Простить или забыть измену

Как простить измену мужа?

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы расскажем, как можно правильно простить измену мужа и жить дальше, ведь советы психолога сегодня намного выше ценятся, нежели рекомендации от друзей, поскольку опор идет не на опыт в отношениях, а на постоянную практику и отсутствие дилетантского ума. Данный материал подойдет идеально тем, кто задается вопросом: «Не могу забыть и простить мужу измену, что делать?».

Так как вынести полученный психологический и эмоциональный дискомфорт может далеко не каждая женщина, то целесообразней опираться не только на здравый смысл, но и чувства, которые вы испытываете. Благо, в наш век женщины чаще смотрят в будущее, оценивают возможность дальнейшего сосуществования более рациональней. Некоторые прощают акты на стороне, поскольку представляют сложность поиска нового избранника.

Важно! На период обдумывания постарайтесь сосредоточить свое внимание больше на поведенческих факторах мужа (мужчины) и на своих с целью понимания, каким будет ваше дальнейшее взаимодействие. Также стоит понять, будут ли в будущем всплывать картины предательства у вас в голове и мешать спокойно сожительствовать или нет. Теперь к статье.

Как простить измену мужа? А вы уверены, что сможете?

Как забыть про измену мужа? — задаются вопросом почти 30% женщин из тех, кто давно готов это сделать лишь потому, что имеет понятие, насколько тяжело будет жить после того, как обретет одиночество (если есть дети, то, как минимум, это постоянные психологические недомогания). О тех женщинах, кто решил уйти бесповоротно от предателя сегодня речи не пойдет, здесь сразу рекомендуем материал: Стоит ли прощать измену мужа?

Так вот, те кто нуждается в помощи, хотят просто найти тот фактор, за который смогут удерживаться в браке с изменником. Если вы думаете, что главный фактор является любовью, то вы заблуждаетесь, ведь понятие любви, строго говоря, предвзято. Кроме того, необходимо обладать пониманием, что благоверный достоин ваших «высоких чувств», а вы в свою очередь, не впадете в депрессию (см. Как справиться с депрессией после измены мужа?).

Аналогия. Нарисуйте в воображении маленькую деревню, в которой есть лишь один источник воды — колодец. Проживающие обеспечивают себя водой только при его помощи. Теперь представьте, что кто-то влил в источник, скажем, ядохимикат. Как, по вашему, отреагирует население? Обозлятся на него, ведь он фактически лишил всех источника жизни. Те, кто простит и останется в этом населенном пункте, придется ходить ежедневно за запасами в другой. Многие и вовсе не спасутся, кто-то покинет деревню.

В вышепредставленной аналогии мы рассмотрели сюжет, в котором счастлив будет лишь тот, кто быстрее всех сможет переехать в другое место. Те, кто останется, будут жить в мучениях или вовсе погибнут. Кто, оставшись, будет счастлив? Лишь единицы, которые придумают способ эту воду очищать (в нашем случае, в браке с изменщиком испытает психологический комфорт та женщина, которая найдет пути предотвращения, как похождений избранника, так и нервных срывов на почве воспоминаний о проступке). Если вы решились понять, как простить мужа после измены насовсем, то смотрите советы психолога дополнительно в представленных статьях:

Не навредите ли вы себе?

Сделав выводы по аналогии, которую мы представили, несложно предположить, что исход может быть куда тяжелей, если вдруг муж вновь осмелится на этот грязный поступок. Да, и такое случается (пример: Муж изменяет с бывшей. Что делать?), поскольку не каждый мужчина понимает масштабность и значительность доставки психологического дискомфорта, тем более, если не был наказан. Как этого избежать и как простить измену мужа так, чтобы он этого впредь не повторил?

Не нужно вновь прибегать к привычке смотреть на него сквозь предвзятую призму! Он обязан гарантировать вам безопасность вашего союза, вам же рекомендуем следить первые полгода за действиями мужчины, выделять низкие и высокие проявления его характера, в особенности на:

  • Выполнение мужских обязательств в доме, на даче, в быту (починить, приколотить, помочь…);
  • Работа по воспитанию и обучению детей правильному мышлению и поведению;
  • Коэффициент благодушия к вашей персоне (теплота, понимание, чувственность…);
  • Негативизм к высокочастотным посиделкам с друзьями и встречам с другими девушками (отсутствие желания покинуть семью на некоторое время).
  • На самом деле, вышеперечисленные аспекты — это установленная этическая норма поведения мужчины в браке. Если он ее не придерживается, то оправдание может быть только одно — работа, бизнес. Если он не трудоголик, то вероятность повторения предательского акта возрастает. Так как забыть измену мужа и успокоиться — значит, наступить на грабли, то при вышеизложенном раскладе сделать это нужно.

    Однако не рекомендуется делать из мужчины подкаблучника, ведь он должен оставаться главой семьи, особенно, если имеются дети, и не обязан он расплачиваться за ошибку всю оставшуюся жизнь. Инцидент необходимо вычеркнуть из вашей жизни и делать это нужно сообща, ведь доля вины есть и на вас, пусть и малая (см. Почему мужья изменяют женам?), если не готовы, то лучше отпустите благоверного. Ну, а раз решили простить супруга, то постарайтесь избавиться от его злосчастных идей и накажите злодеятеля (см. Как наказать мужа за измену?)

    Так как простить измену мужа — процесс весьма длительный и сложный, нужно на начальном этапе определиться с общими установками, придерживаясь которых, ни он, ни вы, не сможете испытать негативных эмоциональных всплесков. Также необходимы и условия, ведь при некоторых просто нереально создать точечное взаимодействие, некоторые фрагменты будут всплывать в вашей голове. Пройдемся по основным аспектам:

  • Не привязан к любовнице духовно, не имеет к ней никаких чувств;
  • Не может инициировать повтор постельного времяпровождения с разлучницей;
  • Относится к поступку осуждающе;
  • Сожалеет о содеянном;
  • Не может обвинять в своей слабости жену;
  • Относится уважительно к вашей персоне;
  • Не преследует цели сравнить вас, даже в качестве шутки;
  • Разорвал все контакты с героиней измены;
  • Любовница не забеременела от него и не прерывала беременность;
  • Не должен первое время (на испытательном сроке) быть доминантом в семье;
  • Должен постараться установить покой в вашей психологической составляющей (чтобы вы более не вспоминали о поступке).
  • Так как простить мужу измену и сохранить семью — все-таки реальная прерогатива, то можно немного воспользоваться его страхом потерять вас и включить ненадолго наглость. Однако, не все заключается в супруге, есть перечень установок, которые должны соблюдать и вы. Самые важные рассмотрим ниже.

  • Не оскорбляет, не унижает обидчика после диалога;
  • Не агрессирует и не истерит после конфликта;
  • При вновь объявившемся беспокойстве не задается вопросом «Как простить измену мужа?», а пытается любыми путями перекрыть всплеск негативных эмоций;
  • Если не получается убрать проступок мужа из головы, то принимается решение подать на развод;
  • Не имеет права изменить благоверному в качестве отместки с целью «Пусть прочувствует то же самое, что и я», обычно изменники того же не могут ощутить;
  • Не настраивает детей против отца;
  • Не рассказывает о происшествии никому;
  • Имеет готовность к продолжению рода с этим человеком, ухаживать за ним, дарить ласку и заботу.
  • Если появилось вдруг желание ударить его тем же кинжалом, то прежде рекомендуем обратить взор на этот материал: Можно ли изменять мужу?

    Как забыть измену мужа? Советы психолога.

    Если в вашей голове постоянно присутствует мысль: «Не смогла проститьКак забыть измену мужа, успокоиться и жить дальше?», то советы психолога могут быть восприняты вами весьма предвзято, а советы людей прямо. Мы откроем вам глаза на стопроцентный способ, но не гарантируем, что вы решитесь на его принятие. Самый простой метод забывания о неверности только один. О нем подробнее ниже.

    Задайтесь вопросами и ответьте на них (можете на листе бумаги):

  • Сколько лет вы прожили в браке и сколько были вместе до него?
  • Сколько вам было лет при знакомстве?
  • Ведь ваш супруг — далеко не первый мужчина в вашей жизни?
  • Вы ведь тоже у него не первая и единственная за всю жизнь?
  • Вы согласились выйти за него со всем «грузом» из его прошлого не так ли?
  • Происхождение брака может считаться весьма сомнительным, если до его регистрации один или оба лица утаили свое истинное «Я» (характер, низшие и высшие формы поведения, наличие измен в прежних союзах и т.д.). Мнение, что прошлое мужчины женщину не касается — ошибочно!

    Если вы не имеете представления, как жил ваш избранник до брака, с кем тешил свое самолюбие, какой круг общения у него был, какие цели ставил и т.д., то вы обречены на обман, ведь создание семьи с таким человеком — прыжок в неизвестность. Прошлое необходимо знать в подробностях: реакции на то или иное событие, отношение к тем или иным вещам, мировоззрение — об этом говорят до свадьбы.

    Суть в том, что принимая его прошлое, вы о нем не думали, не вспоминали. Здесь то же самое, оставьте его похождения также в прошлом и примите его, будто вы начинаете новую жизнь, тогда мысли: «Ах, эта гадкая измена мужа! Как же мне ее простить и заново поверить предателю?» перестанут вас посещать.

    Если по окончанию чтения сегодняшней публикации вы начали сомневаться в правильности своей идеи — узнать, как простить измену мужа, то мы подготовили тест, при помощи которого можно определить, стоит ли это делать. Чтобы конечный результат оправдал ваши ожидания, давайте правдивые ответы.

    2love.pro

    Как забыть измену мужа: советы психолога

    После вскрытия измены для женщины наступает сложная эмоциональная полоса, когда она пытается разобраться в причинах, определиться в дальнейших действиях и заново обрести уверенность в себе. И если по итогу этого внутреннего анализа принято решение сохранить отношения, предстоит самое непростое: забыть о предательстве.

    Если не отпустить этот эпизод, он будет напоминать о себе при каждом удобном случае, отравляя паре жизнь. Стоило ли продолжать отношения, чтобы обрекать друг друга на муки? Но часто женщина просто не знает, как забыть измену мужа: советы психолога, возможно, смогут подсказать, как облегчить адаптацию к жизни после черты.

    Эффект незавершенного действия

    В психологии есть понятие эффекта незавершенного действия, когда какой-то эпизод, не получив логического обоснования или заключения, способен надолго застрять в сознании. Мозг продолжает прокручивать цепочку то так, то эдак, но головоломка не решается, а потому не выходит из мыслей. Так и с изменой: долгие размышления о том, как так получилось, обречены остаться без ответов и надолго поселиться в голове.

    Однако чтобы найти решение, необходимо и корректно ставить задачу. Как мог человек предать и почему он так поступил – это совершенно разные вопросы. Если на первый из них едва ли найдется рациональный ответ, то размышляя над вторым, можно навести в голове относительный порядок.

    Скорее всего, разбираясь в причинах, женщина найдет много предпосылок с собственной стороны. На этом этапе важно не пытаться оправдать себя, а выявить недочеты и наметить пути их корректировки. Когда выстроится причинно-следственная цепочка, мысли перестанут циклически возвращаться к событию измены и уступят место конструктивным идеям.

    Сменить жалость на недоумение

    Ощущение горя часто сопряжено с состраданием к себе. Чувство жалости, неважно от кого оно исходит – от другого человека или от самого себя, – порождает ощущение своей ущербности, а это не только снижает самооценку, но и становится заметным со стороны. Мужу, испытавшему запретный плод, важно показать, какую женщину он мог потерять, а женщина-жертва являет собой отнюдь не привлекательное зрелище.

    На данном этапе важно любыми разумными способами восстановить свою самооценку, дабы факт измены вызывал не жалость, а, скорее, недоумение: в каком состоянии аффекта должен был пребывать муж, чтобы предать такую особенную женщину? Чем выше самооценка, тем снисходительнее отношение к окружающим, а значит – скорее к косметологу, на фитнес, хобби-курсы и просто в свет.

    Диалог как инструмент восстановления душевной близости

    Если пара пришла к решению остаться после инцидента вместе, это уже говорит о том, что изменившая сторона признает свою ошибку, а потерпевшая – видит возможность возвращения жизни на круги своя. При обоюдном стремлении сохранить отношения лучшее средство избавиться от навязчивых мыслей – это диалог.

    Психологи советуют при боязни чего-то проговаривать свой страх, поскольку, будучи озвученным, он теряет свою власть над человеком. Необходимо поговорить с мужем и честно донести до него свои эмоции и опасения. Здесь понадобится конкретика, поэтому заранее нужно инициализировать ощущения, мешающие нормально жить. Такой разговор должен быть лишен всякого рода упреков, подобных слов было сказано уже предостаточно. Паре следует договориться о взаимопомощи, поделиться, за какие именно черты они друг друга ценят, что есть в каждом из них уникального. Искренние и убедительные слова помогут восстановить утраченное чувство душевной близости.

    Осознание неуникальности ситуации

    Как бы ни был построен ход мыслей преданной женщины, особенную трагичность им придает подспудное чувство обиды на судьбу. В этом случае нелишним будет узнать, что 95% семей явно или скрыто пережили измену. Известие неприятное, но оно придает сил. Если многие справились, а для особо мудрых пар переход через подобное испытание стал некой перезагрузкой, выводящей отношения на качественно новый уровень, то зачем сидеть и плакать над судьбой? Лучше приложить все усилия, чтобы пополнить ряды последних.

    Добавить уверенности может также понимание того, что любые испытания даются только «в комплекте» с возможностью их пройти. Более того, успешное преодоление трудностей подразумевает и некий подарок, пусть даже в виде бесценного жизненного опыта и более легкого отношения к жизни.

    Ничто так хорошо не проветривает голову, как смена обстановки. Одним из лучших способов избавиться от мыслей об измене станет совместный вояж в места, как можно больше контрастирующие с текущей локацией. Сознание человека очень ассоциативно, и каждый элемент антуража, в котором открылась измена, происходили эмоциональные баталии и были пролиты литры слез, будет подсознательно вызывать к жизни повторное переживание этих чувств. Новая обстановка – это как чистый лист, на котором можно заново начать писать свою историю.

    Очень сближают экстремальные туры, где важна взаимопомощь. Помимо чувства новизны, они дадут возможность увидеть друг друга с неизвестных доселе сторон, и такое новое знакомство будет способствовать тому, что измена сотрется из памяти, как случай, произошедший с былыми воплощениями пары. Психика устроена так, что любая эмоция замещается более сильной эмоцией, а поэтому не стоит ломать голову, как забыть измену мужа: советы психолога сводятся к тому, что нужно не забыть ее, а вытеснить более яркими и непременно позитивными впечатлениями.

    Пережитое предательство подобно заболеванию, при котором нет радикальных методов лечения, и справиться с ним можно только повышением защитных сил организма. На это и должна быть нацелена работа над собой после пережитого, ведь то, что не сломило брак, сделает его лишь сильнее.

    psychologynow.ru

    Как простить измену и нужно ли ее прощать?

    Когда между парнем и девушкой зарождаются нежные отношения, то никто и мысли не может допустить, что романтический флер быстро улетучится, и кто-то из пары начнет засматриваться на других. Но ведь настоящие чувства не могут пройти так легко, и ходок быстро возвращается обратно. Вот только после всего этого как простить измену, пусть даже горячо любимому человеку!

    Умение прощать – великий дар, которым наделен не каждый из нас. Особенно сложно забыть о том, что изменить смог самый родной, самый любимый человек. Хотя на самом деле трудно простить любую измену: друга, подруги, делового партнера и тем более любимого.

    Степень тяжести не зависит от причины измены: больно все равно. Часто муж идет на измену из-за дефицита любви, просто уходя к более молодой женщине. Но после этого он с повинной головой опять возвращается к жене, умоляя о прощении. Так можно ли прощать такую измену? Кто виноват в таком поступке мужчины? Достойны ли вообще прощения предатели? Ответ на эти вопросы можно найти в причинах измены. Разобравшись в них, можно понять, достоин солгавший прощения или нет. А отрицая возможность мирного выхода из ситуации можно лишь усложнить задачу. Также женщина не должна заниматься самоедством, проводя жизнь в рассуждениях, как это могло случиться. Некоторым женщинам больше нравится закрывать на измену глаза. Конечно, так можно прожить долго, но благополучной жизнь с осознанием факта измены не назовешь. Такая ситуация толкает на встречный шаг — измену в отместку. Вот только торжество от такого возмездия скоро снова сменяется горечью.

    Чтобы понять, стоит прощать измену или нет, нужно прислушаться к себе самой. Нужно хорошенько подумать, сможет ли женщина жить рядом с человеком, изменившим ей, будет ли она чувствовать себя вместе с ним счастливо и комфортно. Когда между супругами сохранилась любовь друг к другу, им обязательно захочется простить даже явную измену, чтобы сохранить свои отношения. Воспользовавшись этим правом, женщина берет на себя всю ответственность за последующие поступки мужа.

    Но если измены будут повторяться, то давать такому человеку новый шанс на исправление нет никакого смысла. Только треть изменявших супругов способны стать на правильный путь и улучшить свои семейные отношения. Остальные же две трети изменив единожды, будут продолжать в том же духе и дальше. И это личное дело каждого – терпеть такую ситуацию или нет. Психологи справедливо утверждают, что люди после измен очень редко меняются, но жена вправе простить блудливого мужа и дать ему второй шанс.

    Впрочем, изменять могут не только мужчины, но и женщины. Вот только по статистике 85% мужей не потерпит измену жены и не даст ей повторный шанс. И только 15%, пусть и не сразу, но все же постараются узнать о причинах измены. Они проанализируют семейные отношения, их развитие, вспомнят о любви, уважении друг к другу. Возможно жена, совершившая непредвиденную для нее самой ошибку, уже сама беспокоится и сожалеет о сделанном. Часто причина женской измены кроется в муже, плохо относящемся к жене, не любящем ее, уделяющем ей недостаточно уважения и внимания. В таком случае для возвращения жены в семью первое, что ему нужно изменить – это самого себя. Для этого нужно просто постараться стать… идеальным мужем. Или хотя бы настолько хорошим, чтобы жена не захотела ему изменить.

    Та же сухая статистика измен свидетельствует, что в основном в общей массе измен 60% — мужские, а 40% — женские. Поэтому напрашивается вывод, что сильному полу измены больше свойственны, чем женскому. И каждой женщине, столкнувшейся с такой проблемой, придется лично делать вывод, можно ли простить измену мужа. Во внимание нужно будет взять все обстоятельства, отношения и желание сохранять или разрушать семью. Мужскую слабость к походам налево сложно устранить. Но многое зависит и от вашей веры в своего мужчину, от его готовности к переменам в себе. Если он любит жену по-настоящему, то никогда повторно не станет ей изменять. Женщине нужно постараться перестроить что-то и в себе, и в семейных отношениях. Жена должна своей мудростью побудить мужа начать любить ее еще крепче, уделять ей побольше внимания. Тогда ему некогда было задумываться об изменах.

    Уделяйте друг другу больше внимания — это залог крепких отношений

    Как простить измену мужа

    Итак, взвесив все за и против, женщина решила простить мужчину. Но как ей это сделать, если между супругами стоит тень чужой женщины и горечь обиды?

    • Во-первых, следует разобраться с жалостью к себе. По логике вещей, после измены мужа легче пойти на прощение опытной женщине. Но на самом деле, молодая девушка может быстрее простить предательство. Она более доверчива и, возможно, наивна, к тому же надеется на долгие годы счастливой семейной жизни. А вот женщина, прожившая бок о бок с мужем многие годы, родившая ему детей, считает измену не просто предательством, а концом семейного счастья. И первым шагом к прощению мужу его измены должно стать принятие ее. Но тут недопустима жалость к себе. В случае измены лучше постараться убедить себя в собственной привлекательности. Тем более что стимул стать такой на самом деле более чем мощный.
    • Откровенный разговор поможет выяснить, насколько сильны чувства

      Супруг, идущий на примирение, должен встретить мир в собственной семье. Хотя не стоит скрывать и боль от его поступка. Мужчина должен почувствовать жалость не к жене, а к самому себе. Ведь жалость к своей никчемной личности – это именно то чувство, которым нужно наградить провинившегося мужа.

    • Разговор по душам — это тоже способ простить мужу измену. Если она обнаружена, то о ней надо говорить. Правильно выстроенный разговор с загулявшим мужем – необходимое условие в поиске компромисса. Тихой и скромной женщине нужно стать сильнее, выразительно показать свой гнев. Агрессивная натура, наоборот, должна во время разговора выглядеть сдержаннее и скромнее. То есть, важно суметь удивить супруга силой своей реакции. Когда мужчине важна рассудительность его супруги, значит, надо построить общение на рассуждениях. Разговор должен привести к осознанию мужчиной его вины. Это чувство станет для него серьезным наказанием. А вот угрозы, как и мгновенное прощение, только навредят.
    • Чтобы суметь простить мужу измену, можно на некоторое время разлучиться. Однако, уходя надо обязательно оставить напоминание о себе. Оставленный в одиночестве муж не должен успеть слишком расслабиться. Ведь цель такого временного ухода – дать возможность и ему, и себе хорошо подумать, а также — заставить супруга заскучать. Для того чтобы все установилось, лучше на время уехать, но не к своим родителям или друзьям, а на отдых или в путешествие. Можно отдохнуть — в другой стране или хотя бы городе. Дети должны быть с мамой. Но не надо резко отлучать ребенка от отца. Поездка должна восприниматься как жизненная необходимость, а не как способ наказать папу. А на расстоянии можно будет лучше разобраться во всем. Нежные отношения, царившие в семье до измены, помогут легче простить измену. Ведь часто измены случаются из-за ссоры, в порыве злости, досады, гнева.
    • Попытайтесь вернуть отношения на прежний уровень — это позволит скорее забыть о случившемся

    • Бывает, что женщина уже сумела понять мужа и даже простила его. Но при этом обида все равно остается, да и воспоминания о предательстве никуда не деваются. Помочь пережить горечь обиды может новое интересное увлечение. Позже оно может стать чем-то более серьезным.
    • Всегда сложнее пережить боль измены, если любимый занимает наибольшую часть свободного времени и вообще – смысла жизни женщины. Он не должен стать единственной ценностью в ее существовании. Всегда важно любить себя больше, чем партнера, что убережет от полного краха жизненных приоритетов. А спасением всегда может стать хобби. Оно способно помочь отвлечься, противостоять страху потери любимого. Танцы, кулинарные курсы, изучение иностранных языков. Не надо бояться, что поздно что-либо менять. Начинать жить сначала никогда не бывает поздно.

    • Дети не должны стать оружием наказания. Решение взрослых проблем не может их касаться. Но именно дети смогут стать основным спасением мамы в преодолении измены. Можно больше заниматься ребенком, уделить ему больше своего внимания, ходить вместе на прогулки. Со взрослым ребенком можно обсуждать его проблемы. Ведь главное в случае измены – суметь от нее отвлечься. Нужно постараться простить мужу его вину не только на словах, но и на деле, чтобы в душе осталось только хорошее: примирение, воспоминания о хороших моментах, днях рождения детей. Любому человеку свойственно совершать ошибки. Надо заставить мужа скучать по былым счастливым временам семейной жизни. О решении простить или нет надо обязательно сообщить ребенку. Объясняя поступок отца, нужно избегать гнева. Взрослый ребенок сам сможет сделать надлежащие выводы.
    • Сложнее всего простить мужскую измену женщине, неуверенной в себе. Привлекательным, пользующимся успехом у мужчин женщинам легче побороть неприятные чувства. Поэтому надо суметь полюбить саму себя. Но не как хорошую мать или успешного профессионала, а как эффектную соблазнительницу. Легкий флирт, комплименты от случайных знакомых помогут проститься с болью от измены мужа. Это не значит, что нужно обязательно самой изменять мужу в отместку. Просто побеседовать с интересным человеком, поужинать с ним — это не приведет к измене. Нужно всячески себе демонстрировать свои лучшие качества. А убедив себя, можно запросто убедить в своей неотразимости и окружающих. Надо больше времени проводить в дружеских компаниях. Пусть даже нет подходящего настроения, нужно красиво нарядиться и пойти к друзьям. Это поможет развеяться и окончательно понять, прощать ли измену парня.
    • Женщине, неуверенной в себе, тяжелее справиться

    • Такая убежденность важна, ведь не любую измену нужно прощать. К прощению не должно привести принуждение и сохранение брака ради детей или долгой совместной жизни. Когда не получается смириться и полностью простить мужу измену, то в такой ситуации лучше будет расстаться. Не надо оставаться вместе только из-за боязни одиночества. Женщина успешная, уверенная в себе в любом возрасте сможет и влюбиться, и влюбить в себя. Иногда измена является знаком, что надо начинать жить наново. Но если не осталось любви, а тем более уважения, то всегда лучше разойтись. Тем более нужно расставаться, если женщина простила мужчину, а он и не собирается менять свое поведение. Однако не стоит идти и на поводу у скоропалительных решений. На такие жизненно важные поступки следует решаться обдуманно.
      • Раскрыв измену, женщина не должна чувствовать себя униженной и ущемленной. Надо стать более эгоистичной и напористой. Счастье возможно и после супружеского предательства. Надо попытаться стать счастливой вопреки всему и назло всем. Если в женщине развить чувство здоровой агрессивности, то она постарается быть счастливой назло любимому мужчине, его любовнице и собственной подруге. Женщина заслужила мелкие радости типа похода на премьеру нового фильма, покупки новой одежды, вкусностей. А переживания необходимо вытеснять из души.
      • Разобраться в ситуации, нужно ли прощать измену, захотят помочь родные и друзья. Хотя родным так же больно, как и самой женщине, но они от души попытаются ей помочь. И не надо превращать их во врагов, а лучше прислушаться к их советам. Выполнять их или нет – дело самой женщины, но в них всегда можно найти рациональное зерно.
      • Можно устроить вечеринку с хорошими друзьями или девичник. Проблему желательно оценить молодым свежим взглядом. Ведь легче всего переживать трудности и проблемы в молодости, когда есть перспектива, будущее. Молодой девушке верится, что все у нее еще впереди: и множество романов и встреч, и томные вздохи и бурные расставания. А вот после 35 все воспринимается по-другому. Но после 30 жизнь только раскрывает всем свои объятья: окунайся во все новое и радуйся. А можно просто совершить небольшое безумство, которое раньше воспринималось как катастрофа. Хотя не всегда неверность свидетельствует о подлости партнера: она может быть и следствием ошибки.

        • Всегда, что бы в жизни ни происходило, надо думать о своем будущем. Хотя настоящее разочаровывает, но в будущем все будет светлым и чистым. Не стоит нагнетать атмосферу. Позже или раньше, но измена обязательно позабудется. Даже после измены можно найти повод чувствовать себя полностью счастливой. Женщине только важно убедиться в том, что мужчина по-прежнему ее любит. Не надо разочаровываться раньше времени в своем мужчине, не оставляя ему никаких шансов. Веру в будущее вернут увлечения и друзья. Мелкие перемены – вот начало новой жизни. Тем более что у счастья возраста нет вообще. Женщине можно стать счастливой и с мужчиной, и без него, даже после измены в любом возраст.
        • Немного восстановившись после стресса и вернув способность трезво рассуждать, нужно попробовать проанализировать сложившуюся ситуацию. Главное при этом – суметь дать самой себе честный ответ на основной вопрос: прощать ли измену вообще? Ведь если простить изменщика только благодаря хорошему воспитанию или по какой-либо другой аналогичной причине, то это все равно приведет к разрыву семейных уз.

          Решив, что лучший выход из такой неприглядной ситуации — простить мужу, нужно суметь подобрать самый подходящий способ примирения после измены. Нужно сначала понять причины, побудившие мужа на такой шаг. А разобравшись во всем этом, нужно сделать выводы. А уж как приять и простить мужу его измену женщина может решить по-своему . Однако идя на примирение ни в коем случае не нужно напоминать супругу обо всем случившемся, не стоит попрекать его и рассказывать о его подвигах кому-либо из его близких.

          Многие женщины знают, и не понаслышке, что для мужчин измена – просто очередной повод получить сексуальную победу. Но она может быть вызвана и недовольством жизнью в браке, а не стремлением при этом разрушить свой брак. Получается, что такую измену можно простить. Ведь есть даже доказательство этому в данных статистики: 50% гуляющих мужчин изменяют своим женам с замужними женщинами. Еще большим откровением является тот показатель, что в 70% из обследованных семей оба супруга не придерживаются семейных идеалов вечной верности. В будни они позволяют себе «задержаться в офисе», а по выходным с милой улыбкой ходят вместе по супермаркетам, гуляют с детьми, ужинают, не отказываются от секса, а с наступлением понедельника опять «задерживаются у шефа». Мужчины идут на измену, не придавая ей никакого значения и спокойно хвастаясь перед своими друзьями. Женщинам же свойственно долго обдумывать, что произошло, скрывать ото всех свой роман и заниматься самоедством.

          70 % пар, супруги которых изменяют, ведут обычный семейный образ жизни

          В вопросе, как простить измену парня, психологи советуют просто поговорить с ним и попытаться его понять. Хотя многие считают, что простить измену будет проще, если девушка о ней попросту не знает. При этом проблема вроде как и вовсе не возникнет: меньше знает — крепче спит. Но стоит ли так унижать свою любимую? А если она уже не любимая, то для чего сохранять видимость романтических отношений? Таким двуличием парень только подтверждает свою собственную безвольность. Ведь не зря измену считают проявлением слабости человека, приводящим к горьким последствиям.

          В общем, судить однозначно в этой ситуации не получится. Известие об измене способно ввести в состояние стресса любую из женщин. Но под шквалом отрицательных чувств никому никогда не удавалось выйти из трудной ситуации. Лучше постараться не идти на поводу у эмоций и успокоиться. Пусть не сразу, но со временем все равно получится найти достойный выход даже из такого непростого положения.

          ladyzest.com

          Как простить измену мужа и сохранить семью — советы психолога

          Каждое из неприятных событий супружеской жизни в момент его проживания кажется глобальным. Однако ни одно из них не может сравниться с неверностью. Особенно болезненно такая неприятность воспринимается женской половиной человечества. Некоторые особы слабого пола утверждают, что адюльтер равносилен смерти близкого человека. И даже хуже. Ведь смерть переживается, и со временем эмоции становятся тусклыми. А вот как забыть измену мужа, когда он напоминает о ней, просто находясь рядом каждый день?

          Если после похождения любимого прекрасная особа отважилась сберечь супружескую жизнь, ей нужно готовить себя к тому, что будет нелегко. Ее ожидают несколько болезненных стадий, которые помимо чувства потери доверия будут сопровождаться ощущением предательства, унижения и порой невыносимой болью.

          Реакция на случившееся зависит от того, насколько развито эго человека. Если супруга ревнива, тогда ей предстоит мучительная борьба с собой, ведь контролировать каждый шаг благоверного — малоэффективный способ для сохранения супружества. В конечном счете он приведет еще к одной связи на стороне. Если же она страдает излишней гордыней – опять-таки борьба неизбежна. Сражаться придется со своими собственными колкостями, упреками и желанием унизить предавшего. В таком дискомфорте любимый также долго не задержится.

          Печальный исход ждет и то семейство, в котором женская половинка возьмет на себя роль вечной жертвы. Сознательно или бессознательно, с упреками или без них, она создаст такие условия, в которых мужчина почувствует себя виноватым во всех семейных проблемах (будущих, настоящих и прошлых).

          Типы поведения, описанные выше — самые типичное и характерны большей половине человечества. Логично, что здесь возникает недоумение по поводу того, как жить с мужем после его измены? Реально ли это вообще? Ответ: да. Случаи, когда адюльтер главы семейства служил поводом для воссоздания разрушающегося брака, существуют.

          В отличие от бескомпромиссных решений сильного пола (если их предали), слабый пол более уступчивый. И это понятно, поскольку женщина думает в первую очередь о детях и семейных ценностях. Еще она понимает, что природа наделила сильный пол полигамией, потому делает маленькую скидку. Но несмотря на старания понять и принять, она часто пребывает в полном неведении: что делать, чтобы отпустить обиду, как пережить измену мужа и сохранить семью? Именно этими вопросами мы сейчас и займемся.

          Действительно, стоит ли? Если благоверный изменял вам не единожды и гарантий на то, что ошибка не повторится, нет, нужно ли “тащить отношения за уши”? Когда человек предает, потом клянется в верности, но потом снова предает, страждущей половине лучше понять сразу — карусель бесконечна. Не позволяйте качать себя на ней всю жизнь.

          Шанс на прощение можно дать, когда он:

        • Был соблазнен любовницей и не устоял перед соблазном.
        • Решил попробовать новое, не подумав о последствиях.
        • Поссорился с вами и решил отомстить таким способом.
        • Сходил «налево», будучи в нетрезвом состоянии.

        Причины разового любовного похождения могут быть и другими, ведь ситуации бывают разные. Главное слово, которое должно останавливать вас от моментального разрыва и помочь решить, стоит ли сохранять семью если муж загулял — единожды. Предательство, которое имеет срок в несколько лет, простить в разы тяжелее. И даже если супруг сильно раскаивается, подумайте надо ли?

        Восстановление крепкой связи не состоится и в следующем случае: признаваясь в ошибке, благоверный руководится не столько честностью, сколько малодушием. Значит, мужчина не готов жить с угрызениями совести, он их попросту боится. Бесстыдно прикрываясь честностью, он с радостью признается своей половинке в неверности. Таким образом облегчает свою душу и благополучно перекладывает груз на плечи той, кого предал. Еще больше его тешит факт, что он избавляется от ответственности за дальнейшее решение: быть вместе или не быть. Таким поступком партнер как бы говорит: решай сама, что со мной делать, я умываю руки. Хотя преподносится ситуация совершенно по-другому: видишь, какой я хороший, готов смириться с любым твоим решением. Если благоверный действительно боится ответственности и вы видите, что в дальнейшем он не готов действовать так, как обещает, то ему не место рядом с вами.

        Есть и другой тип поведения: мужчина тщательно скрывает свои любовные похождения, как бы оберегая свою вторую половинку от ненужного стресса. Она при этом догадывается, но делает вид, что ничего не происходит. Печально, но такой способ супружеской жизни сплошь и рядом. Почему? Потому, что так всем легче и проще. Не нужно думать, как простить измену мужа, ведь эта мысль грозит выходом из зоны комфорта. А выходить из него ой как не хочется, лучше жить привычной жизнью. Данный пример можно встретить в парах, проживших вместе 10 и более лет, с детьми, с имуществом и хорошим доходом, который добывает мужская половинка семейства.

        Если вы к таким не относитесь, примите поздравления. Ведь закрывать глаза на похождения любимого — не уважать себя саму. К тому же от тщательно скрываемых переживаний прекрасная половинка «обзаводится» массой женских проблем со здоровьем, морщинами и бессонницей.

        Решиться на сохранение четы даже в этом случае можно, но только не молча, не делая вид, что не в курсе, а путем разговоров и поиска компромиссов.

        Так или иначе, но только обманутая сторона должна принять решение — готова ли разделить будущее с тем, кто предал. На первый взгляд преимущество, но на деле — величайшая несправедливость — жертва обстоятельств, которая и без того переживает стресс, должна найти в себе силы и придумать, как сохранить брак после измены мужа.

        Прощать такой поступок очень нелегко. Появление чувства облегчения не зависит от человека. У женщины может быть сильное желание отпустить обиду, но желание не повлияет на сам процесс прощения. Ведь разум и чувства нельзя перестроить по щелчку. Потому по поводу того, как пережить измену мужа совет один — время. Единственное, что по силам человеку — приблизить желанный момент.

        Первыми действиями должны быть следующие:

      • Сделайте выдох. Здесь имеется в виду взять тайм-аут и побыть наедине с собой. Выдох необходим для охлаждения эмоций, поскольку проходя первые этапы — шок, гнев, обиду и желание развестись — женщина способна наделать глупостей, о которых потом очень пожалеет. Негативные эмоции — плохие советчики.
      • Совет психолога: Вы можете дать волю эмоциям в момент стресса, но принимать сиюминутное решение ни в коем случае не рекомендуется.

      • Не пытайтесь выносить вердикт до тех пор, пока вы не будете готовы. В уединении подумайте, какой была ваша совместная жизнь, устраивала ли она вас, запишите все плюсы и минусы. Но не зацикливайтесь на мысли о том, как все забыть. Последнее поднимет вас на тот же эмоциональный уровень, которого вы пытаетесь избежать.
      • Поговорите. Готовность к разговору должна прийти постепенно. В процессе вам необходимо убедиться, что любимый железно настроен провести с вами остаток жизни в верности и согласии. Разговор должен волновать не только вас, но, в первую очередь, того, кто предал. Составьте вместе таблицу, в которой пропишите все «за» и «против» возможного расставания и будущей жизни вместе, выясните, остались ли у вас общие цели (кроме детей), спросите, в конце концов, готов ли он выдерживать ваши нечаянно вырвавшиеся упреки в будущих ссорах. Если коротко, то выясните все волнующие детали, которые приведут к ПРАВИЛЬНОМУ и СОВМЕСТНОМУ решению.
      • Обратитесь к незаинтересованному «судье». В таком деле поможет грамотный взгляд со стороны и советы психолога. Если вам не по душе выворачивать наизнанку семейные неурядицы перед чужим человеком, попросите друга или кого-то из близких (умеющих хранить тайны), выслушать обе стороны. Независимый взгляд раскроет вам те вещи, которые вы сами не замечали. Например, что адюльтер главы семьи был совершен частично и по вашей вине.
      • Отыщите корень проблемы. Пожалуй, самый важный шаг на пути к прощению. Если вы найдете истинную причину, которая подтолкнула любимого на адюльтер, считайте, вы победили. Ведь следующим шагом станет поиск действий, направленных на искоренение данной причины. Главное, не прячьтесь и не отрицайте, если часть вины за неверность лежит на вас. Возможно, партнер искал на стороне то, чего не получал в семейной жизни. Засчитайте такое признание партнера, как большой плюс. Ведь вы могли и не узнать об истинной причине и тогда вероятность повтора была бы выше.
      • Подумайте о чувствах супруга. Думаете, хуже всего сейчас вам? Нет. Он также пытается справиться с эмоциями: чувством вины, стыда, дискомфорта. Разговаривая, проявите уважение — не оскорбляйте, не унижайте, не стыдите. Огромным шагом навстречу сохранению супружеской связи станет разделение ответственности за случившееся.
      • Говорите о «сейчас». Не стоит валить все в кучу — вспоминать, что было год назад, полтора и так далее. Сконцентрируйте внимание именно на настоящем. Обсудите, что ваша пара способна сделать здесь и сейчас, в конкретной ситуации для исцеления и улучшения отношений. И да, готовьтесь к серьезной работе над собой в будущем.
      • Прощение через сближение

        Когда пара выносит окончательный вердикт — сберечь отношения во что бы то ни стало — следующим этапом должен стать поиск путей сближения. Чете необходимо вспомнить, что именно заставило их быть вместе, что сблизило их, и за что они полюбили друг друга. В общем, рецепт таков — открыть пошире глаза и влюбиться друг в друга заново.

        Психологи советуют отправиться в совместное путешествие или устроить себе новый медовый месяц. Хорошо, если при этом влюбленные будут только вдвоем (детей — к бабушке!). Если такой возможности нет, старайтесь быть чаще наедине в домашней обстановке. Возможно, пару вдохновит общее хобби или совместное бытовое занятие.

        Важным шагом на пути к сближению станет выработка иных привычек и традиций в кругу семьи. Осознайте, что вы вступаете в новый этап, новую эру супружеской жизни. Там нет места прежним переживаниям, приводящих к разладу. Пара должна создать другую модель поведения, от которой будет исходить позитив и гармония.

        Но нужно пообещать себе не сдаваться при первой же неудаче. Ведь с первого раза, возможно, и не получится. Горечь пережитого поначалу будет всплывать. И мысль, как простить мужу измену и сохранить семью, периодически может выбивать женщину из колеи — ей будет казаться, что это нереально.

        Совет: Как только чету постигнет неуверенность, необходимо вспомнить, что сейчас в приоритете восстановление брака, а не выяснения, кто, кому и чего должен.

        Если же пара запуталась и не находит выхода из сложившихся обстоятельств, нужно обращаться к специалисту-психологу. Существуют специальные упражнения, которые прорабатываются индивидуально. Они нацелены на:

      • Восстановление духовной близости между партнерами.
      • Выработку новых навыков общения.
      • Избавление от старых брешей в отношениях четы (которые повлекли предательство).
      • Восстановление прежнего уважения и восхищения.
      • Развитие умения слушать и слышать.
      • Научившись выполнять упражнения, вы решите проблему на 80 %. Работая над собой, жена и не заметит, как обида отступит и прощение придет само по себе. А сильная половинка, открывая в себе новые грани, избавится от чувства вины и стыда. Взамен придет благодарность и вдохновение. А именно этого и ждет от партнера жена.

        Как восстановить доверие и вернуть счастье?

        Доверие, пожалуй, решающий фактор в вопросе: как пережить измену мужа и сохранить брак. Если нет доверия, то нет и сближения, а без сближения нет прощения. Вот такая получается цепочка.

        Многие жены, которые решили восстановить брак после пережитого предательства, сдавались именно из-за невозможности доверять. И они по-своему правы. Как сохранять спокойствие и улыбку на лице в момент ухода супруга, например, на работу. Ведь в голове куча мыслей: а точно ли на работу идет? А почему надел новые джинсы? И кто прислал сообщение, когда он выходил из квартиры?

        Чтобы у жены не возникало вот таких домыслов, паре необходимо договориться о том, чтобы первое время мужчина по возможности отчитывался о своих действиях. Если он стремиться удержать любовь, то непременно пойдет на уступки: с пониманием отнесется к вашим частым звонкам, вопросам, где он и когда вернется с работы. Не стесняйтесь просить, чтобы он сам звонил и сообщал, где находится, почему задерживается, а также интересовался вашими делами. Супруг, которому нечего скрывать, даже разрешит своей любимой просматривать электронную почту или заходить с его странички в соцсети.

        Важно! Соблюдайте границы дозволенного, не превращайте доверие в обыск и допросы.

        Постепенно доверие вернется и вы уже не будете беспокоиться по всякому «подозрительному» поводу. А о мучительном: как сохранить семью после измены мужа, и вовсе забудете. А лучше напишите об этом свою историю и поделитесь ею с женщинами, которые бесполезно мечутся в поисках ответа.

        obizmenah.ru

        Понятное дело, что подобная ситуация не только не приятная, но и вовсе не уместная в нормальных отношениях. Но, если уж так случилось, стоит прочитать в данной статье о том, как лучше всего поступить и на что обратить внимание, чтобы быстрей пережить эту неприятность.

        Как забыть измену жены советы людей, которые прошли через это

        Слушать свое сердце и душу. Когда любишь, прощаешь многое, в том числе и измену. Доверие сразу не вернется, нужно строить отношения заново.

        Как простить измену девушки и успокоиться совет батюшки

        Отец Иоан советует начать с исповеди обоим. Измена не случается просто так, для нее были причины. Изменитесь друг к другу, живите по заповедям, участвуйте в богослужении.

        Как забыть измену любимого человека и сохранить семью советы психолога

        Первое время после измены, наблюдайте за поведением, убедитесь, что у мужчины кроме вас никого нет.

        Как только уверенность вернется, перестаньте вспоминать о прошлом. Не фантазируйте по поводу любимого человека.

        Если он выбрал вас, значит, любит и хочет сохранить брак. Ни в коем случае не закатывайте скандалы на этой почве. Постарайтесь начать новую жизнь.

        Как простить измену, если у мужа мусульманский стиль общения, обида сидит в голове, нет желания и больно

        Если мужчина недостаточно уважительно к вам относится. Считает, что имеет право изменять только потому, что он мужчина.

        Стоит поговорить и объяснить как вам это неприятно, больно. При постоянных изменах лучше всего уйти или смириться.

        Как простить измену бывшему мужу, во время беременности, во второй раз

        Бывший муж на то и бывший, чтобы перестать о нем думать. Отношения закончены, стоит точка.

        Переключитесь на новые знакомства, общение с мужчинами.

        Не обязательно сразу нового мужчину воспринимать как потенциального мужа, достаточно общения, флирта.

        Во время беременности женщины меняются как внутренне, так и внешне. Некоторые мужчины не готовы к таким изменениям. Постарайтесь думать, что это было очень давно, при рождении ребенка забот у вас приумножится, измена уйдет на второй план. Если муж обещает, что такого больше не повторится, ради сохранения семьи меньше думайте и вспоминайте измену.

        Измена второй раз становится вредной привычкой у мужчины. Прежде, чем ее простить подумайте, а не будет третьей, десятой? Поговорите, сказав, что терпеть такое больше не намерены.

        Как простить измену друг другу

        Для начала выясните причину. Может, виноваты оба в сложившейся ситуации. Договоритесь, что такого больше никогда не повторятся. В будущем меньше думайте об этом.

        neljubov.com

        Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены

        Как себя вести, если вы уличили мужа в измене — советы психолога.

        Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

        Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“. «

        Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

        Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив. «

        Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

        Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

        Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

        Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

        Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

        Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

        Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

        От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

        Советы, которые могут помочь

        Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

        Женам рекомендуется помнить:

      • Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
      • Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
      • Выходя замуж , вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
      • Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
      • Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
        • хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
        • хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
        • расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
        • останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
        • мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.
        • Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

        • Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
        • Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.
        • Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

        • Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
        • Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
        • Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.
          1. Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
          2. Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
          3. Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит измену. Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
          4. Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
          5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
          6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
          7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
          8. Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
          9. Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
          10. Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.
          11. www.7ya.ru