Как определить самооценку другого человека

Оглавление:

Как поднять самооценку: тысяча бесполезных способов и одна реально работающая методика

Автор: Татьяна Сосновская, педагог, психолог

Как же я люблю этот вопрос: как поднять самооценку, это любимый запрос посетителей различных психологических тусовок — от так называемых бизнес-тренингов до курсов по похудению. Люди уверены, что если им удастся поднять самооценку и уверенность в себе, то все у них в жизни станет хорошо.

И в чем-то они правы. Адекватная (не повышенная, не заниженная) самооценка позволяет человеку наилучшим образом вписаться в общество и чувствовать от жизни удовлетворение. Такой человек согласен со своей комплекцией и фигурой, он спокойно разговаривает с начальством и коллегами, принимает критику и комплименты, он уверен в себе и успешно делает свое дело. Всем хочется стать таким человеком!

Как поднять самооценку? Интернет спешит на помощь!

В принципе, все советы в интернете по повышению самооценки можно отнести к двум категориям: 1) быстрые и 2) надежные. Быстрые не требуют ума и глубокого понимания. Иногда помогают, быстро, но крайне нестабильно и ненадолго. Поэтому мы смело можем причислить их к бесполезным. Для начала рассмотрим их подробнее.

Быстрые, но бесполезные способы повышения самооценки

Сколько бы ни писали об их полезности, они не работают! Как эффект самовнушения, до первой встречи с реальностью, могут ненадолго подействовать на особ со зрительным вектором, которые и без аффирмаций могут себе внушить все что угодно — от прекрасной самооценки до смертельной болезни. В остальных случаях это то же самое, что кошке внушать себе, что она жираф: ее мнение о себе не сработает ни с кошками, ни с жирафами.

Отличная вещь! Действует примерно одну неделю. Целую неделю ты в дневнике можешь хвалить себя за то, что перевел старушку через дорогу или сделал еще какие-то тривиальные дела. Но здравый смысл берет свое, и ты понимаешь, что, в принципе, ты и раньше делал все то же самое, но это не мешало тебе страдать от заниженной самооценки. Значит, дело в чем-то другом?

«Общайтесь только с успешными (богатыми, худыми, умными…) людьми, — советуют тренеры по повышению самооценки, — ваше прежнее окружение понижало вам самооценку, поэтому его нужно сменить на другое». Маленький вопрос: куда деть старое окружение — родителей, семью, сослуживцев? И где взять новое? И с какой радости это новое окружение, эти успешные, богатые, умные и стройные люди вдруг начнут с вами общаться, вас ценить, уважать, хвалить? — Нестыковочка получается!

4. Делать то, что хотите вы, а не то, что хотят от вас окружающие

Это вообще странный совет. Больше подходит для начинающих социопатов, а не для тех, кто хочет поднять самооценку. Еще В. И. Ленин сказал, что жить в обществе и быть свободным от общества нельзя. Можно, например, объявить забастовку: перестать готовить дома обед или послать начальника. Но, боюсь, это только усложнит и без того непростую жизненную ситуацию.

5. С благодарностью принимать комплименты и не искать в себе недостатки

О! Это с удовольствием! Многим кажется, что это самый простой способ поднять самооценку женщине, да и мужчины не прочь послушать, какие они распрекрасные. Но беда в том, что комплиментов никто не делает, а если и делает, то это скорее не комплименты, а издевательство. А недостатки в тебе и так давно нашли и сообщили о них родители, друзья, близкие и дальние. Под влиянием их мнения еще с детства и сформировалась та самая заниженная самооценка.

6. Написать список своих достоинств

Хорошо, написал. Ну и что, что я добрый, умный и честный? И умею готовить. И хорошо рисую. И еще крестиком могу вышивать. Это поддерживает мою самооценку. Пока я дома, в одиночестве. Но помогает ли в общении с другими? Как-то не очень.

7. Не сравнивать себя с другими. Вы уникальная личность!

А вот это самое трудное. Тем более, когда дальше следуют советы типа «найдите то, что вы делаете лучше других». Так ведь только что сказали — не сравнивать?!

Не будем перечислять тут все бесполезнее способы повышения самооценки. Лучше поговорим серьезно.

Человек в принципе определяет себя через других. Он рождается безо всякой самооценки, но под влиянием других людей, возможности или невозможности реализовать свои желания самооценка у него постепенно формируется. Многое, конечно, зависит от родителей, и низкая самооценка может стать привычной с детства. Но с них спроса нет — они, как правило, хотели, как лучше. И не виноваты, что получилось так, как получилось. Что же делать вам сейчас?

Как же поднять самооценку? Надежный способ

Отчего понижается самооценка? Оттого, что я чего-то хочу, но не могу достичь желаемого, а причины своих неудач вижу не во внешнем мире, а внутри себя.

На самом деле это верный посыл — искать причины внутри. Но важно и реализовать его правильно.

Ошибочное решение: пытаться изменить себя, стать другим или захотеть чего-то более сильно. Другим вы не станете, а вот себя потеряете.

Правильное решение: понять, кто я такой на самом деле, чего я действительно хочу и умею.

Это, оказывается, и есть самое трудное. Без точной и проверенной методики здесь, однозначно, не обойтись.

Как психолог с 20-летним стажем могу сказать, что самый эффективный способ повышения самооценки предлагает Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Она помогает точно определить и правильно применить свои врожденные свойства. Самооценка становится адекватной сама собой, без каких бы то ни было искусственных усилий.

Самооценка: как это работает

Дело в том, что природа не допускает брака в своей работе. Если в природе есть растение или животное с заданными свойствами, то эти свойства необходимы на данном ландшафте для его выживания. То же с людьми. Человек рождается с определенными свойствами и способностями (их называют векторами, всего их восемь). Вектор в человеке проявляется в особенностях строения тела, качествах нервной системы, направлении желаний человека, его способностей и возможностей. Вектор нельзя переделать или отменить. Если грубо, то можно сказать, что вектор определяет способ получения наслаждения от жизни.

Когда человек реализует свои заложенные природой свойства среди других людей — тогда он чувствует гордость за проделанную работу, за реальный результат, он естественным образом начинает ценить себя, его самооценка становится адекватной автоматически, без применения специальных методик. Реальные целенаправленные действия дают ощущение уверенности и полноты настолько, что места для внутренней пустоты и стыда за неудавшуюся ситуацию или жизнь просто не остается. Даже мыслей таких в голове не возникает!

Если человек пытается переделать себя под чужие стандарты, то попытки эти, как правило, остаются безуспешны и только понижают самооценку и увеличивают у человека уверенность в собственной никчемности. У каждого вектора есть собственная роль и реализация в обществе. И системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет понять и определить, какая именно.

Не тормоз и не мямля, а образец последовательности и качества

Например, человек с анальным вектором (без обид, это просто термин) по природе неторопливый, любит делать дела последовательно, аккуратно, доводить начатое до конца. Если с детства его торопить, подгонять, не давать времени подумать, то он так и не узнает о своих положительных свойствах, обидится, замкнется и будет уверен, что у него заниженная самооценка.

На самом деле его неторопливость — необходимое свойство для точного анализа и переработки информации. Это свойство было выработано тысячелетиями и необходимо для того, чтобы предавать информацию из поколения в поколение точно, без искажений. Если такой человек попадает в окружение людей с кожным вектором, которые по природе быстрые, стремительные, могут делать несколько дел одновременно, то часто, с их точки зрения, он оценивается как тормоз и мямля.

С другой стороны, ни один кожник не сможет так последовательно и качественно сделать работу от начала до конца, не перескакивая и не бросая на полпути. А для человека с кожным вектором постоянная смена деятельности, соревнования, крайние сроки, наоборот, — необходимое условие для комфортного существования. Скрупулезность и усидчивость — это то, что нельзя воспитать у ребенка с кожным вектором, а если пытаться это делать, то кожник тоже никогда не сможет иметь нормальную самооценку.

Робость в общении с другими людьми может проявляться у человека со зрительным вектором. Его повышенная эмоциональность, если ее не применять в нужном направлении, рождает тревоги и страхи, неуверенность в себе, заниженную самооценку и другие негативные состояния.

Знать, за что ценить себя

Всего векторов восемь, и в каждом из них свои особенности. Когда мы не осознаем себя, не понимаем своих отличий от другого человека, мы начинаем верить в ложные убеждения и чужие оценки. Каждый смотрит на мир через себя и не видит того, что есть на самом деле. То, что люди думают о других – это их собственные проекции, рожденные их векторами. Например, тот же человек с анальным вектором никогда не поймет творческого беспорядка кожника, для него он будет всегда неряха. А для ловкого и хваткого кожника неторопливый и доверчивый сосед Вася всегда будет лохом, потому что не может бесплатно взять и дорого продать.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает каждому возможность перестать верить в ложные установки, отличать свое желание от навязанного кем-то стереотипа. Когда мы понимаем свои бессознательные желания, осознаем свои природные свойства, нам становится понятно, как реализовать себя в этом мире. Человека, который знает, как и чем наполнять себя, чтобы жить счастливо, никогда не будет волновать вопрос самооценки, ему просто некогда будет об этом думать.

Вот, что говорят люди, прошедшие тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана:

Не бояться, а понимать других людей, не опасаться неудачи, а уверенно двигаться в будущее помогает тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Хотите иметь адекватную самооценку, жить на полную катушку, не стесняться других и не сомневаться в себе? Записывайтесь на бесплатные онлайн-лекции прямо сейчас! Регистрация здесь.

Автор Татьяна Сосновская, педагог, психолог

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

12 Окт, 2016 Комментариев: 1 Просмотров: 3758

svp.expert

Простой способ узнать чужой IP-адрес пользователя в Вконтакте, Одноклассниках и Facebook

Мы живем в век социальных сетей, которыми пользуются, кажется, если не все, то почти все. Будь то Одноклассники, ВКонтакте или Facebook, у каждого из нас где-нибудь есть аккаунт. Очень хорошо, если мы знаем о наших собеседниках все и не сомневаемся в их честности и мотивах. Но что, если у нас возникают подозрения, что наш собеседник или сетевой друг не тот, за кого себя выдает?

Возможно ли узнать физический адрес по IP?

Могут быть и другие пикантные ситуации: например, мы хотим проверить, где именно человек находится, в какой стране или городе, а спрашивать напрямую не хотим или имеем основания думать, что он не скажет правду. Увы, социальные сети – продолжение нашей жизни, и в них тоже могут возникать и конфликты, и подозрения.

Почему знание IP адреса позволяет вычислять местонахождение человека?

В подобной ситуации нас выручит такое понятие, как IP-адрес. . Такой адрес есть абсолютно у каждого пользователя Интернета, а точнее, его устройства. Провайдер автоматически выдает IP-адрес каждому устройству, подключенному к Интернету. Его особенность в том, что по сочетанию цифр можно определить, где данное устройство находится вплоть до страны и города. Также можно узнать название провайдера и часовой пояс. Вот почему, узнав чужой IP-адрес пользователя, можно узнать и его местоположение.

Проверить это можно на сайте whoer.net через раздел WHOIS. Нужно всего лишь ввести данные, которые вы ищите, и кликнуть по кнопке «Проверить».

Как узнать чужой IP-адрес социальной сети (VK, Одноклассники или Facebook)?

К сожалению, функционал социальных сетей не позволяет вычислить чужой IP напрямую. Для этого потребовалось бы взломать аккаунт этого пользователя, что не вполне законно и может повлечь за собой очень неприятные последствия. Поэтому мы не будем здесь приводить подобные инструкции. Можно попробовать спросить адрес у администрации ресурса, но обычно такие данные не раскрываются, если только вы не являетесь представителем правоохранительных органов.

Также не стоит забывать, что полученный вами после долгих поисков IP адрес может принадлежать какому-нибудь анонимайзеру или VPN сервису.

Как вычислить или отследить человека по айпи Вконтакте – социальная инженерия

Существует вполне законный способ узнать чужой IP-адрес пользователя социальных сетей, не нарушая никакие правила. Способ этот состоит в том, чтобы попросить его прислать вам электронное письмо на тот адрес, который вы указали. Например, можно сказать, что вам понравилась какая-то фотография в его профиле (на стене) и вы хотите ее скачать, но не знаете, как это сделать. Стройте из себя «чайника» и говорите, что вы умеете скачивать файлы только по электронной почте. Вы можете придумать и какой-нибудь другой способ заполучения электронного письма от искомого субъекта. Проявите изобретательность!

Если вам это удалось, дело сделано. Теперь необходимо просто заглянуть в служебные данные присланного письма. Это можно сделать в любой почтовой программе, как онлайновой, так и офлайновой. Вот как это сделать, кажем, с помощью сервиса Яндекс.Почта. Откройте полученное письмо, и под адресом отправителя вы увидите ссылку «Свойства письма». Нажмите на нее, и вы увидите разнообразную служебную информацию. Она начинается со следующих строк:

Received: from qwerty.mail.yandex.net ([127.0.0.1])

by qwerty1.mail.yandex.net with LMTP id 1235qQEi;

Fri, 8 May 2015 02:33:19 +0300

Received: from google.com (google.com [61.129.3.123])

by qwerty3.mail.yandex.net (nwsmtp/Yandex) with SMTP id BL0IrHlQZl-hXYSK234;

Fri, 8 May 2015 04:41:27 +0300

Здесь вам нужна последовательность цифр в самом конце четвертой строчки: 61.129.3.123. Это и будет IP-адрес того человека, который послал вам письмо. Как видите, ничего сложного!

Точно таким же образом можно узнать чужой ip адрес в facebook.

Более подробно о том, как узнать ip отправителя письма читайте в этой статье.

whoer.net

Как быстро определить психотип человека

Круги – полезли в автобус весело, балагуря, подшучивая друг над другом, расселись по трое на сидениях, в результате, их влезло больше, чем надо.

Треугольники – каждый пытался отодвинуть другого, и сели они по одному, стараясь занять лучшие места в начале автобуса и четко по одному на два сидения, в результате, их поместилось в два раза меньше, чем было мест в автобусе.

Квадраты – дисциплинированно вошли, аккуратно расселись, четко выполняли указания, доставили меньше всего хлопот.

Прямоугольники – их пришлось загонять в автобус, кто-то боялся войти, кто-то потерялся на станции, кто-то не знал, как входить и просил разъяснить ему, на их рассадку ушло больше всего времени.

Зигзаги – полезли в автобус всеми способами, кто-то через окно, кто-то через люк в крыше, расселись тоже, кто во что горазд, стали давать советы водителю, как лучше вести автобус, начался обмен идеями, что можно в этом автобусе усовершенствовать.

Эта шутка наглядно и быстро показывает все пять психотипов, которые созданы Сьюзен Деллингер, американским психологом. Она назвала свою теорию – психогеометрия, так как все ее психотипы ассоциируются с одной из основных геометрических фигур. МирСоветов вместе с вами попытается разобраться в психогеометрии и посмотрит, как можно быстро определить психотип.

Подобный тест можно провести с близкими или друзьями, да и коллег по работе можно протестировать. Подходит он и для собеседования при приеме на работу. Но как быть, если нужно быстро определить психотип собеседника, например, клиента или покупателя, чтобы знать, как с ним общаться, взаимодействовать, предлагать те или иные услуги или товары? В таком случае просить нарисовать фигуры на бумаге не получится. Тогда необходимо знать основные черты пяти психотипов, каждому из которых соответствует своя геометрическая фигура.

Итак, МирСоветов рассмотрел пять фигур по психогеометрии с их основными и отличительными признаками. Теперь вы сможете быстро определить среди своих друзей, близких и коллег, кто из них к какому психотипу относится.

mirsovetov.ru

Соционика: как определить тип личности?

Соционика – модное сейчас увлечение: в анкетах на сайтах знакомств указание своего типа по соционике стало обычным делом, сообщества любителей соционики в соцсетях исчисляются сотнями тысяч подписчиков, во многих городах проводятся регулярные встречи и мероприятия для сторонников этой концепции, и т.д.

Если вы все еще совсем ничего не знаете о том, что такое соционика, определить свое отношение к ней вам поможет небанальный женский сайт «Красивая и Успешная».

Концепция и общие принципы соционики

Определений понятия «соционика» можно встретить множество. Фразу «соционика – это…» продолжают самыми разными словами – от «концепция», «идея», «типология», «учение», «подраздел психологии», до «наука» или даже «дисциплина, объединяющая ряд наук».

Но мы не будем вдаваться в теоретические дискуссии, а постараемся взглянуть на предмет по-простому.

Чем занимается соционика — определением типа любой личности и максимально точным описанием принципов взаимодействия людей с информацией (в соционике это условно названо «информационный метаболизм»).

Информацией является, по сути, все, что человек может воспринять органами чувств – все, что он слышит от других людей, что он может заметить, прочитать, ощутить и даже придумать. Все люди оперируют информацией по-разному: кто-то легко составляет логические цепочки из фактов, у кого-то хорошо удается обмениваться информацией с людьми путем общения, а кто-то обладает прекрасным воображением…

Чтобы определить тип личности в соционике по множеству аспектов восприятия информации, была придумана интересная система. Взяты 4 функции восприятия информации:

  • Мышление (в соционике – логика). Это рациональная функция.
  • Сенсорные ощущения (сенсорика) – также рациональная.
  • Эмоции и чувства (этика) – уже иррациональны, но также являются функцией восприятия.
  • Интуиция. Излишне говорить, что и она иррациональна.
  • У каждого типа личности одна из этих функций преобладает, а ее дополняет вторая. Если преобладающая – рациональна, то дополняющая – иррациональна, и наоборот.

    Например, может быть человек с развитой логикой и развитой этикой (чувствами), но с плохой интуицией и так себе сенсорным восприятием (не слепой и глухой, конечно, а попросту невнимательный).

    Таким образом, получаются уже восемь типов личности. И есть еще один параметр: определить тип человека в соционике можно, учитывая его экстравертность или интровертность (каждый из 8 типов имеет два подвида, экстраверт и интроверт – итого конечных типов информационного метаболизма 16).

    Эти 16 ТИМов обозначаются аббревиатурами (по начальным буквам – этико-сенсорный экстраверт – ЭСЭ, и т.п.), но чаще встречаются «народные» названия – по фамилиям известных исторических личностей и персонажей, якобы являвшихся яркими представителями своих типов: Есенин, Жуков, Гамлет и т.д.

    Критики соционики утверждают, что это соответствие типажам данных персонажей очень условно и во многом ошибочно, однако, если не вдаваться в биографии этих деятелей, а считать это лишь условными названиями, то не все ли равно?

    Соционика – концепция на стыке наук: она использует методы психологии (т.е. психология привнесла в соционику больше всего), социологии, информатики, кибернетики и т.д. Рассматриваются все аспекты информационного взаимодействия между разными типами, а также взаимодействие каждого типа личности с информацией в любом ее виде.

    Насколько научно обоснована соционика?

    Как определить тип другого человека – об этом сейчас пишут и рассказывают очень многие, но не является ли соционика просто занимательным шарлатанством? Ученые не отрицают соционику (ее даже преподают во многих университетах мира), но не считают ее отдельной наукой – лишь междисциплинарной концепцией.

    Однако, проблема в том, что, помимо сугубо научной информации, под соусом соционики в интернете и на всяких собраниях любителей подается множество псевдонаучных выдумок, текстов от копирайтеров без малейшего знания предмета, и т.д. Так что к сбору подробной информации нужно подходить очень внимательно или критично – если не хотите погрузиться в увлекательный мир художественного вымысла вместо достоверных знаний о человеческой психике.

    Как умение определить тип личности, соционика и знания о ней могут повлиять на реальную жизнь?

    Сторонники изучения соционики приводят такие аргументы в пользу практичности знаний из этой области:

  • Человек получает возможность лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны. Соответственно, свои преимущества в коммуникации он может начать сознательно использовать чаще, а над слабо развитыми аспектами можно осознанно работать.
  • Поскольку это не просто метод определить психотип, соционика изучает взаимодействие между разными типами людей – и это может принести практическую пользу при налаживании контактов между людьми. Например, рабочий коллектив или дружеская компания может состоять из «квадры» — то есть представителей «сочетающихся» между собой психотипов: при таком умном подборе между этими людьми будут редки конфликты, они будут друг друга легко понимать.
  • Некоторые фанаты соционики используют соционический подход в поисках спутника жизни: считается, что больше шансов есть у тех пар, где партнеры являются «дуалами» — то есть представителями оптимально дополняющих друг друга типов.
  • На самом деле, некоторая доля истины в этом есть, ведь, вопреки абсурдному фразеологизму, притягиваются не противоположности, а чем-то схожие личности, которым проще найти общий язык благодаря схожим особенностям психики и характера. Но, конечно, только вам решать, насколько далеко стоит распространять принцип подбора людей по соционической совместимости: сайт sympaty.net точно не станет советовать вам расстаться с любимым человеком из-за того, что вы не дуалы, или уволиться с работы, если вы с коллегами – не «квадра», и т.д.

    Соционические ТИМы учитывают достаточно много аспектов личности, чтобы каждая «разновидность» человека была не абстрактным выдуманным образом, а встречающимся в реальной жизни типажом.

    Поэтому, если вам интересна соционика, определить социотип свой или кого-то из окружающих вполне оправданно — чтобы понять, у кого какие сильные стороны и болевые точки, и т.д.

    Но, конечно, не всегда «диагностика» оказывается абсолютно точной – бывают люди «промежуточных» типов, с некоторыми отклонениями от характерных определенному типу свойств. В этом есть некоторая опасность соционики – увлекшись классифицированием, вы рискуете приписать человеку качества, которыми он в реальности не обладает, либо не заметить его настоящих качеств. Подгонять человека под описанный в книжках образ приходится каждый раз, когда вы недостаточно знаете человека таким, каков он есть, и не обладаете полными сведениями о том, как он себя в какой ситуации ведет и т.д.

    В этом же риск самоидентификации с определенным соционическим типом – вы наверняка оцениваете себя субъективно и рискуете идентифицировать себя с тем ТИМом, который вам нравится, а не с тем, какой вам на самом деле близок.

    Кроме того, фанатизм не хорош ни в одном деле – не исключение и соционика. Как определить свой тип или тип другого человека – полезные знания, но рьяное стремление классифицировать всех не заменит вам просто хороших знаний в области классической психологии, социологии, биологии, этологии и биохимии человека.

    www.sympaty.net

    Самооценка, по мнению психологов, и есть то качество, которое позволяет нам достичь невиданных высот и довольства собой или превратить в никчемное существо без каких бы то ни было притязаний.

    Определение самооценки звучит так: самооценка — процесс и результат оценивания личностью собственных качеств и достоинств.

    Таким образом, самооценка состоит из двух подвидов:

  • самооценка личности — то, как личность оценивает себя и свое положение в жизни;
  • конкретно-ситуативная самооценка — то, как человек оценивает себя в какой-либо конкретной ситуации.
  • Предметом интереса психологов в обычной жизни чаще всего служит именно первый вид — самооценка личности.

    Человек с достаточно высоким уровнем самооценки уверен в себе, не теряется в сложной ситуации и не боится ставить перед собой какие-то сложные и трудновыполнимые цели. И чаще всего ему все удается.

    Низкий уровень самооценки, напротив, мешает нам в осуществлении наших желаний и целей.

    Что интресно, уровень самооценки человека может совершенно не соответствовать его действительным качествам и возможностям. Это происходит прежде всего потому, что на самооценку влияет множество факторов:

  • мнение и отношение других людей;
  • степень успешности;
  • уровень самооценки, которого стремится достичь человек (притязания);
  • мнение личности о самой себе;
  • эмоциональное состояние;
  • степень уверенности в себе;
  • уверенность или неуверенность в собственной способности адекватно реагировать в сложной ситуации.
  • Иногда вы можете сами понять, что слишком низко оцениваете себя. Но если вы слишком застенчивы или вас постоянно убеждали (или даже до сих пор убеждают), что вы ни на что не способны, то, скорее всего, у вас даже не возникает мысли усомниться в оценке окружающих. В таких случаях нужна помощь специалиста. Ведь коррекция, начатая вовремя, при вашем, конечно, большом желании, может принести замечательные результаты.

    Люди, которые решились на встречу с психологом, учатся смотреть на свои поступки, удачи и неудачи с другой стороны, относиться к себе с большим уважением и доверием.

    Для начала психолог определит ваш уровень самооценки. Вам предложат специальные таблицы, с помощью которых психолог выясняет особенности самооценки личности, определяет ее адекватность и дает рекомендации по коррекции.

    Адекватная самооценка бывает высокой, низкой или средней. Если речь идет о завышенной или заниженной самооценке, значит, она не подходит под определение адекватной.

    Под адекватной самооценкой в данном случае подразумевается верная оценка своих возможностей, способностей и положения в жизни.

    Адекватность самооценки определяется психологом путем анализа реальных и желаемых (идеальных) притязаний и возможностей человека. Высокий уровень самооценки обычно характерен для успешных, уверенных в себе людей, ставящих реальные цели и имеющих достаточно сил и умения их достичь

    Низкая самооценка формируется у людей слишком стеснительных, стремящихся избегать сложных ситуаций и решительных действий. Тем не менее, оба примера относятся к адекватной самооценке.

    Однако случается, что человек слишком высоко оценивает себя и свои возможности, неоправданно возвышает себя над окружающими людьми, или наоборот. Такие люди подпадают под определение личностей с неадекватной завышенной или заниженной самооценкой.

    Уровень самооценки человека формируется с детства. Родители, во всем потакающие чаду и захваливающие его буквально по любому ничтожному поводу, вряд ли поступают правильно, так как рискуют вырастить человека с завышенной самооценкой, что в дальнейшем может очень плохо сказаться на нем.

    Психологи, изучая особенности самооценки, выявили, что этот фактор может зависеть от возраста и даже пола.

    В связи с этим написано множество исследований об особенностях самооценки детей младшего школьного возраста, особенностях самооценки подростков и так далее.

    Различные особенности самооценки могут также проявляться в разных ситуациях. Например один и тот же человек способен по разному относиться к себе и определять свои возможности на рабочем месте, в окружении друзей или в повседневной частной жизни.

    Самооценка женщины тоже может обладать некоторыми особенностями. На сегодня, к примеру, одной из самых изучаемых тем являются особенности самооценки женщин, страдающих бесплодием.

    Самооценка женщины вообще отличается от самооценки мужчин. Главной причиной, считают психологи, является то, что современная женщина, хотя и имеет больше возможностей, все же отказывает себе сознательно в некоторых притязаниях.

    Например, на высокий руководящий пост или яркую политическую карьеру позволяет себе претендовать лишь малое количество представительниц прекрасного пола. Зачастую, как уже было сказано, женщина отказывает себе в этом по собственной воле, руководствуясь тем, что данные желания характерны для мужчин и одобряются обществом, как чисто мужские притязания.

    Конечно же, этот фактор не самым благоприятным образом влияет на самооценку женщины, тем более, если она имеет достаточно сил и возможностей достичь своей цели.

    Тест на самооценку

    Как уже говорилось, определение самооценки — работа психолога. Однако если вам интересна эта тема, можно попробовать определить уровень самооценки с помощью популярных тестов на самооценку, адаптированных для широкой публики.

    Для этих целей я выбрала несложный тест на самооценку, который вы сможете анализировать самостоятельно.

    Вам предлагается ряд вопросов, на которые нужно дать ответы из представленных вариантов. Каждому ответу соответствует определенное количество баллов, которое вам и нужно будет подсчитать после прохождения теста.

    Вопросы теста на самооценку

    1. Я подвержена напрасным волнениям.
    2. Я нуждаюсь в поддержке друзей.
    3. Я опасаюсь показаться глупее, чем есть.
    4. Я не уверена в своем будущем.
    5. Я выгляжу хуже других.
    6. Я часто расстраиваюсь из-за того, что люди меня не понимают
    7. Я чувствую себя неуверенно, если мне приходится разговаривать с другими людьми
    8. Я не оправдываю ожиданий других людей
    9. Я часто ощущаю скованность.
    10. Я всегда жду неприятностей.
    11. Я чувствую, что завишу от мнения людей.
    12. Мне кажется, что люди обсуждают меня, стоит мне выйти из помещения.
    13. Я не уверена в собственной безопасности.
    14. Нет никого, кому бы я могла рассказать, о чем я думаю.
    15. Когда я успешно справляюсь с чем-то, другие люди не придают этому достаточного значения.
    16. Анализ теста на самооценку

      Ваш результат менее 10 баллов. К сожалению, у вас имеются признаки завышенной самооценки, вам есть над чем поработать. Вы часто ввязываетесь в конфликты, которые возникли с вашей же подачи. Людей отпугивает ваше высокомерие, поэтому вам так трудно завести дружеские и близкие отношения. Постарайтесь правильно определить реальность уровня ваших возможностей и притязаний.

      Ваш результат более 30 баллов. Тут тоже есть над чем работать — в противоположность примеру, приведенному выше, у вас явно заниженная самооценка. Постарайтесь относиться к себе с большим уважением и верой в свои силы. Доверяйте людям, и они вам помогут повысить уровень самооценки.

      Ваш результат между 10 и 30-ю баллами. Вас можно поздравить — адекватность и уровень самооценки у вас в полном порядке. В сложной ситуации вы вполне способны справиться с собой и даже оказать помощь тем, кто не так уверен в себе.

      Этот тест на самооценку, конечно, нельзя считать точной диагностикой вашего уровня, тем не менее, он позволит вам понять, по каким критериям происходит определение самооценки.

      От себя хочу добавить — верьте в себя и свои силы. Не позволяйте чужому мнению и обстоятельствам взять над вами верх. Если вы сомневаетесь в адекватности собственной самооценки или хотите повысить ее уровень, лучше всего обратиться к специалисту, который даст индивидуальные рекомендации и поможет справиться с ситуацией.

      Помните: часто причиной наших неудач является не невозможность достичь желаемого, а неуверенность в своих силах.

      www.charla.ru

      Особенности идентификации в платежной системе Qiwi

      Большинство электронных платёжных систем для повышения уровня доступа к своим услугам и функциям предлагает пользователям пройти верификацию или идентификацию. Не является исключением и международный сервис Qiwi, популярный в основном на территории РФ. Для идентификации кошелька Киви от его владельца требуется представить на проверку личные данные, после чего будут сняты ограничений на проведение операций и предоставлены другие преимущества.

      Необходимость в идентификации

      Проведение финансовых операций допускается даже для владельца счёта Qiwi, не прошедшего проверку. Однако после того как у пользователя получилось идентифицировать Киви кошелек, ему открывается намного больше возможностей, включая:

    17. повышение дневного и месячного лимита проведения платежей;
    18. увеличение максимального размера суммы на балансе электронного кошелька;
    19. переводы денег на банковские карты;
    20. обмен средств на валюту других электронных систем;
    21. внутренние переводы между пользователями Киви.
    22. В отличие от многих электронных платёжных систем, Киви позволяет иметь несколько учётных записей, но их количество не должно быть больше пяти.

      Кроме того, идентификация Qiwi кошельков предоставляет возможность совершать покупки в зарубежных интернет-магазинах (см. Предоплаченная карта Qiwi Virtual Visa – как создать и использовать). Пройти процедуру проверки сравнительно несложно. А первый её этап и вовсе потребует от граждан РФ только наличия паспорта, идентификационного номера и нескольких минут, потраченных на передачу представителям сервиса своих личных данных.

      Виды идентификации в Qiwi

      Для владельцев кошельков Киви доступно 2 процедуры проверки – упрощённая и полная. Их отличия заключаются в количестве предоставляемой информации. При регистрации владельцу Киви-кошелька выдаётся статус «анонима». А перед тем как пройти идентификацию в Киви он имеет возможность выводить со своего счёта до 40 тыс. руб. ежемесячно, хранить не больше 15 тыс. электронных рублей (QVP) одновременно и снимать наличными до 5 тыс. руб. в день. После прохождения первой проверки пользователь получает статус «стандарт», позволяющий:

    23. увеличить остаток на счету до 60 тыс. руб.;
    24. выводить каждый месяц до 200 тыс. руб.
    25. После того как пройдена полная идентификация Qiwi и получен статус «максимум», возможностей становится ещё больше. Можно не только снимать наличными не 5, а 20 тысяч QVP, но и хранить на балансе до 600 тыс. руб., а совершать платежи вообще без ограничений.

      Если пользователю требуется проверить, идентифицирован ли его кошелек Киви, достаточно авторизоваться в системе и ознакомиться с тем, как обозначен его статус. Если проверка не пройдена, владельцу счёта будет предложено пройти один из более высоких уровней идентификации, нажав на кнопку «Получить». В то же время узнать чужой статус у вас не получится – так как возможности проверить идентификацию Киви кошелька другого человека сервис не предоставляет.

      Упрощенная проверка Киви

      Первая ступень идентификации Qiwi – упрощенная проверка, которая заключается в представлении данных из паспорта и номеров СНИЛС, полиса ОМС или ИНН (одного на выбор). Передать информацию представителям сервиса можно следующими способами:

      • на сайте платёжной системы;
      • с помощью терминала Киви;
      • используя приложение Visa QIWI Wallet;
      • после звонка в кол-центр Киви.
      • Между тем возможность пройти проверку через Интернет доступна только гражданам России, имеющим паспорт. Жителям других стран идентификация личных данных и получение статуса «стандарт» доступна только при личном посещении пунктов Contact или офисов Киви Банка – с паспортом и официальным переводом документа на русский. Если личные данные изменились уже после идентификации (например, по причине смены фамилии или получении нового документа), процедуру требуется пройти снова.

        Полная идентификация

        Чтобы предоставить свои данные для получения максимального доступа к возможностям Киви придётся взять документы и посетить один из пунктов системы Contact. Проходят очную проверку и в ряде других мест, так как подтвердить идентификацию Киви Валет можно ещё и в филиалах банка Киви, в салоне интернет-магазина «Евросеть» и в пунктах-партнёрах платёжной системы. Для прохождения процедуры потребуется предъявление паспорта (для иностранцев – ещё и миграционной карты или вида на жительство). А стоимость проверки, независимо от того, где вы решили пройти идентификацию Киви, составляет 250 руб.

        После подтверждения личных данных возможности пользователя при совершении платёжных операций заметно возрастают. И теперь запрос статуса идентификации Qiwi, например, при переводе денег с вашего электронного кошелька на счёт онлайн-магазина, покажет, что вы прошли полную проверку.

        wikidengi.com

        Как повысить самооценку

        Самооценка — это своеобразный маркер нашей адаптированности к жизни. Она же становится мерилом отношения к себе и к окружающему миру, а также окружающего мира к нам соответственно. Таким образом, высокая адекватная самооценка может значительно облегчить жизнь, а низкая — намного усложнить.

        Влияние самооценки на жизнь

        Человек — существо социальное. Поэтому с самого рождения наши поступки, умения, мысли находятся под прицелом окружающих. Далее, в процессе взросления, мы сами начинаем оценивать свои возможности и свое место в жизни. Это и определяет два основных фактора, под влиянием которых формируется самооценка человека:

        1. Внешний. То есть отношение окружающих (воспитание, социальное окружение, интимно-личностное общение, влияние коллектива, рода деятельности, средств массовой информации и информационных технологий и т.д.).

        От того, насколько человек уверен в себе и своих возможностях, насколько реально он воспринимает отношение окружающих, зависит качество его жизни. То есть успех, материальное состояние, душевное равновесие и личные отношения. Это влияет на формирование поведенческих моделей — реакций на критику, неудачи, успешные решения, нестандартные ситуации, умение воспользоваться шансом.

        • Во-первых, неуверенный в себе человек притягивает к себе таких же неудачников;
        • Основные причины низкой самооценки

          На наше формирование собственного «Я» и места этого «Я» в обществе оказывает влияние множество факторов. Остановимся на наиболее опасных, благодаря которым и появляется заниженная самооценка. К ним относятся:

        • «Тяжелое детство». Зерна неуверенности в себе могут быть засеяны в человеке еще в детстве. Именно в этом периоде основную часть нашей самооценки составляют суждения окружающих, поскольку ребенок еще не может и не умеет оценивать себя сам. То есть базу нам дают близкие родственники — родители, братья, сестры, бабушки, дедушки и т.д. Недостаток внимания, избыток критики, безразличие, высокие требования — все это может сделать неуверенного в себе ребенка неуверенным в себе взрослым. Усиливает ощущение дискомфорта наличие у маленького человека физических недостатков или хронических заболеваний.
        • Признаки заниженной самооценки

          На самом деле распознать человека, которому необходимо повышение самооценки, можно даже по внешности. Сутулость, поникший взгляд, небрежность в одежде, зажатость часто сопровождают неуверенность в себе. Но есть еще более достоверные признаки заниженной самооценки:

        • Пессимизм и негативизм в речи. На проблему с оценкой себя указывают фразы (или мысли) следующего смысла: «все плохо», «это невозможно», «я не справлюсь», «это не для меня», «у меня нет необходимых знаний (навыков, опыта)» и т.п. Такие люди не вступают в серьезные прения, избегают ответственных поручений и не проявляют инициативу.
        • Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
        • Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?
        • Как повысить самооценку

          Как повысить самооценку мужчине

          Мужчина по своей природе не может быть слабым — иначе он не выживет и не даст (не вырастит) свое потомство. Поэтому даже у современного представителя сильного пола есть как минимум 3 причины держать свою самооценку в тонусе — это карьера (работа должна приносить достаток), любовь (сильные и уверенные в себе мужчины по-прежнему в фаворе) и успех (удача любит успешных).

        • Научитесь принимать неудачи. Не ругайте себя за неправильные поступки, несделанную работу или поспешные решения — проанализируйте ситуацию, сделайте выводы. Пополните свою копилку опыта — и не более. Ошибся, осознал, и — едем дальше!
        • Как повысить самооценку женщине

          Несмотря на то, что требования природы в отношении женщины не столь строги, как в отношении мужчины, неуверенность в себе делает ее не менее несчастной. Чтобы исправить ситуацию, можно использовать и изложенные выше «мужские» способы. Но лучше подкрепить их и сугубо «женскими» приемами.

        • Примите себя такой, какая вы есть. Ваш цвет волос, разрез глаз, фигура и длина ног — то, что дано природой, индивидуальный заказ. Хотите что-то менять — меняйте, но взвешенно и только для себя. И не возлагайте на внешние перемены больших надежд, если вы не изменитесь внутренне. Поверьте, среди красивых женщин (худых, с большой грудью, длинными волосами — у кого какое понятие красоты) несчастных не меньше. К женщине притягивает не столько идеальная внешность, сколько уверенность в себе.
        • Как повысить самооценку — смотрите на видео:

          И помните, самооценка — величина переменная. А это значит, что ее можно изменить. И только вам решать, в какую сторону.

          tutknow.ru