Что значит занижать самооценку

5 причин вашей заниженной самооценки

Дата публикации 24 августа 2014 . Опубликовано в Характер

Какие факторы влияют на самооценку человека? Прежде всего, это то, окружение в котором растет человек, социум. Но самое большое влияние оказывает сам человек на себя, своими суждениями и неправильными оценками. Как перестать занижать свою самооценку и научиться ценить себя и оценивать по достоинству, об этом пойдет речь в данной статье.

Наши привычки, мнения и осуждения являются главными причинами низкой самооценки. И это настолько вошло у людей в привычку, что они даже не замечают как сами занижают себе оценку. Какие же это привычки? Рассмотрим самые распространённые из них.

Итак, первая привычка, мы думаем сначала о других, потом о себе

Конечно, другим людям такая ваша позиция очень выгодна, когда таких людей можно использовать в своих собственных интересах и нуждах. Готовые всегда помочь и изменить свои планы ради других, всегда оборачивается плачевно для них самих. Благодарность вам за это никто не окажет и чек не выпишет. Альтруизм не особо ценится другими в современное время, и вы рано или поздно будете глубоко разочарованы в своем окружении. Постепенно, начинает зарождаться чувство незначительности, как — будто человек ничего не значит, и с ним не считаются. Со временем вы будете обижены на весь белый свет. Несомненно, отзывчивость и готовность помочь в трудную минуту должно быть у человека, но в границах дозволенного, когда вы не переступаете через себя и свои чувства. Уделяя внимание только другим, и думая лишь о других, снизит вашу самооценку как личности. Так как с вами перестанут считаться как с личностью, думая что своих интересов и желаний у вас попросту нет. Вам стоит найти способ уделить время и внимание самому себе.

Вторая распространённая привычка — это все время за что-то извиняться

Порой, человек даже не замечает сколько раз в день он произносит слово «простите, извините». Такие слова стоит произносить осознанно и за то, где действительно это слово необходимо. Например, если ваши слова, действия, поступки, обидели или причинили кому-то неудобства, то стоит извиться. Но если обстоятельства или ситуация от вас не зависят и вы не в силах были поступить иначе, извинения тут ни при чем.

Гораздо лучше будет, если вы исправите ситуацию, чем сотню раз извиниться. Старайтесь убрать эту привычку каждый раз извиняться. Существует множество других способов, как можно уладить то, что вы сделали не так. Порой, одним «извините» дело не поправишь, так что учитесь лучше нести ответственность за содеянное, и исправлять ситуацию на лучшее. Этого будет вполне достаточно и вам и человеку, которому вы причинили какие-либо неудобства.

Третья привычка, жить в черно-белых тонах

Зачастую, люди с заниженной самооценкой, живут в серых оттенках. Их устраивает незаметный образ жизни, без ярких красок, впечатлений, эмоций. Они стараются не выделяться из общей массы никоим образом, их устраивает серое существование. Но ведь в жизни столько других красок, почему бы не раскрасить ими поярче вашу жизнь. Старайтесь проявить свою индивидуальность, не бояться быть не как все и наполнить жизнь новыми впечатлениями и радостями. Не поддавайтесь унынию и пессимизму. Иначе, вас снова затянет на серую сторону жизни.

Четвертая привычка — сравнения

Большинству людей свойственно всё сравнивать и оценивать. Сравнивать, что он имеет с тем, что есть у других. Такая привычка присуща людям, которые сами себя низко ценят. Такой тип людей каждый раз попадает в ловушку осуждения людей по любому поводу. Это настолько становится для них обыденным делом, что они не замечают как от такого рода обсуждений страдаете только вы сами. Кроме негатива и зависти, они ничего не получат. Старайтесь не оценивать и не смотреть на других людей с точки сравнения себя с другими. Вместо того чтобы, сконцентрироваться на собственном развитии и достижениях, они больше времени тратят на определение, кто лучше, чем лучше и примеряют топом к себе. Конечно, откуда здесь взяться здоровой самооценке. При сравнении она сильно падает, особенно если сравнение неровное, и вы видите огромную пропасть между вами и другими людьми Лучшим способом, избавиться от этой привычки, начинать достигать собственные вершины успеха, не обращая внимания на других. Так ваша самооценка значительно возрастет.

И пятая привычка – негатив по жизни

Люди с низкой самооценкой постоянно прибывают в негативе. Им всё не так, они любят пожаловаться и поделиться историями из своей тяжелой жизни со всеми, желающими его выслушать. Кроме того, такого рода люди, искренне надеются на понимание и ждут от других таких же «веселых рассказов». Конечно, бывают моменты, когда всем хочется капельки сочувствия и понимания, но когда у человека это входит в привычку, нужно с этим бороться. К тому же. люди стараются избегать таких людей, и вы лишаете себя драгоценного общения. Оставьте манеру жаловаться, делитесь только позитивом, радостным настроением и вы увидите, сколько веселых людей появится вокруг вас.

Мы перечислили только пять самых основных причин, почему возникает низкая самооценка. Присмотритесь к этим привычкам, возможно, вы обнаружите некоторые проявления в себе, искореняйте их немедля.

www.vitamarg.com

Самооценки не может быть слишком много, ее может либо быть достаточно, либо недоставать. Вопрос об избытке самооценки поднимают люди, не уверенные в себе. Натаниель Брандер

Что такое самооценка?

Самооценка — ценность, которая приписывается индивидом себе или отдельным своим качествам. В качестве основного критерия оценивания выступает система личностных смыслов индивида, т.е. то, что личности кажется значимым. Главные функции, которые выполняются самооценкой, — регуляторная, на основе которой происходит решение задач личностного выбора, и защитная, обеспечивающая относительную стабильность и независимость личности. Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личности и достижений индивида. Также можно сказать, что самооценка это состояние, когда человек оценивает сам себя в разных областях, давая оценку тем или иным своим качествам (привлекательность, сексуальность, профессионализм).

Самооценка, т.е. оценка личностью себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей, безусловно, относится к базисным качествам личности. Именно она во многом определяет взаимоотношения с окружающими, критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам.

Человек, живя и действуя в окружающем мире, постоянно сравнивает себя с другими людьми, свои собственные дела и успехи с делами и успехами других людей. Такое же сравнение — самооценку мы проводим и по отношению ко всем своим качествам: внешности, способностям, успехам в учебе или в работе. Иными словами, мы с детства учимся оценивать сами себя.

Психологи рассматривают самооценку с различных точек зрения.

Так, оценку себя в целом как хорошего или плохого принято считать общей самооценкой, а оценку достижений в отдельных видах деятельности — парциальной. Помимо этого выделяют актуальную (то, что уже достигнуто) и потенциальную (то, на что способен) самооценку. Потенциальную самооценку часто называют уровнем притязаний. Рассматривают самооценку как адекватную/неадекватную, т. е. соответствующую/несоответствующую реальным достижениям и потенциальным возможностям индивида. Так же различается самооценка по уровню — высокому, среднему, низкому. Слишком высокая и слишком низкая самооценка могут стать источником конфликтов личности, которые могут проявляться по — разному.

Самооценка оказывает существенное влияние на эффективность деятельности и формирование личности на всех этапах развития. Адекватная самооценка придает человеку уверенность в себе, позволяет успешно ставить и достигать целей в карьере, бизнесе, личной жизни, творчестве, придает такие полезные качества как инициативность, предприимчивость, способность адаптации к условиям различных социумов. Низкая самооценка сопровождает человека робкого, неуверенного в принятии решений.

Высокая самооценка, как правило, становится неотъемлемым качеством успешного человека, независимо от профессии – будь то политики, бизнесмены, представители творческих специальностей. Однако распространены и случаи завышенной самооценки, когда люди придерживаются слишком высокого мнения о себе, собственных талантах и способностях, в то время как реальные их достижения, по мнению экспертов в той или иной области, представляются более или менее скромными. Почему так? Практические психологи нередко выявляют два типа поведения (мотивации) – стремление к успеху и избегание неудачи. В случае если человек придерживается первого вида мышления, он настроен более позитивно, его внимание менее акцентировано на трудностях, и в этом случае мнения, высказываемые в социуме, просто менее значимы для него и его уровня самооценки. Человек, исходящий из второй позиции, менее склонен к риску, проявляет больше осторожности и нередко находит в жизни подтверждение своим страхам, что его путь к целям сопряжен с бесконечными препятствиями и тревогами. Такой тип поведения, возможно, не позволяет ему поднять самооценку.

Известно, что личностью человек не рождается, а становится ею в процессе совместной с другими людьми деятельности и общении с ними. Совершая те или иные поступки, человек постоянно (но не всегда осознанно) сверяется с тем, что ожидают от него окружающие. Иными словами он как бы ‘примеряет’ на себя их требования, мнения, чувства. Отталкиваясь от мнения окружающих, человек вырабатывает механизм, с помощью которого происходит регуляция его поведения — самооценку.

В каждом конкретном случае, прежде чем приступить к работе по запросу, с помощью специальных методик проводится всестороннее исследование самооценки клиента, анализируется его семейная ситуация, система ценностей, сложившихся в его/ ее семье и социальной группе. Исследование глубинных слоев самосознания позволяет выявить истинные причины проблемы, что дает возможность провести эффективную коррекцию заниженной самооценки

Низкая (заниженная) самооценка и ее причины

Причины низкой (заниженной) самооценки личности разнообразны. Чаще других отмечают такие причины, как негативные внушения окружающих, либо негативные самовнушения. Низкая (заниженная) самооценка нередко обусловлена влиянием и оценкой родителей в детстве, а в последующей жизни — внешней оценкой социума. Бывает так, что ребенку в детстве дают заниженную самооценку ближайшие родственники, говоря: «Ты не на что не годен!», подчас применяя при этом физическое воздействие. Иногда родители злоупотребляют «тиранию долженствований», вызывая при этом у ребенка чувство гиперответственности, которое впоследствии может привести к эмоциональной скованности и зажатости. Часто старшие говорят: «Ты должен вести себя очень прилично, так как твой отец уважаемый человек», «Ты должен слушаться во всем маму». В сознании ребенка складывается модель эталона, в случае реализации которого он стал бы хорошим и идеальным, но поскольку она не реализуется, возникает несоответствие между эталоном (идеалом) и реальностью. На самооценку личности влияет сопоставление образов идеального и реального Я» — чем больше разрыв между ними, тем вероятнее недовольство человека реальностью своих достижений и ниже ее уровень.

У взрослых людей заниженная самооценка личности поддерживается в тех случаях, если они придают слишком большую важность тому или иному событию, либо считают, что проигрывают в сравнении с другими. При этом возможно, они забывают, что неудачи – также ценный ресурс опыта, а также что их индивидуальность не менее уникальна, чем у других людей. Также важен вопрос о критериях оценки и самооценки (как и что именно оценивать?), т.к. в некоторых, даже профессиональных областях (не говоря уже о личных отношениях) они могут оставаться относительными или недостаточно четко проясненными.

Завышенная самооценка и ее причины

Бывает так, что родители или ближайшие родственники ребенка склонны переоценивать, восхищаясь как он(а) хорошо читает стихи или играет на музыкальном инструменте, как он умен и сообразителен, но попадая в другую среду (к примеру, в детский сад или школу) такой ребенок подчас испытывает драматические переживания, поскольку его оценивают по реальной шкале, по которой его способности оказываются оцененными далеко не столь высоко. В этих случаях, завышенная родительская оценка играет злую шутку, вызывая у ребенка когнитивный диссонанс в период, когда собственные критерии адекватной самооценки еще не выработались. Тогда завышенный уровень самооценки сменяется заниженным, вызывая у ребенка психотравму, тем более сильную, чем в более позднем возрасте она произошла.

Перфекционизм и уровень самооценки

Перфекционизм — стремление соответствовать максимальным критериям совершенства в тех или иных областях — нередко служит еще одной причиной завышенной или заниженной самооценки. Проблема в том, что критерии оценок в тех или иных областях могут различаться, а достичь совершенства по всем возможным направлениям («быть отличником по всем предметам») заведомо невозможно. В этом случае, чтобы повысить самооценку человека (вернее, сделать самооценку более адекватной) стоит выделять отдельные области с более или менее общими критериями и сформировать отдельную самооценку в них.

Уровень притязаний при самооценке

Важным моментом при исследовании самооценки, с моей точки зрения, служит уровень притязаний индивида. Если человек выдвигает нереалистические притязания, его чаще подстерегают непреодолимые препятствия на пути к цели, он чаще испытывает неудачи. Критериями оценок обычно служат современные индивиду общекультурные, социальные, индивидуальные ценностные представления, стереотипы восприятия, стандарты, усвоенные им в течение жизни. В этом случае возникает вопрос, имеем ли мы дело с самооценкой? Ведь человек принимает внешнюю оценку за собственную и живет с ней. Внешние оценки при этом отличает ригидность, они трудно поддаются изменениям, если только человек не научится себя оценивать более адекватно.

Известная формула классика У. Джемса: Cамооценка = Успех / Уровень притязания,

Это значит, что самооценку можно повысить, либо повышая уровень успеха, либо снижая притязания.

В реальности все может обстоять сложнее: нередко люди, изначально придерживаясь подхода, что все равно у них ничего не выйдет, могут увеличить свой успех, а в других случаях лица с заниженной самооценкой буквально до минимума занижают свои притязания, но повышения самооценки это не вызывает. Творческие люди, движимые неудовлетворенностью собой, нередко ставят более сложные задачи, склонны стремиться к совершенствованию, к самоактуализации – более полному выявлению и раскрытию своих личностных возможностей.

Как повысить самооценку

Существует немало способов поднять самооценку. На практических консультациях мы с Вами найдем такие методы, которые наилучшим образом соответствуют именно Вашей личности. Также вы можете уже сейчас попробовать изменить свою самооценку и стать более успешным, более уверенным в себе человеком.

Советы по коррекции заниженной самооценки

Найдите свои положительные качества

Возьмите бумагу и ручку и запишите 5−10 качеств, за которые вас ценят и любят близкие люди. В моменты, когда вам кажется, что вы не справитесь, берите этот листок и перечитывайте.

Перестаньте себя жалеть

Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны — берите ответственность на себя.

Заведите журнал успеха

Каждое свое достижение (в любой области, будь то работа, хобби или отношения с женщиной/мужчиной) записывайте. Периодически перечитывайте свои записи.

Планируйте свои дела

Это поможет избежать «безвыходных» ситуаций, которые могут вывести вас из равновесия. Лучше составлять план с вечера, а утром корректировать, если есть необходимость.

Придумайте себе вознаграждение за действия или работу, которых вы избегаете по причине неуверенности в себе (выступить на публике, пойти в тренажерный зал и т.д.). Сделайте себе подарок: купите желаемую вещь, съездите на отдых.

В случае неудачи, осознайте сложившуюся ситуацию и найдите положительные моменты. Вы потеряли работу — зато у вас появится время усовершенствовать свои знания или сменить профессию. Найденные плюсы избавят вас от депрессии и помогут вынести пользу из сложившейся ситуации.

www.b17.ru

Говорить ему о том, какой он плохой, значит, усугублять его комплексы, занижать его самооценку и превращать его в того монстра, каким ему его описывают

Жукову нельзя давать повода осознавать себя "плохим" — ни к чему хорошему это не приведет.

Нельзя его "тыкать носом" в собственные этические недостатки — это его только ожесточает.

153. Нельзя ему вколачивать добро с кулаками — в такое "добро" он не верит.

154. В силу своего пессимизма и своей слабой интуиции Жуков не принимает для себя также и идею изначального миролюбия, всеобщей доброжелательности и всеобщей любви.

155. Жуков поверит только в то, чему сам был свидетель, и в то, что развивалось у него на глазах, а именно — в конкретные отношения с конкретным человеком, при которых он лично чувствовал себя хорошо.

156. Со всеми партнерами Жуков чувствует себя таким, каким его оценивают. Причем об этом ему совсем необязательно говорить открытым текстом — Жуков очень хорошо чувствует оценку партнера по взгляду, по интонации, по улыбке, по выражению лица. Поэтому своей заниженной оценкой партнер может разочаровать Жукова еще раньше, чем тот начнет разочаровывать его своим поведением.

157. Жуков очень хорошо чувствует бесперспективность и обреченность отношений и ведет себя в соответствии с этим.

158. Жуков может продолжать отношения чисто физически или чисто формально, в то время как в духовном и интеллектуальном плане они для него уже давно закончились.

159. Демонстративно завышая свою этическую оценку, пытаясь представить себя лучше, чем он, как ему кажется, есть, Жуков пытается подсказать партнеру, как нужно с ним обращаться, как нужно формировать с ним отношения: только по-хорошему, только в самой доброжелательной форме.

160. Нужно с утра до вечера говорить Жукову о том, какой он добрый и хороший: это единственная возможность помочь ему справиться со своими этическими проблемами.

161. Именно поэтому хорошие отношения у Жукова складываются только в партнерстве с его дуалом Есениным, который, от природы будучи наделен сильной интуицией и оптимизмом, позволяет себе роскошь воспринимать людей именно такими, какими они себя преподносят.

162. Искренне восхищаясь талантами и достоинствами Жукова, Есенин резко завышает его самооценку, чем и поднимает авторитет Жукова в его собственных глазах.

Жуков будет глубоко благодарен тому, кто убедит его в том, какой он в действительности хороший; тому, кто внушит ему, что он — самый лучший. Жуков всеми силами постарается подтвердить это мнение.

164. Жуков со свойственным ему напором и натиском органически не переносит неопределенности. Например, когда выяснение какого-либо актуального для него вопроса затягивается на неопределенное время. В такой период он очень нервничает, переживает. Ему кажется, что вся его жизнь поставлена на карту. Очень тяжело переживает вынужденное бездействие в период неопределенности. Очень уязвим в этот момент.

165. Очень внушаем всякими прогнозами. Мрачных прогнозов всегда опасается. Именно поэтому многие представители этого типа склонны ко всяким суевериям, основывающимся на предсказаниях, гаданиях, приметах. Многие из них (особенно женщины) верят астрологическим прогнозам и стараются в соответствии с ними координировать свои планы и действия. Причем иногда им это даже помогает. (Особенно, когда в прогнозе говорится: "На этой неделе не нужно выяснять отношений и волноваться по пустякам, а следует жить спокойно, побольше отдыхать и заниматься своим здоровьем". Примерно то же самое скажет Жукову и его дуал Есенин, который всегда хорошо чувствует его эмоциональное состояние и всегда точно знает, что ему нужно; и даже самые мрачные новости Есенин преподносит с ободряющей улыбкой, как бы говоря о том, что все это временные неприятности и скоро пройдут.)

166. Жуков тяжело переносит вынужденное ожидание. Особенно ему неприятны этические отношения, вынуждающие на большой расход времени: например, когда его "динамят" или "раскручивают" на длительное и безрезультатное ухаживание. Этого Жуковы не любят и некоторые из них сразу предостерегают своих новых знакомых, чем могут для них обернуться такие "игры".

167. Не любит непредвиденного расхода времени. (Например, когда ему навязывают чужие проблемы, поскольку это занимает у него лишние время и силы.)

168. Жукову вообще бывает трудно представить, каким запасом времени он располагает, как он это время может использовать, чем он может себя в это время занять. То ему кажется, что оно расходуется очень непродуктивно, и тогда Жуков уплотняет свой график, иногда ему кажется, что его время слишком перенасыщено какими-то делами, которые застряли на мертвой точке, и чтобы продвинуть их, опять же нужно время.

169. У Жукова постоянно возникают проблемы с распределением времени для выполнения всей необходимой работы. (Многие из представителей этого типа очень тщательно планируют свой день, стараются все намеченное выполнять, везде поспевать, никуда не опаздывать, и, тем не менее, постоянно возникают какие-то непредвиденные обстоятельства, сдвигающие их планы то в одну, то в другую сторону.)

170. Как любой сенсорик, Жуков стремится переделать максимум дел в единицу времени, что, разумеется, приводит к перегрузкам и перенапряжению. Но, к счастью для Жукова, у него есть такой великолепный консультант, как Есенин, превосходно разбирающийся в своевременности любого дела и любой работы, который всегда может напомнить Жукову, что "работа не волк, в лес не убежит", и Жуков тут же замечает, что он действительно заработался и ему пора отдохнуть.

171. Кроме того, Есенин всегда хорошо видит "критическое" время — время активных действии, время "решительного удара", время, когда "промедление смерти подобно".

172. Есенин, как никто, умеет увидеть развитие этического потенциала человека во времени. Он всегда может точно ответить на вопрос: "Чего ожидать от этого человека?", "Откровенен ли он?", "Друг он или враг?". Во всех этих жизненно важных для себя ориентирах Жуков опирается на подсказку своего дуала Есенина.

173. Подсознательно Жуков старается подчинять свои чувства рассудку (как и любой логик). Например, старается, чтобы его настроение не сказывалось ни на работе, ни на его взаимоотношениях с подчиненными.

174. Старается держать со всеми ровный, приветливый тон.

175. К сожалению, Жукову не всегда удается выражать свои эмоции адекватно ситуации и это ему очень затрудняет общение.

176. Слабая и уязвимая этика отношений создает проблемы и для его этики эмоций. Например, попадая в неловкую этическую ситуацию, Жуков иногда подолгу терпит психологический дискомфорт, и из-за этого его накопившиеся эмоции с удвоенной силой изливаются в совершенно другой обстановке, в самый неподходящий момент, по другому поводу и на ни в чем не повинного человека.

lektsii.org

10 вещей, которые женщина не должна позволять своему мужчине

Женщина обладает великим умением прощать и терпеть, особенно, если того требует любовь. Многие женщины ради сохранения отношений закрывают глаза на обиды и унижения, которыми щедро одаривает их любимый человек. Конечно, степень самолюбия и готовности идти на компромисс у каждого своя, однако, существуют вещи, которые ни при каких обстоятельствах нельзя позволять совершать своему мужчине.

Что женщина не должна позволять своему мужчине

Уважение является фундаментом любых отношений. Невозможно строить совместное будущее с человеком, который постоянно вас критикует, не прислушивается к вашему мнению и просто не воспринимает всерьёз. Вы, конечно же, можете наступить на горло своей гордости, надеясь, что ваша любовь изменит мужчину. Однако, не питайте себя напрасными иллюзиями, со временем его неуважение к вам только усугубится, а критика в ваш адрес будет становиться всё жёстче и беспощаднее. В итоге такие отношения разрушат вашу женскую самооценку.

Полное доверие друг к другу — первый признак гармоничных отношений. Однако, как можно доверять человеку, который постоянно что-то от вас скрывает, недоговаривает и приукрашивает факты? Если человек обманывает вас на мелком бытовом уровне, вполне вероятно, что он предпочтёт скрыть и что-то значимое. Если же мужчина привирает о себе, например, рассказывает о своих достижениях, которых на самом деле не было в реальности, значит, с помощью вранья он компенсирует свою заниженную самооценку.

3. Он часто ведёт себя агрессивно

По своей природе мужчины более агрессивны, чем женщины. И порой нам даже нравятся брутальные представители сильного пола, которые, в случае необходимости, смогут защитить и себя и свою женщину. Однако, если агрессия мужчины направлена исключительно по отношению к вам, это верный признак того, что мужчина самоутверждается за ваш счёт. Каждый мужчина хочет быть сильным и мужественным, однако, не у каждого это получается. Чтобы утолить свой внутренний комплекс, мужчины, относящиеся к этой категории, ищут более слабую жертву, которой, зачастую, становится самый близкий человек.

Под словом «предательство» следует понимать не только физическую измену, но и измену моральную. Если мужчина бьёт по вашему слабому месту, снимите розовые очки, ведь его поступок свидетельствует о том, что он не дорожит вашими чувствами.

5. Он заставляет вас плакать

Мужчина, предначертанный вам судьбой, войдя в вашу жизнь, обязательно наполнит её радостью. Если же поступки, слова или бездействие мужчины являются вашим поводом для слёз, задумайтесь, так ли вам нужен этот человек? Во многих эзотерических учениях используется интересный способ, помогающий определить, является ли человек, находящийся рядом с вами, вашей судьбой. Если после встречи с мужчиной вы заметили, что ваша жизнь улучшается во всех сферах, а вы сами чувствуете небывалую лёгкость и беззаботность, значит, вы идёте в верном направлении. Если же мужчина принёс в вашу жизнь одни неприятности и проблемы, то не стоит тратить на него время, эмоции и силы.

Мужчина, который действительно любит, будет делать всё, чтобы в первую очередь окружить вас заботой и комфортом. Если же поступки вашего избранника свидетельствуют о том, что он находится рядом с вами только лишь для того, чтобы удовлетворить какие-то свои цели, не стройте долгоиграющих планов по поводу этих отношений. Его чувства улетучатся, как только он потеряет интерес к вам или найдёт более «выгодную» избранницу.

Избранница любящего мужчины всегда является для него самой привлекательной, умной и красивой женщиной в мире. Если же ваш партнёр позволяет себе критиковать вашу внешность, умственные данные или манеру поведения, это говорит о двух вещах: либо он пытается самоутвердиться на вашем фоне, либо он просто вас не любит, но отсутствие силы воли и воспитания не позволяют ему завершить отношения красиво. В любом случае, вы не должны позволять мужчине занижать вашу самооценку и сеять ненужные комплексы.

8. Эгоизм и безразличие

Существует интересное убеждение: женщина, живя гражданским браком, считает себя замужней, а мужчина — свободным. С этим убеждением можно поспорить, но в действительности выходит так, что зачастую именно женщина прикладывает массу усилий для развития отношений и кардинально меняет свою жизнь в угоду избранника. Если при этом мужчина ведёт себя как потребитель, то есть, принимает ваши «жертвы», не пытаясь ничего вам дать взамен, ему безразличны ваши отношения. В данный момент он находится рядом с вами, просто потому, что ему так удобно, комфортно и выгодно. Но если ситуация сложится иначе, не сомневайтесь, из разряда любимой девушки вы быстро перейдёте в разряд «бывшей».

9. Он чрезмерно ревнив

Только женщины, не имеющие опыта общения с настоящими ревнивцами, могут тешить своё самолюбие фразой — «ревнует, значит любит». Лёгкая ревность — неизменный спутник любовных отношений. Но если мужчина постоянно подозревает вас в измене, запрещает общаться с друзьями и сходит с ума от одного вашего неосторожного жеста или слова, жизнь с таким человеком покажется вам адом.

Если все вышеназванные девять пунктов ещё хоть как-то можно оспорить, то оправдать мужчину, который способен ударить женщину, нельзя. В какой бы стрессовой ситуации ни находился мужчина, и какой бы веской ни была причина его агрессии, если он позволяет себе поднять руку на женщину, он переходит ту черту, после которой нет возврата. Не сдержавшись один раз, он не сдержится и в следующий. Позволяя мужчине вести себя с вами таким образом, вы превратите свою жизнь в череду бесконечных страхов, слёз и унижений.

Прощать или не прощать — дело сугубо личное и индивидуальное. Однако, постоянно жертвуя своими принципами и чувствами, вы занижаете своё достоинство, теряя веру в отношения и любовь. А ведь даже всепоглощающая любовь имеет свойство заканчиваться, если сберечь её не стремятся двое.

signorina.ru

Ой! Мы не нашли эту страницу 🙁

Попробуйте вернуться обратно или перейти на главную страницу проекта.

Как научиться рисовать человека карандашом поэтапно

Мечта большинства людей, научиться красиво рисовать, делать это с помощью карандаша, нужна особая сноровка. Чтобы научиться изображать человека, то есть, портрет, необходимо знать пара…

Как убрать рекламу в Яндекс Браузере

Многие пользователи интернета часто сталкиваются с проблемой навязчивых рекламных объявлений на различных сайтах. Такие рекламы могут отвлекать человека от поиска и просмотра необходимой информации….

Как научиться свистеть

Звук свиста, не всегда признак невоспитанности, порой бывает, что громкий и пронзительный звук, поможет Вам в разных ситуациях. На пример, остановить такси, обратить внимание,…

Как сделать небрежный пучок на средние волосы

Мода демократична и прическа, как у Пеппи длинный чулок нынче не вызывает удивления, наоборот – выглядит стильно и оригинально даже если у вас волосы…

Как научиться стильно одеваться

В последнее время стала популярна и востребована профессия стилиста. И неспроста! Ведь что такое стиль, знают не все. Уметь грамотно покупать вещи, эффектно одеваться…

Как научиться танцевать лезгинку

Сумасшедшая скорость, яркие костюмы и безграничная артистичность танцоров, всё это далеко не весь список, характеризующий столь превосходный танец — лезгинка. Он включает акробатические элементы,…

Как сбить температуру кормящей маме при лактостазе?

Помните о том, что искать ответ на вопрос, как сбить температуру кормящей маме при лактостазе с температурой до 38 градусов не стоит, так как…

Как сбить температуру во время беременности на ранних сроках?

Перед тем, как сбить температуру во время беременности на ранних сроках, потребуется определиться с причиной проблемы. Не стоит забывать, что лечение таблетками редкость. Даже…

Как сделать маску для волос из репейного масла

Несмотря на обилие красивых баночек с содержимым химических средств по уходу за волосами, натуральная косметика пользуется все большей популярностью. Старые и проверенные временем рецепты…

Как сделать шашлык в аэрогриле

Предлагаются быстрые рецепты того, как сделать шашлык в аэрогриле целиком с использованием моделей хоттер (hotter), redmond, хоть подходят и любые другие. Рецепты не требуют…

Бальзамин комнатный уход

Бальзамин – это комнатное растение, достаточно неприхотливое, которое растет в виде маленького кустика, максимум до 50 сантиметров. Данное растение славится тем, что имеет огромное…

Как научиться играть на барабанах

Как научиться играть на барабанах Не одна музыкальная группа не обходится без ударных. Это как скелет в человеческом теле, основа, задающая ритм, поддерживающая динамику…

Как ухаживать за денежным деревом в домашних условиях

Цветок денежное дерево очень популярное растение в народе. Его можно встретить во многих домах и офисах. В народе считают, что оно очень хорошо чувствует…

Как сделать лебедя из автомобильной покрышки?

Сразу скажу, что пошагово фото или видео не обязательно смотреть, чтобы понять технологию. Сделать лебедя задача не самая сложная, поэтому достаточно представленной инструкции, чтобы…

Как сделать малосольные огурцы в пакете?

Если хотите узнать, как сделать малосольные огурцы в пакете для запекания за 30 минут, рекомендую не видео, а домашний рецепт с фото. Сразу скажу,…

otvetclub.com

Что такое уровень притязаний в психологии?

Каждый из нас имеет в этой жизни ту или иную цель. Одни при этом просто мечтают достичь ее, другие же идут к ней, ставя при этом определенные задачи. В психологии есть понятие об уровне притязаний, иными словами, это стремление человека к тому, что он может сделать или же чему-то, что никак он не сможет достичь. Так ли важен данный показатель? И какие существуют методы его определения?

Что такое притязание?

Под данным понятием понимают желание и стремление личности получить то, что она желает возможным и достойным себя. При этом у одних притязания вполне скромные и адекватные, а у других они явно завышенные и мало связаны с реальной жизнью.

Притязание в психологии считается личным правом каждого человека получить определенные жизненные блага, например:

  • успех в карьере;
  • удачная личная жизнь;
  • путешествия;
  • успеваемость в обучении и многое другое.
  • Что такое уровень притязаний?

    В зависимости от ожидания человека, его притязания бывают разными. Так, различают разные уровни данного понятия. Высокий чаще всего характерен для тех, кто имеет неадекватную самооценку. Однако, психологи до сих пор не могут прийти к выводу, что именно на что влияет – притязания на самооценку человека или же наоборот. Но, несомненно, связь между самооценкой и уровнями притязаний существует.

    Согласно психологии, уровень притязаний – это стремление человека к достижению той цели, которую он считает для себя достойной. В основе того или иного уровня лежит оценка своих возможностей, потребностью человека является необходимость ее сохранения.

    Классификация уровня притязаний

    Уровень притязаний может быть частным или общим.

    Частный уровень относится к стремлениям в разных видах деятельности или же отношениях, например:

  • достижения в спорте или музыке;
  • отношения с родителями, детьми или противоположным полом.
  • В основе таких уровней лежит та или иная самооценка личности в конкретной области.

    Если говорить об общем уровне, то тут он относится к разным сферам деятельности и жизни человека, где он проявляет свои нравственные и умственные способности. В его основе лежит целостная оценка собственной личности человека.

    Данное понятие ввел в обиход К. Левин и его ученики с целью объяснения стремления личности к цели, имеющую сложность в соответствии со способностями человека. Здесь важно выявить соответствия способностей и возможностей человека тому, к чему он стремится.

    Исследования показали, что данный показатель формируется под влиянием успехов или поражений, но при этом ни успехи, ни поражения не являются решающим фактором в его формировании, им скорее является переживание личностью своих достижений как успешных, так и провальных.

    Уровни притязаний также подразделяются на адекватные возможностям человека и неадекватные. Если они слишком завышены, то могут быть источником аффекта неадекватности. При воспитании детей родители должны их непременно учитывать, чтобы они соответствовали их возможностям, это будет способствовать гармоничному развитию ребенка.

    Что характеризует уровень притязаний человека?

    Такой показатель характеризует следующее:

  • уровень трудности, преодолев которые человек будет преследовать свою идеальную будущую цель;
  • выбор цели следующего действия, которая формируется на фоне переживания успеха или провала в будущем и является текущим уровнем притязаний;
  • желаемая самооценка человека.
  • Такая категория взаимосвязана с самооценкой человека и формируется на фоне субъективных переживаний побед и поражений. Однако если человек хочет повысить свою самооценку тогда, когда он может выбрать степень трудности последующих действий, то это может привести к конфликту таких стремлений:

    • повышения притязания с целью получения успеха;
    • снизить их, чтобы избежать опасности.
    • Когда человек переживает успех и поражение после достижения или недостижения того или иного уровня притязаний, то может произойти смещение его в плоскость более трудных или легких целей. Так, если желаемая цель снижается и происходит антипичное изменение уровня притязаний, то это говорит о неадекватной самооценке или же том, что его стремления не совсем реалистичны.

      А если они реалистичны, то человек уверен в своих силах, настойчивости, он продуктивен и критично относится к достигнутому. А если самооценка неадекватна, то цели завышены, занижены или нереальны. Поведение при этом становится таким:

    • выбираются слишком трудные или очень легкие цели;
    • повышенная тревожность;
    • неуверенность в своих силах;
    • избегание соревновательных ситуаций;
    • некритичность отношения к достижениям;
    • ошибки в прогнозах.
    • Примеры реальных и завышенных притязаний

      Если человек целеустремленный, активный и успешный, то его уровень притязаний не слишком высокий, но и не низкий. Его цели вполне реальны и чаще всего воплощаются в реальность. В отличие от мечтателей, такие люди ставят перед собой реальные задачи, которые соответствуют их качествам. Такие люди имеют высокий уровень мотивации, поэтому они и достигают желаемого. Это успешные бизнесмены, врачи, артисты и т.д.

      А вот те, кто имеет слишком высокие и нереальные стремления чаще всего слабо мотивированы и не способны реализовать свои стремления. Примером тому можно назвать то, что провинциальные девушки считают, что достойны шикарной жизни в столице или за границей. Но в большинстве случаев они не стремятся уехать, получить образование или выучить иностранный язык.

      Как можно определить свой собственный уровень притязаний?

      Определить свою степень притязаний любой желающий может с помощью специальных тестов или же при обращении к опытному психологу. Подобный анализ может потребоваться, если человек не может достичь той или иной цели. Вполне вероятно, что желаемый уровень не совпадает с личностными характеристиками человека. Возможно, потребуется снизить свои желания или же поработать над усовершенствованием своих личностных качеств.

      Если у индивидуума есть определенная цель, но он не может ее достичь, лучше пересмотреть свое отношение к себе, научиться чему-то новому и измениться так, чтобы можно было соответствовать своим стремлениям, а не занижать их.

      psiho.guru

      Этот тест на сообразительность могут пройти только 2 % людей

      Бабульку я не ожидала увидеть, но в остальном предельно ясно сразу

      Да, бабулька неожиданна, но я все равно ответила взрослый, т.е. если бы с таким жестом был ребенок, то и вопроса бы не было)

      Там по пальцу видно, что взрослый.

      Ага, я тоже на палец ориентировалась)) А вот с мужчиной/женщиной пролетела. Не ожидала тонкого запястья у мужчины почему-то)) И все равно 6 картинок в точку;)

      Я тоже на мужчине прокололась. Талия уж больно изящная).

      Меня только шарф подвёл, потому что мне показался ответ «неживое» слишком очевидным. В остальном либо просто узнаёшь силуэт, либо отвечаешь нелогично. Ах да, ну и про съедобное-несъедобное я рассудил, что Adme всё же не решится опубликовать фотографию несъедобного такой формы.

      А вот я ждал подвоха и решил, что там все-таки несъедобное :-)) С шарфом аналогично, ответил неочевидно (живое, например, свернувшийся котик, или на худой конец змея) — и ошибся.

      Я на шарфик подумала — пончик 🙂

      Первая мысль была та же. Но я ее откинул.

      И я о пончике подумала) Но все равно угадали — ведь неживое же;)

      я думала там пончик или змея. шарфик никак не ожидала. я все чаще склоняюсь к мысли, что перед тестами надо поесть )))))

      Все расшифровки результатов какие-то оскорбительные. Угадал все — ты зануда и тупица. Угадал больше половины — легкомысленный балбес. Угадал мало — ты вообще дегенерат какой-то. А можно вернуть тесты, где каждый вне зависимости от результата — гений?

      Очнитесь! Редакторы, стряпающие такие тексты, сейчас на другой стороне маятника: на пессимистичной стороне.

      А я тут причем? Если редакция набрала в штат девочек-подростков с перманентной клинической депрессией и суицидальными мыслями, это не значит, что они имеют право занижать самооценку читателей.

      Да мы тут все непричем. Просто посмейтесь над этим странным тестом и всё))

      О, картинки вращаются, если на них нажать!

      вращатель картинок вышел из отпуска)

      Съедобное-несъедобное сомнительно. Вдруг это пенка для бритья?

      бабуля нежданчик конечно)))))

      А мушшынка эльфийский? ))))

      я тоже тебя люблю ))) но сексуального влечения к тебе не испытываю, прости )))

      А с кем вы разговариваете? Любопытственно).

      а. уже удалили )) какое-то непонятно существо пыталось обидеть бабулечку ))))

      прелесть какая )))) я сначала подумала: да ну.. обычный тест ! а к концу весело стало )))) хотя вру.. весело мне стало уже картинке с какашкой )))))) но бабулька! это нечто!

      о, бодрит. а можно еще раз? ))

      Бабульку забрала себе на аву ))) аффтар, давай еще! )))

      в моем возрасте, милок, туда не ходють )) так что после вас 🙂

      Представляете что такое этот Семен Люстров? И как это он сюда заблудился?

      Наверно, это дружок Ларисы Фубли.

      а что такая Лариса Фубля? ни разу не видела ее комменты. ну или мне не выпала честь быть посланной именно ею ))))

      Нет, она уже пишет без нецензурщины, но весьма противно. Это она как-то в конце своей писанины написала фу бля, было очень похоже на подпись.

      Я очень давно не регистрировалась на сайтах. обычно перехожу с фб,читаю статью, комменты не смотрю. а недавно что-то пошла комменты почитать. не помню какая статья была. но мне понравилось,что народ тут спокойный, с юмором, доброжелательный. и я зарегистрировалась. И даже учитывая сегодняшний случай, не меняю своего мнения. в основном тут приятно находиться )))

      Лариса — это как Баба Яга из Филатовского сказа о Федоте-стрельце — местный фольклорный элемент. У той был документ, у нашей Ларисы, возможно, тоже справочка имеется. Но трогать ее не моги.

      Или так, или одно из двух.

      Вам поаплодировать? Так я аплодирую. Лёжа.

      по удаленным комментам понимаю,что тут без меня что-то интересное происходило )))

      Была Лариса. Немножко бредила, потом ее отпустило и она ушла отсыпаться.

      Сразу вспомнилась серия покемонов, в которой Эш решил не заморачиваться поединками, а получить звание Мастера сдав экзамен. Одним из вопросов экзамена было угадать покемона по силуэту, после чего на экране показали ровненький кружок. Эш не без оснований предположил что это Волторб (кто не в курсе — единственный в первом сезоне идеально сферический покемон).

      Правильным ответом оказался джиглипуф (ни разу не круглый) которого снимали сверху.

      Это я к тому, что при желании под силуэт можно подстроить что угодно и никакая интуиция не поможет. Вот к примеру вторая картинка не становится однозначнее даже после «оцвечивания» — это могут быть взбитые сливки, а может быть пена для бритья или художественная замазка.

      www.adme.ru