Низкая самооценка у мужчин

Как и в отношении любого другого индивида, самооценка мужчины представляет собой его внутренний сознательный взгляд на свою собственную личность и ее потенциал. Как и в случае с женщинами, мужчины также способны страдать от чрезмерно низкой самооценки, хотя считается, что они подвержены такому состоянию гораздо реже.

Так или иначе, но низкая самооценка, а также отсутствие собственного достоинства присуще каждому человеку. В конечном счете оно способно не только испортить жизнь, но и привести к тому, что всяческие попытки пробиться к желаемому идеалу или образу будут оборачиваться неудачей. Но при этом важно помнить, что каждый может увеличить свою самооценку даже без посторонней помощи.

Психологи полагают, что мужская самооценка основывается на заложенных в нем стандартах, которые могут брать свое начало из детства. Это и служит причиной того, что некоторые мужчины чувствуют себя неполноценными именно исходя из своего детского опыта.

Очень часто родители устанавливают для своих детей определенные «планки» в какой-то сфере деятельности: в учебе, спорте, других увлечениях. При этом если мальчик не способен достичь установленного взрослыми минимума, он начинает ощущать себя так, будто является каким-то неполноценным, что в результате и приводит к низкой самооценке, распространяющейся на все другие сферы жизни.

Также стоит отметить, что согласно статистическим данным психологов, около 75% мужчин, страдающих от низкой самооценки, испытывают определенные сложности в личной жизни и общении с противоположным полом в целом. При этом им также присуще легкое тревожное состояние, впоследствии переходящее в депрессию.

В целом исследователи отмечают глобальную проблему и бьют тревогу: низкая самооценка у мужчин встречается все чаще и чаще, и связано это, вероятней всего, с резким изменением подхода воспитания мальчиков в семье. По большому счету это выражается в том, что уже с раннего детства ребенок мужского пола воспринимается взрослыми как жесткая, стойкая, твердая личность, что полностью игнорирует реальные потребности ребенка и приводит к неправильным манерам воспитания. В конечном счете такой мальчик со временем развивается в неполноценную личность, страдающую от низкой самооценки.

А ведь самооценка для мужчины означает очень много, поскольку играет огромную роль в его дальнейшей жизненной реализации. Таким образом, мы приходим к выводу, что родителям стоит наоборот стараться проявлять собственные чувства к ребенку и оказывать ему всяческую поддержку, чтобы он не ощущал себя обделенным или неполноценным.

Низкая самооценка у мужчин

Как же проявляется себя низкая самооценка у мужчин? Прежде всего она сопровождается состоянием выраженной тревоги, постоянного недовольства, и даже депрессией. В совокупности все эти чувства способны вызывать постоянную нерешительность, что в свою очередь выливается в типичную мужскую агрессию, которая со временем возрастает. В конечном счете все это может закончиться очень плачевно. Подобные психологические состояния, а в случае с мужчинами они приобретают обычно именно такой характер, человек нередко склоняется к регулярному принятию алкоголя или даже наркотических препаратов. Помимо этого, индивид становится куда более вспыльчивым, агрессивным, он теряет прежнюю работоспособность и интерес к развитию в любой сфере в целом, даже в личных отношениях и отношениях в социуме начинает наблюдаться нестабильность.

Для мужчин, в отличие от женщин, самооценка очень важна в жизни. Именно от нее зависит фактически исход каждого действия и события. Самооценка оказывает решающее значение в ситуациях, когда мужчина решается: пригласить девушку на свидание или нет? Будет ли собеседование на новой работе успешным и стоит ли на него идти? Возникнут ли какие-то проблемы на первом свидании? Может стоит от него отказаться? Смогу ли я вообще заинтересовать понравившуюся мне женщину? Смогу ли я влиться в новый рабочий коллектив. И так далее. В подобных жизненных ситуациях именно самомнение склоняет чашу весов в ту или иную сторону.

Как известно на данный момент, внешние данные не имеют такого значения как самоуважение. Именно тот мужчина, который знает себе цену и уверен в своем успехе, сможет добиться внимания у женского пола, найти себе новую и выгодную работу, обзавестись хорошими друзьями. При всем этом ему нет необходимости выглядеть впечатляюще.

Вместе с тем, низкая самооценка окажет совершенно обратный эффект. Такой мужчина не способен сделать выбор в пользу новых перспектив и предпочтет замкнуться в себе, не искушать судьбу, изначально настроившись на отрицательный результат. Как правило, такой человек очень зажатый, нерешительный, неспособен самостоятельно принимать решение. При этом портятся и его отношения с окружающими, поскольку он становиться более агрессивным, злопамятным, мстительным. Его состояние сопровождается частыми стрессами даже из-за мельчайших событий, головными болями, бессонницей, раздражимостью. Такое состояние считается ненормальным, а поскольку оно является следствием низкой самооценки, ее следует поднять.

Как повысить самооценку мужчины?

Итак, вы столкнулись с низкой самооценкой у своего знакомого или даже сами ощущаете за собой такое состояние. Возникает вопрос: как повысить самооценку мужчины? Сразу же отметим, что мужская оценка среди психологов считается более адекватной чем женская, так что несмотря на все возникающие проблемы, исправить их в значительной мере легче чем в случае с прекрасной половиной человечества. Разумеется, бывают мужчины и с завышенной самооценкой, но, как правило, она все же адекватна и женщины частенько недооценивают мужчин.

Можно ли как-то измерить уровень самооценки или вообще представить ее визуально, чтобы иметь понятие о том, какой вариант самооценки является адекватным, а какой – нет? Уильям Джейс, специалист из Америки, предложил изобразить самооценку в виде дроби, где в числителе располагается успех, а в знаменателе притязания, то есть цели и направленность индивида на какие-то конкретные достижения.

Таким образом мы приходим к выводу, что повысить самооценку можно увеличивая числитель, то есть успех индивида, или же уменьшая его притязания, то есть знаменатель.

Есть ряд возможностей, которые вполне простые и доступные, позволяющих поднять свою самооценку мужчине. Прежде всего, это занятие спортом. Исходя с мужской психологии, подтянутое и красивое тело, а также уверенная походка и ощущение силы, придает уверенности в себе целом и способствует успеху в любой жизненной сфере.

Не стоит забывать и про саморазвитие в целом. Мужчина, который занимается собственным образованием и сведущ во многих вопросах, не попадает в неловкие ситуации вообще. В любом случае, он может найти правильный выход. Статистически известно, что образованный и всесторонне развитый мужчина способен в любой ситуации сохранить свое достоинство и самооценку, так что об ее низком уровне и речи не может быть.

Еще один вариант поднятия самооценки – стать профессионалом в каком-нибудь хобби или увлечении. Неважно что это, профессиональный вид спорта или сугубо ваши личные интересы, самое главное – превзойти в этой сфере самого себя. Достижение успеха в жизни, неважно в какой из сфер, способствует уверенности и успеху в любых других.

Еще один пункт, который стоит учитывать, это мужское самоуважение как таковое. В частности, успешные взаимоотношения с человеком, который ему нравится, положительно влияет на самоуважение к себе, а такое состояние оказывает значительное воздействие на успех во всех жизненных сферах, придает уверенности в себе. В то же время, наличие рядом такого человека, который вас любит, ценит, умеет поддержать и выразить свою веру в вас, само по себе уже благоприятно влияет на самооценку и успешность.

Также не стоит недооценивать позитивное мышление. Постоянный настрой на успех прибавляет уверенности в себе. Ведь одна из главных причин низкой самооценки – это акцент внимания только на неудачах и негативных сторонах своей личности. Чтобы добиться успеха, следует обратить как можно больше внимания на свои сильные стороны и почаще подчеркивать какие-либо достижения. Стоит понимать, что наше будущее во многом связано с нашим представлением о нем и с тем, как мы настроены.

psytheater.com

Низкая самооценка у мужчин.

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА У МУЖЧИН. КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?

Поведение каждого человека напрямую зависит от его самооценки. Самооценка – это мысли, мнение и убеждения человека о самом себе. Это собственное представление о своих способностях и своем месте в обществе.

В том случае, если ожидания от себя самого совпадают с реальными возможностями, можно говорить об адекватной самооценке. Если баланс нарушен – самооценка будет либо заниженная, либо завышенная.

Признаки низкой самооценки

Людей с низкой самооценкой можно узнать по следующим причинам:

  • постоянно не уверены в себе;
  • ориентированы на взгляды и оценки окружающих;
  • боятся ответственности во всем;
  • не могут настоять на своем;
  • испытывают трудности в общении (особенно с противоположным полом);
  • мнительны и тревожны;
  • пассивны из-за страха поражения.

Им очень непросто – они хотят, чтобы все их любили, ищут подтверждения своей значимости у окружения.

Причины низкой самооценки у мужчин

Все мы, как говорится, родом из детства. Низкая самооценка у мужчин – это отсутствие поддержки и безусловной родительской любви в период его детства. Ребенок растет и развивается, о себе еще ничего не знает, его мнение на 90% формируют родители или воспитатели.

Самая большая ошибка родителей – ставить мальчику условия, не принимать таким, какой он есть, а выставлять определенные условия. Получается, что таким, какой он есть, его не любят, а любят такого, каким хотят его видеть. Так как полностью соответствовать идеализированным родительским ожиданиям невозможно, у ребенка складывается низкая самооценка. И он «встает на цыпочки», чтобы получить очередную порцию любви значимого для него человека.

Иная крайность – сравнение с другими детьми в пользу собственного ребенка. Из-за частых внушений ребенку о его исключительности начинают пробиваться первые ростки комплекса превосходства над всеми. Чрезмерное самомнение так же опасно и уродливо, как и низкая самооценка.

Влияние заниженной самооценки на жизнь мужчины

Эта проблема особенно актуальна у мужчин, так как для представителей сильной половины очень важна потребность в самореализации и достижении высоких результатов в какой-либо сфере.

Формируют мужскую самооценку следующие факторы:

  • социальный статус – востребованность и осознание своей значимости в обществе;
  • компетентность – мужчина должен состояться, быть мастером в каком-либо деле;
  • соотношение удач и поражений в жизненном опыте;
  • успех у женщин;
  • общественное признание.
  • Мальчик, которому в свое время родители обеспечили достойную психологическую и моральную поддержку, сможет в своем взрослом будущем противостоять обстоятельствам, наносящим удар по его самооценке (потеря работы, крушение планов, развод, безответная любовь, финансовое фиаско и т. д.)

    У мужчин с заниженной самооценкой неудачный опыт в одной из сторон жизни влечет неудачи и в других сферах.

    Для неуверенных в себе мужчин характерно:

  • нежелание действовать из-за боязни неудачи;
  • сильная зависимость от чужого мнения;
  • сложности общения с женщинами;
  • проявление апатии, депрессии.
  • В пограничных случаях низкая самооценка приводит к агрессии, алкогольной и наркотической зависимостям.

    Как мужчине избавиться от низкой самооценки

    Чтобы улучшить качество собственной жизни и начать получать от нее удовольствие, надо всеми способами повышать самооценку.

  • Дать себе то, чего не сумели дать в детстве родители. Полюбить себя, то есть принять себя таким какой есть, со всеми своими «тараканами», позволить себе иметь недостатки. Если человек себя любит, то ему нет дела до чужого мнения – у него свое есть. Тот, кто нравится себе, обязательно будет нравиться и другим (и женщинам в том числе).
  • Если что-то не нравится – не копить в себе негатив и говорить об этом сразу. Не выходя за рамки приличий, разумеется.
  • Добиться профессионализма в каком-либо деле и продолжать оттачивать мастерство. Нет предела совершенству!
  • Заниматься спортом. Прямая осанка и расправленные плечи – этот так называемый «корсет успешности» придаст уверенности во многих жизненных ситуациях.
  • Постоянно работать над своим личностным ростом (профессиональным, интеллектуальным, духовным).
  • Самооценка мужчины – это его реализация, самочувствие, настроение и поведение. Поэтому так важно вовремя распознать тревожные симптомы и приложить все усилия для ее повышения и поддержания на должном уровне.

    www.b17.ru

    Одним из качеств полноценно здоровой личности является адекватная самооценка. Она формируется в зависимости от характера человека, мнения окружающих, его социального статуса и на протяжении долгого периода. Низкая самооценка может иногда наблюдаться и у тех, кому длительный период приходилось преодолевать трудности, не смотря на то, что этот человек – обладатель оптимистичных взглядов.

    Рассмотрим детально, что являет собой низкая самооценка и что делать, если вы ею обладаете.

    Низкая самооценка и ее причины

    Личность с заниженной самооценкой не всегда способна осознать, почему окружающие не столь приветливы в общении с ней и, где искать первопричины столь негативного отношения.

    Стоит отметить, что иногда причины низкой самооценки заложены в самом детстве человека. Если их оставить неразрешенными, то череда этих факторов будет увеличиваться, а значит, в зрелом возрасте личности придется столкнуться со сложными взаимоотношениями в коллективе, семье, неспособностью определиться со своим жизненным призванием, любимыми занятиями и пр.

    Низкая самооценка у женщины ставит ее в неблагоприятное положение в обществе. Она будет опасаться навредить кому-то, обидеть чем-то, при этом стараясь сделать других счастливыми. Это вызвано страхом быть отвергнутой. Из-за недостатка чувства собственного достоинства, ей сложнее заинтересовать, а затем и удержать, привлекательного мужчину.

    Низкий уровень самооценки может быть вызван и болезненными переживаниями, испытав которые, человек отказывается признавать их самому себе. Этим он вытесняет отрицательные события в своей жизни в зону подсознания, что рано или поздно ударит по его самооценке.

    Низкая самооценка и ее симптомы

    Главным симптомом низкой самооценки является свойство сравнивать свои достижения, внешность с другими людьми. Такая самооценка – это привычка постоянно быть озадаченным тем, «что обо мне думают окружающие?», бояться, что общество не поймет и не примет его внутренний мир, интересы. Человек часто припоминает себе свои жизненные провалы, упущенные шансы. Иногда начинает жалеть себя, что со временем вырабатывает его неумение жить собственной жизнью.

    Внешние признаки низкой самооценки:

    1. Зажатость в общении.
    2. Излишняя жажда понравится всем и каждому.
    3. Небрежность во внешнем виде.
    4. Сутулость.
    5. Грустная мимика.

    Очень низкая самооценка проявляет себя в неумении индивида строить близкие отношения в своей жизни (имеется ввиду как создание семьи, так и поиск друзей).

    Нередко такой личности кажется, что окружающий мир настроен против нее. Подсознательно она склонна думать, что ее не за что любить, что она не достойна любви. По этой причине ей сложно быть уверенной в чувствах и намерениях своего партнера, друзей, членов семьи.

    Как избавиться от низкой самооценки?

    1. Для того, чтобы избавиться раз и навсегда от этой самооценки, в первую очередь, помните, что вам следует полюбить саму себя. А это значит, что после этого вас полюбит мир.
    2. Помните, что для того, чтобы понравится кому-то, никогда не становитесь чей-то копией, не подражайте. Сохраните свою индивидуальность.
    3. Люди с низкой самооценкой забывают ухаживать за собой даже тогда, когда они находятся в четырех стенах один – на — один с самим собой.
    4. Следите за питанием. Уважайте свой организм. Посвящайте свободное время тому, что вам интересно больше всего.
    5. Не бегите за одобрением окружающих. Примите себя такой, какой вы есть. Помните, что личность внутри вас создаете только вы сами и никто другой.
    6. И наконец, запомните, что в жизни вашим главным правилом должно быть: «Любить, ценить и уважать саму себя».
    7. Низкая самооценка никогда не привносит положительных изменений в вашу жизнь. Избавляйтесь от нее и получайте удовольствие от жизни.

      womanadvice.ru

      Низкая самооценка у мужчин

      Самооценка – собственное восприятие человеком своих личных качеств, возможностей, полезности и ценности в обществе. Она оказывает влияние на жизненную позицию человека в целом, его действия и поведение.

      В зависимости от того, как человек оценивает свои успехи, неудачи, какие цели ставит и каких результатов добивается, формируется уровень его самооценки. Выделяют 3 основных типа самооценки: нормальная (адекватная), завышенная, заниженная. Уровень самооценки формируется с детства и проявляется во всех сферах жизнедеятельности человека.

      Причины низкой самооценки у мужчин

      В мужчинах с раннего возраста заложено стремление к лидерству. Родители, воспитатели, учителя приучают мальчиков сдерживать эмоции, быть сильными, решительными, успешными. От того, насколько ребёнок оценивает свой уровень соответствия этим требованиям, зависит формирование его самооценки.

      Если мальчика постоянно сравнивают с другими детьми, критикуют его действия, предъявляют слишком высокие требования, это приводит к неуверенности в собственных способностях и заниженной самооценке в дальнейшем. Кроме того, причинами снижения самооценки у мужчин могут быть:

      значительные изъяны во внешности или серьёзные заболевания;

      проблемы в отношениях с женщинами, в том числе сексуального характера;

      неудачи в профессиональной сфере;

      сильные жизненные потрясения;

      обострённое чувство вины за какой-либо поступок;

      чрезмерное влияние со стороны окружающих.

      Неспособность адекватно оценивать свои силы приводит к тому, что человек изначально предполагает отрицательный результат. По этой причине он отказывается от новых возможностей, перспектив развития и становится замкнутым.

      Трудности у мужчин с низкой самооценкой

      Мужчинам с низкой самооценкой сложно заводить новые знакомства. Они испытывают трудности в общении с окружающими, становятся раздражительными, злопамятными, обвиняют других во всех своих промахах. Потерпев неудачу однажды, неуверенные в себе люди сразу сдаются и испытывают страх перед любыми событиями в их жизни.

      Неуверенность сказывается в профессиональной деятельности. Мужчина старается брать на себя минимум ответственности, перекладывая её на других. Отношения в коллективе не складываются по причине враждебности. В реальности такие люди менее успешны, чем могли бы быть.

      Создавая семью, мужчина с заниженной самооценкой выбирает такую же спутницу жизни. Склонность у обоих к постоянному выяснению отношений, зависимость от мнения окружающих и неспособность улучшить своё существование приводят к частым конфликтам между супругами. Дети, выросшие в такой обстановке, как правило, тоже имеют низкую самооценку.

      Со временем мужчина теряет интерес к развитию, становится агрессивным. Состояние постоянного недовольства может привести к бессоннице, головным болям и вызвать депрессию. Попытки снять стресс чаще всего приводят к алкогольной или наркотической зависимости.

      Чтобы избежать подобных последствий, необходимо действовать как только появилось чувство неуверенности в себе. Если страх парализует способность принимать решения, лучше обратиться к психологу, который поможет разобраться в причинах проблемы и найти выход из сложившейся ситуации. Оказать поддержку и придать уверенности способны также близкие люди.

      Как повысить низкую самооценку мужчине

      Существует несколько доступных способов повышения самооценки:

      1. Позитивное мышление. Необходимо перестать сравнивать себя с другими людьми. Все неудачи и промахи должны остаться в прошлом. Важно сконцентрировать своё внимание на победах и достижениях, самостоятельно принимать решения и настраивать себя только на положительный результат.

      2. Занятия спортом. Это не только повод привести в порядок своё физическое здоровье. Красивое и подтянутое тело порадует своим отражением в зеркале и обеспечит вниманием со стороны представительниц прекрасного пола.

      3. Интересное хобби. Увлечение каким-либо занятием улучшает настроение, вызывает положительные эмоции, позволяет проводить время с пользой.

      4. Саморазвитие. Всесторонне развитый человек способен найти выход из любой сложной ситуации. Повышение уровня знаний способствует достижению успеха во всех сферах жизни.

      5. Общение с единомышленниками. Не следует поддерживать отношения с неудачниками и пессимистами. Круг общения должны составлять позитивные, жизнерадостные люди, заряжающие своей положительной энергией.

      Самооценка влияет на многие факторы в жизни мужчины. Как представитель сильной половины человечества, он по определению должен быть мужественным, стойким, независимым. Неуверенность в себе лишает мужчину шанса добиться успеха. Гораздо легче справиться с проблемой низкой самооценки, чем всю жизнь сомневаться в собственных достоинствах.

      uznaem.info

      Низкая самооценка чаще бывает у женщин или у мужчин? Почему?

      Низкая самооценка чаще бывает у женщин или у мужчин?

      Попадалась статистика, что женщины более склоны к депрессии,а это расстройство подразумевает и самооценку ниже низшего. Тут чисто гормональная история, ничего не попишешь.

      Социальные причины лучше рассмотрим, они интереснее. Как воспитывают типичную девчушку, а как мальчишку. Оставим за кордоном пацанок, которым разрешается разрушать стереотипы пола (т.е. гендерные). Одевают в красивое платьице, лепят на голову красивый бантик и убеждают, что только плохие девочки в игре такую красоту могут испортить. Потом начинаются вопросы одноклассниц с 13 лет: "Почему не красишься? Ты же голая без помады и туши." Потом гламурный журнал с анорексичными девушками облагороженными фотошопом. Так, рождается комплекс из-за внешности. Пацан умылся (позднее побрился), в брюки впрыгнул и побежал в футбол гонять, лазить по деревьям и драться — и он "орел" для сверстников.

      Неопределенность роли, которую навязывают дамам. У мужчин несколько проще, поднял материальный статус и уважение тут как тут. Уважать могут за властный непреклонный характер, за пронырливость, за "руки золотые", за профессиональные качества. И состоятельный, высокостатусный холостяк не вызовет сарказма, в отличие от незамужней, но состоятельной женщины. При этом, делать ставку лишь на брак успешный не получается. Не всякой удается претендовать на мужа, который ее полностью обеспечит; да и штамп в паспорте не дает никаких гарантий. Поэтому необходимость профессии,собственного места работы — ещё одно требование. Да и уровень жизни в стране таков, что не посидишь домохозяйкой. Сейчас даже в декрете, с младенцем на руках подработки ищут, а ведение домашнего бюджета в ещё ту бухгалтерию превращается. Работница, красавица, мама, домработница, любовница, огородница — от такой многофункциональности голова кругом. Мужчины роли выбирают под себя: кроме "добытчика" все остальное считается факультативами, из которых часто выбирают рыбака, болельщика и предводителя кланов гоблинов/танкиста. Полностью брать на себя дом и детей, да ещё пытаться подладиться внешне под картинку в журнале, ни одному здравому мужику и в голову не придет.

      Чтобы госпожу-начальницу признали подчиненные-мужчины — это сложность чисто психологическая. Не всякий мужик согласится, чтобы им баба верховодила, историю патриархата в тысячи лет не перебить столетней эмансипацией. Для карьеры барышням нужно больше ума, воли, трудолюбия. По типологии архетипов Болен-Шиноды, мадам с развитым умом — это воплощение богини мудрости и стратеги Афины, мало похожей на стандартную жену-любовницу-мать,но при этом самый расчетливый и непобедимый характер психического "Олимпа". Чтобы воспиталась такая девушка, нужны усилия с ее стороны: не допущение эмоций в управление жизнью, труд и любовь к знаниям. Путь не самый простой.

      www.bolshoyvopros.ru

      Как бороться с низкой самооценкой у мужчин

      Пожалуй, нет такого мужчины, который не мечтал бы о достижении успеха в карьере, в жизни и семье. Некоторые представители сильного пола пытаются реализовать себя во всех сферах жизни, а некоторые так и остаются с несбыточной мечтой в душе. Виной всему заниженная самооценка, мужчины часто занижают значимость своих личностных качеств и достоинств.

      Причины и проявление низкой самооценки у мужчин

      Существует множество различных факторов, в результате которых развивается низкая самооценка у мужчины. Конечно, можно попробовать самостоятельно выявить причины этого явления, но лучше все же обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Он Вам поможет разобраться в себе и избавиться от заниженной самооценки.

      Самооценка мужчины в основном зависит от установленных стандартов родителями еще в детстве. Чаще всего неуверенность развивается у тех мальчиков, к которым предъявляют слишком высокие требования, их часто ругают и сравнивают с более успешными сверстниками. Такое поведение родителей может привести к возникновению многих проблем в дальнейшем, поскольку у ребенка формируется комплекс неудачника.

      Низкая самооценка часто развивается и у тех представителей сильного пола, которые недовольны своей внешностью, имеют какие-либо дефекты или заболевания. Причинами понижения самооценки могут стать и проблемы сексуального характера: понижение половой функции, неудовлетворенность партнерши и прочее.

      Еще низкая самооценка возникает у тех мужчин, которые ставят перед собой слишком высокие цели, но так и не добиваются их. Особенно это относится к карьере и материальному положению, поскольку эти вопросы очень важны для представителей сильного пола.

      Низкая самооценка значительно усложняет жизнь многим людям. Действительно, из-за нее мужчины менее успешны, чем могли бы быть на самом деле. Они считают, что не могут добиться успеха из-за своей ущербности. Потерпев неудачу, такие представители сильного пола очень быстро сдаются, и в дальнейшем им очень тяжело улучшить свою жизнь.

      Неуверенные в себе люди, как правило, ко всему относятся скептически, а иногда даже враждебно. Им сложно строить отношения в коллективе и со своей второй половинкой. Стоит отметить, что это очень плохо сказывается и на будущих детях, ведь у неуверенных в себе родителей дети также будут иметь низкое чувство собственного достоинства. Мужчины с низкой самооценкой обычно имеют неряшливый внешний вид и неухожены. Некоторые же, наоборот, излишне следят за своей внешностью. Им сложно заводить настоящих друзей, так как их больше волнует мнение окружающих. Неуверенность мужчины сказывается и на его семейной жизни. Человек с низкой самооценкой привык винить кого-то другого в собственных промахах и неудачах. Часто такие люди ставят перед собой ложные цели, они сильно подвержены чужому влиянию.

      Комплексы сильно влияют на все сферы жизни представителей сильного пола, даже если они испытывают неуверенность только в какой-либо определенной сфере. Например, если мужчина является успешным руководителем, но в то же время имеет определенные проблемы в отношениях с женщинами, то тогда проблемы будут возникать и в рабочем коллективе. Он будет принижать своих сотрудниц или, наоборот, слишком развязно себя вести с ними.

      Как мужчине бороться с низкой самооценкой?

      Существует несколько способов поднятия самооценки у мужчин. Прежде всего, необходимо заняться спортом. Красивое, подтянутое тело, расправленные плечи и уверенная походка любому мужчине придаст уверенности в решении многих жизненных вопросов. Следующий способ — это знания. Как известно, преимущество у того, кто больше знает.

      Начитанные представители сильного пола практически не попадают в ситуации, из которых они не могут выйти достойно. Такой мужчина в любой ситуации сохраняет достоинство и высокую самооценку. Он читает по жестам, может предугадать ситуацию, легко прогнозирует чье-либо поведение, спокоен, выдержан и не суетлив. И причиной всему высокий интеллект мужчины.

      Еще один отличный способ поднять самооценку — стать профи в каком-нибудь хобби или деле. Это может быть спортивная рыбалка, профессиональный альпинизм, автомобильный тюнинг и прочее. Как утверждают психологи, успехи в любимом занятии в несколько раз поднимают самооценку.

      Также очень важным фактором является мужское самоуважение. Успех представителя сильного пола во многом зависит от взаимоотношений с важным для него человеком (начальником, девушкой, компаньоном), это укрепит его самоуважение и приведет к высоким достижениям в любой сфере жизни. Ощущение некомпетентности и дефектности в своих взаимоотношениях с другими людьми сильно подрывает мужское самоуважение и самоуверенность. Запомните, что окружающие люди являются зеркалом, так как они точно отражают то, что мы думаем о себе и как себя ценим. Если мужчина уверен, что он ничего из себя не представляет, как профессионал, как личность, то такого же мнения о нем будут и окружающие. Поэтому необходимо кардинально поменять свое мышление. Цените себя, и Вы сразу же заметите изменения в своем окружении, люди начнут уважительно к Вам относиться. Очень важно, чтобы рядом с Вами находился человек, который будет в Вас верить, заряжать энергией, поддерживать и давать чувство уверенности.

      Не забывайте также, что основным ключом к успеху является позитивное мышление. Оно способно существенно поменять качество жизни. Пожалуй, каждый представляет свое будущее, и очень важно научится видеть благоприятный исход любой ситуации.

      Кроме того, научитесь правильно ставить перед собой задачи. Большие задачи и цели желательно делить на боле мелкие. Например, если решение какой-либо задачи представляется Вам очень сложным, следует разложить ее пошагово. Каждый успешно выполненный шаг придаст уверенности в своих силах.

      Научитесь также быть хорошим партнером, другом и отцом. Не старайтесь быть похожим на других, не нужно себя сравнивать с кем-то или кому-то подражать, ведь каждый человек индивидуален. Развивайте свои сильные стороны и занимайтесь тем, что нравится именно Вам.

      menportal.info