Как проявить свои чувства

Как проявлять свои чувства и эмоции

На первый взгляд роль чувств и эмоций положительная, поскольку они помогают каждой личности оставаться собой, реагировать на жизнь и ее обстоятельства. Но возникновение социума сделало многие из них запретными, негативными, а значит, нежелательными или постыдными. Чтобы не иметь отношение ни к одной из этих категорий, человек научился скрывать и подавлять множество своих чувств и эмоций. В результате он перестал их осознавать и признавать частью себя.

Считать, что подавленные эмоции могут быть только деструктивными, ошибочно. Довольно часто в результате давления общества или неправильного воспитания у человека начинают скрываться и положительные эмоции. Например, родители говорили маленькому ребенку, что радоваться по мелочам глупо. Желая соответствовать требованиям взрослых, малыш стал сдержанным. Со временем он научился справляться с эмоциями и постоянно выглядел серьезным. А закончиться это все может депрессией, унынием, апатией. Таким образом его подавленные эмоции станут напоминать, что о них забыли. Иногда форма проявления становится более серьезной — аутоагрессией (то есть агрессией, направленной на саморазрушение).

Отрицательные чувства и эмоции признать очень трудно, поскольку каждый человек хочет соответствовать определенному образу (хороший, добрый, вежливый). Он может казаться таким, но хранить внутри злость или обиду. И чтобы освободиться от них, сначала их необходимо признать, полюбить и отпустить. Тогда человек почувствует себя готовым к проявлению любви и заботы. Но как это сделать?

Оценить свое поведение

В первую очередь нельзя закрывать глаза на свои поступки, слова и даже мысли. Это не значит, что надо обязательно анализировать каждую мелочь, но обращать внимание на себя все-таки следует. Например, часто возникающие определенные желания, необъяснимые приступы агрессии, раздражительности являются показателем того, что человек что-то подавляет. Если же он заметит за собой склонность к подавлению, то сделает первый шаг к решению проблемы.

Искать причину поведения

Ничто не делается просто так. Исходя из этого правила психологии, можно сделать вывод, что всему есть причина. Определенное поведение также имеет корень, который и является смыслом проблемы. Но это будет только началом самоанализа, поскольку подавленное чувство или эмоция находится глубже. Причиной ревности, например, является страх потерять партнера, злословия — зависть.

Осознать процесс подавления

Этот этап довольно сложный, поскольку требует от человека принятие факта, что он способен на те чувства и эмоции, на которые, как ему казалось, он не имеет право. Это болезненно и непривычно, но преодолимо. Вслед за пониманием процесса подавления приходит и осознание самих чувств, эмоций. Их надо научиться признавать. Для этого следует понять, что каждая эмоция — это важная часть человека, и у него существуют уважительные причины быть именно таким. Если ему не нравится злиться или обижаться, достаточно будет простить себя и других, а не жить со скрытыми эмоциями. А выразить себя настоящего можно в творчестве, в разговоре с близкими людьми.

Найти причину подавления

Это последний, но не менее важный этап. Ведь по определенной причине человек перестал выражать чувства и эмоции. Это могло произойти из-за какой-то ситуации в детстве, поведения родителей или окружающих людей, его неверных оценок и суждений. Когда человек поймет, что у него есть возможность выбирать свое отношение к чему-либо, выражать его открыто, он станет счастливым.

Путь самопознания, который заключает в себя и обеспечение полной свободы чувств, эмоций, обычно нелегок. Но не стоит корить себя за ошибки и неудачи. Если верить в успех, то он обязательно будет.

anydaylife.com

Как научиться выражать свои чувства

Мы привыкли подавлять чувства просто потому, что не знаем, что с ними делать. Эксперты рассказывают, как научиться слышать себя, принимать свои чувства и отпускать на свободу.

«Первые два года брака мы с мужем то и дело скандалили. Свадьба, переезд в новую квартиру, рождение ребенка — нам надо было приспособиться к этим стрессам. Поначалу мы изливали накопившуюся усталость и злость в бесконечных претензиях друг другу, говорили обидные и неприятные вещи. Однажды в порыве гнева я даже разбила тарелку. В тот момент мы оба осознали, что жить так дальше нельзя — нужно учиться вести себя цивилизованно и уважать чувства друг друга», — так 34-летняя Мария описывает ситуацию, через которую с большим или меньшим успехом проходят многие молодые семьи.

«Спустя несколько часов мы успокоились, поговорили о том, что происходит, нашли в себе силы и мудрость извиниться друг перед другом. Ссоры и конфликты не ушли из нашей жизни совсем, но появились новые рычаги управления своим настроением. С тех пор прошло 8 лет. Мы научились разговаривать. Первое время по несколько дней обсуждали возникавшие проблемы, не находя решения и компромисса, обижались, но уже без крика. Самое интересное, что через несколько дней разговоров предмет спора исчезал сам собой. Сейчас периоды взаимных обид уменьшились до нескольких часов. Возможно, мы подавляем свои чувства, оставляя слишком много невысказанным. Я предпочитаю думать, что мы научились отделять главное от второстепенного и договариваться».

Этот пример хорошо иллюстрирует простую истину: нельзя повлиять на то, что и как мы чувствуем, но взрослый человек может управлять своим настроением и поведением. Что делать с чувствами — решаем только мы.

«Вы испытываете то или иное чувство по вполне определенной причине, и ваша задача — понять ее», — говорит Джоан Харви, психолог Университета Ньюкасла (Великобритания). Если упустить причину и поддаться потоку чувств, он способен отнести вас далеко от берегов реальности.

Часто раздражение или злость служат сигналом того, что кто-то нарушил ваши границы, а вам не хватило смелости их отстоять

Злость вынуждает говорить или совершать глупые вещи, подвергает опасности вас и окружающих. Тревога, страх, грусть могут выбить почву из-под ног и привести к депрессии, когда вы не способны заниматься даже тем, что вам обычно нравилось. Плохое настроение уменьшает защитные механизмы вашей иммунной системы.

Спросите себя: что происходит? Почему это со мной происходит? Когда вы злитесь, тревожитесь или грустите, всегда ли вы понимаете причину своего состояния? Многие даже не задумываются. В лучшем случае их ответ — «Я злюсь, потому что он не сделал того, что я хочу», «Я волнуюсь, потому что опаздываю на важное мероприятие».

Это реакция на внешние обстоятельства или поведение других людей, вы не пошли дальше, не проанализировали собственные переживания. Ведь независимо от того, кто и что сказал, эмоционально реагируете именно вы. Чем лучше вы научитесь понимать свои эмоции, тем проще вам будет с ними справляться.

Например, часто раздражение или злость служат сигналом того, что кто-то нарушил ваши границы, а вам не хватило смелости их отстоять. Не смогли отказать кому-то в помощи, а потом чувствуете себя разбитой и усталой? Вероятно, усталость здесь маскирует злость. Если бы вы позволили себе хорошенько позлиться, возможно, не пришлось бы приносить в жертву свое самочувствие.

Тревога и волнение часто возникают в ситуациях, когда мы боимся не оправдать ожиданий окружающих. Задайте себе вопрос: чьи ожидания вы на самом деле до сих пор так стараетесь оправдать? И почему отклонение от этой задачи становится для вас катастрофой?

Четыре года назад Анна (сейчас ей 37 лет) обнаружила, что испытывает вину за свое душевное состояние. «Я была замужем, двое детей, но я чувствовала себя никчемной, мне казалось, что я трачу жизнь зря. Я понимала, что мое настроение — реакция на обстоятельства: нелюбимая работа, проблемы с деньгами, но я не знала, что с этим делать».

Однажды учительница младшей дочери попросила Анну о встрече — девочка часто плакала в школе. «Я была на грани отчаяния и перестала замечать хорошие вещи в своей жизни. Но еще страшнее, что я перестала замечать самых близких — совершенно упустила из виду состояние своих детей».

Этот случай помог Анне осознать, что, несмотря ни на что, только она ответственна за то, что с ней происходит. Нужно не ждать изменений, а меняться самой. Она научилась быть более внимательной к себе, детям и мужу, сменила работу и стала получать от жизни больше удовольствия.

Мы не можем предотвратить неприятные события, но в наших силах изменить отношение к ним. Зафиксировать чувство, дать ему название и место внутри себя — первый шаг к тому, чтобы обрести способность управлять настроением.

Если вас что-то расстроило или вызвало злость, важно пропустить это чувство через сознание и попытаться понять его смысл

Справиться с этой задачей поможет дневник. Формулируя чувства на бумаге, вы одновременно пропускаете их через сознание и освобождаете, чтобы не копились внутри.

«Следующий шаг — внутренний диалог о чувствах, — говорит Виллем Кайкен, руководитель психологического центра в Эксетере (Великобритания). — Часто мы даем чувствам логически неверную оценку, она заводит нас в тупик. Определите, что выбило вас из колеи, и смело меняйте формулировку. Например, типичная для автомобилистов ситуация: вас подрезали. Вы напуганы, разозлены.

Злость контролировать сложнее всего. Она запускается, когда мы чувствуем угрозу своему здоровью, самооценке, достоинству. Попробуйте поменять ход своих мыслей, замените: «Кто так водит? Он же мог меня убить…» на: «Может быть, он просто меня не заметил или слишком нервничает сегодня. В конце концов, все обошлось, никто не пострадал».

Прожить и повзрослеть

Каждое чувство имеет причину, смысл и чему-то нас учит. Психоаналитики называют эту обучающую функцию «структурированием психики». Когда человек обнаруживает, что какая-то из его потребностей не может быть удовлетворена, он испытывает не только злость, но и грусть. Именно она позволяет осознать, что в жизни господствует не принцип удовольствия, а принцип реальности, что границы есть и у тебя, и у людей вокруг.

Разочарование и печаль, когда мы не можем получать желаемое, учат нас уважать выбор другого человека и находить опору внутри себя. Это необходимый этап взросления, который часто игнорируется стремлением во всем видеть только хорошее и избегать негативных переживаний.

Научитесь принимать себя в разном настроении. Невозможно всегда быть жизнерадостным — периоды грусти, разочарования, крушения надежд свойственны каждому из нас. Помимо того что они делают нашу жизнь разнообразнее, они представляют собой бесценный опыт внутреннего взросления и переосмысления жизни. Поэтому если вы задаетесь вопросом, что делать с чувствами, позвольте им для начала просто быть.

Алекситимия: они не умеют называть свои чувства

Они не могут понять и выразить словами свои эмоции. Им трудно отличить гнев от грусти или страха. Психологи называют это состояние алекситимией. От нее страдает каждый шестой из нас.

5 причин нашей злости

Злость — разрушительное чувство. Она влияет не только на человека, который ее испытывает, но и на окружающих. Клинический психолог Барбара Гринберг рассказывает об основных причинах злости, которые отравляют жизнь.

www.psychologies.ru

Как проявляют свои чувства скорпионы

Люди, родившиеся под знаком Скорпиона с 24 октября по 22 ноября – натуры очень противоречивые, более мощные по сопоставлению с остальными знаками зодиака. Они находятся под покровительством Марса, мощного и ожесточенного, и Нептуна, могущественного и привлекательного. Близкие дела с таковым человеком не могут быть ординарными и гладкими, они волнующи и непредсказуемы. Скорпионы в душе идеалисты и романтики, но они чрезвычайно страшиться показать это, считая, что их нимб цинизма быть может из-за этого разрушен.

Как проявляют свои чувства скорпионы? Сначала отношений Скорпион чрезвычайно настороженно ведет себя по отношению к партнеру, опасаясь доверять ему. Совершенно, ежели партнер сумеет осознать закрытость внутреннего мира Скорпиона, слушать его и не задавать излишних болезненных вопросцев. Несомненно, стоит упомянуть то, что скорпион осознает, что он уязвим, но желает быть уверен, что его партнер не будет употреблять его слабость в собственных целях. При всей собственной лояльности к близким людям и друзьям, Скорпион злопамятен, не прощают промахом и не запамятывают обид.

Скорпион – личность непростая, чувственная, склонная ко различным излишествам, в том числе в любви. Скорпион-мужчина не склонен на людях открывать собственных чувства. Со стороны он невнимателен, остер на язык, груб, быть может даже ожесточенным. Но наедине он признается в настоящих эмоциях. Он чрезвычайно ревнив, при этом эта ревность необязательно быть может к супруге либо супругу. Скорпион может ревновать, к примеру, сестру к ее супругу либо внука к его девице, ежели он не доволен таковым союзом. При этом недовольство и ревность он может демонстрировать самыми конструктивными методами, прямо до полного отказа в разговоре с близкими людьми. Годами не разговаривая с родными и друзьями, Скорпион в глубине души мучается, но он очень горд, чтоб пойти навстречу примирению. Мужчина-скорпион способен на самые нежданные поступки, он прирожденный актер, искусно играющий на эмоциях остальных. Он несет внутри себя мощные страсти, внутреннюю сокрытую звериную силу, которую ощущают дамы и летят на нее, как мотыльки на огнь. Наибольшая ценность для него – свобода, потому он постоянно начеку, чтоб не попасть под действие дамских чар. Мужчины сексапильно завлекают слабенький пол, даже ежели снаружи не попадают по каноны красы. Секс для их – актуальный движок, они искусно достигают интимной близости с партнершей. Они величавые соблазнители, могут ощутить, что необходимо избранной ими «жертве»: грубая мужская, стало быть, сила либо нежность и внимание. Но это будет не духовный порыв, а, быстрее, кропотливо обмысленный план по завоеванию. Он соединяет внутри себя черты беса и бога, он – сочетание противоречий. Но он не умеет выражать свою боль, внутренне состояние, а поэтому мучается от недопонимания.Скорпион относиться к уровню психологически сложных партнеров, он далековато не сходу раскроет глубину собственных эмоций, равномерно будет открывать перед партнером все новейшие и новейшие грани собственной личности. Он может без разъяснения ситуации навечно уединиться в собственном внутреннем мире, не пуская туда никого. Для напарника такое отчуждение тем паче грустно, что оно неясно и смотрится неоправданно.Женщины-скорпионы шестым чувством определяют собственного избранника, и ему остается лишь подчиниться их волшебной силе. В ней неистовствует океан страстей: она или непременно любит, или отчаянно терпеть не может, и это относится не только лишь к любовной сфере. У нее нет полумер, существует лишь темное и лишь белоснежное, которые просто могут обменяться местами в ее мире. Она жутко ревнива: просто может устроить скандал с битьем посуды и выкидыванием вещей из окон. Она не любит легкого флирта, все ее романы поглощаю ее с головой. Те, кто грезит о жаркой даме, находят в ней эталон. В сексе она исступленна, отбрасывает все условности, вполне отдаваясь эмоциям. Ее партнеры вырастают в собственных очах, и еще более ценят ее. Она – роковая дама, ради нее рушатся семьи, карьеры, делаются невразумительные поступки. Но супругу она становиться верной ассистентке и опорой в делах.

Скорпион-женщина обидчива до чрезмерности. Во время телефонных дискуссий любит кидать трубки, демонстративно уходить. Но ее просто разволновать, она может трогательно хлопотать о брошенных звериных, подкармливая и пристраивая их. Она никогда не опуститься до того, чтоб попросить помощи, быстрее, она будет сетовать, как ей тяжело. У нее мужской склад нрава и необузданная энергия. Для нее индифферентно мировоззрение окружающих, она может смело пойти за возлюбленным хоть на край света, невзирая на уговоры образумиться. Ежели случиться так, что она по воле событий не ожжет выйти замуж за возлюбленного, она еще трепетнее и нежней будет его обожать. Она будет слушать лишь то, что дает подсказку ей ее сердечко. Скорпионы могут достигнуть фуррора и счастья в домашней жизни, но для этого им необходимо научиться приводить свое сердечко в гармонию с разумом.

Возможно Вас также заинтересует:

Дама, мужик скорпионы – как они подступают друг дружке Скорпион непростая личность. Скорпионы непревзойденно подступают для работы на высших должностях, потому что они упорные, серьёзные, ответственные, доминирующие, авторитетные. Хоть какому знаку зодиака тяжело с ними биться, хотя бы поэтому, что они будут подавлять, ведь скорпион – правитель и Бог. Но здесь встает вопросец, ежели они в отношениях с наиболее.

Символ зодиака скорпион женщина Девицы скорпионы, вне сомнения, самые страстные. Страсть их не имеет границ. К ним можно смело использовать эпитет «роковая женщина», «девушка-загадка», «неистовая». Как бы это было не странно, но в ней соединяются такие понятия, как мистицизм, интуиция, сексуальность и страстность, при этом в самых неописуемых сочетаниях. Она притягивает взоры окружающих, не.

Общая черта символов зодиака 1-ое знакомство с зодиакальным гороскопом идеальнее всего начать с общей короткой свойства символов зодиака. Общая черта символов зодиака дает возможность осознать мощные и слабенькие черты представителей определенных символов, познакомиться с их внутренним миром. Овен. Мужчина-овен боготворит обратный пол с ранешней молодости, он не находит в женщинах недочетов. У таковых парней.

www.creativecube.ru

Как правильно выражать эмоции? | Проявление эмоций

Большинство людей никогда даже не задумываются над этим вопросом. Поэтому такие люди чаще всего просто подавляют свои чувства и стараются не показывать их на людях. Для того, кто когда-либо переживал жизненные ситуации наполненные болью, это может закончиться непоправимой психологической травмой и даже может последовать расстройство пищеварения. Научиться правильно выражать свои эмоции — это наилучший способ отпустить наружу чувства, которые сдерживаются. Этим вы сможете спасти свое здоровье от возможных расстройств.

Как научиться выражать эмоции

Нужно понять всю важность выражений эмоций. Ведь невысказанные эмоции отрицательно влияют как на вашу жизнь, так и на жизнь людей вокруг вас. К примеру, множество людей, борющихся со своей депрессией и тревожностью, на самом деле очень часто сердятся, но никому об этом не говорят. А так как невысказанный гнев девать некуда, человек в итоге сталкивается с беспокойством и депрессией. Если у вас есть желание контролировать свою эмоциональную жизнь, тогда вам нужно знать, как научиться выражать свои эмоции.

Многие есть люди, не научившиеся выражать свои эмоции, часто их смешивают. Да, некоторые люди, чувствуя гнев, имеют дело с неодолимой болью. Другие могут загрустить и поплакать в должных ситуациях, когда для некоторых гнев — это подходящая эмоция.

Если хотите научиться правильно выражать свои эмоции, нужно стараться показать то, что в данный момент чувствуете. Эмоции должны быть высказаны и выражены. Вы можете их выразить так, как в данный момент их чувствуете, или же можете израсходовать всю энергию на их подавление и быть в ожидании, когда нахлынет более волнующая эмоция.

Следует признать, что эмоции – временны. Не обращая внимания на то, что в данный момент вы чувствуете себе очень злым, ваш гнев непременно пройдет, если вы его каким-то образом выразите. Только лишь подавленные эмоции могут сохраняться в течении слишком долгого времени.

Свой гнев можно, кстати, выражать даже физически. Гнев может являться не простой эмоцией для некоторых людей. Им лучше всего выразить его физически, особенно если имеется большое количество накопленного гнева, чтобы выплеснуть его сейчас. Выберите ту физическую деятельность, которая никоим образом не навредит вам или другому человеку. Отличным способом выразить гнев может оказать битье подушки, лопание воздушных шариков, удары мячом по земле или занятия по боксу.

Научитесь выражать свою боль. Ведь известно, что слезы способны исцелить раненный дух. Но, тем не менее, много людей все равно не умеют выражать свое горе. Если и у вас этот не получается, тогда попробуйте просмотреть грустный ролик или прослушать грустные песни. Выделяйте иногда себе время, в которое можно спокойно «поваляться». Вы обязательно почувствуете себя намного лучше, когда от души разреветесь.

Как правильно выражать свои эмоции

Человеку свойственно показывать эмоции. Но также он может их скрывать. Если эмоций собралось слишком много, им нужно выйти. Сохраняя эмоции, человек держит в себе груз большой тяжести. Освободившись от них, он ощущает волю, радость. Такой человек окрыляется, готов совершать любые поступки.

Люди стараются сдерживать эмоции. Им это не совсем удается, поскольку есть такие эмоции, которые просто невозможно сдержать. Стрессы, депрессии – это неправильный их выход. Нужно не только выплескивать эмоции, а и делать это правильно. Есть несколько советов, которые помогут научиться правильно выражать свои эмоции.

Не стоит бояться испытывать сильные эмоции, даже ели они отрицательные. Это нормально, если человек испытывает обиду или гнев, это его личная реакция на происходящее. Хуже будет, если он закроется в себе. Как уже говорилось, главное делать это правильно.

Для того чтобы правильно выражать эмоции нужно заниматься спортом. Нет, становится мастером спорта не нужно. Ходить ежедневно в тренажерный зал тоже не стоит. Нужно просто ускорить шаг и начать ходить быстро, быстро подниматься по лестницах и результат не заставит себя ждать.

Дыхание. Еще один метод, с помощью которого можно выплеснуть эмоции – дыхательные упражнения. Дышать нужно глубоко и равномерно. Если с помощью первого способа лучше выплескивать положительные эмоции, то этот метод подойдет для того, чтобы избавится от негативных.

Слезы. Этим методом пользуются в основном женщины, для выплескивания давно накопившихся эмоций. Напряженные отношения дома, на работе — это те ситуации, где слезы помогут выплеснуть эмоции. Плакать – это нормально. Ведь поплакав, человек понижает давление на себя и сможет быстрее справиться с трудностями. Но бывают и такие ситуации, в которых лучше сдержатся.

Крик. Чтобы научиться правильно выражать свои эмоции, оставаясь в полном одиночестве, человек может, выплеснут эмоции с помощью крика, истерики. Он может бить подушки, топать ногами, вообще делать то, что поможет ему, освободится от лишних эмоций. Главное не увлекаться, не переходить грань. Человек должен уметь себя контролировать.

Проявление эмоций: как различать и выражать

Эмоции – важная составляющая человеческого организма. Они бывают разные. Самое главное – научится их контролировать. Также важно правильно выражать эмоции. Человек, который владеет своими эмоциями, не составит, труда вжиться в новую компанию или устроится на работу. Регулярно выплескивая эмоции, люди освобождают себя от душевной тяжести.

Каждый из нас периодически сталкивается с такой ситуацией, когда чувства просто невозможно сдерживать. Это относится как к негативным, так и к позитивным эмоциям. Стоит ли приглушать свои эмоции, держать все в себе? Или лучше поделиться ими?

1. Для начала научитесь определять эмоции

Поймите, чем каждая из них отличается. Например, какая разница между раздражением и гневом. Определитесь, в какой ситуации та или иная эмоция у вас возникает.

2. После того, как вы научитесь распознавать эмоции, приучитесь их выражать

Это не значит, что вы должны криком выражать свое негодование. Просто когда общаетесь, говорите о своих чувствах и переживаниях. Говорите, что вам неприятна эта тема, что вы расстроены и так далее. Человек имеет право на отрицательные эмоции. Тем более стоит делиться положительными чувствами. Почему бы не поделиться своей радостью – собеседнику это тоже будет приятно. Если хотите поблагодарить кого-либо или сделать комплимент – почему бы и нет?

3. Научитесь выплескивать негативные эмоции

Их нельзя держать в себе. Разумеется, это не означает, что нужно срываться на собеседнике. Если хотите научиться правильно выражать свои эмоции, настройтесь на то, что вы имеет на это право! Если вас охватил страшный гнев – закройтесь в комнате, порвите газету, побейте подушку – очень хорошо помогает успокоиться. Держать все в себе нельзя – это ни к чему хорошему не приведет. Если накапливать отрицательные эмоции, рано или поздно получится так, что у вас наступит депрессия, нервное расстройство… А оно вам надо?

4. Научитесь во всем находиться положительные стороны

Если проезжающая машина окатила вас водой из лужи – не расстраивайтесь, не переживайте по пустякам. Ведь можно пойти домой и переодеться, или купить новую одежду в ближайшем магазине – заодно и обновке порадуетесь. Ничего сложного здесь нет, зато вы сразу заметите, что в вашей жизни происходит намного больше позитивных событий. Разумеется, их не станет больше в прямом смысле, изменится лишь ваше восприятие этих событий, и негативных эмоций станет меньше.

5. Попробуйте выплескивать эмоции при помощи танца и пения

Вспомните хотя бы индийские фильмы – в них танцуют и поют и когда все хорошо, и когда грустно.

Вы поняли, как правильно выражать эмоции, поделиться ими с другими. И это очень важно – если эмоции позитивные, вы подарите их другим людям, а если негативные – просто избавитесь от них, и не будете переживать их снова и снова. Вы сразу поймете, насколько прекрасным может быть мир, когда освободитесь от лишних переживаний!

www.astromeridian.ru

Люди, родившиеся под знаком Скорпиона с 24 октября по 22 ноября – натуры крайне противоречивые, наиболее сильные по сравнению с остальными знаками зодиака. Они находятся под покровительством Марса, сильного и жестокого, и Нептуна, могущественного и притягательного. Близкие отношения с таким человеком не могут быть простыми и гладкими, они волнующи и непредсказуемы. Скорпионы в душе идеалисты и романтики, но они очень бояться показать это, считая, что их ореол цинизма может быть из-за этого разрушен.

Как проявляют свои чувства скорпионы? В начале отношений Скорпион очень настороженно ведет себя по отношению к партнеру, боясь доверять ему. Идеально, если партнер сможет понять закрытость внутреннего мира Скорпиона, выслушать его и не задавать лишних болезненных вопросов. Скорпион понимает, что он уязвим, но хочет быть уверен, что его партнер не будет использовать его слабость в своих целях. При всей своей лояльности к близким людям и друзьям, Скорпион злопамятен, не прощают промахом и не забывают обид.

Скорпион относиться к разряду психологически сложных партнеров, он далеко не сразу раскроет глубину своих чувств, постепенно будет открывать перед партнером все новые и новые грани своей личности. Он может без объяснения ситуации надолго уединиться в своем внутреннем мире, не пуская туда никого. Для партнера такое отчуждение тем более обидно, что оно непонятно и выглядит необоснованно.

Скорпион – личность сложная, чувственная, склонная ко всевозможным излишествам, в том числе в любви. Скорпион-мужчина не склонен на людях раскрывать своих чувства. Со стороны он невнимателен, остер на язык, груб, может быть даже жестоким. Но наедине он признается в истинных чувствах. Он очень ревнив, причем эта ревность необязательно может быть к жене или мужу. Скорпион может ревновать, например, сестру к ее мужу или внука к его девушке, если он не доволен таким союзом. Причем недовольство и ревность он может показывать самыми радикальными способами, вплоть до полного отказа в общении с близкими людьми. Годами не разговаривая с родными и друзьями, Скорпион в глубине души страдает, но он слишком горд, чтобы пойти навстречу примирению. Мужчина-скорпион способен на самые неожиданные поступки, он прирожденный актер, умело играющий на чувствах других. Он несет в себе сильные страсти, внутреннюю скрытую животную силу, которую чувствуют женщины и летят на нее, как мотыльки на огонь. Самая большая ценность для него – свобода, поэтому он всегда настороже, чтобы не попасть под действие женских чар. Мужчины сексуально привлекают слабый пол, даже если внешне не попадают по каноны красоты. Секс для них – жизненный двигатель, они умело добиваются интимной близости с партнершей. Они великие соблазнители, умеют почувствовать, что нужно выбранной ими «жертве»: грубая мужская сила или нежность и внимание. Но это будет не душевный порыв, а, скорее, тщательно продуманный план по завоеванию. Он сочетает в себе черты дьявола и бога, он – сочетание противоречий. Но он не умеет выражать свою боль, внутренне состояние, а потому страдает от непонимания.

Женщины-скорпионы шестым чувством определяют своего избранника, и ему остается только подчиниться их магической силе. В ней бушует океан страстей: она либо безусловно любит, либо отчаянно ненавидит, и это относится не только к любовной сфере. У нее нет полумер, существует только черное и только белое, которые легко могут поменяться местами в ее мире. Она страшно ревнива: легко может устроить скандал с битьем посуды и выкидыванием вещей из окон. Она не любит легкого флирта, все ее романы поглощаю ее с головой. Те, кто мечтает о знойной женщине, находят в ней идеал. В сексе она неистова, отбрасывает все условности, полностью отдаваясь чувствам. Ее партнеры растут в собственных глазах, и еще больше ценят ее. Она – роковая женщина, ради нее рушатся семьи, карьеры, делаются безрассудные поступки. Но мужу она становиться верной помощнице и опорой в делах.

Скорпион-женщина обидчива до чрезмерности. Во время телефонных разговоров обожает бросать трубки, демонстративно уходить. Но ее легко разволновать, она может трогательно заботиться о брошенных животных, подкармливая и пристраивая их. Она никогда не опуститься до того, чтобы попросить помощи, скорее, она будет жаловаться, как ей тяжело. У нее мужской склад характера и необузданная энергия. Для нее безразлично мнение окружающих, она может смело пойти за любимым хоть на край света, несмотря на уговоры одуматься. Если случиться так, что она по воле обстоятельств не ожжет выйти замуж за любимого, она еще трепетнее и нежней будет его любить. Она будет слушать только то, что подсказывает ей ее сердце. Скорпионы могут достичь успеха и счастья в семейной жизни, но для этого им нужно научиться приводить свое сердце в гармонию с разумом.

www.allwomens.ru

Как мужчины проявляют свои чувства

Первым признаком симпатии по отношению к женщине является то, что мужчина начинает стесняться в ее присутствии. Для того, чтобы приободрить его, ей стоит хотя бы косвенно дать понять, что у него есть надежда на взаимность.

Когда отношения будут развиваться дальше, следует наблюдать за поведением мужчины. Если он хочет быть рядом с девушкой, смотрит ей прямо в глаза, пытается, как будто невзначай, дотронуться до нее – это один из верных признаков того, что он испытывает к ней настоящие чувства.

Верным признаком любви и привязанности со стороны мужчины является его стремление делать женщине подарки и сюрпризы. Любящий человек постоянно стремится окружать любимую заботой и вниманием.

Еще один признак чувств у мужчины – умение и желание слушать и слышать свою избранницу, поддерживать ее во всем. Влюбленный мужчина будет постоянно звонить любимой женщине, интересоваться ее делами, настроением, состоянием здоровья. Кроме того, он захочет сделать ее частью своей жизни, будет постоянно рассказывать о себе, желая встретить участие и понимание.

Как найти место для мужчины в жизни: видеоурок

Если женщина испытывает ответные чувства, ей следует морально поддержать мужчину, поинтересоваться, как идут его дела. Даже небольшие проявления внимания со стороны любимой способны подарить мужчине крылья и вдохновить его на новые свершения. Часто за мужественным и даже брутальным обликом прячется тонкая и ранимая душа, готовая раскрыться навстречу любви и пониманию.

Впрочем, по-настоящему достойные мужчины стараются проявлять свои чувства не на словах, а на деле. Искренне влюбленный мужчина стремится выполнять все желания своей избранницы, а если это человек чувственно-эмоционального склада, то и предвосхищать их. Однако злоупотреблять этим все же не стоит.

Серьезные отношения практически всегда предполагают взаимные уступки. Если мужчина готов измениться и даже чем-то пожертвовать ради женщины, значит, она по-настоящему дорога ему. Его готовность отказаться от вредных привычек является одним из самых серьезных проявлений любви. Однако женщине следует помнить, что нельзя слишком явно и настойчиво стараться переделать мужчину. Этим она может вызвать неприятие и отторжение с его стороны. Истинные чувства позволяют не замечать недостатки любимого человека.

Женщины часто ждут от любимого потока нежных слов и других эмоциональных проявлений. Но большинство мужчин не спешат проявлять свои чувства слишком явно. Тому есть целый ряд причин. Независимо от внешности, интеллекта и социального статуса, мужчина подсознательно может бояться быть отвергнутым или обманутым. К тому же, в глубине души он может быть просто не уверен в себе, в особенности, если до этого у него уже был негативный опыт.

www.domashniy.ru

Как помочь ребенку проявлять эмоции и чувства

Иногда нам кажется, что есть такие люди, которые никогда не злятся и все в жизни воспринимают абсолютно спокойно. Но так только кажется. На самом деле, они просто подавляют свою злобу так же, как подавляют и другие эмоции.

Наверно, и вы иногда хотите быть таким же спокойным, особенно сохранять лицо при воспитании детей? Но что за этим спокойствием кроется на самом деле?

Если вы такой человек, который не привык эмоционально проявляться, если выражение вашего лица никогда не меняется, подобно выражению лица индейца, садящемуся на раскаленные угли, тогда вашему ребенку будет очень трудно понимать себя.

Потому что принятие и понимание себя приходит через все чувства, даже если их принято скрывать и не показывать. А проявлять их ребенок учится у родителей.

Если ребенок чувствует злость или раздражение, но замечает, что родители не проявляют свои чувства, ему кажется, что с ним что-то не в порядке, что он не такой, как все.

Неадекватное проявление чувства

Кроме подавления злости, есть другая крайность – вымещать ее не на том человеке, который эту злость в нас вызвал. Это тоже не конструктивно.

На самом деле, злость мало чем отличается от других эмоций. Единственное различие в том, что она бывает гораздо сильнее и разрушительнее.

Поэтому, если Вам что-то не понравилось, будьте к этому внимательны, отметьте для себя, что Вы сейчас злитесь. Распознайте агрессию, а не подавляйте ее. Скажите себе, что Вам что-то не нравится. На этом этапе гневом еще можно управлять.

Но, если Вы пытаетесь подавить злость и делаете вид, что ничего не происходит, это только отсрочивает смену настроения и делает агрессию еще более сильной.

Причина уже ускользнула из нашего внимания, а мы начинаем ходим из угла в угол, сжимаем кулаки, и никак не можем понять, почему с утра все было так хорошо (солнце яркое, погода прекрасная, кофе вкусный), и вдруг сейчас такая злость и все ужасно.

И мы не отлавливаем этот момент, когда наше настроение испортилось. А оно испортилось, когда нам не понравился маленький незначительный пустячок, или мы чем-то остались недовольны.

Но мы не обратили на это внимание. И через некоторое время к нам в душу закрадывается настоящая злость, с которой уже трудно справиться. Это уже сильнее нас, хочется бить тарелки или, извините, морды.

Научите детей управлять чувствами

Научитесь отмечать и признавать любые изменения настроения и не скрывайте это от себя самих. Тогда и Вам легче будет справиться с яростью, и дети этому научаться. Мало того, они будут видеть, что это нормально, что с этим можно справляться.

Если же Вы не показываете свою злость, то ребенок думает: «Папа не злится. Мама вообще никогда не злится, один я злюсь, значит со мной что-то не так, я какой-то плохой, в чем-то хуже, чем другие люди».

И он начинает это скрывать, а это уже благоприятная почва для формирования различных комплексов.

Вспомните, пожалуйста, Вашего ребенка, когда ему было несколько месяцев. Какое чувство он испытывал, когда Вы подходили к нему, и он прижимался к Вам, обхватывая Вашу шею обеими руками? Конечно же, любовь!

А, когда Вы пытались отобрать у него соску, он злился так, что покрывался красными пятнами. А еще он вздрагивал, когда слышал громкий звук. Это все базовые человеческие чувства: любовь, радость, страх, злость.

Но ведь не Вы научили его испытывать эти чувства! Он родился с ними. Они естественны.

Позже мы, как родители, эти естественные чувства начинаем в детях подавлять, прививая неестественные и неконструктивные (стыд, вина).

У детей с рождения не было этих чувств! Это мы их научили думать про себя плохо и стыдиться этого. Это мы их научили думать, что они не правы и научили чувствовать за это вину.

Они начинают задавать вопросы: «Мама, а ты меня любишь? А за что ты меня любишь? А что со мной не так? А вот когда я так делаю, ты тоже меня любишь?».

Когда ребенок слишком озабочен этим, значит, он осуждает и не принимает что-то в себе. Потому он приходит к тому, что это надо прятать. Потому он начинается бояться признаться самому себе, что ему приходится что-то прятать.

А в результате возникает низкая самооценка, появляются комплексы, ребенок слишком концентрируется на том, какой он, и не может выйти за рамки этого эгоизма и эгоцентризма.

При этом ему очень трудно проявлять заботу о других людях, быть полезным для кого-то, думать об интересе других, учитывать этот интерес.

К чему приводят комплексы

Именно поэтому призываем Вас не учить своих детей подавлять свои базовые чувства и не прививать им стыд и вину. А если Ваш ребенок подхватил эти неестественные чувства от кого-то другого, скажите ему, что нет причин думать о себе плохо, даже если он совершает ошибки. Объясните ему, что ошибки — это просто опыт, из которого можно выносить уроки.

Мы уверены, что Вы встречали таких людей, которые учат других чему-то, сами в этом толком не разбираясь. Например, не имея прав на вождения, учат таксистов ездить.

Это характерно для тех, кто в детстве приобрел комплекс, не разобрал его, не заглянул в него, а просто припудрил сверху манией величия, что и дает ему теперь «моральное» право поучать других.

С такими людьми очень тяжело строить близкие отношения, создавать семьи, любить их, а от них самих любовь получить почти невозможно.

Когда мы с детства выносим для себя эту идею, что с нами что-то не так, мы настолько зациклены на себе, что очень трудно приносить пользу кому-то другому.

Очень трудно любить другого человека, если мы зациклены на том, что с нами что-то не в порядке. И это же мешает и другим людям любить нас.

Представьте, Вы любите другого человека, а он точно знает, что с ним что-то не в порядке, но скрывает это и от Вас, и от себя. Близость уничтожается на корню.

И если Вы не хотите, чтобы у Вашего ребенка в будущем была такая проблема, то помните саму природу комплексов. Если Ваш ребенок часто задает вопросы, сигнализирующие о формировании комплекса, Ваша задача – сделать все возможное, чтобы в этом разобраться.

Это бывает трудно, но ведь существуют детские и семейные психологи. Они-то точно разберут все по полочкам, и смогут убедить ребенка, что с ним все в порядке даже тогда, когда он окончательно поверил в обратное. Авторы: Наталья Черныш и Ирина Удилова

www.grc-eka.ru