Отношения с мужем остыли

Оглавление:

Как вернуть страсть в отношения с мужем

Вы довольны своим браком, обожаете супруга, считаете свою семью состоявшейся, но чувствуете, что искринка постепенно уходит из ваших отношений? Брак необязательно должен стать пресным, даже если вы уже не первый десяток лет вместе. Непредсказуемые, лёгкие и приятные развлечения, перемены в привычном ритме и антураже помогут освежить отношения в браке и сделают вашу с мужем жизнь ярче!

Когда стоит освежить отношения в паре

Если вы только начали совместную жизнь, вряд ли вам нужно вносить значительные коррективы и пытаться удивлять друг друга. В первые три года между мужем и женой действует естественное влечение, гормонов выделяется достаточно, влюблённые взгляды направлены только друг на друга, а слова любви так и льются сами собой.

В это золотое время практически не нужно прилагать усилий, потому что ещё ярко горит та искра, что связала вас изначально. К тому же некоторые мужчины смущаются от сюрпризов не в меру изобретательных жён, которые пытаются улучить то, что в улучшении не нуждается.

Если вашим отношениям хватает естественного огня, наслаждайтесь моментом и не усложняйте! Другое дело, если вам действительно не достаёт страсти, которая улетучилась вместе с романтикой и ощущением новизны.

Как же можно освежить семейные отношения, которые уже, кажется, прочно увязли в повседневности и не приносят удовлетворения обоим? Если у вас и вашего любимого человека нет конфликтов, вы не ссоритесь, не вините друг друга в неудачах, то вам повезло — глубинной проблемы нет, нужно лишь добавить «перчинку» и открыть интимные отношения с новой стороны. Но как конкретно нужно действовать?

Как освежить интимные отношения с мужем

Сексуальное влечение неизбежно пропадает в рутине жизни — это не понаслышке знают жёны со стажем от 4-5 лет. Постоянный и однообразный круг проблем, семейный обязанности, усталость и заботы о будущем детей взимают свою дань с чувств, которые супруги испытывали в постели раньше.

Иногда такое положение люди пытаются исправить, заведя роман на стороне. Но избежать этого не так уж сложно, а главное, вознаграждением будет утраченный пыл любви и отличный секс между законными супругами без измен.

Как освежить ваши сексуальные отношения:

  1. отправляйтесь в парикмахерскую и попросите мастера сменить вам имидж — сделать женственную стрижку, модный цвет волос, сексапильную «мокрую» завивку;
  2. в магазине нижнего белья выберите себе потрясающий кружевной комплект чёрного, красного или бордового оттенка самых эротичных и провокационных фасонов — насамом деле, это лучший способ, как освежить скучные отношения между супругами;
  3. заманите супруга в секс-шоп — просто посмотреть, что там есть, посмущаться или ощутить возбуждение, а может быть, даже решиться на покупку (не обязательно какой-нибудь экзотики, можно выбрать волнующую вуаль или лубрикант с ярким ароматом);
  4. чтобы отвлечь мужа от проблем и развлечься самой, освойте простой танец в стиле стриптиза или бурлеска (сейчас много доступных видеоуроков в сетиосвойте простой танец в стиле стриптиза или бурлеска ()ующую вуаль или лубрикант с ярким ароматом может быть, даже решиться на ), облачитесь в пеньюар, наденьте туфли на шпильке и под красивую музыку исполните несколько движений, чтобы разогреть страсть перед сексом;
  5. езжайте на природу и проведите пару часов в уединённом месте, где никто и ничто не отвлечёт вас обоих от любовных ласк;
  6. наверняка вы думали о том, чтобы устроить романтический вечер вдвоём — сделайте это эффектно, если не в ресторане, то у себя дома, но так, чтобы семейные проблемы отошли на второй план (устройте так, чтобы вы были одни, достаньте красивую посуду, скатерть и свечи, приготовьте вкусные закуски и вино);
  7. отбросьте комплексы и неуверенность и посмотрите вместе хороший эротический фильм; даже если вы далеки от идеального образа героев, возбуждение от просмотра эротики подарит новую энергию, которую вы можете направить на сексуальные игры в спальне.

Есть и другие способы, как в паре освежить отношения, но их использование зависит от того, как много вы можете себе позволить. Согласитесь, не каждая женщина рискнёт на глазах у супруга пуститься во флирт с новым знакомым, вызвать лёгкую ревность мужа и показать ему, что ещё весьма востребована молодыми и симпатичными представителями противоположного пола.

Экстремально сменить пластинку можно предложением подобрать вам третьего компаньона в постель. Мы не призываем к супружеским изменам, а просто намекаем, что даже мысли и разговоры на эту тему заставляют сердце мужчины биться учащённо и испытать вожделение, о котором, возможно, он уже давно забыл.

Сексуальность, как всегда, скрыта в полунамёках, так начните осторожно дразнить партнёра, призывая его выйти за рамки привычных движений и чувств!

mjusli.ru

Если у жены остыли чувства к мужу, то лучше развестись или продолжать жить?

вместе ради детей?

Для начала определите для себя — почему это случилось? Ответ на Ваш вопрос находится внутри Вас. Проанализируйте свою совместную с мужем жизнь, вспомните с чего началась Ваше "остывание" к супругу. Может быть просто вы давно не были вместе наедине, не выезжали на природу или не снимали номер в отеле на двоих? Вы перестали дарить другу другу подарки по-праздникам или просто по пустякам? Вы говорите друг другу "Доброе утро" и желаете хорошего дня?

Поверьте, развалить отношения проще простого. Сохранить гораздо труднее, но возможно. Просто задайте себе все выше перечисленные вопросы и Вы наверняка поймете, что дело в обычной "бытовухе", и если Вы всё дорожите своими отношениями, то освежите их, встряхните, вдохните немного романтики.

А можно задать встречный вопрос: "Сколько лет Вы замужем?". Если Вы замужем уже много лет, то эти чувства есть, просто у Вас нет в отношениях искорки, нет той изюминки, что была при встрече.

Если Вы замужем всего навсего один год или три года, тогда у Вас все впереди, Вы просто немного устали от домашних забот.

Вы знаете, если бы все женщины, после того как остыли чувства разводились то в мире было бы очень много мужчин и женщин с несколькими паспортами, потому что штампов о замужестве некуда было бы ставить.

Ведь если у Вас были чувства, значит Вы за что-то любили своего мужа, возможно чувства не остыли, а они просто лежат глубоко, а через семейные проблемы Вы просто эти чувства не замечаете.

Я бы советовала пожить отдельно друг от друга, а потом через время, через несколько месяцев или через год, посмотрела бы, Мне кажется Вы бы не смогли долго жить друг без друга, ведь Вы любили, и любите.

Можно также съездить на природу, в другой город, отдохнуть семьей, и вы увидите, что чувства есть.

Но не исключено, что чувства у вас остыли по той причине, что Вы влюбились в другого человека, который Вас притягивает и привлекает.

Если после хорошего отдыха, после хорошего путешествия, а также, после того как Вы поживете отдельно с семьей у Вас действительно нет ничего общего с мужем, тогда один вариант, следует расстаться.

Но все равно не спешите, сядьте и хорошо все подумайте, поговорите с мужем. может ещё что-то можно спасти.

Желаю удачи, большой любви и правильного решения. Успехов.

www.bolshoyvopros.ru

Я в браке уже 12 лет. В последнее время замечаю, что муж утратил ко мне интерес. Неужели охлаждение в браке неизбежно и ничего с этим не поделаешь? Может, у него появилась другая? Лиля М., Житомир

У каждого должна быть личная территория

Охлаждение происходит не в один момент, а постепенно. И заметить это очень просто, конечно, если быть внимательной к партнеру.

Зачастую "пожарные меры" по улучшению брака принимают, когда улучшать уже нечего.

Мне кажется, надо с самого начала поступать так, чтобы партнеру было с вами интересно и приятно. Когда отношения с мужчиной начинают потихоньку охлаждаться, важно понять – в какой сфере это происходит.

  • Если пропало сексуальное влечение, не помешает обратиться к доктору или психологу.
  • Если охлаждение в сфере человеческих отношений, – важно понимать, на каком уровне они были изначально.
  • Если это была пламенная страсть, не знающая границ, а потом пара почувствовала охлаждение – это нормально.
  • А если изначально уровень взаимоотношений был не особо высокий, а после пара почувствовала, что все дошло практически до нуля, – это совсем другая ситуация.
  • Если муж утратил интерес к вам как к человеку, значит, он нашел кого-то поинтереснее. Семья – это ежедневный труд, со временем ты уже не замечаешь, что это труд и работа, это входит в привычку.

Но жизнь одного и жизнь двоих – это абсолютно разные вещи. Чтобы не было проблем, по возможности не надо очень близко приближаться друг к другу, не надо заходить на чужую территорию, лезть во все и жить буквально каждым делом близкого человека.

Не надо из двух жизней делать одну. Это очень утяжеляет взаимоотношения и портит их. Надо просто определить вещи, которые будут делаться вместе, – то, что является общей компетенцией. Если вы захотите пригласить партнера на свою территорию, тогда все в порядке. Но сам он туда лезть не должен. И на это не надо обижаться.

Анатолий Борсюк, шоумен

Холодность – не значит отчуждение

Представьте, что в цветочном магазине вам приглянулся красивый цветок в горшке. Вы принесли его домой, поставили на видном месте. Вначале вы за ним активно ухаживаете, радуетесь и даже разговариваете с ним. Через некоторое время вы перестаете так остро воспринимать его красоту.

Так и в любовных отношениях: самый замечательный человек, находясь рядом ежечасно, может "примелькаться". Но это не значит, что мы перестаем его любить, правда.

Многие женщины приходят на прием к психологу с похожей проблемой. Когда с ними начинаешь разбирать ситуацию, оказывается, что их на самом деле беспокоит не наличие любовницы или проблем в семейных отношениях, а то, что появилась угроза лишиться каких-то привычных комфортных условий: статуса замужней женщины, достатка.

Попытайтесь честно ответить себе на вопрос: "Что меня задевает больше всего? То, что он со мной холоден? Или то, что он может со мной развестись?"

Каждый брак уникален, одни люди после бурных первых лет любви охладевают друг к другу и заводят интрижки на стороне. Другие, наоборот, с годами любят друг друга еще сильнее, хотя внешне отношения и кажутся прохладными.

Причина внешней холодности может быть не в любовнице, а в бытовых, служебных или денежных проблемах. Рекомендую, прежде чем делать скоропалительные выводы ("Что-то с ним не так" или "Со мной что-то не так"), разузнать: не мучает ли что-то партнера.

Важно постараться найти ключик к человеку, прояснить причины такого поведения. Решиться на этот разговор, безусловно, трудно, но это надо сделать.

Дайте ему право на ошибку!

Я считаю, что измена почти неизбежна в любом браке. Это очень болезненно и неприятно, но это – факт. И никакие знаки внимания, забота или уступки не помогут. Наоборот, если вы начинаете во всем уступать и подстраиваться под партнера, он "садится на голову".

Говорят, что командировки спасают брак. Может, действительно недолгие разлуки помогут вам почувствовать, что вы нуждаетесь друг в друге, и ваша любовь вспыхнет с новой силой?

Мне кажется, что каждый человек (и ваш муж в том числе) должен иметь право на ошибку. Вот какие выводы он делает из своих ошибок – это уже другое дело! Очень часто люди живут вместе не потому, что они любят друг друга, а потому что им так комфортно. Может быть, любовь трансформировалась в иное чувство – уважение, ответственность за семью и так далее.

Отношения должны меняться, ведь с годами меняется все – и наши пристрастия, и отношение к сексу, и привычки.

А охлаждение вовсе не обязательно связано с наличием любовницы. Может, у него появилось хобби, о котором вы не знаете. Или ему просто некомфортно в семейном кругу.

Мне кажется, самое плохое в семейных отношениях – когда люди попросту не разговаривают. Если они ссорятся, выясняют отношения – значит, они небезразличны друг другу. Правда, здесь есть один нюанс: количество примирений должно быть ровно на одно больше, чем количество ссор.

edinstvennaya.ua

Охладели отношения с женой. Что делать?

Добрый день! У меня сложилась вот такая ситуация, мне 42 года, жене 38 лет, в браке почти 10 лет, жену взял с ребенком (от прошлого гражданского брака, девочке было 5 лет), родили ещё своего (второго) ребенка, первой дочери сейчас 16 лет, второй 9,5 лет.

поверить мне. В общем стал сам ее возить на работу и забирать, стал уделять знаки внимания, цветы дарить, ну в общем решил что то поменять. Но получилось, что как то я все таки не пересилил себя и буквально через 4-5 месяцев как то вернул все к прежнему разгельдяйству, единственное, что осталось, то что на работу возил так же. И вот тут я вновь так сказать прозрел и понял что опять у жены перемены, в общем тут уже выяснилось, что теперь она уже стала изменять мне с тем же человеком (стала уходить погулять типа в магазин, не поднимала сотовый с первых звонков, не отвечала на СМС с первого раза, перед уходами меняла белье, после возвращения тоже, у неё появились такие таблетки как «фарматекс», а так же у неё появились деньги, она как бы стала сорить деньгами, хотя никогда так не делала, появились кольца и серьги новые и дорогие — в общем это из личного наблюдения я сделал выводы). Естественно, как говорится все скрытое становится явным в конце концов так и получилось, тоесть я сначало пытался поговорить с ней, но когда пытался вывести её на разговор, она все время начинала плакать и твердить что у меня необоснованные наезды на то что она гуляет, таких разговоров было несколько и во всех случаях она обижалась и говорила, что она мне не изменяет, что я её своим недоверием только отталкиваю и в том же духе, в это же самое время я понимаю что натворил глупостей и начинаю вновь выстраивать наши отношения своим вниманием к ней. Тут открывается такая ситуация, я случайно дома вижу у неё в руках чужой сотовый телефон, который она не успела спрятать, тут как говорится все карты на лицо, я с ней на разговор, она опять в плачь и говорит, что хорошо, раз так получилось что я её разоблачил, то как раз этот случай даст повод разорвать ей все отношения с тем человеком, что ей дорога наша семья, что

она считает что у нас не плохая семья и готова охранить её. Через пару дней я спрашиваю её, что у неё с её романом на стороне, на что она мне говорит, что я опять ей наступаю на больное, что она об этом не думала, а я её опять тормошу, она говорит что просто хотела перестать общаться с этим человеком и вроде как тогда он её забудет. Я в свою очередь, в это время уже сильно себя стал менять по отношению к ней, проявлять заботу, близость (иногда даже по два раза в день ещё и в разных не стандартных местах) Я решил немного выждать, но по прошествии недели, нахожу этот телефон опять дома, тут она вообще его забыла спрятать, я успел прочитать там пару СМС последних в которых были такие милые слова для того человека, как к примеру «любименький ты мой» и в таком духе. Я ей показываю на телефон спрашиваю что это такое значит, она мне говорит что не хотела меня огорчать и что она просто продолжает флиртовать с этим человеком и не более того. Я её вновь спрашиваю, как она хочет прокомментировать эту ситуацию, на что она молчит или говорит тип мне решать самому, я её спрашиваю чего она добивается? развода? она отвечает что нет, она не добивается развода, что она готова прям сейчас выкинуть этот телефон и т.д. и что хочет что бы мы были семьей. Какое то время она видать как затаилась (на пару месяцев),

я особо не замечал ярко выраженных моментов которые были бы подозрительные. И вот буквально недавно я опять нахожу телефон, её не было совсем рядом и мне удалось больше СМС прочитать успеть, там был ужас, она писала ему как ей с ним хорошо, что он у неё любимый человек, она его целует и лелеет (а в это же время когда я ей говорю какие то комплименты, говорю что люблю её она мне не отвечает тем же, при всех попытках поцеловать её в губы пытается избегать этой ситуации). Вывожу её на разговор опять, (но про то что прочитал СМС я ей не сказал), она говорит, что у меня паранойя, что у неё все закончилось с тем человеком, я ей говорю (не называя никаких фактов) что я в курсе что у неё ничего не закончилось и прошу ей дать мне настоящий шанс все исправить, а не такой что она вся там с любовником с головой а со мной как с приложением, что я искренне сожалею о том что причинил ей за эти годы столько горя, но реально готов все исправить, на что она мне выдает примерные в разы «дорога ложка к обеду, кто вовремя поднес тот и кормит» или «ты сейчас сильно изменился в лучшую сторону, но ты меня этим пугаешь так как я привыкла тебя видеть пофигистом», но в тоже время она мне говорит, что «я тебя люблю как свою семью, а на вопрос а как мужчину? она опять уходит от разговора» в общем судя по её ответам можно сделать вывод что её на данной стадии все устраивает.

проводим или вместе или вместе с детьми. А ещё я узнал, что она как то сказала так (сказано было не мне, но этот человек мне рассказал об этом, так как хотел что бы я знал) «Да я с ним сплю, с ним обалденный интим а ещё он мне денег дает».

В общем все это длится уже полтора года, но переспала она первый раз по моим наблюдениям месяцев 6-7 назад, помогите разобраться мне с собой, что мне делать? я готов её простить, но она же не идет на контакт.

Автор вопроса Alex.

Для того, чтобы ваши отношения с женой были нормальными, заниматься надо ими, а не ее контактами с другим мужчиной, потому что причина — в охлаждении отношений между вами. Именно этой проблемой и надо заниматься. Контроль Вам все равно ничего не даст, думаю, что Вы это уже начинаете понимать.

Нужен обстоятельный разговор с супругой, о том, чего ей действительно не хватает в ваших отношениях. Хочет ли она поработать над отношениями, чтобы они устраивали вас обоих.

Если Вы не уделяли ей внимания несколько лет, то нескольких недель или месяцев уделять ей внимание — ситуацию не исправят. Это нужно делать постоянно, если Вы желаете сохранить и изменить к лучшему Ваши отношения. И еще придется проявить фантазию, чтобы чем-то приятно удивлять жену. Женщина зачастую ждет от мужчины мужских поступков — решительных, иногда даже властных, ждет чтобы ее завоевывали, чтобы мужчина признавал ее своей и демонстрировал это. У вас такая связь уже давно нарушена.

«я готов её простить, но она же не идет на контакт» — В данной ситуации нет полностью правых и виноватых. Семья — это система, в ней все ее члены крепко связаны друг с другом, и проблема одного человека — это проблема всей семьи, соответственно в разрешении проблемы должны участвовать все, от кого это зависит. Поэтому Ваша вина в том, что есть такая ситуация тоже имеется, и Вам необходимо признать это. И тоже извиниться перед женой, за долгий период невнимания и игнорирования ее потребностей в любви, ласке, уважении. А если Вы будете только обвинять ее и ждать, когда она пойдет на контакт, и будет еще и еще просить прощения — то скорее добьетесь обратного. Чувство вины налаживанию отношений не способствует, оно их разрушает. Зато Ваша настойчивость в проявлении внимания, не прекращающиеся попытки решить проблему — могут вполне реально помочь Вашей семье.

psycabi.net

Остыли? 5 способов вернуть секс в свою жизнь

Даже в паре, которая на первый взгляд кажется идеальной, могут возникнуть проблемы с интимной жизнью. Что убивает страсть в.

Проблема: постоянный стресс

Ваш день расписан по минуте, и после того, как вы поработали, приготовили завтрак, обед и ужин и убрались в квартире за всю семью, ни времени ни сил на романтику у вас не осталось. Это типичная проблема для большинства работающих смертных. Причём, вредит интимной жизни не только напряжённое расписание, но и нервный стресс, из-за которого либидо снижается и сексуальное желание, соответственно, пропадает.

Решение. Лечить надо болезнь, а неё симптом, поэтому прежде всего вам надо научиться расслабляться. Возьмите за правило хотя бы раз в два дня принимать 10-минутную горячую ванну перед сном. Добавьте в неё пару капель масла лаванды или жасмина, и получите двойной успокоительный и тонизирующий эффект благодаря ароматерапии. Больше бывайте на воздухе, ходите пешком, делайте небольшую зарядку утром. Даже незначительная физическая активность снижает уровень стресса и способствует выработке гормонов счастья эндорфинов, а без них благополучие интимной жизни невозможно.

Кстати, секс тоже является отличным средством борьбы со стрессом. Так что стоит только начать — и силы и бодрость будут прибавляться сами по себе.

Проблема: комплексы из-за внешности

В мире нет, пожалуй, ни одной женщины, которой бы нравилось в себе абсолютно всё. С полгода назад британские психологи провели опрос среди своих соотечественниц и выяснили: более 30% (!) представительниц прекрасного пола предпочитают заниматься сексом только при выключенном свете или немного выпив, потому что стесняются своего тела. А некоторые из них вообще признались, что чувствуют себя настолько несексуальными, что даже не рассматривают возможность какого-либо интима.

Решение. Да, мужчина любит глазами, но это вовсе не означает, что, как только вы разденетесь, он вперится глазами в ваши недостатки, развернётся и, хлопнув дверью, уйдёт. Как говорят сексологи, большинство мужчин возбуждает сам факт того, что вы обнажитесь, а где уж у вас там складочки или растяжки — его совсем не интересует. Подумайте: ведь наверняка в вас есть что-то очень привлекательное — волосы, плечи. Да хоть изгиб запястья. Найдиет в себе красоту и так, малыми шагами, научитесь любить себя и считать себя желанной.

Если же самоубеждение никак не работает, в конце концов, всё в ваших руках. Не нравятся ваши бёдра? Купите велосипед или начните бегать. Стесняетесь живота? Запишитесь в спортзал. Фитнес не только поможет вам прийти в форму, но и точно добавит уверенности в себе. Всё поправимо, и здоровая интимная жизнь стоит усилий.

Проблема: невысказанные претензии

Он снова разбросал свои носки по квартире и оставил грязную кастрюлю в холодильнике? Подобные бытовые мелочи, естественно, раздражают, и если не выплёскивать раздражение или хотя бы не указывать супругу на его огрехи, скрытая обида накапливается и растёт. В результате ваше молчание и нежелание вступать в конфликт может довести до почти физического отвращения к «любимому». И какой после этого может быть секс?

Решение. Лучше всего сказать обо всём откровенно. Когда в следующий раз ваш благоверный обиженно отвернётся к стене в ответ на ваше «Не сегодня, дорогой», постарайтесь объяснить ему причину своего нежелания. По словам психологов, для женщин, в отличие от мужчин, главная составляющая интимных отношений — это эмоциональная близость и понимание. А без спокойного обсуждения обоюдных проблем никакого понимания вы не добьётесь.

Проблема: привычка выпивать

Лёгкое спиртное — вроде красного вина или шампанского — в умеренных количествах является афродизиаком. То есть бокал-полтора на сон грядущий, скорее всего, настроит вас на романтику и зарядит энергией для продолжения вечера.

Однако в больших количествах алкоголь оказывает обратный эффект. Из-за употребления спиртного приток крови к половым органам снижается, чувствительность падает, уменьшается выделение полового секрета. Организм физически не может подготовиться к сексу, причём касается это как мужчин, так и женщин.

Решение. Отвечая на вопрос «Как избавиться от похмелья», наркологи обычно говорят «Не пить». Здесь ситуация аналогичная: соблюдайте меру — и всё будет в порядке.

Вымотавшись на работе, вы еле-еле доползаете до входной двери, с трудом ворочаете челюстью, пережёвывая ужин, и засыпаете мгновенно, как только ваша голова падает на подушку. Знакомая картина?

Или вот ещё одна: вы отправили детей спать пораньше и навели красоту, ожидаете супруга с работы и собираетесь устроить ему романтическое свидание. А он возвращается из офиса, судорожно глотает еду и падает спать. Никакого супружеского долга.

Решение. Как бы цинично это ни звучало, но романтику тоже надо планировать. Да-да, занесите время на секс в свой ежедневник, поставьте напоминание на телефон, составьте план на компьютере, если вам так будет легче. Но вы должны заранее знать, когда ваш день будет не столь напряжённым, или когда муж сможет отпроситься с работы пораньше.

И не откладывайте самое приятное на момент отхода ко сну. Если вам никто не мешает, начните заигрывать друг с другом, как только придёте домой. Не бегите с порога сразу к плите и стиральной машине, потому что после домашних дел сил на интим может и не остаться.

www.aif.ru

Если чувства охладели | Как обновить отношения

Часто бывает, когда чувства влюбленных со временем остывали и переставали играть важную роль в жизни. Как быть, если чувства охладели? Ведь в определенный момент даже у пар, живущих в мире, гармонии и понимании, наступает период, когда становится скучновато.

Что делать, если чувства охладели?

Во-первых, не нужно устраивать скандалы, обижаться друг на друга, игнорировать друг друга в любой ситуации, избегать разговоров или уходить на сторону в поисках острых ощущений.

Наоборот, необходимо постараться возобновить отношения, подогреть те чувства, которые остыли, развеяться, поменять обстановку, которая мигала перед глазами столько лет.

Если женщина задается вопросом «Как быть, если чувства охладели?», значит, ей не безразличен любимый человек и она пытается это исправить.

6 советов тем, чьи чувства охладели

Для того, чтобы вернуть охладевшие чувства нужно:

Постараться вспомнить что именно накаляло обстановку между вами, вспомните все конфликтные ситуации. К чему все приводило и из чего все начиналось. Разберитесь в причинах ваших ссор, и конфликтов.

Ведь скандалы, ссоры, конфликты, негативные эмоции – это первое, что является в подальше жизни причиной охладевших чувств. Ведь негативное общение имеет два продолжения – это либо ссора вызывает страсть, либо ссора отдаляет друг от друга;

Попробуйте разобраться в себе и в своем любимом. Оцените себя, свой характер, найдите в себе любимой недостатки и хорошие черты характера. То же самое найдите и в супруге.

Если чувства охладели, попытайтесь понять, что именно вам нравится в супруге и чего вы не переносите в его поступках и характере. То же самое попросите сделать и его. После анализа себя и супруга, подумайте над тем, что из полученного списка можно изменить;

Вспомните все хорошие моменты с супругом. Именно те моменты, когда вам с ним просто было хорошо находиться вместе, и ничего больше. Хорошие воспоминания вернут вас в сторону вашего супруга и помогут вернуться некоторым чувствам;

Вызовите любимого человека на прямой и откровенный разговор. Он должен проходить в атмосфере полного спокойствия и миролюбия. Не высказывайте отрицательного отношения к поступкам вашей второй половинки, не предъявляйте претензий и упреков. Вполне возможно, что отдаление в ваших отношениях возникло по причинам связанным ни с вашим любимым, ни с вами. Не исключено, что у вашего любимого человека появились проблемы на работе или его донимают родственники. Создавшийся психоэмоциональный настрой скорей всего влияет на ваши отношения.

Станьте ближе. Побудьте наедине, съездите за город, отправьтесь вдвоем в поход на природу или другое спокойное место. Забудьте на время все бытовые проблемы и избавьтесь от всего, что вас раздражает. Насладитесь общением друг с другом.

Также измените что-то в себе. Чаще бывайте просто рядом, сидите вместе, смотрите фильм, выезжайте на природу, меняйте бытовые будни на безудержные выходные. Если чувства охладели, попытайтесь разнообразить свою жизнь.

Как обновить отношения?

Со временем семейные или любовные отношения имеют тенденцию «покрываться легким налетом быта». Вы уже не целуете друг друга, просматривая старую добрую мелодраму, от него не дождешься цветов без повода, а о сюрпризах и вовсе уже и речи не идет.

Исчезают букеты цветов, поцелуи за просмотром любимой мелодрамы, сюрпризы. Как обновить отношения при помощи простых средств? Ответ весьма элементарен.

Вторая половинка заслуживает вашего постоянного внимания. Большинство пар просто грузнут в будничной рутине, забывая со временем спросить даже о том, как прошел ее или его день, что нового происходит на работе (на тренировке, на учебе и пр.).

А ведь романтические отношения держатся как раз на взаимном интересе. Даже если вас невыносимо вымотал трудовой день, и ваша единственная цель поскорее завалиться в постель, не обделите половинку своим вниманием – даже получаса для этого будет вполне достаточно.

Нежное прикосновение, романтический поцелуй вам двоим подарят незабываемые минутки радости и удовлетворения и помогают обновить отношения;

Не забывайте об интересах возлюбленной (возлюбленного), стараясь разнообразить жизнь романтическими поступками. Допустим, вы запланировали поход в театр или просмотр новой комедии, а он уже купил билет на финальный матч сезона – пойдите ему на уступки.

Перенесите посещение спектакля или кинопоказа на другой день. Просто скажите ему о ваших планах и вместе перенесите культурный поход на другую дату, удобную для вас двоих;

Заботьтесь о своей второй половинке. Банальная забота друг о друге способна сделать ваши отношения очень романтичными. Чашечка ароматного кофе в постель, приготовленная до пробуждения, ванная с ароматическими — и нежность в отношениях вам может быть гарантирована.

От внимания к конкретным действиям

Переходим к более конкретному плану "обновить отношения". Организуйте романтический ужин, без повода, просто так. Такие поступки очень романтичны. Вернитесь с работы немного раньше, приготовьте его любимые блюда, украсьте квартиру. Обязательно купите свечи, наполните бокалы игристым вином. Такой поворот событий очень удивит вашего возлюбленного;

Пишем любовные записки как в детстве. Оставляйте друг другу романтические послания на холодильнике, зеркале в ванной или тумбочке. Просто нарисуйте сердечко или напишите признание в любви. Попробуйте вести переписку, переписываться, указывая всякий раз то, за что вы друг друга любите.

Как обновить отношения после долгих лет совместной жизни?

Нехватка новых впечатлений и ощущений превращает счастливую совместную жизнь в повседневную рутину. Как избежать этого явления и как обновить отношения?

Правильный ответ на этот вопрос, а главным образом умение правильно на него ответить, способны спасти любой брак от неминуемого раскола.

Для начала, припомните времена, когда вы только лишь познакомились – согласитесь, тогда ведь было больше улыбок, шуток и других приятных и интересных мелочей.

Другими словами, тогда, чтобы понравиться партнеру вы старались быть нескучными, оригинальными. Для того чтобы в перспективе ваши отношения длились долго и счастливо, вам ничто не мешает повторить былой опыт и вновь вернутся к началу;

Смените привычную и опостылевшую домашнюю обстановку – чтобы обновить отношения, добавьте в отношения изюминку. Подобные перемены могут быть разного масштаба. Можно просто переставить мебель в квартире, затеять ремонт, купить обновки, либо вовсе переехать – окружающий быт тоже имеет большое значение;

Попробуйте сменить свой имидж. Например, начните с прически – посетите салон и сделайте модельную стрижку. Можно изменить цвет волос, сделать мейк-ап. Придумайте для себя индивидуальный стиль в одежде. Если до сегодняшнего дня спорт или классика были вашим всем, примерьте на себя романтический образ. Рискните надеть то, что всегда мечтали, но никак не решались.

Совместные цели, досуг и немного психологии

— Ничто так не сплачивает людей, как совместное дело. Нарисуйте себе план или поставьте долгосрочную цель, реализация которых потребует совместных стараний. Можно, к примеру, научиться играть в большой теннис и посещать отныне корт совместно. Другой вариант – начните с мужем копить средства на покупку нового дома, машины и т. п;

— Подвергните анализу настоящее положение дел в ваших отношениях, ваше поведение, поступки. Однотипный сценарий на каждый день, те же праздники, походы по магазинам и прочая «бытовуха» затягивает вас в серую рутину. Чтобы обновить отношения, добавьте в привычный распорядок дня что-то давно позабытое.

Например, сходите со своей половинкой в ресторан, устройте ужин при свечах в своей квартире, потанцуйте где-нибудь, как в юности. Воспользуйтесь какими-либо оригинальными подходами: можно посетить совместный кулинарный урок, поучаствовать в турнире по боулингу или сходить на парный фитнес. Поболейте за вашу местную (или любимую) футбольную команду – это разбудит в вас былую страсть;

— В конце концов – просто поговорите с ним по душам, порой, даже этого бывает вполне достаточно. Поделитесь своими мыслями, сомнениями, боязнями, обсудите ситуацию вместе и примите решение о дальнейших действиях.

www.astromeridian.ru

Испортились отношения с мужем. Что делать?

Испортились отношения с мужем. Что делать?

вопрос психологу от Нины, 30 лет

Здравствуйте! Меня зовут Нина, мне 30 лет. С мужем вместе мы 8 лет. Есть сын 4х лет.

Проблема в отношениях с мужем возникла как-то неожиданно и вроде как без причины. Заключается она в том, что в последнее время муж приходит домой усталый и недовольный , вечер проходит в напряжении, утром может поцеловать и уходит. На мой вопрос, что происходит, отвечает, что все нормально. И этот ответ меня обижает, так как очевидно, что это не так.

Если я о чем-то мужа прошу (что делаю очень редко!), то он выполняет мою просьбу, но делает это так, что потом я жалею, что попросила, обижаюсь и плачу. И когда я говорю, что лучше бы сама сделала, он злится и говорит, что если бы он мне отказал, то я бы обиделась, и что ему проще сделать, что он не хочет ругаться.

С сыном муж общается, но частенько срывается на него по пустякам, хотя я не напрягаю мужа семейным проблемами, он даже не знает, по каким дням Славик (сын) ходит на тренировки. Вообще муж очень скрытный, все держит в себе, переживаниями делится только когда трудности уже позади.

Мне очень не хватает ласки и общения. Чувствую, что муж отдаляется все дальше и дальше. В такие моменты я даже начинаю думать, что не люблю его.. во всяком случае такого, чужого… Но иногда у него бывает хорошее настроение, особенно ближе к вечеру субботы. Тогда он подходит, обнимает, ласкается, и все становится хорошо. Я расцветаю и испытываю к нему нежность. И сын тут же прибегает и просится к нам на ручки. Я боюсь, что этих моментов скоро совсем не будет.

Прежде мы были счастливы, муж был ласков, я чувствовала, что все у нас хорошо.

Меня интересуют возможные причины, по которым у меня испортились отношения с мужем… Подскажите, что я могу сделать, чтобы наши отношения стали как прежде?

Спасибо, Нина, 30 лет, Санкт-Петербург

на вопрос «Испортились отношения с мужем. Что делать?» отвечает психолог Ольга Акимова

Здравствуйте, Нина! Спасибо Вам за развернутое письмо и за вопросы, поднятые в нем. Вы не понимаете, почему вдруг у Вас испортились отношения с мужем, но какая-то причина для этого, конечно, есть. Она может касаться лично Вас, как Вы опасаетесь, так и вовсе не касаться.

Похоже на то, что у Вашего супруга какие-то сложности на работе. Так как он человек скрытный, то не обсуждает (не привык обсуждать) с Вами своих проблем, но переживать их – переживает. И этим может объясняться его усталость, недовольство и срывы на близких. Также сейчас Вы переживаете кризис соответствующего периода брака, чувства могли и притупиться. Вы были заняты воспитанием сына и, возможно, пропустили тот момент, когда «все это началось».

Мы не замечаем, что наши близкие меняются каждый день, а потом вдруг в один момент не узнаем их. Судя по всему, Ваш муж боится даже начать разговор.

Почему он может быть таким скрытным?

Во-первых, Вашего супруга могли научить такому «мужскому» поведению еще в детстве (часто мальчикам втолковывают, что «мужчины должны прятать свои чувства и решать проблемы своими силами»).

Во-вторых , Ваш муж мог устать от неконструктивных диалогов, ведь Вы сами пишете, что часто обижаетесь на него и плачете.

В-третьих, он может не искать у Вас поддержки, так как чувствует, что «Вы его любите только тогда, когда все идет хорошо».

В-четвертых, он может не чувствовать свою нужность для Вас и для сына, ведь Вы стараетесь оградить его от забот о ребенке. Вы замечаете, что есть моменты, когда «все как прежде», когда Ваш супруг ласков и внимателен, а Вы счастливы. То, что эти моменты попадают на выходные, говорит как раз о том, что чувства к Вам у Вашего супруга не пропали полностью.

Создается такое впечатление, что Вы с супругом жили счастливо и спокойно, но при этом каждый существовал в своем мире. Вы его ограждали от «семейных проблем», а он Вас – от своих, которые, по его мнению, Вас не касаются. И пока у Вас и у него все шло хорошо, в семье царила комфортная атмосфера. Проблемы какие-то были, но Ваш муж решал их достаточно быстро и, видимо, это не портило общего ощущения.

Теперь же, судя по всему, Ваш супруг «быстро» справиться со «своими» проблемами не смог. Вы почувствовали, что испортились отношения с мужем , стало понятным, что ваше общение не достаточно близкое, что нет того уровня доверия, при котором Вы могли бы спросить, а он – ответить.

Радует, что Вы чувствуете себя счастливой, когда он проявляет к Вам теплые чувства, пусть сейчас это и происходит очень редко. Но при этом нельзя сказать, что «Вам нужно подождать и все наладиться». Как раз сейчас ваши отношения переживают то критическое состояние, выйти из которого можно или став более близкими людьми или разбежавшись в разные стороны.

Вы думаете, а «люблю ли я его такого, чужого?». И тут действительно есть о чем подумать… Любовь – это труд. Поддержание комфортной атмосферы в семье – это работа. И нужно ответить себе на вопрос «этого человека я могу любить только когда все складно? Или я могу любить его, когда нам тяжело?». Если второй ответ Вам ближе, то тогда начинайте работать над построением новых отношений с супругом, более глубоких и близких, чем они были до этого.

Во-первых, можно попробовать начать обсуждать с мужем свои чувства и проблемы. Не критиковать, не ругаться, не биться в истерике, не обижаться – а разговаривать. Постарайтесь объяснить мужу, что его молчание для Вас болезненно. Важно уметь говорить именно о своих чувствах, а не о поступках других людей. Не «ты такой сякой, грубый и злой», а «я чувствую, что мы отдаляемся, переживаю, не знаю, что делать» и т.д. и т.п.

Во-вторых, очень полезным будет умение не обижаться, а вставать на позицию мужа и смотреть на ситуацию его глазами. Внимательно прислушивайтесь к себе. Попробуйте понять, что за чувство прячется под Вашей обидой. Мы обижаемся тогда, когда не разрешаем испытывать себе какие –то другие чувства. Может быть, Вы злитесь на него? А может быть, боитесь? Ни в том, ни в другом нет ничего страшного, но разобраться с этим нужно. «Запретные» чувства необходимо научиться проживать.

В тот момент, когда Вы чувствуете, что «начинаете обижаться», имеет смысл остановиться – в прямом и переносном смысле, мысленно просканировать свое тело, найти очаги напряжения, сделать глубокий вдох и длинный выдох. Так будет легче разобраться в себе.

В-третьих, можно «знакомиться с мужем каждый день заново». Каждый человек меняется постепенно, но постоянно. Ваш муж за эти 8 лет в чем-то изменился, и возможно, Ваши отношения такими, как они были прежде, уже не станут. Но это не означает, что они будут хуже. Наоборот, они могут перейти на другой уровень, если, конечно, Вы оба этого захотите.

В-четвертых, полезно давать понять любимому человеку, что он Вам дорог и нужен «сам по себе». Вам не хватает нежности с его стороны, но ведь не обязательно ждать инициативы от него. Можно попробовать проявить ее самой. Для мужчины очень важно ощущать свою нужность. Если сейчас у него трудный период на работе, то нельзя его лишать возможности реализовывать себя в качестве семьянина.

Сразу в один миг начать общаться в таком ключе может и не получится, привычка оценивать других и воспринимать все на свой счет очень «живучая».

На тему «почему испортились отношения с мужем» можно говорить долго. Более эффективным, конечно, будет работа с конкретными примерами из Вашей семейной жизни, а не в принципе в теории.

zerkalodushi.org