человеком. Звездный гороскоп утверждает, что тяжелее всего переносят разрыв отношений Овны, Раки и Рыбы.

Звездный гороскоп описывает поведение представителей этих знаков Зодиака при расставании следующим образом.

  • Овен. Мужчины этого знака очень эмоциональны и вспыльчивы, поэтому нередко выясняют отношения с партнером, расстаются и мирятся. Даже окончательно решив порвать с партнером, им тяжело придерживаться принятого решения. Они готовы снова признаваться в любви, плакать и умолять о воссоединении, даже если отношения обречены и не имеют продолжения.
  • Телец. Если парень решит расстаться с партнершей, он сделает это без выяснения отношений и скандалов. Представители этого знака Зодиака выбирают спутницу серьезно и тщательно и расстаются только тогда, когда видят, что отношения нельзя спасти. При этом Мужчина- Телец чувствует сильнейшее разочарование, так как ему тяжело признать, что он совершил ошибку в выборе партнерши. Если же подруга решила закончить роман и бросить Тельца, он тяжело переживает расставание и страдает от одиночества. Парень не будет пытаться вернуть любимую, так как опасается, что пострадает его репутация.
  • Близнецы. Не склонны долго вспоминать о бывшей девушке и пытаться вернуть ее после расставания. Мужчина, рожденный под этим знаком, с легкостью начнет новые отношения, но при выборе партнерши не станет торопиться. Он умеет извлекать полезный опыт из прошлых любовных связей и старается не повторять своих ошибок.
  • Лев. Представитель царственного знака Зодиака часто разочаровывается в своих спутницах. Когда мужчина-Лев принимает решение о расставании, его уже нельзя переубедить. Если чувства еще живы, Львы будут бороться за отношения и пытаться возродить их. Если партнерша решается на разрыв, это больно ранит самолюбие Льва. Он будет переживать и испытывать боль от расставания, но никому из окружающих не откроет истинных чувств.
  • Рак. Мужчина, родившийся под этим знаком, безгранично любит и доверяет своей избраннице. Он думает, что нашел единственную настоящую любовь и будет бороться за отношения до последнего. Ему трудно поверить в то, что его избранница была нечестна, и Рак предпочитает закрывать глаза на все доказательства ее вины. Мужчина-Рак никогда не будет инициатором расставания. Разрыв с возлюбленной причиняет ему боль и огорчения. Вытащить его из пучины отчаяния поможет новая любовь.
  • Дева. Парень не может принять решение о расставании, даже если отношения не являются счастливыми. Он не может закончить затянувшийся роман. Представитель этого знака Зодиака воспринимает разрыв как собственную неудачу. Чаще всего партнерша сама заканчивает связь. Мужчина, рожденный под знаком Девы, после расставания с любимой мучает себя размышлениями о том, почему все закончилось именно так, и видит в этом исключительно свою вину. Он может попытаться возобновить старые отношения, не надеясь уже встретить и полюбить кого-то еще.
  • Весы. Влюбившись по-настоящему, Весы долго не могут забыть возлюбленную. Они будут продолжать роман,чувствуя себя при этом несчастными. Брошенные Весы сильно страдают от неуверенности в собственной привлекательности. Представители этого знака не любяит одиночество и могут вступить в новые отношения, чтобы избежать одиночества. Принимая решение о расставании, Весы уклоняются от объяснений и постепенно прекращают общение с партнершей.
  • Скорпион. Мужчина, неудовлетворенный отношениями, без колебаний объявляет о решении расстаться. Если Скорпион долго добивался внимания избранницы, и его старания увенчались успехом, расстаться с ним будет нелегко. Скорпиону тяжело принять эту ситуацию, решенияе о прекращении связи для него равносильно предательству. Сначала Скорпион будет пытаться убедить партнершу не расставаться, а если это не поможет, он придет в ярость. Представители этого знака обычно мстят своим бывшим партнершам.
  • Стрелец. Мужчина переживает разрыв спокойно и остается в самых приятных и дружеских отношениях с бывшей партнершей. Если Стрельца бросают, он уходит достойно и не опускается до выяснения причин расставания. Представитель этого знака не станет просить возобновить роман. О н искренне верит, что в будущем он встретит настоящую любовь, поэтому полон оптимизма.
  • Козерог. Этому знаку свойственно принимать случайное увлечение за настоящее чувство. Он закончит отношения быстро, ограничив все контакты. Порой он даже не способен проявить хотя бы немного такта и сочувствия к партнерше. Козерог, которого бросили, легко справится с одиночеством. Если к прошлой пассии еще остались чувства, он может с головой погрузиться в работу, чтобы отвлечься от грустных мыслей. Мужчина-Козерог быстро вступает в новые отношения, так как он не привык цепляться за прошлое.
  • Водолей. Если он в какой-то момент почувствует, что больше не влюблен, то постарается исчезнуть из жизни своей спутницы. Через некоторое время представитель знака попытается восстановить общение и наладить дружеские отношения. Если Водолея бросают, он начинает думать, что неудачи в личной жизни будет преследовать его, и он не сможет в после построить крепкие отношения. Развеять тоску и грусть поможет новая любовь, которая принесет радостные переживания и надежду.
  • Рыбы. Расставшись с партнершей, представители знака жалеют об этом, сомневаясь в том, правильное ли решение они приняли. Мужчина-Рыбы никогда не говорит последнего слова и готов принять свою возлюбленную обратно. Он легко перекладывает ответственность за развитие отношений на избранницу. Может изменить своей партнерше, почувствовав влечение, а потом обвинить ее в собственной несдержанности.
  • feelcontrol.net

    Как пережить разрыв отношений – советы специалиста

    Обычно человек начинает очень сильно страдать, когда его отношения разрываются. И неудивительно, поскольку речь идет об эмоциональной привязанности к другому человеку, с которым пока не было готовности расстаться. Сравнить разрыв отношений можно с деньгами: когда вы готовы с ними расстаться, то есть потратить, вы с легкостью это делаете, нежели в те моменты, когда деньги вы теряете или у вас отбирают, когда вы не готовы с ними расставаться. Специалисты дают советы в интернет-журнале psytheater.com, как пережить разрыв отношений, что всегда является болезненным и трагическим событием.

    Легче всего переживают разрывы те, кто становится инициатором расставания. Однако и здесь не все однозначно. Абсолютную легкость после разрыва союза испытывает лишь тот человек, который был уже готов к этому событию. Обычно готовность к тому, чтобы расстаться, можно определить по следующим признакам:

  • Отсутствие интереса к другому человеку.
  • Отсутствие желания его видеть, слышать и проводить с ним время.
  • Абсолютное безразличие ко всему, что с ним происходит.
  • Даже отсутствие ревности к партнеру, который может с кем-то флиртовать и спать.
  • Если чувств никаких не возникает в отношении партнера, тогда пора с ним расставаться. И человек здесь на самом деле испытывает облегчение после расставания, поскольку создается такое ощущение, будто снял с себя лишний груз.

    Немного трагичнее переживаются события инициатором разрыва отношений, если он сделал это по глупости либо был вынужден так поступить. Например, партнер ему изменил, чего он не может простить (при этом чувства к нему остаются). Или женщина на эмоциях разорвала отношения, что часто случается, а потом, когда успокоилась, поняла глупость своего поступка. Если при этом невозможно вернуть то, что по ошибке потерял, тогда страдания усиливаются.

    Самые яркие эмоции переживаются тем человеком, который не был инициатором разрыва отношений. Он мог не догадываться о том, что надвигается трагедия. Он мог догадываться, однако стараться не думать на эту тему. Обычно разрыв происходит во время ссор, когда партнер уже не выдерживает и на эмоциях выдает о своем желании распустить отношения. Поначалу те, с кем расстались, могут думать, что их разрыв является лишь временным явлением. Однако когда время идет, а партнер не возвращается, более того, его невозможно вернуть, тогда эмоции горя усиливаются.

    Специалисты приписывают разрыв отношений к таким же потерям в жизни человека, как и смерть близкого или потеря большой суммы денег, которые долгие годы копил. Представьте себе ситуацию, когда свои годы, силы и все ресурсы, чувства отдаешь человеку, а он внезапно разрывает отношения. Еще сильнее боль усиливается, если оказывается, что с человеком не просто расстались, а заменили на другого партнера. Очень сильно страдает самооценка, когда человек узнает, что бывший партнер ушел к другому.

    Переживание разрыва отношений проходит 5 стадий своего развития. На каждом этапе человек испытывает определенный комплекс эмоций. Все они естественны, их следует пережить. Проблема может возникнуть лишь в том случае, если человек застревает на одном из этапов и длительное время не может его пройти.

    1. Непринятие. Человек не может смириться со случившимся, более того, он пока не верит в то, что отношений больше нет. Он продолжает мечтать о будущем, где они с партнером вместе. Он продолжает себя вести так, словно отношения еще есть. Он продолжает вести прежний распорядок жизни, когда вынужден уделять время и внимание своему партнеру. Любые мысли о том, что отношений больше нет, пока не воспринимаются всерьез.
    2. Агрессия. Когда наступает первое понимание того, что произошло, человек начинает злиться. Здесь он начинает искать виноватых и вызверяться на всех, кто попадет ему под руку. Виноватым он может считать то себя, то бывшего партнера, то окружающих, то обстоятельства.
    3. Торг. Далее человек начинает торговаться по мере осознания того, что отношения разрушены. С кем он торгуется? С самим собой. Он представляет себе ситуации, когда его бывшая вторая половинка пытается к нему вернуться, наслаждается ее унижениями и мольбами, при этом гордо держит голову и начинает выставлять требования. Он может договариваться с самим собой, сколько времени еще пострадает и будет любить своего бывшего партнера, если вдруг он захочет вернуться.
    4. Депрессия. Когда все предыдущие действия остались бессмысленными, нереализованными, произошедшими лишь в голове, человек еще больше начинает осознавать, что случилось. От осознания отсутствия отношений человек уходит в депрессию. Это так называемый этап смирения, когда человек начинает четко видеть, что произошло, ощущать боль из-за этого и понемногу смиряться.
    5. Новая жизнь. Когда человек прошел все предыдущие этапы, наигрался со своими эмоциями и возможными вариантами событий, смиряется с безвозвратным уходом бывшего партнера, он начинает осознавать, что тратит свое время на беспочвенные и ненужные переживания. Пока он страдает, его время уходит. Он мог бы уже заинтересоваться другим человеком, мог бы потратить свои силы на что-то более полезное. Когда человек понимает, что пора прекращать страдать за прошлым и нужно начинать жить настоящим и будущим, тогда он переходит к новой жизни.

    Как пережить разрыв отношений?

    Ни один психолог не будет говорить о том, что разрыв отношений легко пережить. Пока человек пройдет через этапы осознания и смирения с ситуацией, попробует вернуть бывшего и вдоволь настрадается, пройдет очень много времени. У некоторых это занимает несколько месяцев, а у кого-то даже годы. Пережить разрыв будет нелегко, если вы не остыли чувствами к бывшему партнеру и все произошло не по вашей воле.

    Для начала следует справиться с собственными чувствами, которые были задеты бывшим партнером, который разорвал или поспособствовал разрыву отношений. Наверняка задето чувство гордости и эго, которые говорят о том, что вас никто не может бросить, вас все любят и ценят. Когда ситуация показывает обратное, человек в первую очередь страдает из-за того, что его отвергли, не оценили, унизили, а не из-за каких-то других причин.

    Затем человеку нужно осознать, что разрыв отношений заставляет его менять свой привычный уклад жизни. Страдания возникают не из-за ухода другого человека, а по причине того, что отсутствие отношений заставляет человека менять свои привычки, которые так долго работали и внедрялись в его жизнь. Страдает он из-за новой жизни, которая не позволяет ему жить по-прежнему.

    Чтобы пережить расставание, психологи рекомендуют не возвращать бывшего партнера. Если все точки расставлены, бывший партнер четко и ясно заявил о своем желании больше никогда не быть с вами, нужно это принять. Более того, нужно перестать интересоваться жизнью партнера, следить за ним, узнавать о нем у общих знакомых. Пока ваше сердце не остыло к прошлому, вы должны минимизировать все источники, которые могут о нем напоминать. А потом, когда чувства полностью утихнут, можно интересоваться, если так хочется.

    Пока вы только переживаете разрыв, психологи рекомендуют задуматься над причинами произошедшего. Это позволит вам больше не повторять ошибок, которые были совершены вами лично. Неважно, в чем виноват бывший партнер. Это его выбор и его ошибки, за которые он будет отвечать лично. Вашей задачей является понять, в чем были неправы вы, из-за чего и произошел разрыв отношений. Когда вы начнете новые отношения, это позволит вам больше не сталкиваться с таким разрывом союза.

    Как женщине пережить разрыв отношений с мужчиной?

    Мужчины и женщины по-разному переживают разрыв отношений. Рассмотрим, что может сделать женщина, чтобы пережить разрыв союза с мужчиной:

    1. Надеть маску успешной женщины. Да, вам горько и неприятно. Однако следует сохранять свое лицо. Не падайте духом, продолжайте собой восхищаться. Возможно, пока вы будете страдать, мимо вас пройдет мужчина, который мог бы вами заинтересоваться, но не сделал этого, потому что вы были огорчены, плаксивы и некрасивы.
    2. Отпустить бывшего. Постепенно следует отпускать мужчину в прошлое. Не обвиняйте его ни в чем, старайтесь поменьше говорить о нем с друзьями и вспоминать. Просто позвольте человеку жить так, как он того хочет, даже если он будет счастлив не рядом с вами.
    3. Начните строить новые планы. Страдаете вы потому, что все еще не отпускаете прошлое. Однако время идет. Если хотите перестать держаться за то, что уже давно осталось в прошлом, начните мечтать о будущем. В этих планах должны быть вы и мужчина, с которым вы пока не строите отношения. Представляйте, как будете отдыхать, работать и жить вместе с другим мужчиной.
    4. Реализовывайте то, что ранее запрещалось. Отношения всегда предполагают то, что партнер что-то запрещает делать: красиво краситься, ходить по ночным клубам, флиртовать с мужчинами, уделять время работе и т. д. Наверняка и ваш мужчина что-то запрещал вам делать. Теперь, когда вы расстались, реализовывайте те желания, которые раньше не могли воплотить.
    5. Общайтесь с новыми людьми. Раз вы стали свободными, тогда позвольте себе новые знакомства. Продолжайте общаться с друзьями и родственниками, с удовольствием идите на новые контакты с людьми, которых еще не знаете. Это позволит вам быстро забыть бывшего.
    6. Обратите внимание, что вам не рекомендуется начинать новые отношения лишь ради того, чтобы забыть о старых. Если вы не заинтересованы в новом мужчине и не влюблены в него, тогда не стоит заводить отношения, поскольку это всегда заканчивается плачевно.

      Как мужчине пережить разрыв отношений с женщиной?

      Несмотря на спокойное выражение лица, мужчина переживает разрыв отношений не менее эмоционально, чем женщина. Он может очень сильно страдать, если отношения распались внезапно и по непонятным причинам. Нередко мужчина начинает спиваться, подвергать свою жизнь риску быстрой ездой на автомобиле или вступлением в различные конфликтные ситуации с другими мужчинами. Мужчина страдает, поэтому нередко наказывает себя за это. Почему? Потому что он зависел от женщины, что является следствием нелюбви к себе.

      Как мужчине пережить расставание?

    7. Восстановить уважение к себе. Мужчина должен начать с того, чтобы любить и ценить себя. Если женщина не смогла оценить такого человека, как вы, то это ее проблемы.
    8. Вспомнить о том, что жизнь коротка, поэтому бессмысленно тратить время на переживания и страдания за человеком, который этого все равно не оценит. Цените свою жизнь превыше каких-то переживаний и личности другого человека.
    9. Займитесь самосовершенствованием. Наверняка ваша самооценка немного упала в связи с уходом женщины. Вам показалось, что вы чем-то нехороши для нее. На самом деле женщина могла уйти по другим причинам. Однако у вас теперь появилось время, чтобы сделать себя лучше: начните заниматься спортом, повышением профессионализма, умственными способностями и т. д.
    10. Заботьтесь о себе. И начните с того, что прекратите сами себе причинять боль своими мыслями.
    11. Прекратите следить за бывшей. Вообще постарайтесь ею не интересоваться. Зачем вам это?
    12. Знакомьтесь с новыми людьми. Не нужно заводить новые отношения, если вас пока никто не заинтересовал. Достаточным будет просто общение с людьми, которые не знают о том, что с вами случилось.
    13. перейти наверх

      Как в итоге пережить расставание?

      Если отношения распались, следует это принять. Помните о том, на что вы тратите свое время, и отвечайте за свои решения. Не жалейте себя, это лишь усугубит ваши переживания. Помните о том, что вы не обязаны страдать из-за расставания, как это принято в обществе. Вы можете отбросить свои переживания и не обращать на них внимания.

      psytheater.com

      Как мужчины переживают разрыв отношений?

      Бытует мнение, что мужчины легко переносят разрыв отношений. Но на самом деле это не так. Такое впечатление складывается из-за того, что женщины более эмоциональные, и им трудно скрыть свои переживания после расставания с любимым человеком. Разрыв отношений приносит много душевной боли всем, независимо от пола. Понимать, как мужчины переживают разрыв отношений, обязательно нужно для того, что бы оказать человеку в трудной жизненной ситуации дружескую помощь.

      Эмоциональные последствия

      После разрыва с любимой парни подвергаются сильнейшему стрессу. Если разрыв произошел нежданно, то возникает острая необходимость выплеснуть каким-либо образом негативные эмоции. Но сделать это не всегда просто в силу социальной зависимости, требующей от представителей сильной половины человечества проявлять сдержанность.

      Держать негативные эмоции в себе очень опасно, ведь это может привести к сильнейшим нервным перенапряжениям, которые грозят непредсказуемыми последствиями. Следует понимать, что ответ на вопрос о том, переживают ли мужчины после разрыва, всегда положительный. Поэтому по возможности нужно помочь мужчине, которого бросила женщина.

      Когда адреналин в крови зашкаливает от человека после расставания с женщиной можно ожидать следующих реакций:

    14. Увлечения спиртными напитками. На некоторое время после выпивки наступает душевное облегчение. Но в этом случае, слабый человек может стать алкоголиком, если близкие люди не окажут своевременной поддержки.
    15. Усиленных занятий спортом. Как известно после сильных физических нагрузок в организме человека вырабатывается гормон радости, что способствует затуханию душевной боли. Это правильный выход эмоций, но очень важно, чтобы нагрузки соответствовали состоянию здоровья.
    16. Стремление испытать себя в экстремальных ситуациях. В частности, очень часто после расставания представители сильной половины человечества садятся за руль и гоняют на огромной скорости. Безусловно, это очень опасно, такт как в таком состоянии человек за рулем является угрозой для других.
    17. Особенности чувств после расставания с любовницей

      Интересно знать, как переживают разрыв с любовницами. Когда людей связывали сексуальные отношения, то разрыв всегда переносится как тяжелая утрата. После случившегося быстро восстановится и вернуться к нормальному образу жизни, как правило, никогда не получается. Осознание того что разрыв произошел и ничего нельзя изменить происходит постепенно.

      При этом можно выделить следующие стадии:

      Подсознательное отрицание случившегося

      Характерно, что когда произошло расставание, парень или мужчина вначале просто не верит в это. В душе продолжает теплиться надежда, что все еще можно исправить.

      После осознания того, что отношения не вернуть наступает состояние, когда человек наполняется гневными эмоциями. И велика вероятность того, что в этот период могут пострадать люди из ближайшего окружения. Ведь если вовремя не затормозить такие эмоции, то гнев может перерасти в агрессию.

      Попытка вернуть отношения, через определенный торг

      Это значит, что у человека возникает желание продлить отношения, хотя бы на короткое время. Причем следует понимать, что, таким образом, психика пытается справиться с негативными эмоциями, постепенно подготавливая человека к мысли, что жизнь продолжается.

      Это очень опасный этап и, как правило, самостоятельно преодолеть его без серьезных последствий удается далеко не всем. Но если в такую минуту рядом окажутся близкие друзья, с депрессией удастся справиться быстрее.

      Таким образом, мужчины разрыв отношений всегда переживают тяжело, но в силу природного характера они способны скрывать свои переживания. Очень важно постараться не задерживаться ни на одном этапе длительное время. Если из депрессивного состояния, несмотря на предпринимаемые усилия, не удается выйти самостоятельно, то нужно обратиться за помощью к специалисту.

      Новая жизнь, как правило, начинается непосредственно с того, что депрессивное состояние сменяется пониманием того, что связь была ошибкой. По прежнему, мужчина переживает разрыв отношений, но постепенно начинает осознавать, что много времени было потрачено зря, и нужно продолжать жить. Далее постепенно происходит «перезагрузка» подсознания и в голове начинают складывать новые планы. А следом за этим человек начинает испытывать острое желание воплощать намеченное в жизнь, не оглядываясь на прошлое. Очень хорошо, если одновременно с этим получиться полностью простить любимую. Постарайтесь понять, что ваша партнерша имеет право на свой жизненный выбор.

      Однозначных рекомендаций по поводу того, как с минимальными потерями в психологическом плане пережить разрыв отношений, нет. Ведь даже понимая, как мужчина может реагировать на жизненную потерю, нужно учитывать много внешних факторов. Если человек сильный духом, то все выше названные эмоциональные этапы пройдут после расставания в кратчайшее время. Он, скорее всего, поставит себе цель: забыть про разрыв отношений с любовницей раз и навсегда. Для этого он полностью загрузит себя другими делами и будет, как можно, чаще общаться с друзьями.

      Другие бытовые советы заключаются в следующем:

    18. Обязательно нужно удалить все имеющиеся контакты в социальных сетях и телефонной книге. Не испытывайте себя на прочность, тем, что каждый раз, используя мобильный телефон, вам будет попадаться номер или страница бывшей. Это позволит избежать нечаянной боли, которая может спровоцировать на необдуманные поступки.
    19. Если вы женатый человек, то нужно проанализировать свои отношения с точки зрения этики. Следует представить то, что ваша жена догадывалась о ваших отношениях на стороне. Подумайте о том, насколько тяжело ей в настоящий момент наблюдать за вашими «душевными мучениями». Если о разводе не идет речи, то следует все силы бросить на то, чтобы сохранить семью.
    20. Если вы одинокий человек, то постарайтесь наполнить жизнь интересными событиями. Как можно реже оставайтесь наедине с собой. Постарайтесь проводить жизнь весело и испытайте новые эмоции, но при этом не увлекайтесь спиртными напитками.

Стадии принятия разрыва отношений у представителей сильной половины человечества зависят от многих внешних факторов. И самое опасное, что может случиться по истечению определенного времени – это ностальгия по прошлым чувствам. В любое мгновенье, особенно при наступлении в жизни тяжелых времен, на человека могут нахлынуть воспоминания о былом. К сожалению, не все могут пережить ностальгию спокойно, с улыбкой вспоминая прошлые отношения. Некоторые могут даже по прошествии времени впасть в депрессию, при этом в душе может появиться тревога и злость. Это очень опасно, так как нарушит сложившийся жизненный уклад и причинит боль близким людям. Поэтому нужно постараться не проявлять эгоизм и, как можно быстрее отбросить ностальгические воспоминания.

apatii.net

Разрыв отношений. Смерть от разбитого сердца.

Можно ли умереть от разрыва отношений? Да. Если вам когда-либо образно разбивали сердце, вы знаете, насколько невероятно болезненным может быть распад. Независимо от того, являетесь ли вы подростком или взрослым человеком, разрыв романтических связей может быть одной из самых сильных потерь, которые вы когда-либо испытывали.

Что это значит буквально

Врачи обнаружили, что существует такая вещь, как «разбитое сердце». Медицинский термин, описывающий этот синдром называется – кардиомиопатией такоцубо. Нормальный орган выглядит так, как будто он буквально сломан, а левый желудочек растягивается до образования узкой шейной части. Японские медики выявили этот диагноз в 1990 году.

Болезнь может иметь симптомы сердечного приступа, поэтому точный диагноз невозможно поставить без медицинской оценки. Физическая причина до сих пор неизвестна, но исследования показывают, что некоторые люди могут быть чувствительны к гормонам стресса, которые наши тела выделяют при информировании о травматических событиях, например, смерть близкого человека, отказ партнера или другая значительная негативная ситуация, такая как стихийное бедствие или потеря работы. В то время как у врачей еще нет средств профилактики этого феномена, он лечится обычно бета-блокаторами. В основном для восстановления достаточно нескольких дней госпитализации, но есть случаи смертности среди некоторых людей. Недавно в Журнале Американской медицинской ассоциации сообщили, что 37-летняя женщина умерла от синдрома разбитого сердца, который произошел, когда ее любимый пес умер.

Даже когда ваше сердце физически не разбито, эмоциональная боль, которую может вызвать разрыв, создает ощущение, будто оно буквально расколото не куски. Говорят, что романтический распад – один из самых напряженных и психологически разрушительных переживаний в жизни человека. Потеря ребенка или супруга – это единственные удары, превышающие его по степени разрушения.

Большинство, испытавших травматический опыт, подтвердят, что это физиологические потери – некоторые могут чувствовать, что их сердца сжимает тисками; у кого-то возникает острая боль в животе. Другим становится трудно дышать. Все это нормальные и ожидаемые реакции на ужасно неудачную и ненормальную ситуацию.

Когда дело доходит до отказа, наш мозг имеет тенденцию интерпретировать опыт как физическое нападение на тело. И этим типом эмоциональной боли активируются те же самые факторы, как и при физических страданиях. Вот почему некоторые из нас плачут – мозг реагирует так же, как и на физиологическую боль.

Мужчины более чувствительны

В то время как от сильного пола, как правило, ожидают более стойкой реакции, чем от женщин, оказывается, что реакция мужчин на отказ часто бывает значительной. В то время как женщины чувствуют себя «больными сердцем», унылыми и испытывают необходимость «кокона», чтобы справиться с расставанием, мужчины больше реагируют внешне. Пробивая кулаками стены, злоупотребляя алкоголем, и даже прибегая к насилию в отношении других или самих себя. Фактически, статистика показывает, что мужская часть населения в четыре раза чаще умирает от самоубийства в ответ на неудачные отношения, чем женская. К сожалению, они также чаще ищут возмездия и наказывают человека, который их отверг. Несмотря на растущее осознани того, что им следует научиться справляться со своими эмоциями, кажется, что мужчины по-прежнему не в состоянии найти упреждающие и поддерживающие методы борьбы с отторжением даже в современном мире.

Что помогает нам исцелиться?

К сожалению, нет простого пути. Если человек действительно страдает от такоцубы, синдрома разбитого сердца, медикаменты и постельный режим – рекомендуемые методы лечения. Если вы страдаете от эмоционального удара, который временно сбил вас с ног, время и самосознание – единственное, что поможет вам восстановиться.

Лучшие способы практиковать самосознание?

Интегрируйте внимательность в свою жизнь. Осознание и оценка момента помогают сосредоточиться на настоящем и отпустить привязанность к прошлому или бесполезные заботы о будущем. Йога и медитации также являются отличными способами тренировки своего внутреннего стержня.

Ешьте здоровую пищу, побольше свежих фруктов и овощей. Исследования постоянно подтверждают положительный эффект здорового питания на психологическое и эмоциональное благополучие. Несколько изменений в вашем рационе уменьшит депрессию и беспокойство – да, мама была права – есть фрукты и овощи полезно.

Общайтесь с людьми, которые принимают и любят вас за то, кто вы есть. Иногда нам больше всего помогает компания друзей и семьи. Когда мы теряем любовь, нам нужно заполнить зияющую дыру эмоциональном ландшафте дружескими отношениями, а не рикошетить обратно в романтику. Позвольте себе наслаждаться поддержкой близких, дайте себе время исцелиться, прежде чем заводить новый роман.

Жалость к себе – не лучший вариант, поэтому не застревайте в нем. Хотя все мы скорбим в разных темпах, а горе является естественным компонентом процесса исцеления, не позволяйте себе тратить слишком много времени на отстранение от мира. Уединение на выходные не вредно, но, когда жизнь останавливается на недели – это уже симптомы депрессии, и, возможно, пора обратиться за помощью профессионала. Не бойтесь обратиться за поддержкой, если вы в этом нуждаетесь. Боль потери реальна, и вы заслуживаете облегчения.

Не зацикливайтесь на мести, исследования доказали, что единственный, кто страдает от мстительных фантазий – это сам фантазер, позволяя себе оставаться в прошлом. Не питайте иллюзий, и помните, что лучший способ отомстить – это совершить движение вперед без отрицательной энергии и стать счастливым.

psy-practice.com

Разрыв отношений женщиной

Как пережить разрыв отношений, если расставание стало неизбежностью, и само собой возник тревожащий вопрос: как жить дальше? Разлука практически знакома каждому индивиду. Психология расставание рассматривает как один из видов утрат. Когда человек переживает разрыв отношений, он неминуемо проходит через определенные стадии.

Первое, это отрицание. Человек не может поверить, что с ним расстались, и произошло что-то непоправимое. Он строит планы, лелеет надежду и тешит себя, что разрыв отношений неокончательный, и вторая половинка обязательно позвонит, придет и все будет как прежде.

Второе, это гнев. Осознание разрыва отношений ведет за собой проявление злости. Человек негодует внутри себя или открыто. В адрес бывшего партнера звучат слова обвинения в бездействии и пассивности относительно сохранения отношений.

Третье, это торг. Человек начинает торговаться с самим собой или с бывшим партнером, пытаясь тем самым возобновить отношения. Переживая разрыв отношений, человек устанавливает какие-то себе сроки, определяя тем самым временной интервал, в течение которого он может вернуть себе возлюбленного. Таким образом, психика человека старается справиться с расставанием и привыкнуть к этому состоянию.

Четвертое, это депрессия. В определенный момент наступает осознание, что бессмысленно отрицать расставание. И вот тогда одолевает отчаяние, грусть, апатия.

Все выше перечисленные проявления относят к вполне закономерным, и каждый человек переживает их в ситуации расставания.

Новая жизнь. Этот этап отмечается самостоятельной жизнью. У человека появляются новые планы, силы и желание их осуществить.

Как пережить разрыв отношений? Психологи заявляют, что процесс переживания разрыва отношений растягивается от 3-х месяцев до 3-х лет. Продолжительность переживаний зависит от многих причин и факторов. Помимо этого, эти переживания отмечаются таким свойством, как обратимостью. Это значит, что в любой момент после начала новой жизни память может услужливо откинуть человека в воспоминания. И снова одолеет отчаяние, грусть, злость.

Как пережить разрыв отношений с любимым? Разлука невыносима тем, что она вносит коррективы в привычный уклад жизни. Если разрыв отношений инициирован любимым партером, то в дополнение страдает чувство собственного достоинства покинутого человека. Осознание, что нами пренебрег любимый (-ая), выбивает из колеи.

Как же пережить разрыв отношений и найти выход из этой стрессовой ситуации? Этот вопрос волнует многих покинутых людей. Самое трудное после разрыва – это перестать страдать и поставить точку в прошлых отношениях, начав при этом счастливую, новую жизнь.

Чтобы разрыв не был болезненным – не надо удерживать своего любимого. Психологи, наоборот, советуют отпустить без сожаления своего бывшего партнера и строить свою отдельную, самостоятельную жизнь.

Перелистнув очередную страницу судьбы, шагайте смело по жизни. Только освободившись от груза прошлого, наступит желанное облегчение. Гоня навязчивые мысли, давайте себе мысленную установку на запрет думать о прошлом. Очень важно и довольно трудно принять разрыв отношений. Однако это является самым правильным. Гоните прочь отчаянье и тоску. Проанализировав отношения и сделав выводы, забудьте о них.

Как пережить разрыв отношений и стать счастливым? Если бывший любимый не желает больше поддерживать общение, значит, сильная обида не позволяет ему вести себя по-другому. Подумайте, что было не так в отношениях. Проанализируйте свои ошибки, для того чтобы в будущем их не повторять и начните жить позитивными мыслями.

Как пережить разрыв отношений с мужчиной

Когда будет совсем не по себе — наденьте маску успешной женщины, а войдя в этот образ, испытайте положительные эмоции и все возможные ощущения, связанные с этим состоянием. Действиями, как и словами можно душу излечить, восстановить свое душевное равновесие. Не переставайте себя хвалить пусть даже за самые маленькие мелочи. Перед зеркалом восхищайтесь собой, одаривайте себя комплиментами. Довольно трудно полюбить себя, переживая разрыв отношений, но это очень важно. Не переставайте себя любить, поскольку это необходимо, чтобы в дальнейшем наладить свою личную жизнь.

Следующим важным моментом является прощение бывшего. Осознайте, что другой человек также имеет право на личную жизнь. Избегайте негативных воспоминаний, обсуждений с подругами бывшего, поскольку накопление упреков, гнева, ненависти разрушает женскую личность изнутри.

Как быстро пережить разрыв отношений? Прежде всего, отпустите мысленно своего бывшего партнера, не стройте планы мести, не взращивайте в себе негатив, не выпрашивайте жалости. Отпустите обиду и простите своего партнера. Не сделав этого, человек не сможет радоваться жизни, с легкостью вступить в новые отношения, и самосовершенствоваться.

Пережить разрыв длительных отношений гораздо сложнее. В этом случае психологи советуют взглянуть на эту ситуацию под другим углом зрения. Разрыв длительных отношений может позволить осуществить давние мечтания, которые откладывались на лучшие времена, связанные с нехваткой времени. Запишите все свои возможности, перспективы, которые появились в связи с разрывом отношений. Обязательно обнаружатся преимущества расставания, просто необходимо подумать, а осуществив перечисленные преимущества, жизнь заиграет новыми красками.

Как пережить разрыв после длительных отношений? Некоторые личности ударяются с головой в работу. В непростой период после разрыва отношений – это может послужить выходом из сложившейся ситуации. Пережить разрыв после длительных отношений осложняет борьба с одиночеством и это несмотря на пребывание человека в социуме. Общение с людьми не может восполнить переживания за любимым человеком, даже если эта коммуникация ранее приносила удовольствие. Никакие люди не смогут занять место того, кого больше нет с покинутым человеком.

Как мужчины переживают разрыв отношений

Зачастую у мужчин наступает ощущение вселенской пустоты. Остро эти эмоции проявляются, когда отношения рушатся неожиданно, беспочвенно, буквально на пустом месте и если покинутый мужчина был эмоционально зависим от женщины. В этом случае мужчины подвергаются огромному стрессу, а одной из причин такого реагирования является мужской скрытный характер. Представители сильного пола все эмоции держат в себе и не выплескивают их наружу. Если же адреналин в крови зашкаливает, то реакция будет такая:

  • раны и обиды зальются принятием спиртных напитков;
    • походы в спортзал и разбивание кулаков в кровь;
    • катание на автомобиле на большой скорости и т.д.
    • Исследования психологов установили, что мужчины более восприимчивы на происходящее в отношениях, и их психика в данной ситуации слабее женской.

      Психологи подметили, что зачастую тяжелее всего переживают разрыв отношений зависимые от партнеров люди. Зависимость не является проявлением любви, скорее напротив она развивается от нелюбви к себе. Зависимый человек не любит себя и ищет эту любовь в другом человеке. Ему кажется, что только в паре он будет защищен и счастлив. Однако жизнь доказывает, что это далеко не так и если любовь отсутствует внутри, то и снаружи ее нет.

      Покинутый человек должен осознать, что до тех пор, пока он будет относиться к себе без уважения, любви, то точно также партнеры будут относиться к нему. Полюбив себя, человек позволит к себе относиться также и сможет любовь дарить любящему человеку, который неотменно встретится.

      Только со временем человек начинает понимать, что в его жизни расставание с партнером было неизбежностью и данный шаг сделан не зря. Но сейчас, кажется, что жизнь утратила краски, нет в ней смысла, поскольку ушла радость из привычных жизненных моментов.

      Советы психолога как пережить разрыв отношений включают следующее:

      — помните, что жизнь коротка, и она продолжается, спешите наполнить ее новыми, интересными событиями;

      — расставание — это тяжелый период, через который проходит почти каждый в жизни, зная это, просто перетерпите и он обязательно закончится;

      — прекратите сознательно причинять себе боль;

      — не пишите бывшему (-ей) письма, не преследуйте его (-ее) – это продлевает страдания;

      — постоянное наблюдение за страницей в социальной сети бывшего (-ей) только вызывает ощущение разочарования и пустоты, поскольку сложно дистанцироваться от объекта привязанности и начать заново жить без него (-нее);

      — не поддавайтесь соблазну написать печальное письмо;

      — желая излечиться душевно, отдаляйтесь от бывшего (-ей);

      — не оставайтесь наедине – посещайте с друзьями караоке и т.д.;

      — запишитесь в спортклуб, бассейн;

      — освойте что-то новое, ранее неизведанное для себя;

      — не отказывайтесь от знакомств, свиданий;

      — проводите максимально свое время весело и с интересом, радуйтесь жизни;

      — обновите гардероб, парфюм, свой образ, а от старого избавьтесь;

      — удалите номер мобильного бывшего партнера, чтобы не было соблазна в ненужных звонках в минуты отчаяния;

      — не стоит избегать мест, где бывали вместе с бывшим любимым (-ой), а напротив, проведите с друзьями в этих местах весело время, для осознания, что без него (-нее) жизнь не остановилась на месте.

      Данные советы, являясь простыми, на самом деле очень действенные.

      Как пережить разрыв отношений — форумы дают интересные советы женщинам насчет данной проблемы. Можно взять на вооружение следующее:

      — улыбка вместо слез при встрече с бывшим, а также кислого вида зачастую дает интересные результаты;

      — если разрыв неизбежен, то расстаньтесь с бывшим любимым первой;

      — голову выше, ни о чем, не сожалея уверенно шагать, чтобы сомнение поселилось в душе бывшего;

      — следует избавляться от психологии жертвы, иначе подобные отношения повторятся;

      — необходимо понять, что выздоровление зачастую бывает очень болезненным и чтобы оно началось — требуется услышать правду о своих отношениях со стороны;

      — не жалеть себя, поскольку это медвежья услуга;

      — делать соответствующие выводы относительно своей жизни, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок.

      Ещё статьи по этой теме:

      150 комментариев к записи “Как пережить разрыв отношений”

      Почитала здесь истории и была очень тронута откровениями мужчин. Я сейчас в стадии очень болезненного разрыва со своим молодым человеком и в глубине души надеюсь на воссоединение. Взаимные упреки, обиды и даже оскорбления затмили всё то хорошее, что было между нами. Женские страдания мне понятны, а вот что о возвращении думают мужчины? Как лучше себя вести? Отпустить и не докучать своей любовью или бороться за отношения?

      Добрый день! Прочитав все наполненные болью комментарии, пришел к выводу, что женщины более открыты и пишут намного чаще, чем мужчины. Вот и складывается впечатление, что «все мужики твари, предатели и козлы». Да, мы редко делимся своими переживаниями, уходим в себя, работу, рыбалку или запои. Тут уж все зависит от самоидентификации и силы душевной боли.

      У меня тоже неожиданно случилось: уже не молодой, за 50, встретил женщину и полюбил «с первого взгляда». Мы вместе проводили много времени, разговаривали часами, изливали друг другу душу… и я почувствовал, что это та женщина, с которой хочу прожить всю оставшуюся жизнь, заботиться о ней. Какого-то меркантильного интереса у нас не было, у нее своя квартира, у меня своя, новая машина, не бедствовал.

      По прошествии недели совместной жизни, у нас было все прекрасно во всех отношениях, она сказала, что если я куплю ей машину, то вся наша жизнь превратится в нескончаемый рай. Через несколько дней я исполнил ее мечту и уже вскоре она «обиделась» на меня из-за неосторожной шутки. Мои извинения, цветы и убеждения не произвели ни какого эффекта. Я жил у себя, она у себя. Далее началась полоса периодических сближений, решений каких то ее проблем, после чего следовали очередные обиды на всякую ерунду и очередное отдаление. Сколько я не пытался поговорить о том, что она мне дорога, что я ее никогда не обижу, не предам… но отношения так больше и не налаживались, к себе близко меня не подпускала. Ни подарки, ни мои искренние чувства так и не были оценены. Так продолжалось, почти год, и недавно она заявила, что не видит смысла в наших отношениях, хочет быть одной и ни кто ей не нужен.

      Однако постоянно обращается за материальной помощью, потом пропадает и не отвечает на звонки.

      Скажу сразу, потраченного на нее не жалко, зарабатывать я умею. Не дает покоя душевная рана, что об меня вытерли ноги, не смотря на то, что я никогда не был подлецом, не врал и открыл душу, в которую наплевали.

      Сейчас у меня глубокая депрессия, размышления о справедливости и прочем…

      Одно знаю, что в запой я не уйду, но от отчаяния могу наломать много дров.

      Так что не все мужчины сволочи!

      Николай, читала Вашу исповедь и во многом узнала себя. За исключением двух эпизодов:

      1. Он женат, я вдова.

      2. Я никогда не просила у него денег.

      Вместе мы более 12 лет. Цветы, подарки, страсть. Но не было главного- надежды на будущее. Я согласна была ждать еще столько же, но он все время говорил что не может бросить семью (сын в школе. потом в институте, сейчас в армии, жена будто-бы болеет, мать его не поймет и т.д). Я все понимала и не настаивала. Только предложила в таком случае больше не встречаться, остаться хорошими друзьями. Вот тут то я и получила сполна по «заслугам». Оказывается я давно уже шаг за шагом

      готовлю его к этому, «остужаю» его потихоньку, чтоб уйти насовсем. И что он понятливый сделает все чтоб больше не пересекаться со мной. Причем эти слова мне не сказаны в лицо, а написаны в СМС. Мне очень хотелось оправдаться, поплакаться но он не дал мне такой возможности. Отключил телефон. Умом понимаю, что не стоит убиваться за «чужим» счастьем, а сердце болит, душа разрывается. В большей степени жаль потраченных лет, ведь мне уже за 50.

      Здравствуйте, он ушёл из за моих истерик. Прожили два года, пришёл ко мне жить потому что я его сильно любила, а один жить не хотел (после развода жил у матери, она его попросила уйти так как курил спайсы) пришёл ко мне, первый год был ужасный не знаю как я вытерпила, он курил спайсы, смотрел порно (в тайне от меня), мне мог грубить иногда, при том он говорил открыто, что меня не любит, но чтобы жить со мной он поборол спайсы и перестал их курить, но стал часто пить, второй год был лучше по отношению ко мне, он пил, но меньше меня обижал, стал любимой называть, всегда за руку ходили, обнимал, целовал, но интим был по моей инициативе, говорил, что когда зато хочет я узнаю, в душе я знала что он не любит меня и чувствовала холодность и безразличие на мои чувства, очень переживала и все в голове крутились, что живёт со мной из за удобства, а мне так хотелось чтоб меня просто любили, в ссоре обнимал, я ему последнее время часто стала говорить чтоб уходил если не любит, если пить дороже чем я, вообще доистерила с выгонянием, он и ушёл, зачем я это делала не знаю, он ушёл а его люблю, в последней ссоре просила обнять если дорога, он сказал нет, только когда успокоюсь, достала его, пыталась вернуть он не любил хочет, сидит на сайтах знакомств, до меня и дела нет, я во всем виновата.

      Добрый день Татьяна.

      Прочитал вашу историю и совсем понять не могу, в чем же Ваша вина?

      Вы виноваты только перед собой, потому что любили человека который вас не любил.

      Здравствуйте. Хочу поделиться своей историей. Наше знакомство произошло неожиданно.. на почве интима. Интим и радости. Эйфория. Оба думали покуражимся и разбежимся, но потом у него командировка ..4 месяца. Просил что бы я ждала. Я ждала и любила, он тоже влюбился. По приезду раскрылся новый человек..алкоголизм. Запои не меньше месяца. Один. Вытащила его..любовь процветала. Затем второй..все так же, после выхода из запоя молил, что бы не бросала. Затем третий. Я не выдержала и ушла. Было больно, но я решила, что не вернусь, но он звонил и опять же просил вернуться. Вернулась. Вот настало время очередной командировки..на кануне отъезда..ночь выяснений отношений. Оскорбления унижений. Полтора года этих невыносимых «качелей» вот сижу и думаю, а была ли эта любовь, или мы просто два мазохиста?? Но боль не выносимая..как можно с ней справится. Сколько времени уйдет на облегчение этой боли.

      Добрый вечер! Расскажу свою историю.Мне 30, в разводе, ребенок тоддлер. Пол года назад познакомилась мужчиной. Полюбила его безумно. Он ко мне тоже хорошо относился, говорил, что любит. Встречи при свечах в ресторане, дорогие подарки, поездки на базы отдыха по выходным, интим до утра… Познакомила его с дочкой, они вместе играли и нашли общий язык… Недавно узнала, что залетела. Ребенка я не хочу. Он на эту новость ответил, что в принципе , если хочешь, оставляй, «я подвяжусь» (ни предложения, ни слов о том, что будет о нас заботится, он не сказал). Решила сделать аборт. Спустя некоторое время, он приехал и сказал, что наши отношения, как в 18, мы только тусим, а нам за 30, что он меня любит, и ему хорошо со мной эмоционально,но… Очень завуалированно упрекал меня относительно аборта. Говорил о том, как все плохо…Я спросила, ты что, хочешь расстаться? Он сказал-да. Я ревела, унижалась перед ним, просила остаться, говорила, что мне очень больно это слышать… Он уехал, сказав на прощание,-«если тебе что-то понадобится, всегда обращайся.Буду рад тебя видеть»…. Не могу ни есть, ни спать. Реву целыми днями. Дайте совет.

      Боль потери, понимаю, но у вас есть дочь.

      Добрый день! Хочу поделиться своей болью т.к. больше не с кем…Мы с мужем прожили вместе 18 лет, растет замечательный сын и вроде все было хорошо, пока в один ужасный момент все не изменилось.Однажды моя подруга случайно проболталась, что у мужа есть на работе любовница и об этом знают все кроме меня. Сказать что это был удар в сердце, ничего не сказать. Я начала выяснять кто она, просматривать фото с корпоратива мужа и заметила, что рядом с ним периодически появлялась некая блондинка. На нее и подумала. Переписывалась об этом с подругой по смс и однажды муж прочитал. Он уверял, что это все не правда, злые языки хотят нас разлучить. Даже приезжал ко мне на работу поговорить,рассказывал как боится меня потерять и уговаривал не поддаваться эмоциям.Я поверила ему и не стала раздувать эту ситуацию дальше, но каждый раз когда он задерживался на работе или шел на корпоратив, я места себе не находила, очень переживала.Спустя несколько месяцев вроде стало все налаживаться и я даже немного успокоилась, но….За пару месяцев до нового года муж сказал, что ему надо выйти поработать в ночь, проконтролировать своих ребят (он работает руководителем), все вроде как всегда — а я спать не могу, на душе не спокойно и все. Решила позвонить, чтобы услышать в трубку » со мной все в порядке, не беспокойся», но на звонок никто не ответил. Я подумала наверное занят, перезвоню немного позже. Но все повторилось снова…Трубку он не брал…. Я уже все передумала,с ним что-то случилось, может уже нет в живых, плакала, стояла на коленях и молила Господа Бога, чтобы с мужем все было в порядке. Вызвала такси и решила ехать его искать (сама не зная куда), уже собралась, как вдруг в 2 часа ночи раздался звонок от мужа. Он сказал что был в ребятами на улице, а телефон остался в машине и он просто не слышал звонков. Я разрыдалась в трубку, а он все успокаивал меня и просил не переживать. Сразу приехал домой…..довольный и спокойный и я поняла, что не был он ни на какой работе. Мне так стало обидно и противно, что я просто развернулась и ушла спать. Естественно сна не было, пролежала так с открытыми глазами до утра. Ушла на работу, муж вечером приехал с цветами и сказал, чтобы я там себе не думала- он был на работе и мне не изменял. Дальше чуть ли не каждый день дарил цветы, присылал смс с пожеланиями хорошего дня и все в этом роде. И опять я поверила как дура. И опять вроде стало все налаживаться, встретили новый год вместе, а после праздников его как подменили. Он перестал на меня смотреть, не говоря уже о интимной близости, вернее о ее полном отсутствии. Проблем со здоровьем у него нет, а значит дело во мне. И вот на днях я не выдержала, расплакалась и попросила его рассказать мне все как есть, что происходит с нашими отношениями. Мои слезы видимо ему надоели, а может он сам уже устал от всего и сказал мне что….больше не чувствует ко мне близости, что сам не знает что с ним происходит, что я все правильно делаю и что дело не во мне, а в нем.При этом стоит на том, что никого у него нет на стороне (но я уже не верю в это). На вопрос » — Любишь ли ты меня?», долго молчал, а потом ответил «-да….наверное». Признался, что в ту ночь он не был на работе, а ходил с коллегами на концерт какой то группы.Он врал мне, врал во всем. Я проплакала три дня, плакала ночью, днем на работе и вечером, когда ехала домой.Попыталась отвлечься на спорт (пошла в тренажерный зал), но как только выходила из него-сразу накатывали слезы и рыдала снова как сумасшедшая, до истерики.Жизнь мне больше не кажется счастливой,чувствую себя опустошенной, подумываю о суициде, но держит сын, ему 15. Как жить дальше,не знаю…….

      Слушай, давай не вешать нос и гнать прочь мрачные мысли. Спорт это замечательно, но в следующий раз, вместо зала сходи ка ты лучше к психотерапевту… Я уверен, он тебе все так подробно объяснить, что ты еще и посочувствуешь своему мужу, отпустишь его с самыми добрыми мыслями… У меня была такая ситуация, как у вас, только я был в роли твоего мужа, экзистенциальные волны накатывают на многих мужчин, причины которых очень сложно выявить. В моем случае помог психотерапевт, мы все равно расстались в итоге… Из за измены жены…но это уже совсем другая история, с котом, между прочим, я уже смог гордо справиться самостоятельно. Не кисни, дорогая, удачи тебе и любви всем нам…

      Кир, спасибо за совет, но я думаю справлюсь и без психотерапевта! Спустя 2,5 недели интенсивных тренировок в спортзале, я потихоньку начала приходить в себя. Похудела, уж незнаю от стресса или от спорта и правильного питания и начала замечать на себе взгляды парней-спортсменов, которые занимаются в том же зале. По совету моей свекрови ( он приняла мою сторону)полностью игнорю мужа и живу своей жизнью. И стало легче, стала себе нравиться и много чего хочу))) хочу усовершенствовать свое тело тренировками, хочу стать себялюбивой стервой и жить как я хочу)))теперь есть я и сын. И кстати муж начал тоже замечать изменения и его это выводит из себя. Теперь пусть он переживает!я уверена у меня все будет окей, ведь я удивительно быстро оклемалась ( почти)))), а значет я сильная!

      Да детка ты сильная. Но не переусердствуй с мужчинами. Тебе этот ОПЫТ не нужен, если ты не хочешь привратиться в мигеру. Это все крайности. Найди нормального человека и встречайся с ним. Но прежде разведись, или вовсе пока прийди в себя, что бы понять что ты хочешь. Количество не значит качество. Мужчины в женщинах ценят качество, так же и женщины.

      К сожалению расстался со своей любимой. Инициатором расставания была она. И совместные двое детей — девочки. Есть дети у неё от первого брака двое сыновей. Я люблю ее и детей. На данный момент очень больно. Общаемся только на тему детей не больше. Несколько раз пускала в квартиру пообщаться с детьми. Обычно забираю детей я. Не знаю что делать. Сохну по ним, нет сил. Не знаю, но она говорит, что ей это на пользу, она почувствовала себя свободной и ей хорошо и легко. Что не скажешь обо мне. Сохну, потерял в весе, постоянно что может быть напишет. Не знаю что делать. Посоветуйте пожалуйста. Были даже разные мысли, даже о самосуициде. Мне даже тяжело представить что у неё кто-то может быть в будущем. А может быть уже есть кто-то сейчас. Я прямо схожу с ума. Друзей у меня нет, все очень далеко, поэтому общаюсь только с детьми и со своими родителями. Девочкам 4 года и 1,5 года… реально понимаю что это самоистязания, что придётся общаться даже по поводу детей, но мне это общение дается тяжело, так как приходится общаться с человеком, которого еще люблю. Хочу быть с ними рядом и с ней, и с детьми. Очень прошу вашего совета.

      Здравствуйте! Вот и я решил поделиться своей болью. Мы с ней прожили в гражданском браке около 2х лет. И вот сейчас, накнуне этого нового года разругались в пух и прах. Ссоры бывали и раньше. Но всякий раз обратно мирились. Я возвращался обратно к ней. Она уже была в браке, у нее сын, с которым мы тоже друг к другу прикипели душой. Наверное проблема наша с ней в том, что мы не умеем останавливаться, уступать в споре. Все начинается из пустяка, но потом мы оба накаляемся, наговорим друг другу кучу непристойных слов… Да, я люблю ее, и мечтал узаконить с ней отношения. И уверен, что она меня тоже любит. Всегда внимательна ко мне, заботлива. Чего не скажешь обо мне. Я долго жил один, поэтому есть эгоистические склонности. Во время ссор она меня в этом и обвиняет… На Новый год планировали навестить наших родителей- сначала моих, потом ее.Вместе выбирали подарки, гостинцы.. И вот после ссоры я ушел из дома, напился в хлам с друзьями (ну иначе не умею снимать стресс). Пьянство продолжалось два дня. Очнулся 31-го утром. До нее не дозвониться, не написать — везде игнор. Через подругу узнал, что она у родителей своих. Сломя голову помчался туда. Не приняла. Хотя ее предки уговаривали остаться встречать нг, поехал к своим в деревню. Мог бы конечно, вернуться обратно в город, но боялся снова удариться в запой. У родителей то не попьешь. И вот я в глуши. По-прежнему в игноре. Никому не рассказал о своей печали. Каждый день ухожу на лыжах в лес, типа зайца гонять. А на самом деле — вдоволь наплакаться. За всю свою жизнь столько слез не проливал, как за последние 5 дней! Боже, как это больно! Да, у меня были отношения. И разрывы. Но никогда не было так больно. Вздрагиваю при каждом звонке, смс или когда собака залает — может это она приехала?! По ночам плохо сплю. Сны только о ней. Пора ехать на работу. Но… никакого желания. Ни работать, ни жить, ни даже напиться. Я знаю что со временем все пройдет. Но когда?! Как бы это пережить?

      Здравствуйте, Фаяз. Напишите ей письмо: все что чувствуете, как тут изложили. Через подругу можно будет письмо передать.

      psihomed.com