Он понижает мою самооценку

Почему мы себя недооцениваем. Блог Михаила Лабковского

Синдром самозванца напрочь убивает в людях смелость и понижает самооценку до минимума

Посещало ли вас чувство, что какого-то успеха вы добились случайно? Что какие-то ваши достижения — всего лишь стечение обстоятельств, а окружающие преувеличивают ваши заслуги? Если да, то у вас классические проявления синдрома самозванца. Это не смертельно: согласно исследованиям, время от времени он проявляется у 70% людей. Но поговорить об этом надо.

Руководителям подобный синдром присущ в меньшей степени — иначе они просто не стали бы большими начальниками. А вот у наемных работников мысли о несоответствии занимаемой должности, собственной некомпетентности и грядущем увольнении появляются довольно часто. И нередко эта тревога становится постоянной.

Как правило, подобный синдром можно обнаружить у человека с высшим образованием. Люди прекрасно понимают и свою квалификацию, и требования сегодняшнего дня. И это их тревожит. А чем хуже у человека образование, тем он более борзый и самоуверенный. Те, кто, условно говоря, окончил церковно-приходскую школу и купил диплом, — вообще без комплексов. Им море по колено.

Совет: даже если у вас закоренелый синдром самозванца и вы полностью не уверены в себе — никогда при приеме на работу не говорите “я этого не умею”. Это означает автоматическое “нет”. Просто сообщите, что вам потребуется какое-то время, чтобы овладеть темой. Поверьте — разберетесь.

В принципе, подобные тревожные работники — мечта руководителя. Ведь чем тревожнее работник, тем он более исполнительный и добросовестный. А если человек в школе учился на одни пятерки (это один из признаков тревожности) и вырос перфекционистом, он будет по 10 раз все переделывать, перепроверять, сдавать проекты раньше срока. Правда, достанет постоянным переспрашиванием — чтобы не дай бог не ошибиться.

Но с другой стороны, добросовестные исполнители, постоянно испытывающие тревожность, — абсолютно не творческие люди. Они не готовы брать на себя ответственность. Не готовы браться за работу, в которой чувствуют себя неуверенно. Это не те люди, которые бросаются в воду с головой, чтобы выплыть и научиться плавать. Они стоят на берегу.

Самокритика – вещь вообще не очень здоровая

Кто-то может посчитать это “здоровой самокритикой”. Но самокритика – вещь вообще не очень здоровая. Человек должен воспринимать себя таким, какой он есть. Когда ко мне приходят бизнесмены с тревожностью, перфекционисты, горящие на работе, я им предлагаю не доделать работу. Например, не перепроверить за собой сделанный отчет. Или не засиживаться до позднего вечера на работе, а поступить по-немецки: в шесть вечера закрыть за собой дверь и уйти домой. Ведь, как сказал Стив Джобс, работать надо не 12 часов, а головой. Чтобы уйти от тревожности, надо просто быть самим собой.

Синдром самозванца напрочь убивает в людях смелость и понижает самооценку до минимума. И это не позволяет им расти, зарабатывать больше денег, наслаждаться жизнью. Ко мне как-то обратилась девушка из Минска, которая 12 лет проработала в одной компании и очень хотела получить прибавку к зарплате. Но волновалась и боялась подойти к руководителю. “Вы готовы потерять работу?” — спрашиваю. Оказывается, нет. Поэтому ей и не повышают зарплату — она и дальше будет работать за те же деньги! Задаю другой вопрос: “Чего вы хотите?” “Чтобы мне подняли зарплату на 50%, потому что я работаю в компании 12 лет и объем работы за это время вырос в три раза…” — слышу в ответ. “Подняли зарплату или что?” — уточняю. Не знаю, говорит. Так вот, пока вы сами не определились, почему вам должны поднять зарплату, а просто ноете, вы будете и дальше работать за три копейки.

В конце концов, она созрела к тому, что потеря работы — не самое страшное в жизни. Тем более что у человека есть квалификация и опыт работы. Девушка не стала спрашивать у секретаря, какое настроение у руководителя (вы что, его лечащий врач, чтобы интересоваться этим?), в духе он или нет (вы что, его мама?). А пришла и сказала: “Я хочу, чтобы мне прибавили зарплату на 50%, иначе я просто здесь не буду работать”. И они с руководителем поменялись сразу же местами: он стал тревожным невротиком, который быстро решил проблему и поднял ей зарплату на 70%.

Но для этого надо иметь уверенность в себе. Девушка реально рисковала потерять работу, так что о манипуляции речи не шло.

Вообще, на постсоветском пространстве у большинства людей абсолютно заниженная самооценка. Мы себя не любим и не ценим. Поэтому и страдаем годами на нелюбимой работе, тратим на нее половину своей жизни. Боимся проявить инициативу. Опасаемся потребовать прибавку к зарплате. Мы считаем себя недостойными самозванцами со случайными успехами.

Как проверить свою самооценку? Все просто: если ты удовлетворен своей жизнью — твоя самооценка адекватная. Если нет — ты себя недооцениваешь.

Заниженную самооценку можно “потрогать руками”. Это нелюбимая работа, нелюбимая жена, ты живешь не так, как хочешь, а как вынуждают обстоятельства. Тебе постоянно чего-то не хватает — то образования, то возможностей, которые есть у других. Зависть, неудовлетворенность своей жизнью — вот так выглядит заниженная самооценка. Ты не веришь, что в твоих силах что-то изменить. И просто ноешь в соцсетях.

Текст публикуется с разрешения автора

nv.ua

Как понять, что мужчине нужен только секс: 5 признаков

Пикап (от англ. pick up — «подцепить») — искусство знакомства с целью соблазнения, появившееся еще в 90-х годах, но до сих пор не теряющее популярности. Многие мужчины и сейчас используют приемы пикапа даже неосознанно, преследуя одну цель — получить секс без обязательств, не вовлекаясь в более близкие отношения.

«Нельзя сказать однозначно, что пикап — это плохо. Стеснительным мужчинам он помогает почувствовать себя увереннее, дает понимание, как знакомиться с женщинами, — объясняет Лариса Штарк. — Но есть те, кто использует его исключительно для удовлетворения своих нужд и самоутверждения».

Такое поведение, кроме всего прочего, позволяет мужчине избегать близких отношений. Потому что он не хочет или не может сближаться и нести ответственность за то, что происходит между ним и партнершей.

Рассказываем, как определить намерения такого мужчины и избежать страданий.

Признак 1: он позиционирует себя как «мужчину мечты»

Для этого он, как правило, хорошо изучает и чувствует потребности женщины, к которой обращается. Сначала он какое-то время будет наблюдать за девушкой, чтобы уловить, чем ее зацепить. Пикапер редко подходит знакомиться с тривиальными фразами, обычно он угадывает, чем лучше привлечь ее внимание: эрудицией, лестью.

При более близком общении он может отметить, например, что женщина мечтает о семье, и будет стараться обнадежить на этот счет, давать намеки, что тоже не против создания семьи. Очень помогает создать образ «идеального мужчины» такие намеки: «Я ищу идеальную женщину».

«Он может рассказывать, как его обижали, как плохо себя вели по отношению к нему предыдущие партнерши, — объясняет Лариса Штарк. — А женщины в целом — создания довольно жалостливые, всегда готовы поддержать и утешить. Плюс возникает логика: раз он со мной общается, значит, я и есть та самая идеальная партнерша — лучше его предыдущих».

Вот и сформирован притягательный образ желанного мужчины, который понимает с полуслова и вроде как готов дать желаемое в отношениях.

Признак 2: делает отношения эмоционально перенасыщенными

В отношениях с таким мужчиной всегда накал страстей. Причем присутствует вся палитра эмоций: от эйфорических до негативных.

Будет все: и ревность, и негодование, и возмущение, и страх. И на фоне всего этого — особенно сладкими покажутся минуты примирения. Мужчина, дарящий такой фейерверк чувств, крепко привязывает к себе женщину.

«Дело в том, что люди сильнее ценят те отношения, в которые больше вкладывают времени, эмоций, — объясняет Лариса Штарк. — Женщине, так много пережившей рядом с этим партнером, будет сложно с ним расстаться».

Поэтому сначала такой мужчина романтичен, предупредителен и внимателен. А потом внезапно пропадает, не звонит, никак не дает о себе знать. Женщина в этот момент погружается в тревогу, боится потерять поклонника, каждую минуту думает, где он и что с ним. Через некоторое время он появляется вновь, и у него всегда есть убедительные объяснения: внезапная командировка, болезнь и так далее. Он весьма трогательно приносит извинения: дарит цветы, проявляет внимание.

Потом снова наступает романтический период, и снова внезапное исчезновение. Мужчина создает такое ощущение: что он вроде бы и есть рядом, но в то же время его нет.

«Это все заставляет женщину постоянно думать о возлюбленном. Она обсуждает его поведение с подругами, пытается понять, что происходит, то злится, то грустит, то надеется, — говорит Лариса Штарк. — А вложив столько эмоций в эти отношения, ей жаль будет их разрывать, даже если они уже перестали ее радовать».

Признак 3: он превращает себя в приз, за который нужно бороться

Пикапер постоянно понижает самооценку женщины. «Ну да, в твоем возрасте уже пора быть замужем», «Твой поезд уходит». Таким образом создавая в своем лице уникальный последний шанс, за который женщина просто обязана ухватиться.

Он может рассказать, что недавно в его жизни вновь появилась подруга, которую он когда-то любил, но с которой они расстались, и он страдал. И он теперь не уверен, ушли ли чувства к ней.

«Таким образом мужчина предлагает включиться женщине в конкуренцию за него: ей следует стать лучше, красивее, добрее, — объясняет Лариса Штарк. — Чаще всего это и происходит. Вложив уже столько сил и чувств, женщина начинает доказывать, что именно она достойна его любви больше».

Признак 4: он держит дистанцию

Мужчина, не желающий близких отношений, быстро входит в физический контакт, но от личностного все время ловко дистанцируется. Он может много и подробно спрашивать о женщине: как она живет, что происходит на работе, что ее печалит и радует. При этом о себе рассказывает крайне мало.

«Он подробно живописует свои переживания, но при этом может оставаться загадкой — где он работает и чем занимается, кто его друзья, есть ли у него семья, где он живет. Он вряд ли введет женщину в круг своих друзей и родственников», — объясняет Лариса Штарк.

По сути, его настоящего в отношениях нет. Есть некий загадочный, но желанный персонаж, который не пускает женщину в свою жизнь.

Признак 5: он выглядит суперуверенным в себе

На этапе знакомства он старается максимально быстро сблизиться: стремится как можно скорее дотронуться до женщины (приобнять, взять за руку). На самом деле это довольно грубое вторжение в личное пространство.

«Мужчина, который стремится к близким отношениям, всегда немного робок, сомневается, идет на сближение постепенно, потому что знает: его тоже могут отвергнуть и ранить», — объясняет Лариса Штарк. Эта искренняя неуверенность — на самом деле благоприятный знак.

А вот если он выглядит чрезмерно уверенным, ведет себя панибратски, нарушая психологические и физические границы женщины — стоит задуматься.

«Вообще, это довольно жестокое поведение, в котором не учитываются потребности женщины, — говорит Лариса Штарк. — Его не интересует, нравится ей его общество, ему не важны ее желания, наконец, он просто не проявляет уважения».

Если внимательно присмотреться, все это подозрительно напоминает психологическое насилие.

«Человек, который уважительно относится к другим, всегда дает четкие сигналы и проводит границы, — объясняет Лариса Штарк. — Он говорит о своих желаниях, он вникает в потребности другого. Он не оставляет недосказанности: он довольно понятно выражает свою симпатию или ее отсутствие».

Поэтому мужчина, который долгое время ведет себя как «собака на сене» — не может определиться со своими чувствами, то пропадает, то появляется вновь, держа вас в постоянном напряжении — скорее всего, не готов к близким отношениям.

Чтобы жизнь не превращалась в страдания, как в анекдоте про чемодан без ручки, который и тащить тяжело, и бросить жалко, вспомните: вы достойны уважения и внимания. Поэтому лучше всегда быть в контакте с реальностью — вокруг нас много людей, в том числе и мужчин, не способных к близости. Не обманывайте себя и живите настоящим. Постарайтесь и сами учиться входить в контакт со своей жизнью, переживаниями, людьми, которые вас окружают, даже если они не похожи на принцев из сказки! Может быть, тогда мужчинам легче будет проявлять свою истинную сущность, а не прикрываться маской.

lady.mail.ru

Почему муж занижает самооценку жены?

А он таким образом самоутверждается перед собой, и у него вероятнее всего очень много комплексов, и злость из за этого, вот он и срывается на жену, чтобы ей сделать больно.

Он может ее постоянно с кем то сравнивать и говорить,что она никчемная и со временем он настолько ей это привьет,что она будет думать,что так на самом деле.

А еще так делают ревнивцы, которые бояться того, что жена посмотрит или пойдет налево, вот и унижают ее.

С таким жить трудно, обычно они энергетические вампиры, которые могут довести человека до исступления, а сами в этот момент кайфовать.

Муж напротив, должен повышать самооценку своей жены и как можно чаще ее хвалить.

Потому что глубоко закомплексованный человек. Ревнивый до жути и нереализованный. Все свои неудачи и промахи относит на счет жены.

Которая может и хотела бы улыбаться больше и чаще, но такой мужчина лишь тянет ее на дно. А делает так по причине того, что самоутверждаться проще за счет более слабых.

Потому что он тролль.

Так он самоутверждается.Компенсирует себя за то,что собственная самооценка глубоко под плинтусом.

Может,его на работе лошат или гоняют,может,у него в постели не всегда получается. вот и отыгрывается на том,кто поближе и сдачи дать не может.

А почему жена такое позволяет по отношению к себе?Отношения-то должны строиться на взаимном уважении.

Просто мужья понимают на подсознательном уровне, что жизнь в браке унизительная по своей сути. Во всяком случае в таком виде, в каком это сейчас. Тотальный контроль, общая кровать каждую ночь, общий унитаз (как в коммуналке) и БЫТ, всё это в совокупности не притягивает, а лишь отталкивает, а жёны стараются вообще мнить себя роднее Мамы мужа, хотя сами являются по сути лишь сожительницами под эгидой какой- то нелепой кляксы в бумажке- паспорте. Вот до меня очень быстро дошло, что ТАК жить нельзя, поэтому я просто стал жить Свободно и отдельно от жёны, а когда себя уважаешь, то и никому самооценку занижать не станешь. Не стоит навязываться и не будет никто ничего занижать.

www.bolshoyvopros.ru

10 мифов, которыми мужчины убивают женскую самооценку и заставляют снизить планку

1. Миф об армии одиноких баб

Мужчин мало, а женщин много – твердит весь мужской неликвид еще с послевоенных времен, игнорируя все цифры статистики. Просишь показать демографические данные – тушуются, сливаются. А ларчик открывается просто – уменьшение количества мужчин происходит только после сорока лет, а пика своего достигает к 80 годам. Так что уместно говорить не об армии одиноких баб, а об армии одиноких бабушек. Что, согласитесь, немного разные вещи. Что же касается женщин до 40 лет, то их в целом меньше, чем мужчин. А значит, это именно у нас появляется повод лишний раз повыбирать.

Весь Интернет буквально наводнен нереальным количеством не только анонимных дрочеров, но и гордых «ябневдулов». Что это за таинственный зверь «ябневдул»? Чаще всего это мужчина, знакомый с женским телом только по глянцевым картинкам. Увидев любую женщину из плоти и крови, он начинает смачно плеваться по ее адресу. Однако на самом деле каждая женщина от 16 до 76 лет весом от 40 до 140 кг без проблем найдет вдувателя в тот же вечер, если умеет пользоваться соцсетями. Не верите – создайте на сайте знакомств женскую анкету.

Мужчины часто говорят что-то вроде «шлюхи должны страдать». Любая женщина, потерявшая девственность, переходит для них в категорию «испорченная». И ладно бы они сами не покушались на таких женщин – свою голову ведь не приставишь. Но они еще используют количество партнеров как повод для оскорблений или дурных пророчеств. А что мы видим на деле? Главная распутница Америки Моника Левински прекрасно чувствует себя на королевских скачках. О чем переживать, если даже у нее все ок?

Сильную и успешную женщину принято пугать одиночеством рядом с котиком. Мол все есть, а постель-то холодная. Открою вам страшную тайну, у успешной и незамужней женщины не меньше, а куда больше шансов хорошо провести вечер. Она может позволить себе хорошо выглядеть, посещать рестораны, курорты и СПА, где такие проблемы решаются сами собой. А в самом отчаянном случае мужчину можно просто купить, такие предложения в Интернете тоже встречаются.

5. Миф о возрасте отчаянья

Раньше в качестве возраста отчаянья подсосывали возрастную границу «около тридцати». Еще два десятка лет назад незамужняя тридцатилетняя уже казалась подозрительной. Сейчас первую свадьбу часто играют как раз в тридцать, а то и в сорок лет. А уж о повторных браках и говорить не приходится. Куда приятнее вступать в брак со своей квартирой, чем с голой жопой без трусов. Более того, куда приятнее держать в руках стратегические козыри в браке, чем быть обязанной мужу приживалкой-нищенкой. А возрастные дефекты легко нивелируются косметическими процедурами и основами правильного питания. Однако самые нежные и ранимые натуры все равно паникуют.

uduba.com

Блог про развитие лидерских качеств, построение карьеры и достижение жизненного успеха

Как поднять самооценку: 7 советов

Очень распространенная помеха на пути к успеху – низкая самооценка. У успешного человека самооценка адекватная или даже чуть-чуть завышенная;) Соответственно, чтобы быть успешным, нужно постараться поднять самооценку, если она недостаточно высока.

— высокая (не завышенная. ) самооценка не позволит опустить руки после неудачи. Человек с высокой самооценкой понимает, что неудача – временное явление. О том, как это важно, я тоже писал: Успех — это упасть шесть раз, а встать семь

— человек с высокой самооценкой лишен многих барьеров в общении, легче сходится с другими людьми и налаживает контакты. Не самое плохое качество для успешного человека, верно?

(Кстати. Еще один очень полезный «навык» в мышлении успешного человека заключается в том, что его занятия служат сразу многим целям. Бегая по утрам, мы поднимаем самооценку, заботимся о здоровье и настраиваемся на продуктивный день. Очень важно осознавать это! Тогда вы будете чувствовать, что жизнь более полна и более успешна, а значит, это на самом деле придет в жизнь! Кроме того, такое мышление позволяет добиваться отличных результатов в других сферах, не только в саморазвитии и области психики. В бизнесе, например.)

Хороший пост! Мне он очень в тему. Но, чёрт возьми, как же это всё таки СЛОЖНО, научиться ПРОЩЕ относиться к собственным недостаткам.

Сложно. Но интересно/полезно/необходимо.

Сложно перестать заниматься самокопанием, сравнивать себя с другими или с собой "раньше я была такая молодец, сейчас никакая. И все кошмарно, и отношений нормальных уже сто лет не было". Но я верю, что все это временно! Я выиграю ПРОЦЕСС поднятия самооценки. И вернусь к полному удовлетворению от СЕБЯ, ЖИЗНИ и окружающих.

Это под силу каждому. ЗАСТАВЬТЕ себя поверить и займитесь ДЕЛОМ — ЛЮБЫМ!

поверьте в себя и реально оцените шансы. не боги горшки обжигали. но для высокой самооценки нужны прежде всего знания. а то людей насмешите, да и с места ваш мыльный пузырь не сдвинется.

я пытаюсь поднять самооценку, но мой парень каждый раз опускает ее ниже плинтуса. я его люблю и боюсь потерять.он говорит что опуская мою самооценку он знает что то него я не уйду к другому.

Ничего себе ситуация!

Убедите его в обратном — напугайте, что просто его бросите, если он не прекратит. Объясните, что очень хотели бы, наоборот, получить его помощь в поднятии самооценки. Пусть он поймет, что этим только лучше вас к себе привяжет.

я пыталась изменить ситуацию с парнем.но он просто бросил меня,заявив что я стала гордой.

Он сказал:"когда поймешь что никому не нужна такая девушка как ты.тогда изменишься,станешь прежней,станешь слушать меня во всем.тогда и подойдешь ко мне".

А вам нужен такой парень?

Будьте на самом деле городой! Ни фига себе "будешь слушать во всем меня" — рабство какое-то.

Я хочу быть более усеренней в себе так как мне приходится работать с людьми,но это приложтся! Но девушка ,которую гнобит парень, это вообще! Бросай пока не поздно, ато потом будешь всю жизнь плакать и жаловатся всем какой он плохой,а ведь тебя никто не заставляет страдать!Ты не в тюрьме и можешь выбирать. Он тебя не любит такой какая ты есть!ЗАПОМНИ- никогда не позволяй так к тебе относится.

Я вообше некогда недумала, что вот так останавлюсь не чего нехочеться я просто сплю весь день ,только иногда спрашиваю себя где та живая,шустрая девчонка

Никогда не продолжайте отношений с теми мужчинами, которые занижают вашу самооценнку! Это крик души! Вопль. )))))))))

Человек должен любить тебя такой какая ты есть даже если у тебя куча недостатков! Найди себе другого, который будет нахваливать тебя! Сама поверишь, в то что ты самоуверенныя, . и.т.д.

я потеряла в себе уверенность из-за многих сложившихся ситуаций.1- умер любимый мужчина!2-потеряла работу!3- разбила машину!4-потеряла стабильную жизнь!4-потеряла многих близких людей!Что мне делать как выйти из депрессии которая не оставляет меня и снова стать уверенной в себе как было раньше!

Постарайтесь для начала просто отвлечься. Загрузите себя чем угодно — работой (ищите ее 24 часа в сутки), общением с друзьями.

Главное — не оставаться наедине с собой, пока тягостные мысли не ослабнут.

А у меня не много другая проблема: Я знаю, что могу сделать то или иное "на отлично". но окружающие просто не дают мне этой возможности (сейчас нет возможности поменять свое окружение), либо кто-то постоянно навязывает свое мнение (от которого голова пухнет).

Все это так заседает в голове, что когда подворачивается случай проявить себя, начинаю сомневаться, не могу сделать выбор . и т.д =(

Вы сами знаете ответ — нужно просто закрыть глаза и делать по-своему! Воспринимайте это как вызов или препятствие, которое просто надо преодолеть.

Добрый день, всем участникам этого форума))

Прочитав вашу переписку мне немного отчасти стало легче, что ни одна я копаюсь в себе и каждый день стараюсь себя сделать другой. Вот только какой? Я не получаю удовлетворения от жизни и за это грызу себя, а ведь так было не всегда. Сама не Москвичка но 4 года живу в столицы, за это время появилось достаточно знакомых, но совсем нет друзей. Вернее была одна близкая подруга с которой продружила 3 года. Это та ситуация когда люди дополнили друг друга всеми недостающими качествами у себя. Она была ведущей, а я ведомой, она взбалмошной, раскрепощенной, интеллектуально эрудированной. чувство юмора просто сшибало харизмой, присутствие авантюры которое порой настораживало, но в тоже время сила ее духа и стойкость к выживанию в экстремальных ситуациях закаляла и заряжала меня оптимизмом. Да я и сама от нее не далеко ушла отличало нас только моя выдержка,(гордая) сдержанность в поведении, рассудительность (7 раз отмерь один отрежь) трезвые взгляд на окружение на перспективы данной ситуации, стремление к самодостаточности и умению заработать натура пахаря и чувство ответственности. Также встретила мужчину в которого по уши влюблена по сей день и ловлю себя на мысли что скоро будет 2 года как я его знаю, год как возникли отношения, но к моему несчастью это игра в одни ворота.

В общем, не хочу разводить сопли, а хочу вытащить себя как мюнхаузен за воротник из болота которое меня засасывает. В октябре прошлого года меня уволили ( помощник руководителя крупной компании) для меня это сюрпризом не стало, так как финал был уже предсказуем со дня на день. Деньги успела заработать поэтому страха голода и холода на ближайшее 4 месяца не было. Человек к которому у меня чувства старше меня на 19 лет (обеспечен, умен, интересен и позитивен, образован, ЛИЧНОСТЬ такими не разбрасываются и к тому же не женат )предложил мне свою пустующею квартиру пожить в ней пока не встану на ноги. А на сегодняшний день ситуация такова, что общение наше он сразу же свел на минимум- заезжает раз в1,5 месяца (секс на минуточку)а мне бередение раны до следующей встречи мысленные вопросы что я делаю не так? почему не я? какие ему нравятся? постоянно меняю модель поведения, чтобы понять что ему ближе, а ведь раньше по другому смотрел на меня искал встреч со мною, блестел глаз при виде меня и желание понравиться , произвести впечатление? Ни разу не попросила денег даже когда оставалась последняя тысяча в кошельке, что ЭТО. тогда что это было. В январе умер внезапно отец, в марте я нашла новую работу, с подругой стали врагами, поскольку она не поддержала меня в эти трудные для меня месяцы ( еще один удар вспину ), а я не смогла ее за это простить.

Состояние на сегодняшний день — это неопределенность, чувство предательства людей которым ты доверяла, любила, делилась всем и получала в замен. Внутренняя боль,

пустота от не понимания что делать дальше, отсюда неуверенность в себе, в своем поведении, в словах, в своей внешности, ( всегда как от женщин так и от мужчин слышала что красивая, очень ухоженная, свой стиль как в одежде так и в поведении, в общем неординарная) и даже это не спасает, мне кажется что я инфантильна, что в мои 30 уже пора иметь квартиру, машину, семью или хотя бы уважающего тебя любовника, хорошо зарабатывать, а я мотаюсь по Москве- как цыган по полю хотя в другом городе откуда я приехала я Королева плохой страны ( есть несколько квартир, машина, еще движ. и не движ имущество).Меня сжирает одиночество и закомплексовывает но я не могу разорвать этот круг, а это письмо крик души.

Однозначного ответа нет. Для начала следует остановиться и перестать себя грызть. Не замахиваться на коренные перемены в жизни, а действовать постепенно. Спокойно взвесить ситуацию и приоритеты. Найти новое дело. Понимаю, что звучит не слишком полезно, но решение проблемы — в вас самих. Уберите ярлык, который на себя повесили ( я — неудачник) и вообще все ярлыки. Просто живите в настоящем

Помогите мне пожалуйста.

скажите что делать.

у меня уже несколько лет нет парня. мне на душе очень тяжело,со мной никто не знакомятся я никому не нравлюсь.

у меня уже такое желание что нибудь с собой сделать,а самооценка никак не может подняться,т.к. я в себе вообще никогда не уверенна. я у же даже не знаю что делать!

1. начать больше общаться с разными людьми.

2. не зацикливаться на проблеме "нет парня"

Дело в том, что если представитель противоположного пола видит в вас только желание завести отношения, ничего не выйдет. В вас должно быть что-то большее!

И — следуйте советам из статьи.

А еще есть классный совет: держите всегда статную осанку. С прямой спиной человек чувствует себя уверенно, это однозначно, да и выглядит тоже. Так что распрямите плечи и улыбнитесь. Все получится!

Прожили 20лет с мужем,всякое было и хорошее и плохое.Он пробовал создавать фирмы, потом они рушались, из-за чего мы потеряли квартиру,жили 6 лет по чужим,но вот как 8 лет живем в своей.Я бухгалтер в бюджетной организации.Денег хватало на хлеб с маслом.Муж в свое время сказал:будешь зарабатывать себе на помаду и хорошо. Потом стал говорить: а смогла бы ты заработать квартиру,что твоя работа? Вот моя это-да! и потихоньку стал занижать мою самооценку. В прошлом году ушел,не жил 6 месяцев,я впала в депрессию,все вмиг рухнуло. Осталась я с дочкой ,которая учиться в институте на 13тысяч зарплаты,тяжело,когда все было,квартиру правда он оставил мне. Через 3 мес вернулся,неделю прожил,опять ушел, еще через 3 вернулся опять, живем 4 месяца как чужие люди,я пытаюсь наладить отношения,он нет. И продолжает меня морально убивать, не словами, поведением.А неделю назад объявил, что опять уходит.А я, как ненормальная все равно его люблю!И значит самооценка у меня на нуле.Нет сил сказать ему иди и не приходи!Я понимаю,что жить с ним я уже не буду,но что мне делать и как жить дальше одной,если я думаю, что я во всем виновата. Помогите.

Я вряд ли помогу — ситуация сложная, тут наверняка много нюансов. Поэтому только один общий совет: не навешивайте на себя ярлыков "низкая самооценка" и так далее. Вообще забудьте про самооценку. Вы ведь понимаете ситуацию, воспринимаете ее трезво. Поэтому, может быть нужно всего лишь один раз собрать силы в кулак и принять нужное решение. Отбросить эмоции и сделать так, как надо.

Почитала, какая тут у вас "веселуха" и понимаю, что у меня и проблем-то нет, кроме как "я тупая уродина". Теперь смешно и даже немножко стыдно думать о том, что гложило меня почти целую вечность.

В первую очередь хотелось бы ответить девушке, которая ". хочет вытащить себя как мюнхаузен за воротник. ", но боюсь, что не смогу дать толковый совет и подобрать правильные слова. Перво-наперво умоляю: забудь ты об этом старикане! Съезжай с его квартиры, если еще этого не сделала, забудь его номер телефона и даже имя! А что это за выражение "секс на минуточку"? Ну тебе самой не противно такое писать? Ты же умничка, по всему видно, ты молоденькая, красивенькая и достойна не просто большего и лучшего, а самого лучшего! А подруга. Ну всем известно о женской дружбе (а точнее ее отсутствии), но дело даже не в этом. Друзья — это такие люди, которых нельзя найти, дав объявление в газету, они сами обязательно найдутся и прилипнут к тебе на всю жизнь. Возможно, уже сейчас ты читаешь мои допотопные советики в шумной компании друзей-товарищей или, что вероятнее, даже не вспоминаешь об этом блоге, статье и своем сообщении. Я очень надеюсь, что все так и есть, хотя самой похвастаться нечем: за 3 года в столице не нажила друзей, если только парочку знакомых. Я верю, что ты добьешься больших успехов на работе. Извини, если я что-то неправильное или неприятное написала, просто знай, что тебя услышали, тебя понимают, тебе сочувствуют и в тебя верят!

Девочки, вы все самые-самые! И не позволяте никому переубеждать вас в этом!

привет!пришла домой, набрала " поднять самооценку" и наткнулась на ваш форум. Уже некоторое время ничего,кроме плохого настроения не испытываю! Мне 35 лет,квартира,машина,небольшой бизнес, но не это главное: уже много лет мечтаю о хорошей семье ( мы с мужем развелись , когда дочери было 2 годика, сейчас ей 13) Усталость от постоянной гонки за деньгами,усталость от держания ровно спины. иногда хочеться просто опустить голову кому-то на плече и услышать : не волнуйся, все будет хорошо, мы сможем, мы выдержим. Нельзя сказать,что я постоянно одна,но если я становлюсь слабой, очень удивляются:"А ты казалась другой?!" Иногда возникает просто желание все оставить, и рвануть подальше от всего и от всех. (будем надеяться ,что это кризис среднего возраста или переходный период))

Спасибо Вам большое! Я наткнулась на сайт случайно..Учусь в 7 классе,проблемы. Вы мне очень помогли 🙂

А мою самооценку понижает моя бывшая лутшая подруга . Раньше она была другая , если что то она бежала за мной прося прощение . Она была очень тихая а я гордая . А сейчас все наоборот: я ничего не могу сказать ей в ответ она всегда прикривает мне рот , а она видишь такая себе гордая принцесса , со мной она иногда только хобит кудато погулять, она таскается с крутыми и круче ее ,а раньше ходила токо со мной, и она всегда себя хвалит ето меняя уже очень бесит прям хочу ее избить за ето. Дайте совет как быть

Доброго времени суток!

Я заметил что все коментарии и вопросы оставляют девушки (женщины, но мне кажется что они всегда остаются девушками, не зависимо от возроста). Всем хочется быть слабой и "положить голову на плечо" как было сказано выше.

Извините ради бога, я немножко отошол от темы. Хочу поддержать тех кто кажется всем сильными, но на самом деле им не хватает понимания, нежности.

Еще одной причиной низкой, почти нулевой самооценки является розрыв с девушкой которую я полюбил. Прошло уже больше года после расставания, но я никане могу ее забыть.

После прочтения статьи и коментариев, я понял что мои проблемы ничто по сравнеию с тем что описывалось выше, но все же. Они не дают мне спокойно жить.

Так вот. У меня проблема такая что меня все воспринимают радостным,веселым. Я постоянно выступаю подушкой для того у кого проблемы, кому нужно дать совет помогал всегда чем мог, но в тоже время меня никто не хотел и не хочет воспринимать всерьёз. Школьные "друзья" нашли себе другую компанию, и со мной встречаются только когда им что-то нужно. В университете, те с кем я общаюсь, не понимают того что я бываю занят, у меня есть свои заботы, когда хочется немного розказать свои проблемы, проще сказать "поплакатся", то начинают рассказывать что это все надумано, и нет никаких проблем. Но ведь никто не знает о них.

wayleader.blogspot.com

Он понижает мою самооценку

. ПОДРУГА СИЛЬНО ЗАНИЖАЕТ МОЮ САМООЦЕНКУ

.. Вероника (имя изменено): Здравствуйте. Я — 16-летняя девчонка. Зовут меня Вероника. Дело в том, что моя подруга, с которой я дружу уже лет 12, в последнее время начала занижать мою самооценку в прямом смысле.

Она младше меня на 2 года, но у нее уже были отношения с парнями. Она считает себя намного красивее, чем я. Постоянно говорит, что я очень худая и волосы у меня жидкие. Она буквально каждую минуту рассказывает о своем Витальке с какой-то там деревни, с которым она страстно целовалась.

Она часто намекает на то, что без нее мне не познакомиться с парнями, она уже достала меня тем, что на каждом шагу льстит себе. И если на нее, точнее на нас, посмотрит на улице какой-нибудь красавчик, сразу же записывает его в число своих поклонников.

Я не могу с ней поссориться, — несмотря на ее гордость и высокую самооценку — мы неплохие подруги. Я доверяю ей все тайны, спрашиваю о своей внешности, иногда мне кажется, что она радуется, когда я выгляжу не на все 100%.

Просто не знаю, что делать. Я вот обижаюсь на нее, ухожу домой, но на следующий день Аня (имя изменено) опять заходит, и я выхожу на улицу.

Может, она пользуется моей неуверенностью? Ведь у меня самооценка не большая. хотя я считаю себя симпатичнее подруги. И фигура у меня почти по стандарту, а Аня просто плотного телосложения и невысокая.

Вот посоветуйте что-нибудь, только не то, чтобы я откровенно с ней поговорила — никогда в жизни. Ведь она может подумать, что я ей завидую, хотя это не так.

Вероника Ольга-WWWoman: Здравствуйте, Вероника! Вы должны понять, что Ваша подруга нуждается в искусственном самоутверждении, ведь она и полная, и невысокая и темперамент рано проклюнулся — ей не легко. Она несколько озабочена парнями, а внешностью не тянет на принцессу, вот и пытается сама себя убедить, а от вас ждет подтверждений. она комплексует страшно, и когда вы не дарите ей подтверждений ее неземной красоты, она от досады мстит и говорит гадости. Пожалейте ее и поддержите, тогда все будет отлично. Дайте ей то, чего она ждет от лучшей подруги — комплиментов и подтверждения ее привлекательности. Вероника (имя изменено): Здравствуйте. Это пишет Вероника. Пишу вам насчет своей подруги. Сегодня моя подруга Аня, действительно, зашла ко мне после того, как я обиделась на нее. Честно скажу, я была к ней сегодня более внимательна. Я думаю, если это будет и с ее стороны – внимательность и всякие дружеские качества, то наш конфликт, вернее, моя проблема, которую я держала в течение всего месяца, будет исчерпан. Во всяком случае, хочу вас поблагодарить, спасибо вам за совет! Ольга-WWWoman: Здравствуйте, Вероника! Очень хорошо, Вы поняли свою роль — покровительницы и «старшей, более красивой и успешной сестры». Но не обольщайтесь, Ваша «младшенькая», скорее всего, закомплексованная и неуверенная в себе «сестренка», как и все дети, эгоистична и «тянет одеяло на себя». Вам придется или играть роль жилетки и — комплементщицы в ее адрес, или прекращать эту одностороннюю дружбу. Лишь после того, как она поверит в себя, и к ней придет успех и уверенность, она сможет стать вам полноценной подругой — вот тогда и Вам можно будет пожинать плоды ее расположения и внимания. Если вы любите свою подругу — поддержите ее, а она пока не столь сильна, чтобы оказать вам адекватную поддержку. Всему свое время. Удел сильных и успешных — великодушие, это и есть ваша роль пока, как мне кажется, в отношениях с вашей менее успешной подругой.

www.newwoman.ru

Зачем муж понижает мне самооценку?

С мужем в браке 14 лет, мне 32, ему 38.Двое детей 13 и 7 лет. Раньше я всегда считала себя симпатичной. Многие мне об этом тоже говорили, а также о том, что я симпатичная, он так себе, типо совсем не пара. Это предистория.Теперь, спустя столько лет брака он мне начал заявлять( в течении последнего полугода) То морщины у меня начали появляться, то волосы у меня тонкие становятся. То проще маленький у меня соскочил, совсем не красный, едва заметный- он мне "ты че вся в прыщах", Сейчас сожусь в машину к нему, он мне-Че нос то красный? Я посмотрела в зеркало, ну слегка покраснел от холода. Причем не шутит. Вот чего ему надо? У меня самооценка уже ниже плинтуса! На орала на него, сказала раз комплементов не делаешь, то и о недостатках молчи, закрой рот вобще и ничего не говори! Я с ним в таком тоне никогда не разговариваю, меня уже взорвало просто! Я работаю, и дома все успеваю, всегда чисто и уютно, пеку часто, за собой ухаживаю. Маникюр всегда, вешу 54 , рост 158. Что ему надо я не понимаю? В сексе никогда не отказываю. В измене замечен не был. Всегда дома. И что дальше будет, старею ведь, не молодею.

Надоели вы ему, приелись, началось раздражение против вас.

Ну вы сами прекрасно поняли, что Вы его начали раздражать, а почему, вот это надо выяснить. Обычно это причина — новая женщина, не просто интрижка, а именно влюбленность, чувства. Остальные причины не встречала. Если просто резко разлюбил, не знаю. Пока старайтесь не обращать внимание, игнорируйте, посмотрите что дальше будет. Захочет от вас отделаться, ничего его не удержит. Можете спросить прямо: Ты хочешь от меня уйти, пожалуйста, я тебя не держу, возьми на себя ответственность о принятии такого решения сам, и иди, я сама не могу.

Скорее всего его 14 лет не хило долбало по самооценке что он вроде как у р о д рядом с красавицей и совсем не пара. Теперь когда у вас какие-то признаки возраста появились, морщинки там мельчайшие подсознательно радуется и отрывается.

Меньше по дому шерстите и все успевайте. Побольше ходите по выставкам, салонам и прочим мероприятиям. Забаловали вы мужа, сам стареет и брюзгой становится, и вас в то же болото тащит.

Просто все. Занижая тебя пытается повыситься сам. Это у него низкая самооценка. Слабый не уверенный в себе человек, и если еще без понимания, худший сожитель. Запишись в спортзал, начни делать что то для себя, и будь открыта другим знакомствам. А с мужем, тихо и тактично. Время все расставит на свои места.

Баблишко пусть на тюнинг и отдых от него готовит)

Он вам специально её занимает, т.к. он чм#ошник. Он понимает, что вас недостоин, поэтому пытается вас опустить до своего уровня, чтобы вы от него не свалили. У меня много таких ухажеров было. Один вообще кадр был: сначала говорил, мол, у тебя л#яшки толстые, а потом, когда видел, что я обиделась, говорил, что он пошутил. Че ты прыщавая, у тебя, что переходный возраст? Говорил, что у меня не в порядке с головой из-за того, что я его тупор#ылых шуток не понимаю ( а по факту оскорблений в мою сторону). Он так и будет себя дальше вести, т.к. ему легче вас опустить, чем самому подняться на ваш уровень.

ну это в среднестатистических браках всегда так. женятся для "стакана воды" и человек прогнозируемо через год станет раздражать до зубной боли. дозируйте общение, чтобы не надоедать друг другу, пропускайте мимо ушей нелицеприятные вещи. вы же не вынудите видеть другого прелесть в том, где он видит красный нос или там подбородок. женская мудрость и хитрость рулит

Возможно, он, понижая вашу самооценку, таким образом повышает свою Многие люди иначе не могут. Унизив другого, чувствуют свое превосходство. Это не торт случай?

А что 4 и 8? Ей рекомендовали повысить грамотность. Никаких оскорблений не вижу!

Нет это как переход агрессии! Например, человека начальство унижает, орет, он не может ничего сказать и терпит, приходит домой — орет на жену, жена орет на ребенка, ребенок душит кота

Нууу. Не знааая "всегда дома". Просто уж больно характерные признаки.

Мужик он же примитивный в этом плане-у всех начинается стандартно — если "фдруг" вы стали нетакготовить нетакодеваться, нетакходить импрочие нелепые нетак. Ищи другую бабу -вот у нее все так (тут два варианта возможно -либо какая то ушлая баба его обрабатывает и она вас неплохо знает и все нетак это ее тонкая обработка, либо ему кто то крепко нравится и он постоянно мысленно сравнивает.

да не факт! мужики нынче ищут мисс мира . са плюгавый ***** ростом 167 с черными зубами а подругу мою отшил. типа недостойна

)) автору так плохо. он спросил что у нее с носом и был обложен с ног до головы матом. хотя по сути сама не дипломата выбрала

Чтобы денег на вас не тратить! Или ***** что сидит в нем надо на близких выливать! Просто не удачник! Счастливые люди говорят комплименты а не ***

Автор, Ваш муж раньше делал Вам комплименты без повода (не по случаю дня рождения)? Мой муж, с которым уже 11 лет вместе, не умеет делать комплименты совсем и ухаживать тоже не умеет, зато очень любит меня и детей, это видно по поступкам, а не по словам. Он заботится о Вас? Переживает, когда Вы болеете, спрашивает, как Ваши дела? Вот на это надо смотреть. Если говорит про морщины, отвечайте, что и правда пора к косметологу, дай денег на биоревитализацию. Про красный нос и отшутиться можно. Если не видете заботы о себе, если он не строит планы о вашем совместном будущем и придирается на пустом месте, копите денежку втихаря, потому что так и до развода недалеко. И еще, маму в семье должны на руках носить, это залог — правильного воспитания детей. Если папа маме тычет в лицо обидные реплики, то дети варастут с мнением, что это норма.

Сто пудов, у мужа вашего нет любовницы. Муж который ходит на лево наооборот будет вести себя с женой более адекватно чем обычно. Зато вам заводить любовника самое время:-)

А вам самой не понятно?Если мужчина любит.его жена для него самая идеальная, мужчины проще чем женщины..А проявилось именно сейчас, так как подбирается кризис среднего возраста у него, чувства к вам остыли, слишком рано женился,явно не нагулялся полностью, любовницы я думаю пока нет. просто стадия раздражения и не любви. У всех моих знакомых.кто до 25 поженились, похожие отношения со стоны мужей,раздражение и нет чувств

Думаю муж понижает вам самооценку, чтобы повысить свою. Поэтому в следующий раз спокойно ему так и скажите: тебе не удастся понизить мне самооценку. И не смей со мной так разговаривать. Все. Разворачиваетесь и уходите в другую комнату. И дальше разговариваете с ним только по делу. На вопросы отвечаете, саи разговор не начинаете.

У меня так же муж пытался себя вести. Я тогда работала на очень хорошем месте и имела для нашего региона высокую зп. Муж был бюджетником. То платили, то не платили ему. Его конечно угнетало, что я зарабатываю в разы больше, вот и пытался указывать на мои недостатки. Я обрубала тут же — не ругалась, просто прекращала разговор. Но параллельно я его хвалила за каждый шаг. За то, что починил душ, за то, что разобрался с неверными счетами за квартиру, за то что мне помог и т.д. И сошли на нет такие заявки

Автор, поговорите с мужем напрямую о том, почему он так себя ведет. Без криков и упреков, спокойно (можно заранее отрепетировать). У меня было что-то похожее, муж после 10 лет жизни совсем отдалился, общение свелось только к детям. Я с ним спокойно поговорила, что такой брак мне не нужен, я лучше буду одна с сыновьями, чем думать по ночам "почему мой муж на меня забил, когда другие шеи сворачивают?" Утром он извинялся как никогда в жизни, сказал что зажрался и привык, расслабился, как представил, что разведусь и детей заберу, началась паника. И наша жизнь изменилась, теперь я как и раньше самая лучшая жена. Любите себя и детей в первую очередь!

Моральный садист. Поднимает свою самооценку за счёт твоей. Н****** шли его. Как вообще с таким можно жить?

А у вас и так заниженная самооценка , уверенные в себе люди так не реагируют .

А вообще, мужик должен быть в тонусе, какого хрена вы все на себя завалили по дому, еще и считаете это нормальным?

хех) автор, а вас саму после 14 лет (14лет! карл!) муж вообще ни в чём не раздражает?) я бы уже повесилась от сознания только одного этого факта, что 14лет с одним и тем же человеком живу)) понимаю вашего мужа.

ну и куда она пойдет с ростом 158 в 32 года и с дитем? куда. вот невест пачками никому не нужных

Ну почему вы перед этими нищебродами стелятись, которые еще и унижают? Я понимаю муж абрамович, такая конкуренция, то и глядишь подвинут, а это? Слово поперек и под зад коленкой. Или вы не в состоянии себя обеспечивать сама? Что он вам такое дает, что вы позволяете себя так вести?

штампик и штаны. а больше нашим убогеньким женщинам и не надо)))

А где ошибки в тексте? Слова «типа», «предыстория», «сажусь» и «вообще» могут быть элементарными опечатками. Когда автор написала «Чо» вместо «Что», она видно просто пыталась дословно передать небрежные фразы, которые ей сказал муж. Вот и все.

А если по делу, то это ужасно, что муж автора неуважительно себя ведет. Я бы ему в такой же форме ответила.

www.woman.ru