Как повысить или понизить самооценку

Оглавление:

Как повысить или снизить давление при измерении?

Важно знать, как правильно себя вести при измерении артериального давления, а при необходимости, как понизить или повысить показатели, поскольку они являются одними из самых важных данных, информирующих о здоровье человека. Стандартные показатели артериального давления составляют в среднем 120 на 80 мм рт. ст. с незначительными отклонениями для молодых здоровых людей, для маленьких детей они ниже, для пожилых людей и беременных — немного выше.

Опасность повышенного и пониженного давления

Артериальная гипертензия или гипотензия физиологического характера быстро проходят и не требуют лечения, а патологического — могут быть вызваны серьезными проблемами со здоровьем, со временем принять хроническую форму, а также стать причиной патологических процессов в организме. Особенно опасна гипертония, которая способна спровоцировать сердечно-сосудистые патологии, аномалии внутренних органов, инсульт, инфаркт миокарда и даже смерть. Гипотония несет меньшую угрозу для молодых и здоровых людей, но может стать причиной серьезных проблем для детей, беременных и людей старшего возраста.

Проверить артериальное давление можно как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях при помощи электронного, полуавтоматического или механического тонометра. Иногда более объективны показатели, которые получены в домашних условиях, так как многие люди начинают переживать в больнице при виде белых халатов, а спокойная домашняя атмосфера способствует расслаблению. Также нужно придерживаться определенных правил измерения, которые указаны в таблице.

  • не перенапрягаться физически;
  • не принимать медикаментозных препаратов;
  • сохранять эмоциональное спокойствие.
  • не курить;
  • не есть, не пить;
  • отдохнуть;
  • опустошить мочевой пузырь;
  • избегать физической и эмоциональной активности.
  • принять удобное сидячее или лежачее положение;
  • правильно прикрепить тонометр;
  • наложить манжету на обнаженную руку;
  • расслабиться, не волноваться;
  • разместить руку на уровне груди;
  • не скрещивать ноги;
  • не разговаривать, не крутиться, не шевелиться.
    • не рабочая;
    • другая, повторить через 15 минут.
    • через 15—30 минут;
    • через 1 час;
    • через полдня.
    • 1—3 дня — для получения объективного результата;
    • 3—7 дней — для прослеживания динамики.
    • Как можно повысить артериальное давление при измерении?

      Если пониженное давление имеет физиологический характер, не доставляет беспокойства и позволяет вести нормальный образ жизни, бороться с ним не стоит. В этом случае достаточно простого наблюдения, поскольку, скорее всего, оно является вариантом нормы. Если же гипотензия сопровождается патологическими симптомами или уже успела перерасти в хроническую форму — гипотонию, следует незамедлительно обратиться за профессиональной помощью.

      Самолечением заниматься не следует, поскольку сначала необходимо определить причину патологии. Гипотония иногда выступает самостоятельным заболеванием, а иногда вторичным признаком аномалии внутренних органов или различных систем организма. В первом случае необходимо непосредственное лечение болезни, а во втором — устранение первопричины. Только после этого врач сможет дать необходимые рекомендации и назначить адекватную терапию, используя различные методы:

      Лекарственные средства

      В отдельных случаях без применения медикаментозных препаратов справиться с чрезмерно пониженным давлением невозможно. Для повышения давления врачи используют растительные адаптогены, альфа-адреномиметики и нервные стимуляторы. Лекарственные средства для повышения артериального давления:

      Другие методы повышения артериального давления

      Часто при пониженном давлении достаточно общих рекомендаций по нормализации образа жизни, чтобы справиться с патологией. Для этого следует:

    • часто гулять на свежем воздухе;
    • принимать контрастный душ;
    • иногда пить сладкий чай или кофе;
    • заниматься умеренными физическими нагрузками;
    • пить много воды;
    • заниматься водными процедурами (плавание, закаливание, гидромассаж);
    • не делать слишком резких движений;
    • периодически принимать витаминные и минеральные комплексы;
    • придерживаться режима сна;
    • полноценно, сбалансировано и регулярно питаться.
    • Вернуться к оглавлению

      Чем понизить давление?

      Физиологическая гипертензия, спровоцированная физическим или эмоциональным перенапряжением, а также внешними причинами и не сопровождающаяся неприятными симптомами не требует лечения. Она проходит самостоятельно вскоре после исчезновения провоцирующих факторов. Длительная беспричинная гипертензия, а также гипертония нуждаются в срочной диагностике и адекватном лечении. Перманентно повышенное давление представляет серьезную опасность для всех внутренних органов и систем организма, а также может стать причиной смерти человека.

      В наше время гипертония относится к числу наиболее распространенных заболеваний.

      Как и в случае с пониженным давлением, сначала необходимо установить причину патологии и при ее обнаружении сначала справиться с ней, так как после устранения основного заболевания показатели артериального давления нормализуются самостоятельно. Если же гипертония является самостоятельным недугом или сопровождается тяжелыми патологическими симптомами, ее следует незамедлительно лечить. Для этого используются различные способы:

    • общие рекомендации;
    • физиологические процедуры;
    • медикаментозные средства;
    • народные рецепты.
    • Медикаментозные препараты

      Чтобы понизить давление, назначают лекарственные средства различных групп, таких как:

    • бета-адреноблокаторы;
    • диуретики;
    • антагонисты ангиотензина;
    • ингибиторы АПФ;
    • альфа-блокаторы;
    • блокаторы кальциевых каналов;
    • сартаны;
    • антиагреганты.
    • Довольно эффективными при лечении повышенного давления бывают народные рецепты, которые можно использовать только после консультации с лечащим врачом. Они выступают как вспомогательные средства и требуют длительного применения. Как правило, народная медицина основана на различных вариантах употребления органических компонентов. Снизить давление помогут

    • семена тыквы, льна;
    • морковь, огурец, свекла, сельдерей;
    • сосновые шишки, мед, кунжут;
    • яблоко, персики, лимон, киви, абрикосы;
    • орехи, сухофрукты, чеснок.

    Вернуться к оглавлению

    Как получить максимально точный результат во время измерения?

    При измерении давления, чтобы получить объективные данные, следует придерживаться определенных правил, указанных в таблице. Для получения наиболее достоверных результатов при самостоятельном измерении следует выбирать клинически одобренные аппараты известных фирм, поскольку они, как правило, разрабатываются вместе с врачами, что увеличивает точность и надежность полученных результатов.

    etodavlenie.ru

    Как в домашних условиях повысить давление

    Одной из причин гипотонии может стать низкий уровень содержания сахара в крови или пониженный уровень гемоглобина. Переутомление и недосыпание также могут вызывать низкое давление. Оно может понижаться и вследствие некоторых патологий, таких как язва желудка, поражение щитовидной железы и язва двенадцатиперстной кишки, поэтому при первых признаках гипотонии следует непременно проверить внутренние органы посредством гастроскопии, УЗИ и сдачи всех необходимых анализов. Влиять на АД может и перемена погоды (туман, дождь и т.д.) У женщин понижение давления возможно во время месячных либо вскоре после них. Оно может быть вызвано неправильным питанием, при котором в рационе недостаёт необходимых для нормального функционирования организма микроэлементов и витаминов. Нередко гипотонией страдают люди, часто сидящие на диетах.

    Как повысить АД и способствующие этому продукты

    Чтобы самостоятельно повысить низкое давление, необходимо знать, какие продукты питания способствуют этому, и включить их в свой рацион. Питание гипотоника должно состоять из продуктов, тонизирующих организм. Это: красное мясо (свинина, баранина, говядина), печень, рыба жирных сортов; овощные соленья и маринады (капуста, помидоры, огурцы, маслины), а также солёная рыба (особенно красная), морепродукты и твёрдые сыры; сырой лук и чеснок, чёрный горький шоколад, какао (непременно с сахаром).

    Для гипотоников-сладкоежек употребление всевозможных сладостей и конфет полезно, так как они способствуют повышению давления. В рацион должны входить: орехи, лимон, гранат и гранатовый сок (обязательно разбавленный в пропорции 1:1 из-за высокого содержания в нём кислоты), чёрная смородина.

    Способствуют повышению АД молочные продукты – творог, сметана, сливочное масло, а также приправы и специи, такие как: имбирь, красный и чёрный молотый перец, гвоздика, горчица, хрен.

    Чтобы давление стабилизировалось, пищу нужно принимать небольшими порциями (4-5 раз на протяжении дня). Рацион питания должен изобиловать продуктами, содержащими витамины С, А и Р.

    Если нужно быстро повысить АД

    Быстро повысить давление в домашних условиях поможет:

  • заваривание крепкого зелёного чая. Он взбодрит, улучшит самочувствие и при этом не окажет на сердце повышенной нагрузки
  • съедание нескольких квадратиков чёрного шоколада, содержащего большой процент какао, наряду с повышением низкого АД понизит содержание в крови сахара. Шоколад можно заменить горстью сухофруктов (финики, чернослив, курага) или несколькими ложками мёда
  • быстрый эффект даёт контрастный душ, когда поочерёдно на 5 минут включают холодную и горячую воду. Это повышает давление, тонизирует и служит хорошей тренировкой для сосудов
  • употребление чего-нибудь солёного, к примеру, ломтика твёрдого сыра (повышение давления – одно из свойств соли)
  • выпивание стакана гранатового сока (натурального и разбавленного). Порой он способен повысить давление лучше кофе
  • быстрое массирование мышц ног от лодыжек выше, лёгкий массаж мышц живота, шейного отдела, поясницы, а также стоп. Он ускоряет кровообращение, тем самым повышая АД
  • использование проверенного метода акупунктуры – надавить на точку под носом и удерживать на протяжении минуты, после чего расслабить пальцы. Повторить от 5-ти до 15-ти раз приём таблетки аскорбиновой кислоты
  • поедание цитрусовых (особенно эффективны лимоны и апельсины)
  • принять положение сидя или лёжа, чтобы ноги находились выше уровня головы, и оставаться в нём около 10-ти минут
  • принять настойку корня женьшеня (30-35 капель). Это быстро действующее тонизирующее средство, повышающее АД может быть заменено настойкой аралии маньчжурской, лимонника, заманихи, пиона. Все они продаются в аптеке. В некоторых случаях эти средства могут привести к бессоннице, поэтому перед сном их лучше не принимать
  • за неимением под рукой других средств, можно принять таблетку цитрамона
  • Народные методы повышения давления

    Повысить АД народными средствами можно различными способами. Вот некоторые из наиболее эффективных средств: настойки и травяные чаи из лекарственных трав, среди которых: корень солодки, алоэ, зверобой, радиола розовая (золотой корень), шиповник, элеуторококк, земляника, аралия, душица, можжевельник, цикорий, шалфей, иван-чай (кипрей).

    В соке алоэ содержатся биогенные стимуляторы, тонизирующие все функции организма. Он повышает АД и настроение, укрепляет сердечную мышцу. Принимать его нужно дважды в день перед приёмом пищи в количестве одной чайной ложки. Можно смешать сок алоэ (150 г), мёд (250 г) и кагор (350 г) и принимать данную смесь три раза в день перед каждой трапезой по 1 столовой ложке.

    Издавна в народе при упадке сил (а также при весеннем авитаминозе) эффективно применяют ягоды можжевельника. Их жуют, начиная с 4-х ягод в день и жедневно по одной ягоде прибавляют. Дойдя до 15-ти, дозировку снижают, уменьшая в обратном порядке, пока вновь не доходят до 4-х.

    Принимают сок белой берёзы в объёме один-два стакана в день. Он прекрасно бодрит и восстанавливает пришедшие в упадок силы.

    Берут одну ложку (столовую) измельчённых плодов лимонника китайского, заливают 5-ю ст. л. спирта. Настаивают 2 недели, а после принимают натощак трижды в день по тридцать капель. Лечение длится полмесяца.

    В лечении гипотонии народными средствами отлично зарекомендовал себя луковый отвар. Для его приготовления 2 крупные луковицы в кожуре заливают литром воды с добавлением 100 г сахара. Ставят на несильный огонь и варят 15 минут. Готовый отвар выпивают в объёме 1,5 стакана на протяжении дня. Это приводит давление в норму. Таким же свойством обладает и сок из тёмных сортов винограда.

    Боярышник, листья пастушьей сумки и омелу, взятые в равных пропорциях, запаривают кипятком в расчёте 1 столовая ложка на стакан воды. Настаивают 12 часов. Готовый отвар из травяного сбора пьют утром перед едой.

    Хорошо действует отвар бессмертника, 10 г которого заливают стаканом кипятка, настояв, процеживают. Принимают дважды в день по двадцать капель до еды.

    Эффективно действует, стимулируя нервную систему, ароматерапия в виде вдыхания запахов эфирных масел шалфея, гвоздики, тополя, ели, жасмина, розмарина, пижмы, рябины, лавра, сосны и др. Каплю масла капают на платок и дышат им несколько минут.

    И, конечно, нормализация давления народными средствами включает в себя такое универсальное природное средство, как мёд и прочие продукты пчеловодства, включая маточное молочко и цветочную пыльцу.

    Маточное молочко при низком давлении рекомендовано в больших дозах (от 150 до 200 мг в течение суток). Оно может быть нативным (свежим, заготовленным на пасеке) либо переработанным.

    Перга (пыльца-обножка) стимулирует функции организма за счёт большого количества содержащихся в ней минералов, витаминов и микроэлементов, приводящих в норму клеточные мембраны. Дозировка перги – 15-25 г в сутки.

    Мёд нужно принимать постоянно. Можно в сочетании с маточным молочком или прополисом в виде добавок к пище и напиткам.

    Хорошее сочетание – мёд с лимонами. Лимоны в количестве 6 штук пропускают через мясорубку (косточки предварительно удалить) и заливают 1 литром кипячёной воды (непременно холодной). Ставят на несколько часов в холодильник. Потом добавляют пол-литра мёда, перемешивают и ставят обратно в холодильник на трое суток. Принимают три раза в день за 30 минут до еды по 50 г.

    healthy2life.com

    Формируем адекватную самооценку ребенка

    Здравствуйте, дорогие родители, я уже писала о самооценке как важной составляющей готовности к школе . Сегодня я научу вас, как скорректировать пониженную или завышенную самооценку ребенка – то есть сформировать у ребенка адекватную самооценку.

    Для начала расскажу об весьма любопытном эксперименте, который ярко раскрывает важность наличия у детей адекватной самооценки.

    В одной из московских школ после ряда тестов были отобраны 2 группы младших школьников. В первую сгруппировали детей, имеющих адекватную оценку самих себя, в вторую попали дети с пониженной самооценкой своих способностей.

    Из этих двух групп сформировали 2 класса.

    В первом классе дети (у которых самооценка совпадала с действительными возможностями и успехами) отличались познавательной активностью, бодростью духа, Они смело выбирали трудные задачи для решения и верили, что справятся с ними. На уроках они были не только слушателями, но и сами активно участвовали в обсуждениях, высказывали свое мнение. Критика и возражения со стороны одноклассников и преподавателя не только не ущемляла их, а наоборот побуждала их глубже разобраться в вопросе. Плохая оценка не выводила их из строя, а побуждала к действиям, направленным на ее исправление.

    Во втором классе (с детьми, обладающими пониженной самооценкой) ученики отличались пассивностью, робостью, неуверенностью в своих знаниях, даже тогда когда эти знания были вполне удовлетворяющими учителя. Повышенная тревожность и мнительность заставляла их оставаться в тени. Они старались избегать возможности быть оцененными, они сами не тянули руку, с целью ответить на вопрос учителя, даже тогда, когда несомненно знали ответ на этот вопрос.. Воспринимая самих себя как неуспешных и неспособных к защите они боялись тех, кто по их мнению был «сильнее», учителей, родителей.

    Вот такай картина. По-моему она отвечает на вопрос? зачем надо корректировать неадекватную самооценку. Итак, приступим.

    Как повысить заниженную самооценку ребенка:

    Когда родители интересуются жизнью своего ребенка, он чувствует себя любимым. Я уже писала о том, как безразличное отношение к ребенку приводит к его заниженной оценке самого себя.

    Согласитесь с тем фактом, что Вы всегда уделяете наибольшее внимание тому, что цените больше всего. Если вы будете уделять побольше внимания своему ребенку, он почувствует себя более ценным.

    Выслушивайте своего ребенка, спрашивайте у него, как прошел день, расспрашивайте о подробностях, эмоционально откликайтесь на его рассказ, смейтесь, охайте. Когда мы внимательно слушаем ребенка (да и взрослого), его самоуважение растет, то есть растет самооценка.

    Более того, подобное выслушивание рождает особый уровень доверительности между вами и вашим ребенком. Он начнет поверять вас в свои тайные переживания, рассказывать о сокровенном. Вы будете знать, что у него на душе, вы сможете лучше узнать и понять вашего ребенка.

    Когда вы говорите своему ребенку, «я верю, что у тебя получится, «со временем ты сделаешь это лучше» — вы подвигаете его поверить в себя. Вы рождаете в нем желание приложить больше усилий, чем было бы в случае, если бы ребенок не слышал этих слов вашей поддержки.

    Здесь есть важный момент. Ни в коем случае метод «позитивных ожиданий» нельзя путать с методом «завышенных требований». Если ребенок чувствует ваш нажим, ваше категоричное ожидание от него выдающихся успехов, как условие того будете вы им довольны или нет, – это скажется обратным образом на его достижениях.

    Постарайтесь донести до ребенка тот факт, что вы его любите, гордитесь им при любом раскладе, не зависимо от его успехов или неудач.

    Здесь важен не такой аспект демократии как свобода слова и свобода выбора, а уважительное отношение к мнению ребенка, умение прислушиваться к нему, считаться с ним.

    Если хотите поднять самооценку вашего малыша, если хотите, чтобы он был уверенным в себе, привлекайте его к обсуждению семейных дел. Пусть он вносит свой вклад в принятие решений, важных для семьи. Куда поехать отдыхать? Какую машину лучше купить? Пусть он не просто высказывает предположение, но и пробует обосновать свое предложение. Относитесь к его аргументации уважительно – пусть он чувствует, что его мнение важно, что он личность, с которой считаются.

    Это поможет ему в школьной жизни напрямую скажется на его успехах в учебе.

    Если вы будете относиться к детям как значимым и умным, они удивят вас тем, в какой степени они могут быть проницательными и мудрыми.

    Спрашивайте вашего ребенка, что он думает по тому или иному поводу, просите дать его совет – это повысит его самоуважение и чувство собственного достоинства. А вы получите безпристрастные взгляд со стороны и зачастую действительно мудрый совет. Не забывайте, что «устами младенца глаголет истина».

    Чем чаще ребенок будет чувствовать свою успешность, тем больше он будет стараться, и тем выше будут его достижения в жизни.

    Задача родителей создать эту самую «ситуацию успеха» для своего ребенка.

    Вы наверняка знаете, что у вашего малыша получается лучше всего. Давайте ему задания, которые ему по силам — но не слишком легкие, а такие, чтобы он получил хороший результат, если приложит хоть немного усилий. И когда у него все получится, отметьте это похвалой, обратите внимание на то, что получилось лучше всего.

    В этом помогают настольные и подвижные игры, можно слегка поддаваться ребенку, чтобы он выиграл, но не всегда. В некоторых случаях он все же должен проиграть, но только после того как почти всю игру он был в лидерах и лишь под конец «сдал позиции».

    Как понизить неадекватно завышенную самооценку.

    Если так случилось, что ваш ребенок, как «мальчик-звезда» из одноименной сказки, считает себя центром вселенной, и что мир вращается вокруг него. Если он сильно переоценивает свои способности, если он болезненно относится к критике, как к недопустимому проявлению неуважения к своей персоне, ему будет ой, как тяжело в школе.

    Возможно, вы перехвалили своего ребенка, или просто избегали критики в его адрес. Что произошло, то произошло. Теперь важно провести коррекционную работу, нацеленную на понижение самооценки до более адекватного ее уровня.

    1. Щадящий метод «постепенного отрезвления».

    В следующий раз, после того как порция привычных дифирамбов уже влилась в уши вашего чада, обратите его внимание на те стороны ситуации, которые оставляют желать лучшего. «Ах, какая ты умница, помыла посуду, и вытерла, за это тебе спасибо. А вот то, что весь пол забрызгала — это не дело, надо вытереть, чтобы работа на 5-ку (10-ку) была.»

    То есть аккуратное введение критического замечания, после похвалы не будет восприниматься привыкшим исключительно к положительным оценкам ребенком как катастрофа. Это важно помнить – так как зазвездившиеся дети в ряде случаев агрессивно воспринимают критику и могут всерьез затаить обиду, — нам этого не нужно.

    Ребенок с завышенной самооценкой очень часто переоценивает свои возможности, из-за постоянной «ситуации успеха».

    Это происходит, когда родители постоянно играют в поддавки (только чтобы сделать приятное ребенку), и ставят перед ним слишком легкие задачи. Ребенок выигрывает, ребенок быстро и легко разрешает задачу и, исходя из такого опыта, приходит к выводу о своих выдающихся способностях. Если ребенок хотя бы иногда не сможет выиграть, или если дать ему такое задание, выполнение которого потребует от него определенных усилий, он поймет, что не все так просто. Оказывается, в жизни бывают ситуации, когда, чтобы чего-то достичь, надо и как следует потрудиться.

    Бывает так, что ребенок цепляется за свое звездное положение, то есть сознательно не хочет адекватно себя оценить, признать тот факт, что у него что-либо не получилось, не удалось. Вы используете «метод постепенного отрезвления», метод «повышения планки», а ребенок твердит, что это он выиграл, (а если и проиграл, то лишь потому, что другие играли нечестно), что задание с которым он не справился, было глупое, неинтересное, и что он не очень то и хотел его выполнять.

    Здесь на лицо страх «потерять свою корону», он боится признать свою неидеальность. Почему? Да потому что он думает, что вместе с «понижением его в должности» произойдет и утрата любви родителей.

    Задача родителей – убедить своего ребенка, что вы любите его в любом случае, со всеми его потрохами, успехами, неудачами. Что он для вас самый лучший на свете.

    И что остальные люди тоже неидеальны, но их любят. Мама может сказать, что любит папу, несмотря на то, что он разбрасывает повсюду свои грязные носки. Папа откроет секрет, что мама отвратительно варит борщ, но из любви к ее остальным качествам, он готов мириться с этим милым недостатком.

    Вот увидите, как быстро эти методы дадут результаты, как изменится ваш ребенок. Каким уравновешенным и гармоничным он станет. Как улучшаться ваши с ним взаимоотношения.

    Очень надеюсь, что эта статья поможет вам и вашему малышу быть более счастливыми и успешными. Буду рада увидеть вопросы и пожелания в комментариях к статье.

    Ольга Клишевская специально для сайта Женские разговоры

    womenstalk.ru

    4 способа повысить давление в домашних условиях

    Низкое артериальное давление (АД) может привносить немалый дискомфорт в жизнь человека. Гипотоники часто страдают головокружениями, слабостью в теле, повышенной утомляемостью. К счастью, существует много вариантов, как поднять давление. Улучшить самочувствие можно разными способами:

  • с помощью аптечных препаратов;
  • народными средствами;
  • употребляя определенные продукты и напитки;
  • точечным массажем.
  • Особенно опасно пониженное давление при беременности. Будущая мама может внезапно потерять сознание прямо на улице, упасть и удариться. Поэтому женщинам важно знать первые симптомы приближающегося приступа и уметь быстро его предупреждать. Для этой цели также есть немало хороших домашних методов, которые не наносят вред плоду.

    Лекарства повышающие давление

    Низкое артериальное давление – это то, верхний показатель которого обычно не превышает отметку в 100 м.р.с., а нижний показатель — в 60 м.р.с. Однако не у каждого человека это вызывает явный дискомфорт. У некоторых людей пониженное давление является нормой, поэтому не всем стоит стремиться искусственно его повышать.

    Беспокоиться вопросом, как поднять нижнее давление нужно тем, кто чувствует сильную слабость, слышит звон в ушах и видит «мушки» перед глазами. В этих случаях эффективно и быстро помогают следующие препараты:

  • Кофеин. Таблетки доступны в аптеках без рецепта. Практически не имеют противопоказаний. Применять рекомендуется только при необходимости, например, при начинающемся головокружении. Злоупотребление может вызвать аритмию.
  • Женьшень. Настойка может использоваться в качестве тонизирующего и иммуностимулирующего средства. Имеет накопительное свойство, то есть периодическое применение препарата способно нормализовать низкое давление. Не рекомендуется принимать после пяти вечера, чтобы не вызвать бессонницу.
  • Элеутерококк. Экстракт действует наподобие женьшеня. Кроме антигипотензивного свойства, повышает умственную работоспособность.
  • Лимонник. Настойку принимают по утрам для повышения тонуса и физической выносливости. Не рекомендуется использовать, если имеются проблемы с сердечным ритмом, гипертония, частая бессонница.
  • Кордиамин. Так как препарат относится к сильнодействующим, использовать его нужно одноразово. Можно принимать 30 капель лекарства, разведенных в воде, во время беременности, если женщина чувствует головокружение и потемнение в глазах.
  • Хорошо помогают таблетки, в состав которых входит кофеин. Например, аскофен или обычный цитрамон, которые, кроме того, что немного повышают давление, помогают справиться с головными болями.

    Приведем список таблеток, тем или иным образом повышающих давление или помогающих справиться с последствиями низкого АД (обязательно ознакомьтесь с инструкцией перед применением):

  • Холинолитики:
    1. Белласпон;
    2. Беллатаминал.
    3. Препараты для воздействия на ЦНС:
      1. Симптол;
      2. Акринор;
      3. Секуринин.
      4. Альфа-адреномиметики:
        1. Норэпинефрин;
        2. Мидодрин;
        3. Мефентермин.
      5. Адаптогены на растительной основе:
        1. Сапарал;
        2. Экстракт элеутерококка колючего (в таблетках).
        3. Не все доверяют покупным настойкам или таблеткам и ищут варианты, как повысить давление в домашних условиях, используя проверенные отвары из разных трав и ягод:

          1. Чай из чабреца. Листья целебного растения завариваются обычным методом. Напиток можно пить каждый день вместо чая. Он отлично восстанавливает силы, поддерживает организм при умственных или физических нагрузках (в том числе во время беременности) и повышает сопротивляемость микробам.
          2. Травяной сбор от гипотонии. Для приготовления отвара нужны сухие травы: бессмертник, тысячелистник, пижма, стальник колючий. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Перед употреблением одна чайная ложка смеси запаривается стаканом кипятка. Такой чай пьется один раз в сутки (лучше в первой половине дня).
          3. Настой из корней радиолы розовой. Из сухих корней делают порошок (можно использовать кофемолку). Одна столовая ложка заливается стаканом кипятка и запаривается около четырех часов. Удобно заваривать в термосе. Процеженный настой принимают по половине стакана утром и в обед, после еды.
          4. Настой из корня женьшеня. Рецепт приготовления аналогичен предыдущему: целебный напиток готовится из порошка, полученного из сухого корня растения. Но для запаривания достаточно два часа.
          5. Кроме того, для приготовления травяного чая гипотоникам можно использовать чертополох, омелу, пастушью сумку и левзею. Эффективно пить травяные настои с медом или вареньем из шиповника.

            Список продуктов при низком АД

            Есть еще один безопасный метод повысить давление в домашних условиях — это правильный выбор продуктов для рациона гипотоника:

          6. Сыр. Этот молочный продукт содержит достаточное количество полезных жиров, которые насыщают и поддерживают силы в течение дня. Гипотоникам полезно кушать бутерброды с маслом и сыром по утрам, запивая их сладким крепким чаем. Очень хорошо поднимает сердечное давление соленая брынза, а также плавленый сыр.
          7. Картофель. Овощ богат крахмалами, витаминами С и А. Вареный или запеченный картофель, употребляемый с небольшим количеством соли и растительного масла, прекрасно тонизирует сосуды, повышает сопротивляемость организма переутомлению.
          8. Бананы. Они оказывают на организм действие, схожее с картофелем. Не зря же этот экзотический фрукт иногда называют «африканской картошкой». В них так же много крахмала и витаминов. Но помимо этого, бананы содержат калий и магний, благотворно влияющие на нервную систему.
          9. Селедка. Многие гипотоники отмечают, что им становится намного лучше после употребления этой рыбы. Особенно маринованной. Это объясняется тем, что в рыбьем жире содержатся жирные кислоты Омега-3, которые хорошо укрепляют стенки сосудов и стимулируют кровообращение.
          10. Орехи. Нередко гипотонию лечат народными средствами, включающими использование грецких орехов. Например, их добавляют в сладкие смеси из меда и измельченных сухофруктов. Если принимать такое средство по чайной ложке к утреннему чаю, физическая активность и ясность ума обычно не покидает весь день.
          11. Специи и пряности. Низкое давление хорошо поднимать острыми блюдами, в приготовлении которых используют гвоздику, хрен, горчицу, лавровый лист, красный или черный перец. Некоторым гипотоникам приносит облегчение кусочек соленого огурца или маринованного репчатого лука.
          12. Малина. Горячий чай из этой ягоды способен не только снимать жар (как мы привыкли его использовать), но и поднимать тонус организма. Полезно есть по чайной ложке малину, перетертую с сахаром.
          13. Для предупреждения упадка сил подходят сладкие блюда: молочно-шоколадные муссы, фруктовые кисели или желе, творожные запеканки, пирожные с кремом, шоколадные батончики с орехами, фисташковое мороженое, горячий шоколад.

            В вопросе, как повысить АД в домашних условиях, большую роль играют и напитки.

            Многим известно свойство кофе быстро поднимать давление. Но это не значит, что напиток можно пить бесконтрольно. Во-первых, злоупотребление приведет к обратному эффекту, то есть к развитию гипертонии. А во-вторых, кофе является мочегонным средством, его большое количество выводит из организма много жидкости, которая очень нужна для нормальной циркуляции крови.

            В сутки гипотоникам рекомендуется пить не более двух чашек кофе. При этом не забывать употреблять много чистой воды в течение дня.

            Полезно пить фруктовые и овощные соки или морсы:

            При переутомлении или истощении организма хорошо поддерживают молочные коктейли:

          14. с добавлением бананового пюре и ванили;
          15. с карамелью и молотым кофе;
          16. с тертым шоколадом.
          17. Традиционно людям с низким артериальным давлением рекомендуется пить черный сладкий чай. А вот от зеленного чая лучше воздержаться. Особенно от мятного.

            Существует мнение, что гипотоникам полезно пиво или коньяк. Пивной напиток, в небольших количествах, действительно способен немного поднять давление. Также можно принять чайную ложечку коньяка с кофе или чаем. Однако не стоит забывать, что алкоголь способен нанести непоправимый вред организму. Имея на сегодня такой широкий выбор методов повышения артериального давления, лучше выбрать менее опасный.

            Советы беременным при низком давлении

            Как показывает медицинская статистика, многие женщины страдают от пониженного давления во время беременности. Неудивительно, ведь организм испытывает двойную нагрузку и быстро утомляется.

            Для того чтобы низкое давление не беспокоило очень сильно, самое главное в период беременности – это строго следить за режимом дня и питания:

          18. вовремя ложиться спать вечером плюс позволять себе дневной сон;
          19. хорошо питаться, включать в меню все необходимые белки, жиры и витамины, не допускать развития анемии, не делать слишком большие перерывы между приемами пищи;
          20. много гулять на свежем воздухе и избегать душных помещений, так как гипотония может возникать на фоне кислородного голодания;
          21. принимать солнечные ванны, получая витамин D в достаточном количестве;
          22. делать утреннюю гимнастику, в том числе дыхательную.
          23. Хорошо тонизирует черный чай с медом и ломтиком лимона. Этот напиток облегчает токсикоз, которым будущие мамы страдают первые месяцы вынашивания плода.

            Если во время беременности женщина страдает головокружениями и потемнением в глазах, в сладкий чай можно добавить 25-30 капель кордиамина или лимонника. Делать это желательно нечасто, только при крайней необходимости. Например, можно принять напиток утром, если после подъема с кровати ощущается сильная слабость. Или перед походом в поликлинику на очередной осмотр.

            Повышение АД точечным массажем

            Среди нетрадиционных методов повысить артериальное давление пользуется популярностью массаж, при котором активируются следующие точки (см. рисунок):

          24. По центру темечка.
          25. Примерно на 4 см вверх от линии волосяного покрова сзади.
          26. Около 8-10 см вверх от лодыжки (эти точки на голенях активируются на обеих ногах одновременно).
          27. На линии запястья (на его внутренней стороне), на 15 мм ниже от складки, отмечающей снование большого пальца.
          28. На линии запястья (на его обратной стороне), «параллельно» точке №4.
          29. Недалеко от №5, в небольшом углублении, находящемся на прямой линии от среднего пальца.
          30. На линии запястья (на его внутренней стороне), «параллельно» точке №6.
          31. Возле локтя, у окончания складочки, появляющейся, когда сгибается рука.
          32. У основания стопы, во внутреннем углублении над пяткой, «с обратной стороны» от основания лодыжек (активируются на двух ногах параллельно).
          33. На 2 см вниз от т. №9 и на пару пальцев вперед по направлению к большому пальцу (массируется на двух ногах одновременно).
          34. Сразу под нижним уголком ногтя среднего пальца, ближе к указательному пальцу.
          35. На линии запястья (внутри), симметрично т. №4.
          36. Симметрично т. №10 от верхней зрительной отметки подошвенного свода.
          37. На внутренней боковой поверхности, рядом с основанием большого пальца.
          38. Под коленом, на пару пальцев ниже него и приближенно к внешней поверхности на пару сантиметров (точка надавливается на обеих ногах в одно время).
          39. Две точки на верхнем крае лобка, которые находятся на одинаковом расстоянии от центра (нажимаются вместе).
          40. Два нижних уголка подключичной ямки (активируются в одно время).
          41. Все описанные точки разминаются «вибрирующим» надавливанием не более одной минуты. Точка №3 слегка разминается около двух минут успокоительным круговым движением.

            Активационные участки №4 и 5 массажируется одновременно, то есть рука охватывается с двух сторон. Через минуту руки меняются. Точно так же надавливаются участки №6 и 7.

            headhealth.ru

            ФСГ — причины повышения и понижения, как повысить или понизить гормон

            Люди проводят тщательное обследование на гормоны, перед тем как стать родителями или перед лечением бесплодия и других заболеваний. Нужно обязательно разобраться перед началом лечения, что такое фолликулостимулирующий гормон. Как правильно сдавать этот анализ на ФСГ? Почему этот гормон важен для здоровья? В каких случаях он понижается, а где повышается? Фолликулярная фаза — что это? Все подробнее вы узнаете чуть дальше.

            Итак, давайте разберёмся: ФСГ гормон что это такое или фоллитропин или полное название фолликулостимулирующий гормон — это гормон, который отвечает за половое созревание человека и за размножение людей. У женщин он отвечает за стимуляцию развития фолликула, то есть созревание яйцеклетки и выработки эстрогенов(женский половой гормон), а у мужчин этот гормон помогает в создании сперматозоидов.

            Норма фолликулостимулирующего гормона

            Определить норму и количество ФСГ в организме очень важно для обнаружения проблем репродуктивной системы. Количество ФСГ в крови человека быстро меняется, на это влияют разные факторы, даже такие как время суток и эмоциональное состояние человека, у женщин также влияет день цикла менструации.

            У детей он повышается при рождении и резко падает в 6 месяцев у мальчиков, а у девочек в год-два. Потом он снова повышается перед половым созреванием. Фолликулостимулирующий гормон выделяется не всегда, а отдельными выбросами в организм раз в три — четыре часа, в этот момент он отражается в результатах анализов.

            Значения ФСГ в разных лабораториях отличаются друг от друга, их подсчёт зависит от реактивов, технологий и методик.

            Количество ФСГ у женщин зависит от дня менструального цикла, возраста, менопаузы. В фолликулярной фазе норма ФСГ гормона составляет 2.45-9,47 мЕд/мл, в период овуляции 3,0-21,5 мЕд/мл, в период лютеиновой фазы 1,0-7,0 мЕд\мл, в период пременопаузы 25.8-134,8 мЕд/мл, в период постменопаузы 9,3-100,6 мЕд/мл.

            У мужчин ФСГ способствует развиваться сперматозоидам. Норма фолликулостимулирующего гормона у мужчин составляет 0,96-13,58 мЕд/мл.

            Высокий уровень фолликулостимулирующего гормона

            Когда фолликулостимулирующий гормон повышен — это сигнал для медиков, чтобы искать проблемы со здоровьем. ФСГ может быть повышен только в период пременопаузы. Но если он увеличивается в другое время, тогда возможно, что фолликулярный аппарат у яичников истощён и эстрадиол понижен, а это обозначает, что снижается вероятность выносить ребёнка и забеременеть.

            У женщин ФСГ повышен при алкоголизме, опухоли гипофиза, рентгеновского излучения, плохой работы яичников и кистах. У мужчин причины повышения ФСГ — это воспаление яичек, опухоли гипофиза, повышенный уровень половых гормонов, алкоголизм, приём некоторых химических препаратов, почечная недостаточность.

            Как понизить уровень ФСГ

            Снизить уровень ФСГ можно только тогда, когда найдена причина повышения гормона. Например, при рентгеновском излучении в норму гормон ФСГ приходит самостоятельно через 6-12 месяцев. В остальных случаях врачи назначают терапию лечения первичных заболеваний, после чего гормон ФСГ снижается.

            Низкий уровень фолликулостимулирующего гормона

            Очень часто, те люди, которые не следят за своим здоровьем, даже не подозревают, что у них есть проблемы с гормональным фоном. Поэтому они выявляются во время лабораторных исследований. Люди могут даже не обращаться к врачам, потому что, на первый взгляд, их проблемы не связаны с медициной, но выходит все наоборот.

            Например, низкий ФСГ может быть из — за:

          42. Ускоренного возникновение морщин;
          43. Снижения сексуального влечения;
          44. Уменьшения роста волос на теле;
          45. Импотенции, бесплодия;
          46. Замедления у детей полового созревания;
          47. Атрофии органов, отвечающих за деторождение.
          48. Понижен ФСГ может быть из- за:

          49. излишняя масса тела;
          50. опухоли гипофиза;
          51. гипопитуитаризма — это снижение активности гипофиза, вызванный операцией на нём или опухолью;
          52. гипогонадизма — это различные синдромы, которые снижают работу половых желез;
          53. синдрома Калмана;
          54. повышение или дефицит 5 — альфа-редукторы;
          55. синдрома Шихана;
          56. у женщины — голодания, психическое расстройство, анорексия, кисты яичников;
          57. у мужчин — дефицит андрогенов, недостаточность гипофиза.
          58. Для начала, чтоб повысить ФСГ, назначают диету, в которую входят женьшень, морские и темно-зелёные овощи, продукты, которые содержат много натуральных жирных кислот. А также нужно следить за массой тела, вести дышать свежим воздухом и заниматься спортом. Для того, чтоб повысить ФСГ необходимо уменьшить стресс. Если на организм идёт физическая и моральная нагрузки, то наш организм выделяет гормон, который подавляет выработку фоллитропина.

            Врач ставит диагноз и главное лечение назначает только после проведённых исследований. Основные рекомендации, которые вы можете выполнять самостоятельно — это правильный сон и еда, спорт, принятие горячих ванн, хороший психотерапевт и занятие йогой. При наявности более сложные заболеваний, например, как опухоль или киста, необходимо оперативное вмешательство, а если проблемы с женскими гормонами, тогда поможет в этом случае только гормонозаместительная терапия.

            Как правильно сдавать анализ на ФСГ

            Как правильно сдать этот анализ? В какой именно день его сдавать? Как необходимо подготовиться перед анализом?

            Итак, для cдачи анализа на определение фоллитропина в крови необходимо:

            • Написать список врачу всех лекарств, которые вы принимаете не только гормональных, но и других;
            • женщинам необходимо дождаться 4 — 7 дня цикла, а мужчинам ждать не нужно, можно сдавать в любой день;
            • сдавать анализ необходимо натощак;
            • За три дня перед сдачей анализа необходимо прекратить заниматься сексом и спортом;
            • Если вы курите, то за час-полтора пред сдачей анализа не курите;
            • Перед сдачей анализа за 15 минут необходимо расслабиться и успокоиться, так как это влияет на результат анализа.
            • Чтоб не было проблем с нормой фолликулостимулирующего гормона, необходимо следить за своим здоровьем, заниматься спортом, избегать стрессов и периодически обращаться к врачу, чтоб сдавать анализы и проходить необходимые обследования.

              urolog.guru

              Лейкоциты – это группа белых частиц крови, защищающих организм человека от патогенного влияния чужеродных агентов, как внутреннего, так и внешнего типа. Функции элементов крови выполняются полноценно, когда их количества достаточно, чтобы оказать влияние на патоген. Если же белых телец мало, организм не способен сопротивляться недугам, бороться с болезнью. Как повысить лейкоциты в крови, если анализ показывает их незначительное количество? Можно ли снизить число, когда они повышены?

              Количество лейкоцитарных клеток определяется общим анализом крови. Нормой считаются показатели 4,0 – 8,7?109/л, то есть миллилитр биологической жидкости должен содержать от 4 до 9 тысяч клеток. У детей количество лейкоцитарных частиц обусловлено возрастом. У новорожденных содержание составляет от 10 до 30?109/л, к году отмечается снижение до 6 – 17, постепенно к 16 годам показатели в крови становятся, как у взрослых.

              Как правило, только у 95 % здоровых людей результаты анализов соответствуют норме, у 5 % возможны отклонения.

              Снижение концентрации кровяных телец до 3,7 — это сигнал о недостатке продукции лейкоцитов, состояние классифицируется как лейкопения. Данные свидетельствуют о развивающемся патологическом процессе, поэтому следует пройти медицинское обследование и выяснить причину изменений. При результате анализа 1,7 не исключено развитие серьезного гематологического заболевания.

              Развитие лейкопении вызвано угнетением продукции лейкоцитов, что обусловлено многими факторами:

            • На выработку белых телец влияет полноценный витаминный и минеральный состав пищи, также участие в их продукции принимает арахидоновая кислота. Поэтому при дефиците питательных веществ активность элементов в организме понижена. Нередко в крови у женщин лейкопения отмечается при злоупотреблении несбалансированными диетами.
            • Снизить уровень лейкоцитов способны инфекционные вирусные процессы (гепатит любого типа, ВИЧ-инфекция, паразитарная инвазия). Это происходит, потому что в борьбе с патогенными организмами лейкоциты, концентрируясь в очаге поражения, погибают. При этом воспалительный процесс угнетает формирование новых клеток.
            • Катастрофически снизить лейкоциты в крови под силу курсу химиотерапии, так как наступление лейкопении является побочной реакцией на лечение рака.
            • Негативное влияние на лейкоцитарную формулу оказывает поражение костного мозга. Это могут быть аутоиммунные заболевания, злокачественные образования, токсические отравления.
            • Прием медикаментозных препаратов: антибиотиков и сульфаниламидов, обезболивающих и гормональных средств – тоже влияет на изменение показателей.
            • Сильная аллергическая реакция вплоть до анафилактического шока.
            • К другим факторам относятся сахарный диабет, лучевая болезнь, гипотиреоз и многие другие заболевания.
            • При отсутствии патологии истоки проблемы следует искать в эмоциональном перенапряжении или физической усталости.

              Определить понижение в крови лейкоцитов можно только с помощью анализа, ведь лейкопения – свидетельство патологического состояния, признак, по которому выявляют наличие проблем со здоровьем.

              Отмечено, что больные при низких лейкоцитах чувствуют слабость, испытывают повышенную потребность во сне, у них развивается депрессия, появляются головные боли, иногда беспокоит температура. Основным показателем состояния является понижение защитных сил организма. В результате люди часто инфицируются, сложно выздоравливают. В тяжелых случаях начинают активизироваться условно патогенные организмы (грибки типа Candida, Aspergillus), которые при сильном иммунитете себя не проявляют.

              Как повысить уровень лейкоцитов в крови, чтобы вернуть человеку стойкий иммунитет и хорошее самочувствие?

              Повышенные лейкоциты

              Повышение лейкоцитов часто происходит по ряду физиологических факторов:

            • физическое и эмоциональное напряжение;
            • обезвоживание;
            • смена климата;
            • кровопотери.
            • Когда лейкоцитарная формула увеличивается на несколько тысяч, это может говорить о начинающемся воспалении. К примеру, если элементы выше нормы в крови у мужчин, это признак воспалительных проблем в малом тазу. Когда скачок вверх значительный, диагностируется менингит или лейкоз. Поэтому вопрос, как понизить лейкоциты в крови, тоже стоит остро.

              Медикаментозное лечение

              Как поднять лейкоциты в крови медикаментозными методами? Лейкопению не выделяют в отдельную проблему. Состояние развивается, когда в организме присутствует патологический процесс. Поэтому лечение начинают с тщательного и всестороннего обследования.

            • При выявлении заболевания назначаются комплексные терапевтические мероприятия, в каждом отдельном случае их специфика будет зависеть от источника проблемы. Показанием к назначению медикаментозных средств, повышающих количество лейкоцитов в крови, служат показатели крови 3,0?109/л. Выраженная лейкопения развивается при онкологических заболеваниях и после проведения химиотерапии. Для лечения применяются препараты для поднятия лейкоцитов:
            • Стимуляторы кроветворения, их действие направлено увеличение числа продуктивных фагоцитов (нейтрофилов и моноцитов) для повышения устойчивости организма ко влиянию негативных факторов. «Ленограстим», «Филграстим», «Молграмостим», «Сарграмостим».
            • Для активизации клеточного обмена, регенерации и иммунитета, продления жизни элементов назначают «Лейкоген» и «Метилурацил».
            • Конкретную дозировку и тип лекарства подбирает специалист, основываясь на причинах лейкопении.

              Правильное питание – часть лечебных мероприятий при лейкопении, которая в дальнейшем помогает поддерживать уровень кровяных телец на нужных показателях. Как повысить содержание лейкоцитов с помощью пищи?

              Сбалансированный рацион позволяет обогатить организм ценными веществами — витаминами, из которых особое внимание надо уделить группе B, включая и фолиевую кислоту, E и C. Особую роль играют белки и полинасыщенные кислоты, микроэлементы, важны калий, железо, селен, цинк. Разнообразное питание дает возможность активизировать работу костного мозга на выработку лейкоцитов, быстро увеличивать их состав в крови, укрепить иммунитет.

              К продуктам, повышающим лейкоциты в крови, относятся:

            • Мясные продукты: предпочтительнее нежирные, легкоусвояемые сорта мяса — кролик, индейка.
            • Из круп следует выбирать гречку, бобовые, рис и геркулес.
            • Ягоды, фрукты – необходимая составляющая рациона, чтобы продуктивно увеличить количество кровяных телец. Рекомендуется есть больше гранатов, абрикосов, цитрусовых.
            • Овощи (морковь, капуста всех видов, свекла).
            • Зелень (петрушка, укроп, лук, спаржа, сельдерей).
            • Традиционные продукты, повышающие лейкоциты, – сорта жирной рыбы, ее печень (так в организм поступят омега-3 кислоты и цинк). Икра рыб всегда использовалась для поднятия иммунитета, увеличения белых элементов крови.
            • Обеспечат кальцием и отрегулируют пищеварение кисломолочные продукты.
            • Полезно во время лечения есть орехи и яйца.
            • Хлеб лучше выбирать грубого помола, масло – растительное.
            • Из питания нужно устранить продукты, содержащие быстрые углеводы: выпечку, торты, сладости. Исключают молочные продукты с высокой жирностью, свинину.

              При низких показателях лейкоцитов врач обычно дает памятку больному, в которой указывает список, какие продукты повышают лейкоциты

              Как поднять уровень лейкоцитов в крови народными способами:

            • Донник. 2 ложки сухого сырья заливают 300 мл воды, далее надо оставить для настаивания на 3 часа. Употреблять нужно месяц по 50 г в сутки 3 или 4 раза.
            • Листья подорожника промывают, высушивают, разложив на чистой ткани, измельчают, прокрутив на мясорубке. Кашицу отжимают через марлю. Если лето засушливое и сок получился слишком вязкий и насыщенный, к нему можно добавить столько же воды. Вытяжку доводят до кипения, убавляют огонь и оставляют еще на 3 минуты. Отвар пьют холодным трижды в день по 2 ложки, есть можно спустя полчаса. Курсовое лечение составляет три недели.
            • Полынь относится к травам, увеличивающим аппетит, что необходимо после процедур химиотерапии. Сырье (2 ложки) заливают горячей водой (0,5 л), настаивают около 6 часов, принимают перед приемом пищи по стакану. Если слишком горько, можно съесть ложку меда.
            • Зерна овса хорошо поднимают лейкоциты, их предварительно моют, 2 ложки кладут в небольшую кастрюлю, заливают стаканом кипятка. Томят на огне 15 минут, оставляют на ночь. Утром отвар процеживают, выпивают по половине стакана трижды до еды.
            • К эффективным народным средствам относится и употребление пчелиного маточного молочка: 20 г средства медленно рассасывают во рту утром и вечером. Предварительно есть не нужно. Длительность процедур – 14 недель, не используют в период инфекционных болезней.
            • Для повышения лейкоцитов в крови применяется перга – средоточие микроэлементов, витаминов, растительного белка, кислот, фитогормонов. Старинное средство для поднятия защитных сил организма. Предварительно крупинки хорошо перетирают с медом, в соотношении 2:1, каждое утро натощак рассасывают чайную ложку сладковатой массы. Можно запивать молоком.
            • Следует учитывать, что травы – это дополнение к основному лечению. Самостоятельно справиться с пониженными лейкоцитами в крови народными средствами нельзя.

              Как уменьшить лейкоциты в крови?

              Обычно физиологические причины не требуют специального лечения. Порой достаточно скорректировать питание в сторону снижения жирной пищи или устранить факторы, работающие на повышение.

              Как понизить уровень лейкоцитов, когда патология вызвана заболеванием? Комплекс мер назначает врач, специфика лечения будет зависеть от триггера процесса, главное, не заниматься самолечением, чтобы не допустить ухудшения ситуации.

              Нормальный уровень лейкоцитов – это гарант стойкого иммунитета и здоровья человека, так как белые частицы снижают вероятность развития онкологии и инфекционных процессов. Для увеличения содержания лейкоцитов в крови используются методы медикаментозной и нетрадиционной медицины, но процесс лечения строго проводится под наблюдением специалиста.

              sosudinfo.com