Расставание с мужчиной как пережить

Как пережить расставание с любимым. Грамотные советы психолога Маркова.

Привет, — я Николай Марков . Сегодня я начинаю обучение с нуля в рамках моего бесплатного курса "КАК ДОСТОЙНО ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ" (кстати, полный курс вы можете скачать в самом низу статьи, — крайне рекомендую!) .

  1. Как пережить расставание с любимым мужчиной, если ты звезда Голливуда
  2. Как не смогла пережить расставание с любимым человеком Уитни Хьюстон
  3. Типичный сценарий отношений, когда мужчина изменяет и предает
  4. Признаки того, что мужчина изменяет и предает
  5. Как рушится мир женщины, когда происходит расставание
  6. Как проявляет себя боль измены, предательства, и расставания
  7. Как пережить весь этот стресс расставания

Автор: Николай Марков (профессиональный психолог, создатель уникальной колоды карт Таро "Таро Голливуда", автор книг).

Вопрос 1: "Как пережить расставание с любимым мужчиной, если ты звезда Голливуда?"

Измена мужчин — это бич современного общества!

Согласно статистике психологов от 30 до 40 % мужчин изменяет! При этом ни параметры внешности, ни уровень заработка, ни наличие детей не является сдерживающим фактором для мужчины. Девушка может быть очень красивой, зарабатывать достаточно, быть известной личностью, но при этом даже она не застрахована от измены мужчины.

Рассмотрим примеры таких девушек в Голливуде! Казалось бы, перед ними преклоняются миллионы. Огромное количество мужчин жаждет их внимания. Перед ними открыт весь Мир. НО!

  • Шерил Кроу (американская певица, удостоившаяся нескольких Грэмми, статуса лучший диск всех времен, и многомиллионных продаж).
  • Шерил Коул (Cheryl Cole) является примером феноменального покарения зарубежного музыкального Олимпа. Так еще в возрасте шести лет она становится победительницей конкурса красоты "будущея звезда". После чего начиная с тринадцати лет она подрабатывала на бэк — вокале достаточно долгое время. В 2002 году, когда ей исполняется 19 лет, она подает заявку на участие в музыкальном проекте Popstars: The Rivals.

    По результатам данного проекта создается музыкальная группа Girls Aloud, солисткой которой и становится Шерил. После этого к ней приходит всемирная слава, и открываются все двери в мире шоубизнеса.

    Смотри клип певицы (собрал 20 млн. просмотров на Youtube):

    Окрыленная волной своего успеха, уже совсем скоро, а точнее в 2005 году, у нее возникает роман с английским футболистом Эшли Коулом.

    Уже в 2006 году они объявляют о своей помолвке. Далее была помпезная свадебная церемония. Так свадебное платье помогала выбирать Виктория Бэкхем, а дизайнером стал Роберто Кавалли.

    Несмотря на красоту, успешность, финансовую независимость Шерил, уже в 2008 году из печатных изданий появились сообщения о регулярных изменах мужа Шерил. Далее неизвестная девушка через таблоиды сообщила о том, что у нее был с ним секс. А чуть позже сам футболист уже признался Эшли, что у него был секс с еще пятью девушками помимо той, что написала об его измене в прессе. В 2010 году Эшли Коул подает на развод.

    Шерил сообщала, что это был очень трудный период в ее жизни.

  • Ева Лонгория
    • (американская актриса, наиболее известная по роли в сериале "Отчаянные Домохозяйи").

      Очаровательная актриса Ева Лонгория и спортсмен — бейсболист Тони Паркер на публике всегда производили впечатление любящей пары.

      Появляясь на публике вместе, они просто излучали счастье!

      Актриса подает на развод. А как позже она призналась прессе, причиной этому послужили сообщения, которые она обнаружила в мобильном своего мужа. Так в телефоне были оставлены десятки сообщений от другой женщины.

      • Дженифер Энистон
      • (американская актриса, наиболее известная по роли в сериале "Друзья", за которую получила премии "Эмми" и "Золотой Глобус").

        Всеми известная актриса Дженифер Энистон, пережила измену мужа, будучи замужем за Бредом Питтом.

        Именно он изменил ей, еще тогда своей жене, на съемках фильма "Мистер и Миссис Смит" c Анджолиной Джоли. Это и послужило причиной их дальнейшего развода, который стал для Энистон настоящим кошмаром.

        Кстати, а совсем недавно Питт развелся уже и с Анджолиной Джоли.

        И подобных примеров масса.

        Вопрос 2: "Как не смогла пережить расставание с любимым человеком Уитни Хьюстон?"

        Многие девушки считают, что если женщина красива богата успешна, то , мол, сама процедура развода ей дается гораздо легче. Поскольку ее финансовая независимость позволяет ей позаботиться о себе.

        Однако рассмотрим печально известную историю Уитни Хьюстон.

        Смотри клип певицы (собрал 366 млн. просмотров на Youtube! любимый клип нашего детства):

        Так именно развод со своим бывшем мужем, после которого она не смогла оправиться, и привел певицу к алкогализму наркотикам.

        ПОСЛЕ РАЗВОДА (незадолго до смерти)

        Вопрос 3: "Типичный сценарий отношений, когда мужчина изменяет и предает?"

        Когда мужчина изменяет и предает, то бывает три возможных реакции на это.

        Вопрос 4: "Признаки того, что мужчина изменяет и предает?"

        Последовательность сценария взаимоотношений, в ходе которого возникает измена, как правило следующая.

        Девушка живет с мужчиной. У них возможно есть дети, которых необходимо растить и воспитывать. Есть общие интересы и увлечения, когда что-то нравится более всего делать вместе, чем порознь. Есть круг общих друзей и знакомых, с которыми они любят проводить выходные, или встречать праздники. Есть также и определенные бытовые вопросы, которые они уже привыкли решать вместе. То есть у пары присутствует большое количество вещей, которые их объединяют.

        В начале отношений все начинается беззаботно: прогулки, бессонные ночи, свидания под луной, признания в любви. Спустя некоторое время девушка уже начинает строить различные планы на будущее, возлагая на мужчину определенные ожидания по их реализации. То есть она надеется, что впереди у них еще множество счастливых мгновений жизни. А позже мужчина уже будет заботиться как о ней так и об их совместных детях, будет добрым и отзывчивым, давать все необходимое, а в случае необходимости, защищать от опасности.

        В некоторых случаях так оно все и происходит.

        Однако если рассматривать ситуацию предательства, то с определенного момента времени имеет место быть другая картина.

        Девушка вдруг начинает замечать, как отношение мужчины ухудшается. И это относится к тому самому мужчине, который еще на первом свидании в буквальном смысле слова носил тебя на руках, убеждал что ты его единственная и на всю жизнь, и что он хочет быть только с тобой в месте.

        А теперь он вдруг (и это есть признаки того, что грядет расставание с любимым):

        — стал эмоционально хододным и внутренне отчужденным

        Мужчина перестает говорить женщине о том, как сильно она ему нравится. Он все меньше проявляет заботу и ласку. Все больше складывается впечатление, что он не присутствует в настоящем, а на уровне своих мыслей находится в каком-то другом месте.

        — все реже появляется дома

        Мужчина начинает регулярно задерживаться на работе, или отлучается в коммандировки время от времени.

        Мужчина заметно менее выдержан к каким-либо проявлениям своей женщины. Он все чаще может накричать, съязвить, или просто нагрубить.

        Мужчина в своих поступках перестает прислушиваться к мнению женщины, и стараться идти с ней на компромисс. В своих решениях он начинает руководствоваться только своим мнением, жестко пресекая попытки женщины управлять им.

        Спустя некоторое время мужчина заявляет о том, что "между нами все кончено", и "отношения завершены".

        Вопрос 5: "Как рушится мир женщины, когда происходит расставание?"

        После того, как женщина слышит данные ужасные слова, если она не была к ним готова, то она в буквальном ощущает, как "Рушится Весь Мир", и она переживает громадный внутренний стресс.

        — сами собой накатываются слезы

        — возникают негативные мысли типа "за что мне все это?!" , "неужели все это происходит?!", "почему это происходит именно со мной?!"

        самооценка падает "ниже плинтуса". Подсознательно сравнивая себя с соперницей, и анализируя "почему он предпочел другую", женщина начинает обесценивать себя в своих собственных глазах. Она начинает видеть лишь в себе недостатки. А достоинства вроде бы как и перестают для нее существовать.

        возникает ощущение вины. Женщина начинает анализировать свои поступки, которые, как она считает, могли спровоцировать уход мужчины. То есть она начинает обвинять саму себя за то, что по ее мнению она сделала неправильно в отношениях. На почве подобного самокопания, возникает ощущение вины, которое создает огромную дисгармонию в душе женщины.

        — возникает ярость и гнев. Так женщина в буквальном смысле начинает ненавидеть свою соперницу, считая ее причиной всех своих бед. Порой она даже может начать вынашивать планы мести над ней. Но данные намерения очень редко доходят до своего воплощения в реальной жизни. Чаще всего, после того как женщина начинает осознавать собственное бессилие, свою невозможность как-то изменить навязанный ей ход событий, она начинает ненавидеть прежде всего саму себя. То есть весь тот гнев, который она пробуждала в себе на других, с определенного момента, обрушивается на нее саму. Женщина начинает ненавидеть себя за то, что, как она считает, пустила подобного мужчину в свою жизнь, не разобралась во всем сразу, и доверилась кому-то вообще. На почве этого очень часто могут возникнуть суициидальные мысли для того, чтобы наказать себя или других за то, что позволила всему этому произойти. Порой также ярость и гнев выражается в беспричинных срывах на близких или на не в чем не повинных людей.

        — в дополнение рассеянность мыслей, ухудшение памяти, плохой сон (или бессонница), потеря аппетита.

        Вопрос 6: "Как проявляет себя боль измены, предательства, и расставания?"

        Ситуация разрушения отношений с мужчиной как воронка.Она затягивает в себя женщину, лишая ее "воздуха".

        И спустя время женщина может заочно "простить" и мужчину и ту, к которой он ушел. Ведь все что она теперь хочет — это просто все забыть, и вернуться к нормальной жизни! Она вспоминает себя былую, пытается заниматься тем что раньше поднимало настроение, встречается с подругами.

        Но вот почему то подняться с колен, вздохнуть снова полной грудью, и прокричать на весь Мир, — "Я люблю тебя, Жизнь!"- все не удается.

        И как бы женщина не пыталась всеми силами вырваться из всей этой ужасной ситуации расставания, что-то необъяснимым для нее образом продолжает удерживать ее в ней.

        Поэтому здесь и далее, нас не интересует вопрос "Почему?" И попытка найти ответ на вопрос, "почему" со мной так обошлись, не приносит ровным счетом ничего, кроме как еще более сильного погружения во все это "болото".

        Вопрос 7: "Как пережить весь этот стресс расставания?"

        "Как выйти из стресса на почве предательства мужчины?" — вот тот самый вопрос, ответ на который обязательно надо получить женщине для того, чтобы стать сособной строить новую жизнь. И именно ответ на данный вопрос я буду излагать вам далее как в этом уроке так и в последующих (в рамках моего бесплатного курса).

        Я — Николай Марков. Являюсь профессиональным психологом, со стажем частного консультирования более 10 лет.

        Изначально в своих консультациях я помогал людям преодолеть жизненный стресс и побороть свои страхи.

        Несмотря на это и в моей жизни был опыт предательства со стороны женщины. Поскольку как психолог с теорией предательства я был не знаком, то это выбило меня из нормальной жизни на полтора года! Я переживал такие состояния как обида, горечь, разочарование, и ярость. Очень долго присутствовало желание вернуть все как прежде, несмотря ни на что. После следовал этап смирения с произошедшим. А затем наступило возрождение моей жизни.

        В конечном итоге, чтобы внутренние терзания завершились, потребовалось полтора года моей жизни! И после моего возраждения, меня уже как психолога заинтересовала тема предательства в отношениях. Мне стало интересно следующее:

        — почему опыт предательства столь болезненный?

        — отличается ли переживание предательства у мужчины и у женщины?

        как можно минимизировать стресс в результате предательства? что необходимо сделать, чтобы выйти из данного стресса в кратчайшие сроки и с минимальными душевными потерями?

        Вот три ключевых вопроса, на которых я сконцентрировал все свои усилия, чтобы получить на них вполне конкретный ответ.

        Во — первых, я начал пытаться решить данные вопросы у других психологов, которые специализировались на теме отношений.

        Но данные психологи лишь ставят во главу угла свои дипломы и сертификаты. Они могут часами рассказывать о том, как завершили очередной психологический курс, но при этом у них отсутствует собственный жизненный опыт в преодолении ситуации предательства. А потому все, о чем они мне говорили, было лишь голой теорией, почерпнутой из книг, а не выстраданым жизненным опытом, и потому не имело своего применения на практике. У меня была конкретная цель — "Как выйти из стресса в ситуации предательства". И я не мог позволить себе платить значимые деньги лишь за время консультации, в течении которой мы обсуждали лишь теорию, но не переходили к конкретной практике.

        Во — вторых, я пытался найти нужную мне информацию в интернет. Да, в интернете просто огромное количество статей по теме предательства. Но в интернете собираются люди, которые сидя под чужими именами и фотографиями, не несут ответственность за ту информацию, которую они размещают. А потому большинство статей были до боли банальны ("надо найти нового партнера"), бесполезны ("не заморачиваться"), или даже опасны ("начать принимать лекарство для успокоения").

        Все это мне не подходило. Поскольку мне нужна была конкретная методика по выходу из "стресса предательства", которая бы за определенное время могла бы реабилитировать человека, восстановить его способности, и вернуть ему нормальную жизнь.

        Я проделал огромный анализ как своего собственного опыта предательства, так и всех тех людей, которые приходили ко мне на консультации. В результате этого я отобрал те идеи и методы, который позволяют человеку довольно таки быстро достойно пережить расставание с любимым человеком.

        Я открыл 5 шагов, которые для этого надо пройти. Проходя данные шаги в строго определенном порядке, женщина сразу же восстанавливает свое нормальное физическое и психическое состояние. На удивление, эффект получается на столько мощным, что после выхода из стресса женщина начинает жить еще более яркой жизнью, чем до предательства.

        К слову, вот отзыв одной из моих клиенток:

        Вот краткое описание целей каждого шага:

        — первый шаг. Цель: гармонизация внутреннего состояния. На этом шаге получаем эффективные инстументы, которые позволяют снимать внутреннее напряжение, и достигать тотального расслабления как психики, так и тела. Плюс, надо

        — второй шаг. Цель: разрядка негативных эмоций. На этом шаге вычерпываем все негативные эмоции (обида, злость, вина, страх), которые были спровоцированы ситуацией предательства.

        — третий шаг. Цель: преодоление внутренней боли. На этом шаге нейтрализуем огромную внутреннюю боль, которая сформировалась в ситуации предательства.

        — четвертый шаг. Цель: пробуждение жизни. На этом шаге закрепляем устойчивое положение "на ногах", и пробуждаем восприятие прекрасного вокруг.

        — пятый шаг. Цель: прорыв. На этом шаге создаем стратегию завоевания дальнейших жизненных горизонтов. Начинаем либо строить отношения с новым мужчиной либо реализовывать свою личность в каких-либо интересующих областях.

        В продолжение читай мою новую книгу 2018 года для женщин:

        "ВСЕ ПРО ЗНАКОМСТВА ЧЕРЕЗ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ И САЙТЫ ЗНАКОМСТВ":

        Узнайте, как используй Вконтакте, Facebook, OK, и Сайты Знакомств знакомиться с достойным мужчиной для серьезных отношений.

        www.b17.ru

        Как пережить расставание с любимым человеком

        В жизни каждого человека случалось расставание, когда еще вчера так горячо любимый, родной и близкий человек, в этот день уходит, забирая частичку души и закрывая дверь в счастливое семейное будущее. Непередаваемая боль, ощущение пустоты, горя, отчаяния и обиды поселяется в сердце. Многие пытаются найти ответ на вопросы: как пережить расставание с любимым человеком, что сделать, чтобы вновь вернуть веру в любовь и открыть сердце новым чувствам? Психологи рекомендуют отпустить человека, не держаться за прошлое, а найти в ситуации положительные факторы.

        Почему люди сильно переживают расставание

        Расставание с любимым человеком – это своего рода душевная травма, которую непросто пережить. К главным причинам, почему люди так остро реагируют на разрыв отношения, психологи относят следующие:

      • Искренняя любовь – когда сердце полностью принадлежит одному любимому человеку, все мысли о нем, невообразимо представить, что он может уйти. После расставания любовь не проходит за один день или месяц, потребуется немало времени, чтобы чувства перегорели, остыли, поэтому пережить разрыв крайне сложно.
      • Привязанность к человеку – если пара на протяжении длительного времени была вместе, люди доверяли друг другу, то крайне сложно принять, понять то, что этого больше нет и уже не повторится.
      • Страх остаться в одиночестве – после расставания с любимым человеком, самооценка брошенного, как правило, резко падает. Появляются навязчивые мысли с предлогом «а вдруг»: «А вдруг я никого не встречу?», «А вдруг я останусь одна/один навсегда?», другие. Такие размышления нагоняют тоску и усугубляют процесс переживания, затягивая «выздоровление».
      • Самобичевание – это один из главных факторов, которые заставляют переживать ситуацию расставания с любимым человеком вновь. Постоянные воспоминания о счастливых, радостных днях вместе, просмотр совместных фото, прослушивание грустных композиций – это заставляет возвращаться в прошлое, которого больше нет, что еще больше угнетает состояние.
      • Советы психологов, как перенести одиночество после расставания

        Пережить расставание под силу каждому человеку, для этого потребуется лишь время, немного усилий. Справиться с проблемой поможет реальная, здравая, трезвая оценка ситуации, принятие положения таким, какое оно есть, осознание того, что отношения остались в прошлом, а перед вами открыт новый этап жизни. Для того чтобы пережить расставание с любимым, психологи советует сделать несложные 4 шага:

      • Отпустить прошлое.
      • Найти что-то положительное в расставании.
      • Убрать весь негатив, который привлекло в жизнь расставание (мыслить позитивно).
      • Открыть сердце для новой жизни, отношений, чувств.
      • Не держитесь за воспоминания

        Когда человек уходит, для этого есть свои причины: остывшие чувства, новая любовь, частые конфликтные ситуации с партнером. Важно понять, что если любимый ушел, то его нужно отпустить – это будет больно, сложно, но нужно поставить жирную точку на этом жизненном этапе, выбросить из головы все мысли, воспоминания о прошлом. Чтобы пережить расставание, нужно очистить голову от мыслей об ушедшем любимом человеке, запретить себе даже думать о том, что связывает с ним.

        Избавьтесь от негативных эмоций

        Негатив плохо сказывается на эмоциональном, душевном и физическом состоянии здоровья, поэтому стоит избавляться от него. Забудьте о боли, которую пришлось пережить во время расставания, об обиде, которая поселилась в душе и травит изнутри, о ненависти к некогда любимому человеку, столь жестоко предавшему, растоптавшему сердце. Выбросьте все, что напоминает о бывшем партнере, вызывает волну возмущения, горя, потоки слез.

        Общайтесь с друзьями и родственниками

        После расставания необязательно вести затворнический образ жизни, сидеть в одиночестве. Скорее даже наоборот – появившееся свободное время можно потратить на близких людей, друзей, с которыми ранее не удавалось встретиться. Не бойтесь говорить о своих чувствах, переживаниях, которые таятся в душе, выговорившись, вы достигнете облегчения, а поддержка родных поможет вновь приобрести уверенность в себе.

        Запрограммируйте себя на счастье и новые отношения

        Для того чтобы пережить расставание, необходимо понять, что это не только финиш отношений, но и начало новой жизни, в которой будут другие встречи, знакомства, радости. Отпустите горести и печали, откройте сердце для новых чувств, отношений, поверьте в то, что вы сможете любить и быть любимой. Настройтесь на позитивную волну, позвольте себе наслаждаться каждым днем, верить в чудо и не бойтесь поражения стрелой Амура.

        sovets.net

        Расставание с парнем, как пережить разрыв отношений

        Существует два типа людей. Первым очень трудно дается построение отношений и труднее разорвать их, если что-то не устраивает. Вторые, наоборот, с легкостью заводят романы и с легкостью расстаются. Для того, чтобы не повторять ошибок в новых отношениях, важно понимать причину распада старых.

        Некоторые представительницы слабого пола, разорвав отношения со своим партнером, задаются вопросом: «Как пережить расставание с парнем?». Кто-то уходит в работу с головой и начинает делать карьеру, выбирая одиночество. Кто-то, наоборот, уходит в загул. Девушки разочаровываются в противоположном поле и не считают нужным разбираться в ситуации. Они не ищут новых партнеров для создания отношений. А ведь это не есть путь к счастью. Как же может быть счастлив человек, если с ним не будет рядом близкого по духу, того, кто поддержит в трудную минуту. Ведь очень трудно жить без второй половики. Каждому из нас хочется чуточку заботы и тепла.

        Переживая расставание с парнем, мы занимаемся самоанализом. Снова начинаются разговоры с бывшим. Опять, в очередной раз, мы наступаем на одни и те же грабли. Для того чтобы быть счастливым человеком и обрести свою вторую половинку, необходимо грамотно расстаться. Вот об этом мы и поговорим.

        Для начала необходимо расставить все точки над «и». Если отношения исчерпали себя, наберитесь мужества и примите это как должное. Не нужно звонить бывшему, дышать в телефон, подкарауливать его после работы. Проще говоря, не стоит искать встреч. Если все-таки произошло расставание с парнем, то нужно уходить, раз и навсегда, не возвращаясь. Если вам это дается с трудом, вы пытаетесь ходить в те же места, где бывает ваш бывший, то нужно соблюдать географическую дистанцию. Попробуйте хотя бы ненадолго уехать куда-нибудь, заодно и развеетесь.

        Попробуйте заняться любимым делом, смените, например, работу, а заодно и номер телефона. Если есть возможность, поживите в другом месте. Вам необходимо чем-то занять себя, привести свою голову и мысли в порядок, успокоиться. После того как случилось расставание с парнем, тяжело будет только первые несколько недель, а потом вы сами поймаете себя на мысли, что уже не думаете о судьбе вашего бывшего, и ваши мысли заняты другими вещами.

        Вспомните о своих увлечениях. Возможно, ради прежних отношений вам пришлось ими пожертвовать. Ведь нередко бывает, что наших партнеров не устраивает то, чем мы увлечены. И мы бросаем это занятие, лишь бы угодить своей второй половинке. Так вот это тот самый момент, когда вы можете насладиться своим любимым занятием. Настало время пожить не для «Васи», а для самой себя. К тому же, это полностью отвлечет вас от дурных мыслей.

        Самое важное: если произошло расставание с парнем, не стоит искать в себе недостатки. Очень часто результатом разрыва отношений является пониженная самооценка. Это присуще как мужчинам, так и женщинам, но женщины более склонны угнетать себя. Чтобы ваши раны зажили, должно пройти время, иногда годы. И чтобы оно не прошло впустую, надо научиться верить противоположному полу. Самый простой метод – поменять круг общения. Есть настоящие друзья, а есть приятели для развлечений, с которыми мы проводим свободное время, отдыхаем, ходим на вечеринки. Так вот, с друзьями будет сложнее, а вот приятелей можно и заменить. Их нужно отфильтровать. Настоящие друзья всегда останутся рядом с вами, а вот потеряв приятеля, вряд ли вы пожалеете.

        А как пережить расставание с мужем? Стоит ли поддерживать дружеские отношения с бывшим?

        Однозначно сказать «да» или «нет» нельзя. Нужно исходить из ситуации, есть ли у вас общие дети, бизнес. В таком случае, хотите вы или нет, но вам придется остаться друзьями. Также влияет культура страны, религия. Поддерживая отношения, нередко бывшие супруги не могут держать эмоциональную дистанцию, они косвенно влияют на жизнь друг друга. У них остается чувство собственности, и подсознательно они не хотят видеть своих бывших с другим человеком. К тому же они могут оставаться просто любовниками, а это вредит построению новых отношений. Наверное, каждый человек должен решить сам, чего он хочет от закончившихся отношений. Нужно проанализировать ситуацию и разобраться в первую очередь в себе. Но даже если вы решили остаться друзьями, на первое время все равно стоит взять таймаут. Это нужно для того, что бы все ваши эмоции и переживания утихли, и вы трезво смогли посмотреть на ситуацию.

        fb.ru

        Расставание с мужчиной: как пережить и что делать

        Иногда выясняется, что любовь закончилась, и дальнейшие отношения просто невозможны. Что делать? Как пережить расставание с любимым мужчиной? К сожалению, практически каждая женщина хотя бы один раз в жизни искала ответ на этот вопрос. Как снова начать доверять людям и поверить в существование искренних чувств? Разберемся в этом прямо сейчас!

        Как пережить расставание с мужчиной

        Если есть возможность, поговорите с мужчиной. Расскажите о том, что сейчас вам плохо, что вы страдаете, но, несмотря на это, отпускаете его и желаете ему счастья.

        Помните, что чем больше негатива в виде злости и обиды вы держите в своей душе, тем труднее вам будет доверять другим людям, не говоря уже о том, что поиск второй половинки и вовсе станет невозможным.

        Чтобы пережить расставание с мужчиной и сохранить себя как личность, научитесь отпускать все то плохое, что встречается вам по жизни, и вы увидите, что депрессия исчезнет, а старые отношения станут восприниматься исключительно как полезный опыт.

        Полезно именно в первые дни и недели после разрыва переключить свое внимание на какую-либо другую деятельность. Это поможет абстрагироваться от проблем и получить новые впечатления. Чем заняться, чтобы легче пережить расставание с мужчиной? Можно затеять ремонт или сделать перестановку в доме, записаться на курсы иностранного языка или купить абонемент в фитнес-клуб.

        Отличный способ избавиться от депрессии — это волонтерство! Такая деятельность всегда позитивно сказывается на человеке, ведь его переполняют эмоции от ощущения того, что он делает доброе дело. Кстати, занимаясь волонтерством, вы обязательно познакомитесь с большим количеством интересных людей. Наверняка многие впоследствии станут вашими друзьями, а кое-кто, быть может — и любимым человеком.

        Как легко пережить расставание? Не держите злобу и разочарование в себе. Поговорите с родителями, друзьями. Можно обратиться к психологу или написать пост на каком-нибудь форуме, посвященном отношениям. Вы увидите, что множество людей на планете пережили подобные ситуации, но сейчас они любят и любимы. Безусловно, это мотивирует и позволяет с оптимизмом смотреть в будущее.

        Если вы чувствуете, что короткие романы помогут вам забыться, заведите любовника (и даже не одного). Очень часто женщины после расставания обрастают комплексами, а интрижки с другими мужчинами помогают им вновь почувствовать себя любимыми, желанными.

        Как облегчить расставание с мужчиной

        Как облегчить расставание и сделать все, чтобы забыть неудавшуюся любовь? Так получается, что инициатором разрыва отношений являетесь вы, и в ваших силах делать все правильно, оставшись в хороших приятельских отношениях с партнером (если, конечно, вам этого хочется). Мы расскажем вам о том, как пережить расставание с мужчиной и разойтись с человеком максимально безболезненно.

        Сначала еще раз подумайте, точно ли вы решили расстаться с дорогим для вас человеком. Причинять ему боль, а затем возвращаться с возгласами «Я передумала!» — это самое ужасное. Так что, поразмышляйте на эту тему. Готовы ли вы закончить эти отношения, или в глубине души хотите их сохраниться? Иногда хочется разойтись просто для того чтобы показать своей второй половинке, насколько вы независимы, привлечь ее внимание и намекнуть на то, что человек может вас достаточно просто и быстро потерять. Но делать так не нужно.

        Как облегчить расставание? Наверное, этот процесс не может быть легким в любом случае. Однако в ваших силах сделать все, чтобы максимально упростить этот процесс. Для этого поговорите с любимым человеком как можно скорее. Расскажите все, как есть. Не нужно давать лишних надежд и говорить двусмысленными фразами, если вы уже все решили. Необходимо полностью выяснить отношения, после чего каждый из вас станет жить своей жизнью.

        Вы можете написать письмо своей второй половинке и в нем изложить все ваши мысли, чтобы менее болезненно пережить расставание с мужчиной. Это позволит вам выразиться корректно, максимально четко и понятно. Так что, способ с письмом отлично подойдет людям, которые являются застенчивыми по своей натуре или просто не могут заставить себя сказать своему партнеру о необходимости расстаться.

        Многие считают, что самый лучший способ облегчить расставание — сделать все, чтобы партнер сам захотел уйти. Для этого можно проявлять к нему меньше внимания, игнорировать, постоянно раздражаться, всем своим видом показывать, что человек для вас ничего не значит. Да, стоит признать, такой способ иногда работает. Однако он явно не подойдет тем, кто рассчитывает сохранить хорошие отношения со своей второй половинкой.

        Надеемся, что, решив расстаться с любимым человеком, вы сделаете все, чтобы между вами сохранились хорошие отношения. Тогда и вам самой будет проще пережить расставание с мужчиной. Помните, что все-таки вы были вместе, и вам было хорошо друг все другом. Именно поэтому, закончить ваши отношения нужно красиво. И не затягивайте с расставанием, если вы уже все решили. Предоставьте себе и партнеру возможность начать искать свое счастье!

        Что делать после расставания с мужчиной

        Что делать после расставания с любимым человеком и как пережить разрыв в отношениях? Когда мы создаем семью, то, скорее всего, даже не задумываемся над тем, что союз в определенный момент может распасться. Однако сегодня это происходит достаточно часто. Можно ли морально подготовиться к такому событию? Стоит ли переживать из-за разрыва отношения? Как отпустить ситуацию и сконцентрироваться на поиске своей истинной любви?

        Найдите в себе силы простить человека, который вас бросил. Это первое, что необходимо сделать после расставания с мужчиной, если вы хотите вновь обрести счастье в личной жизни.

        Займитесь чем-нибудь, чтобы отвлечься. Переключиться на другой вид деятельности очень полезно, если вы не знаете, что делать после расставания с любимым человеком. Отлично помогает преодолеть депрессию волонтерство. Вот что стоит сделать после расставания с мужчиной. Вы будете совершать добрые дела, а от этого возникают только положительные эмоции, которые именно сейчас необходимы вам, как воздух. Также можно начать учить иностранный язык, походить на мастер-классы, позаниматься в фитнес-клубе.

        Если вы считаете, что вам поможет мимолетный роман, найдите человека, с которым можно было бы приятно провести время. Многие люди, ощущая себя нужными и любимыми, справляются с горечью, вызванной разводом. Чего не делать после расставания с мужчиной — так это грустить в одиночестве.

        Всегда смотрите на мир позитивно и продолжайте верить в любовь. Тогда вы обязательно ее встретите!

        www.astromeridian.ru

        Как пережить расставание с мужчиной

        Никак, живите дальше и забудьте его.

        "стал моей жизнью" — вот и причина. Отстранитесь. Возможно еще вернется. Не истерите.

        Нырять в отношения с головой нельзя, потом будет бо-бо. Вам уже бо-бо, поэтому переждать — время лечит

        Тоже бросили меня спустя 4,5 года. Почти месяц прошёл. Неделю я наверное страдала, но потом жизнь то продолжается. Сейчас нормально, даже отвыкла от него. Не понимаю страдающих годами. Мне кажется вам просто занятая нечем. Сами себя и накручиваете. Пройдёт. В России 50% браков распадаются. Половина! Живут люди с этим. Бывает такие ситуации ужасные : измены, раздел имущества, кредиты. А вас не любят. Ну не любит и не любит, главное что жизнь больше ничем не испортил.

        Вы в нем растворились и потеряли себя. Нельзя становиться частью другого и делать его смыслом своей жизни, вы обесцениваетесь в глазах партнера. Он вас наверняка любил поначалу, но вы слишком прилипли к нему, и его интерес пропал. Восстанавливайте теперь ваше самоуважение, без этого новых серьезных отношений лучше не начинать.

        Были вместе 4,5 года. Говорил любит , всегда вместе! Расстались 2 месяца назад, сказал что никогда не любил, а он стал моей жизнью ! Как пережить это?!

        Два месяца на страдание это уже перебор.

        Найти нового, и страдать по нему потом

        Спасибо вам за понимание. От запретил общаться с подругами , в итоге осталась одна( больно. после работы, в тренажорку, потом гуляю . хожу смотрю на его окна. жду смс . звонка. безумно хочется чтобы он вернулся

        Автор, ну вы жили без него. И сейчас надо жить. И гулять у его окон прекращайте, это что за мазохизм? Будет новая любовь. Но что бы она была надо отпустить прошлое. Искренне простить бывшего и ОТПУСТИТЬ. Он сделал свой выбор, ушёл, разлюбил. Примите это, вы же не сможете насильно заставить его вернуться. Подруг нет, так найдите, общайтесь, на работе, в той же тренажерке, к родителям лучше сходите, вместо хождений у его окон.

        А ещё хороший вариант уехать куда нибудь. Можно и одной. Я одна в Прагу ездила. Мне понравилось. Развейтесь, удачи!

        Девочки спасибо вам! Он мой первый мужчина, хоть мне и 25..и отпустить сложно . Спасибо вам

        Автор, сама уже три месяца как в вашей ситуации, даже срок отношений был такой же и мч свалил. Правда не из-за того, что разлюбил, а потому что я стала ему обузой и появились большие деньги, что уже является показателем того, что любви нет, либо с головой проблемы! Отходить стала только через 2 месяца, не до конца, но стала возвращаться в жизнь, погрязла в работе, вот ставлю цель получить права и купить машину к лету! Займитесь собой! Через не могу. И страдайте, ничего не держите в себе. Не ждите обратно, потому что он уже показал свою истинную любовь. Не уходят мужики, когда дорожат. Я с вами!! Все обязательно наладится, через полгода уже будете смеяться над собой. Не вздумайте подпитывать его своими мыслями, слезами, гораздо круче будет вам , если он увидит что вы не умираете, а цветёте и счастливы без него

        девушки,все проходит,поверьте. сейчас так не кажется,но все это к лучшему

        И я в ваши ряды. Расстались после 4 лет и 8 месяцев неделю назад. Сказал, что охладел, хотя еще месяц назад купил билеты в Европу на Новый год. Кризис тянулся давно, но была надежда на этот зимний отпуск, что на отдыхе удастся наладить отношения. А потом я его до кучи обидела, и он сказал что уже ничего не хочет. Тяжело очень. Во всем себя виню, а муки совести только усугубляют положение.

        Вера, спасибо вам за добрые слова! Мне так не хватает поддержки и просто поболтать по душам ! Спасибо! Счастья вам ! Сегодня он написал смс мне: ты мне сегодня приснилась .. как дела? Я не стала отвечать

        И я в ваши ряды. Расстались после 4 лет и 8 месяцев неделю назад. Сказал, что охладел, хотя еще месяц назад купил билеты в Европу на Новый год. Кризис тянулся давно, но была надежда на этот зимний отпуск, что на отдыхе удастся наладить отношения. А потом я его до кучи обидела, и он сказал что уже ничего не хочет. Тяжело очень. Во всем себя виню, а муки совести только усугубляют положение. [/quotвот это реально облом.

        Вера, спасибо вам за добрые слова! Мне так не хватает поддержки и просто поболтать по душам ! Спасибо! Счастья вам ! Сегодня он написал смс мне: ты мне сегодня приснилась .. как дела? Я не стала отвечать[/quote не ответили? мужики тоже страдают..не роботы ж

        Девочки спасибо! Держусь ! Так хочу ответить на смс ! Прижаться к нему! Но понимаю что ему плевать

        Страдают мужики когда любят

        Автор, тут выход один: не ждать, заниматься своими делами, может быть, даже новые встречи и знакомства — это отвлечет Вас. Не ведитесь на эти "как дела?". Если мужику женщина нужна, он сделает все, чтобы быть с ней — никак иначе! Поверьте. А если этого не происходит, соответственно — это не ваш человек, закройте эту "дверь" и перед Вами откроется другая.

        Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

        Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

        Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

        Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

        Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

        Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

        на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

        Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

        Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

        Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

        информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

        Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

        Главный редактор: Воронова Ю. В.

        Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

        www.woman.ru