Как мужчине пережить расставание с любовницей

Оглавление:

Расставание с любовником, когда это нужно?

Случаются в жизни ситуации, которые бывают как наваждение – живет женщина, есть муж, дети, благополучие во всем и вдруг она встречает другого мужчину. И все было бы просто, если бы не внезапно вспыхнувшие чувства и любовная связь. Но жизнь и тут показывает свои реальные возможности – страсти утихают само по себе, роман уже не кажется бурным, и настает время о необходимости принятия решения о расставании с любовником.

Естественно, самым большим желанием женщины является пережить расставание с любовником так, чтобы лишняя нервотрепка, шум, скандалы и возможный риск обошли ее стороной. Совсем не надо надеяться на то, что есть какие-то стандартные решения такой проблемы. Многое зависит от продолжительности романа, характера любовника, его темперамента.

Расставание с эгоистичным любовником

Расставание с любовником будет всегда намного легче, в случае если и он, и женщина, вступившая с ним в связь, поняли, что роман подошел к своему логическому завершению. Достаточно будет тактично поблагодарить любовника, и спокойно не предъявляя никаких претензий, расстаться. Но любовник сам может сильно обидеть женщину или очень резко без объяснения причин прекратить отношения. Это часто вызывает приступы агрессии со стороны женщины, но здесь необходимо, прежде всего, успокоиться. Проще всего в таком случае принять решение о прекращении всех контактов с любовником. Но женщина при этом должна быть твердо уверена и в отсутствии желания у любовника попытаться ей как-то мстить или вредить.

Расставание с любовником предстоит очень непростым, если у него очень самолюбивый характер или замечена склонность к совершению им истерически-демонстративных поступков. В этом случае все зависит от женщины, ее трезвого ума и интуиции, которые помогут ей сделать все возможное, чтобы ее любовник – эгоистичный, злой – не смог прибегнуть к недостойным, а иногда преступным поступкам. Для этого необходимо очень аккуратно стремиться подвести именно его к той черте, когда разрыв уже будет неизбежен, но так, чтобы он почувствовал, что это произошло по его инициативе.

Постарайтесь игнорировать любовника, встречайтесь с подругами, самое главное, чтобы они не оставляли вас с ним наедине.

При расставании с любовником, который очень импульсивный и вспыльчивый женщине нельзя ни при каких обстоятельствах доводить дело до конфликта, а в разговоре повышать тон. Скорее это подходит к нему – крики, желание посильнее оскорбить женщину. Но даже тут лучше перетерпеть, но не отказываться от спокойного и размеренного тона при разговоре с ним.

Расставание при сильных чувствах у женщины

Ситуация, а значит и само расставание с любовником намного усложняется в случае вспыхивания сильных чувств со стороны женщины. Но момент расставания неизбежен. Женщине придется постараться, причем очень сильно, чтобы не идти слепо на поводу у своих чувств. Психологи советуют вспомнить все негативные ассоциации, связанные с любовником и заставить их сработать – можно представить его в объятиях жены, а еще лучше то, как он вальяжно сидит в кресле и, не стесняясь всех подробностей, рассказывает другу о том, что вы делали с ним на заднем диване в его автомобиле.

Конечно, любое расставание в жизни – момент очень сложный, тем более расставание с любовником. У части женщин происходит полное разрушение планов будущей жизни. Только в женском сердце очень долго живет острая боль, которая иногда становится невыносимой.

Но ведь семья-то осталась, она не исчезла. Так почему же не сосредоточиться теперь на ней, тем более что появилось свободное время. Встречаясь с любовником, женщина не пытается быстро развестись с мужем. Выходит, что есть на это веские причины, которые и позволят ей больше уделять внимание семье. Так быстрее из ее памяти уйдет тот, кого она любила, а может еще и любит, о ком еще возможно вспоминает, но это сейчас не сильно задевает ее сердце.

Чаще всего в жизни увлечения на стороне приносят много страданий женщине. Стоит проанализировать причины, по которым она рассталась с любовником, тогда появится возможность понять, что она любит только своего мужа, что нет никакого смысла уходить от него. Это позволит понять, что и бывший любовник – это не больше чем мужчина для секса на стороне, а придя к осознанию всего этого, женщина почувствует как с ее души уходит тяжесть. Возможно, что после таких раздумий ей уже не захочется вступать в другие отношения, чтобы не испытывать ничего подобного.

Как быстрее забыть о расставании?

Расстаться с любовником женщина может и по другой, очень банальной причине – ей стало с ним неинтересно в постели. Выход один – быстро найти другого любовника, в отношениях с которым ни в чем не будет запрета, тогда уже точно бывший быстро растворится в ее памяти. И все-таки лучше женщине выбрать другой путь – избавиться от всего того, что напоминает о любовнике. Совсем не стоит жалеть себя и плакать, слушая музыку с грустными лирическими нотками. Чтение приключенческого романа, танцы под веселую заводную музыку, поход в магазин с подругой, перестановка мебели, посещение парикмахерской – это далеко не полный перечень того, что требуется сделать женщине. Но, ни в коем случае не стоит прибегать к употреблению спиртного, это приведет только к усилению и дальнейшему развитию депрессивного состояния.

Теперь все силы женщина должна направить на то, чтобы просто жить без воспоминаний о бывшем любовнике, осознанием того, что никакого счастливого будущего и не было бы у нее с ним. Зачастую все мы мало любим жизнь, мало ценим то, что имеем. Поэтому всегда есть смысл пересмотреть отношение ко всему происходящему, почувствовать себя просто любящей женой, счастливой и ласковой мамой своих детей.

Кроме того, женщине стоит реально взглянуть на вещи – имея большое желание, она сумела привлечь к себе мужчину и сделать его своим любовником. А теперь настало время принять важное решение – не сорваться и не окунуться в бездну мук и страданий.

inv4you.com

Долгое расставание с чужим мужем

Мы познакомились два года назад. С самой первой нашей встречи я знала, что этот человек женат. Я не строила никаких планов. И уж тем более, не хотела отбирать его у жены и маленькой дочки. Мне было с ним интересно — живой человек, замечательный журналист, просто "горящая" личность.

Несколько месяцев мы просто общались. Пили кофе по вечерам, гуляли по городу, и разговаривали, разговаривали.

Мне казалось, что он одинок. Он подтверждал мои мысли фразами: "Не люблю жену. ", "Живу из-за ребенка. ". Мне было его жалко, и еще грела мысль — его никто так не понимает, как я.

Однажды он провожал меня домой, и нас как будто рвануло друг к другу. Ту ночь мы провели вместе.

С той ночи все и началось. Я влюбилась. Я не могла дышать без этого человека. Жить не могла.

Выходные превращались в пытку. По субботам и воскресеньям он не звонил, проводил все время с семьей, изредка посылая смс-ки. Меня ломало.

И еще — жгло чувство стыда.

Иногда я ходила в Храм — становилась у дверей, и просила Господа избавить меня от этой страсти. Я не могла приходить на службы, не могла ставить свечку, не могла исповедоваться — мне было стыдно, я осознавала, какой грех творю, и ничего не могла с этим поделать. Я не могла уйти от этого человека. Я не видела без него будущего.

Так продолжалось полгода. Полгода счастья вперемешку с горечью, и болью.

Однажды утром я проснулась, и поняла, что дальше так нельзя. Что он должен выбрать. Что должна выбрать я. Что та женщина, и та маленькая девочка ни в чем не виноваты. Разводиться он отказался. Точнее, не отказался, а сказал, что обязательно разведется, обязательно будет со мной, но. потом. Через несколько лет. Неизвестно когда. Просто потом.

И тогда, после этого разговора меня потянуло в Церковь. Я пошла к своему батюшке, и все ему честно рассказала. Я думала, что он будет ругаться, что отвернется от меня, но он погладил меня по голове, и сказал только одно: "Пойми, ничего в этой жизни не происходит без господа. Просто отдайся в его руки."

После этих слов я уже не могла быть с любимым мужчиной. Как только он обнимал меня, перед глазами вставала кудрявая головка его дочери, и заплаканные глаза жены. Я уходила. Кричала, убегала, заваливала себя работой, отключала телефон. И все равно возвращалась. А потом снова уходила. Так продолжалось еще несколько месяцев. А потом каждый мой уход стал все более легким. Период, который я могла пережить без него, увеличивался.

Да, мы еще были вместе. Но я понимала, что уже ненадолго.

Летом я в первый раз причастилась. Стояла на исповеди, рассказывала обо всем, и плакала. Просила у Господа прощения за всю боль, которую я причиняла своим родным, и его семье.

После этого причастия стало легче дышать.

Еще три месяца ушло на то, чтобы уйти от него. Еще полгода на то, чтобы самой начать новую жизнь.

Я отрывала его от себя по частям — отрывала при том, что знала — один мой звонок, и он снова будет со мной. Все можно было вернуть.

В тот день, когда мы в последний раз были близки, он взял меня за руку, и сказал, что хочет от меня ребенка. Сегодня я понимаю, что сказал он это для того, чтобы в очередной раз меня вернуть.

Я плакала. Плакала всю ночь. Хваталась за таблетки, кляла судьбу, и его жену. А к утру успокоилась.

Шаг был сделан, назад дороги не было.

И хотя я все еще не видела без него будущего — я понимала, что надо идти. Хотя бы потому, что я люблю этого человека. А это значит — хочу ему счастья. А как он будет счастлив, живя между двумя женщинами, постоянно мучаясь чувством вины перед ребенком.

Я не буду описывать то, что творилось со мной. Вытащил меня только батюшка, который постоянно молился за меня, да пара друзей. И работа. Работа, которая связана со служением Господу.

Сейчас прошло уже восемь месяцев. Иногда мы встречаемся с ним, пьем кофе. Он рассказывает о своей семье, о дочке, которая пошла в садик. Он счастлив. Он говорит, что после всей этой истории по-новому взглянул на свою жену, что стал ее уважать — ведь она прекрасно знала о наших отношениях, но каким-то образом сохранила семью.

У меня никого нет. Я одна, пока что я не хочу никаких мужчин в своей жизни. Может быть, просто боюсь.

Я счастлива от того, что тот человек был в моей жизни. Счастлива — потому что именно благодаря ему я стала такой, какой стала. Я стала сильнее. Я поверила в Бога. Поверила в себя.

Иногда он берет меня за руку, и просит прощения за всю ту историю. Говорит, что очень сильно любил меня. Я ему верю.

А еще — верю, что и у меня все обязательно сложится. Ведь все в руках Господа. Нужно просто однажды поверить в Него, и отдаться его воле. Бог милостив, он всегда выведет. Даже оттуда, откуда, казалось бы, выхода совсем нет.

Рекомендуем для скорейшего переживания расставания: дистанционный (онлайн) курс «Преодоление последствий расставания, развода»

www.perejit.ru

Как мужчина переживает разрыв отношений с любовницей

А переживает ли мужчина по такому поводу? — спросят женщины. Ведь сильный пол на то и сильный, чтобы стойко переносить любовные испытания.

Мнение очень популярно, но не менее ошибочно. Наука подтверждает — сильная половина человечества переносит разрыв любовных отношений тяжелее, чем слабый пол. А если углубиться в анализ семейной психологии, то откроется еще один факт — психика парней в целом слабее психики девушек. И оказывается, сильный пол тоже плачет, только внутри себя. Они также способны на сантименты: помнить первую встречу, прикосновения, поцелуи. Разница только в том, что они ни с кем этим не делятся.

Хорошо, а если это просто роман «на стороне» и есть альтернативный вариант – вернуться к супруге и жить как прежде — переживают ли мужчины разрыв отношений в этом случае? По логике, здесь нет места страданиям. Ведь у человека есть отдушина — законная жена и, вероятно, дети, на которых можно сразу же переключиться. К тому же всегда есть шанс завести себе новую партнершу для секса.

Все это правда и, кажется, так и должно быть, но в действительности так не бывает. Договоримся сразу, что мы рассматривает не однодневный роман с подругой, имя которой на следующий день забывают. Мы рассматриваем длительную связь любовников, в которой уже появились чувства. Так вот, для любого нормального человека, сколько бы «отдушин» он не имел, расставание с любимой всегда будет чем-то неприятным, часто связанным с болью и депрессией.

Какие этапы проходит человек?

Какие этапы проходит человек после расставания с любимой? Разрыв любовной связи рассматривается психологами как вид утраты. Потому любовнику, который решил остаться со своей женой и по каким-то причинам бросить вторую любимую, войти в привычную колею быстро не удастся. Здесь придется пережить несколько эмоциональных (и не совсем приятных) стадий. Некоторые из них может наблюдать жена, находящаяся рядом.

Первая стадия — отрицание. Партнер не верит в то, что смог потерять любовницу, а точнее, в непоправимость данного события. В его голове все так же выстраиваются планы о совместном времяпрепровождении, и теплится надежда, что это просто очередная ссора, после которой наступит примирение.

Вторая — гнев. Она приходит после осознания того, что отношений больше нет. Под воздействием гнева, поведение сильной половинки не всегда предсказуемо: эмоции могут проявляться открыто, а могут бушевать внутри и быть незаметными для окружающих.

Для данного этапа характерны скрытые обвинения подруги в ее пассивности, озлобленность за то, что она не смогла предотвратить его уход. Затем обвинения обрушиваются на себя самого. Нередко жертвой может оказаться и супруга. Особенно, если она осведомлена о случившемся и у четы состоялся разговор на данную тему. Нередко муж может затаить злобу и мысленно вести с женой «холодную войну» или же открыто заявлять о своем негодовании, придираясь к каждой мелочи.

Следующий этап — торг. Он торгуется сам с собой или же выходит на связь с бывшей любимой и устраивает торги с ней. Что значит торг? Когда мужчина переживает разрыв, он пытается установить какие-то сроки, чтобы определить временной интервал, необходимый на возвращение возлюбленной. И это нормально, поскольку так психика пытается справиться с негативными эмоциями и свыкнуться с мыслью о расставании.

Четвертая стадия — депрессия. В какой-то момент приходит осознание, что поздно что-либо предпринимать, а отрицать случившееся бессмысленно. К человеку приходит безразличие, грусть и депрессия.

И наконец, завершающий этап — новая жизнь. Депрессия переходит в понимание того, что все это время ты не жил, жалел себя и находился в поиске чего-то неопределенного. Вот тогда у мужчины происходит «перезагрузка». Он берет себя в руки, начинает строить новые планы и вновь чувствует силы и желание их осуществить.

Действия и поступки мужчин

Как мужчины переживают разрыв? Если женатый человек расстается с любовницей, и если точка в романе ставится по женской инициативе, он ощущает жуткую пустоту – вакуум, как называют явление психологи. Особенно остро это проявляется, когда все рушится внезапно, беспочвенно, как бы на пустом месте. Еще более усугубляет ситуацию наличие эмоциональной зависимости от бывшей пассии. Этот случай предполагает все основания для стресса, которому подвергается организм на всех уровнях.

Одна из причин такой реакции – скрытный характер. Удержание эмоций в себе, нежелание их выплескивать приводит к зашкаливанию адреналина в крови. Как мужчина ведет себя, когда испытывает подобное? Он бросается во все тяжкие. Например:

  • Уходит в алкогольный запой. Иногда это оборачивается зависимостью.
  • Идет в спортзал и изгоняет там злость (обычно, разбивает руки в кровь).
  • Садится в машину и мчит на огромной скорости.
  • Находит активное физическое занятие, за которым проводит весь день. Так не только выплескивается агрессия, но и приходит состояние физической истощенности, которая помогает «выключить» мыслительный процесс.
  • По исследованиям тех же психологов, тяжелее всего переживают разрыв с любимой именно зависимые партнеры. Таким людям советуют сразу обращаться к психотерапевту, иначе, пытаясь переключиться на нечто иное, из одной зависимости легко впасть в другую (например, алкоголизм).

    Зависимые люди путают свои чувства с любовью. На самом деле, зависимость присуща тем, кто не любит себя. Именно потому они отчаянно пытаются найти любовь в другом, веря в иллюзию, что тот сделает его счастливым и защищенным. Но реальность доказывает противоположное – если любви нет внутри самой личности, то ее не будет и снаружи.

    Брошенному человеку нужно осознать, что его спасение только в уважении и любви к себе. Если он панически боится потерять, это обязательно случится. Таков закон вселенной.

    Но есть еще один вариант расставания – по взаимному согласию. Здесь ситуация немного легче, и прощание, скорей всего, окажется безболезненным. Время, проведенное вместе, оставит у пары приятные воспоминания и легкую грусть, а вместо сожаления и боли люди испытают взаимную благодарность. В данной ситуации представителю сильного пола будет легче, если рядом находится любящая супруга, готовая простить измену и начать все с чистого листа.

    Правильное расставание – считают психологи – это когда пустота, образующаяся после разрыва с партнером, заполняется чем-нибудь приятным, новым. Так, в некоторых случаях сам женатый мужчина знакомит свою подружку с новым кавалером (кем-то из своих знакомых) и ненавязчиво сводит их вместе. Такой способ называется «уйти незаметно».

    Как пройти сложный период?

    Как пережить расставание с любовницей? Есть ли рецепт, как легче пережить разрыв отношений с любовницей? Если событие переживается тяжело, психологи советуют отыскать «плюсы» (а они непременно есть) и сконцентрироваться на них. Например:

    • Поставьте цель – забыть о случившемся раз и навсегда – и неотступно следуйте ей. Попытайтесь спровоцировать себя: вызвать спортивный интерес, завязать соревнование с самим собой, испытать свои внутренние силы.
    • Нужно забыть об смс-ках, разговорах по телефону и письмах мужчины к любовнице. Удалите предыдущие переписки, не заходите в соцсети ради того, чтобы проверить, когда она последний раз была онлайн, и не держите телефон подле себя ради долгожданного звонка. Поверьте, чем меньше времени вы уделяете подобным действиям, тем меньше боли испытаете.
    • Подумайте о своей жене. Перестаньте жалеть себя и попытайтесь представить, что чувствует она. Если супруга знает о походе «налево», поверьте, ей еще тяжелее, чем вам. Если же не знает, то, вероятно, заметила по вашему нетипичному поведению, что что-то произошло и переживает не меньше.
    • Подумайте о том, что рано или поздно это должно было случиться. И порадуйтесь, что случилось именно сейчас, а не позже, когда ситуация заострилась бы до пика, и ваша супруга узнала бы об измене. Или вам пришлось бы взять ответственность и делать выбор между женщинами.
    • Замечательно, что теперь вам не придется разрываться между двух огней и изощряться во лжи и ухищрениях.
    • Уходя уходите. Не откликайтесь на звонки и смс-ки, как бы вам не хотелось.
    • Возьмите жену, детей (если они есть) и махните в двухнедельное путешествие. Мужчины после такого испытания как никогда нуждаются в сближении со своей семьей, перемене обстановки и новых впечатлениях. Возможно, после всей бури эмоций, у вас с женой начнется новый этап в супружестве.
    • obizmenah.ru

      Как пережить расставание с любимым и справиться с болью?

      Как пережить расставание с любимым человеком? Этот вопрос не дает покоя мужчинам и женщинам, испытывающих горечь прекращения отношений. Очень сложно перенести разлуку, если раньше между людьми были теплые и доверительные отношения. Универсального способа, как справиться с расставанием, не существует, но практически у каждого человека есть свой рецепт излечения от душевной боли, основанный на личном опыте.

      Когда отношения разваливаются прямо на глазах, и разрыв неизбежен, трудно давать какие-либо советы. Каждый случай строго индивидуален, и невозможно применить один и тот же шаблон в разных ситуациях. Советы психологов помогают не впасть в депрессию и выйти из сложившейся ситуации с наименьшими потерями. Итак, как пережить боль расставания?

      Позвольте себе выплакаться

      Если вы решили уйти с головой в работу или срочно придумать новое интересное хобби – не спешите, дайте волю эмоциям. Расставание с любимым человеком можно образно сравнить с обычной болезнью, лечение которой должно занимать определенное время. Порыдайте в подушку или на плече у подружки, выплесните скопившиеся чувства и эмоции. Тяжесть расставания нужно прочувствовать и осознать как свершившийся факт. Если этот момент постоянно оттягивать, пытаясь отвлечься на другфие темы, боль будет постоянно накапливаться и причинять более тяжелые страдания. Психологи советуют установить конкретные сроки, по истечению которых нужно будет привести себя в форму и не подавать вида о пережитых мучениях.

      Расставьте все точки над i

      Как пережить расставание с парнем, если каждая мелочь напоминает о его присутствии? Верните или выкиньте все его подарки, которые напоминают о былых отношениях и вгоняют в тоску. Бывают случаи, когда девушки сжигали свои свадебные платья и говорили, что это реально помогает выбросить из головы мужчину, с которым пришлось ранее расписаться. Это конечно крайние методы, но как знать, может они реально помогают пережить разрыв отношений. Неплохо удалить все СМС от бывшего.

      Занесите его в черный список

      Многие девушки не знают, как пережить расставание с любимым мужчиной, если ваши пути постоянно пересекаются. Ярким примером служит служебный роман, по окончании которого приходится работать в одной фирме и постоянно сталкиваться в ходе рабочего процесса. Вести себя при расставании нужно с достоинством, не устраивая сцен и истерик. Если вы постоянно пересекаетесь в одних и тех же местах, ведите себя холодно и отстраненно. Брошенные женщины вызывают жалость, поэтому не давайте окружающим поводов для разговоров. Как показывает практика, через месяц у вас выработается «эмоциональный» иммунитет, и общение с бывшим будет проходить менее болезненно.

      Не стесняйтесь просить о помощи

      С запущенной проблемой как пережить расставание с любовником поможет справиться опытный психотерапевт. Если вы чувствуете, что самостоятельно не можете справиться с одиночеством и испытываете психологический дискомфорт, обратитесь к специалисту. Буквально несколько индивидуальных или коллективных занятий помогут найти ответ на вопросы что делать, если бросил парень и как жить после расставания. Так же на помощь могут прийти верные подруги, которые способны отвлечь от невеселых мыслей. Устройте вечеринку, сходите в караоке, словом, оторвитесь. В последнее время профессионального психолога часто заменяют женские форумы в интернете, где всегда можно выговорить и получить психологическую поддержку. Главным преимуществом интернет – форумов является удаленность беседы, в ходе которой соблюдается принцип конфиденциальности. На просторах интернета истории как забыть мужчину, который тебя бросил, являются наиболее обсуждаемыми.

      Выглядите на все сто!

      Поговорка, «Чем хуже обстоят у девушки дела на личном фронте, тем лучше она выглядит» не лишена смысла. Уж лучше переживать расставание с мужчиной с идеальной укладкой и макияжем, чем с заплаканным лицом и нечесаной головой. Еще один дельный совет психологов на тему как справиться с болью расставания – идите в спортзал. При занятиях спортом в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, которые способствуют поднятию настроения. Еще одним незаменимым лекарством для девушек, переживающих расставание, является шопинг. Пройдитесь по магазинам, прикупите себе несколько новых вещей. Посетите парикмахера, создайте себе новый образ девушки, которая способна преодолеть любые жизненные трудности.

      Ищите источники позитива в каждом дне

      Помогите подруге с поклейкой обоев, навестите больную бабушку, посидите с маленькими племянниками, пока ваша сестра сходит в салон красоты, словом, делайте добрые дела, которые не только отвлекут от грустных мыслей, как пережить разрыв с парнем, но и поднимут настроение.

      Пересмотрите планы на будущее

      Когда вы были парой, вам приходилось вместе решать, как жить дальше и идти при этом на компромиссы. Возможно, вашей мечтой было кругосветное путешествие, но пришлось покупать семейный автомобиль? Может быть, ваше призвание это живопись, но любимый мужчина уверял, что банковский служащий это надежная и уважаемая профессия? Попробовав нечто новое и нестандартное, вы с удивлением обнаружите, что если тебя бросил мужчина, это не конец света, а только очередной жизненный этап, несущий только положительные перемены.

      Как происходит расставание

      Каждый индивид ощущает огромное количество потребностей, важнейшим из которых является любовь. Пока человек любит, и любим, ему легче справляться с ежедневными трудностями, он чувствует себя неодиноким и нужным. Но как только приходит осознание, что вашу любовь предали, действительность перестает восприниматься в цвете, вокруг все кажется серым и бессмысленным. Человеку сложно адаптироваться к новым условиям после расставания и в таких случаях часто возникает депрессия.

      Женщины сразу же задаются вопросом: как забыть парня и как справиться с душевной болью. Они избегают мест, где обычно гуляют влюбленные парочки, не смотрят любовные мелодрамы, так как не могут сдержать слез. Часто представительницы прекрасного пола задаются вопросом, а как мужчины переживают расставание? Ведь принято считать, что у парней более черствый характер. Оказывается, что мужчины расставание с любимой женщиной переживают не менее сильно, просто стараются не показывать свои эмоции окружающим. Иногда они начинают мстить, заводят любовный роман, а затем резко бросают женщин.

      Первое время расставшиеся люди отличаются заниженной самооценкой, плохим настроением, затяжной депрессией. Нередко такие люди начинают искать утешение в спиртных напитках, наркотических препаратах. По результатам исследований, индивиды, расставшиеся со своими вторыми половинками, принимают одну из двух моделей поведения: метод агрессии или функция жертвы.

      Агрессивная модель сопровождается приступами ожесточенности, ненависти, раздражения, желанием мщения и возмездия. Жертвенная модель поведения прямо противоположна. Характерными чертами такого поведения является апатия к окружающему миру, безразличие, печаль и чувством беспомощности. Такие люди не знают, как пережить расставание с любимым человеком, как выбросить из головы мысли о прошлом, и от этого впадают в депрессию. Жить после расставания с любимым становится невыносимо, и некоторых людей начинают посещать суицидальные мысли. Личности, которые испытали такую психологическую травму, не знают как себя вести и долго не могут вступить в новые отношения.

      Разница в отношении мужчин и женщин к прерыванию отношений

      Вопреки расхожему мнению, мужчины так же задаются вопросом, как пережить расставание с любимой, и испытывают эмоциональные мучения не меньше женщин. Чаще всего, сильный пол справляется с прекращением отношений с любовницей посредством быстрой езды на машине, полной отдачи на работе, далеких путешествиях или ведут беспорядочную половую жизнь с разными женщинами. Мужчины ошибочно полагают, что кратковременные интрижки помогут забыть девушку, которую бросил или которая бросила его.

      Женщины чаще мужчин обращаются с проблемой расставания к психотерапевтам. Это объясняется более эмоциональными особенностями женского организма. Многие представительницы женского пола испытывают зависимость от мужчины, схожую на наркотическую. Печальный опыт не проходит бесследно, и не всегда девушка готова сделать еще одну попытку выстраивания отношений.

      Советы психологов, как пережить расставание, чаще всего сводятся к одному – не зацикливаться на этой проблеме, а жить дальше. Безусловно, нужно выговориться, выплакаться и осознать, что прошлого не вернуть. Как только вы поймете, что былого не вернуть, вам однозначно станет легче. Тысячи людей справлялись со своей бедой и шли дальше, невзирая на внутреннюю пустоту и одиночество. Со временем любовная трагедия может оказаться началом новых отношений, которые могут перерасти в нечто большее.

      apatii.net

      Как пережить расставание с любимым человеком и жить дальше?

      Когда вы только встретились, то думали, что это точно навсегда.

      Но обстоятельства не всегда на нашей стороне…

      Как пережить расставание с любимым человеком?

      Сколько будет жить чувство?

      Чтобы забыть друг друга после расставания, экс-влюбленным требуется ровно половина срока, который они провели вместе.

      То есть после 4 лет отношений мужчине и женщине потребуется минимум 2 года, чтобы прийти в себя и быть готовыми к новым отношениям.

      Как отпустить человека, которого любишь? Советы психолога помогут вам!

      Почему любишь еще больше?

      После расставания все чувства обостряются. Печаль кажется вселенской, а боль невыносимой. Так и с чувством любви.

      Да и к тому же, вы начинаете понимать, что человек уже не рядом и никогда теперь не будет. Такое осознание потери увеличивает любовь.

      Почему нас тянет к бывшим? Узнайте об этом из ролика:

      Можно ли быстро и легко выйти из ситуации?

      Такое встречается очень редко, в основном, если человек уже давно вам безразличен, а отношения были просто привычкой.

      Во всех же остальных случаях расставание пережить нелегко. Многие впадают в депрессию.

      Но этот процесс можно немного ускорить и облегчить, для этого нужно последовать советам психологов.

      О стадиях любви в отношениях читайте здесь.

      В этот момент главное не потерять голову от эмоций. Воспользуйтесь следующими советами:

    • ни в коем случае не унижайтесь, не начинайте названивать и писать сообщения бывшему;
    • сконцентрируйтесь на том, что вам сейчас нужно просто пережить это время и справиться с нахлынувшими эмоциями;
    • дайте себе небольшой период время на то, чтобы выпустит эмоции: выплакаться и выговориться;
    • не прокручивайте в голове постоянно совместные приятные моменты – ваша цель сейчас забыть о прошлом и уверенно смотреть в будущее;
    • не выпадайте из жизни: учитесь, работайте, гуляйте, встречайтесь с друзьями.

    к содержанию ^

    Как преодолеть расставание с любимым человеком?

    Бросила девушка, что делать?

    Как пережить расставание с любимой девушкой? Ваша любимая сообщила, что больше не хочет продолжать отношения? Вот несколько советов для того, чтобы облегчить боль от расставания:

  • Займитесь спортом. Вы слышали о том, что физическая боль заглушает психологическую? Занятия в тренажерке, бегом или любым другим видом спорта не только помогут отвлечься, но и приведут ваше тело в хорошее состояние.
  • Встретьтесь с друзьями. Когда вы последний раз собирались вместе? Посидите где-нибудь с ними, поговорите на отвлеченные темы.

    Если доверяете, можете выговориться – они наверняка помогут советом и приободрят.

    Как пережить смерть любимого мужа? Узнайте об этом из нашей статьи.

    Рассталась с парнем, но люблю его

    Как пережить разлуку с любимым? Если парень вдруг сказал, что он уходит от вас, то не спешите впадать в истерику. Есть советы, проверенные временем, которые могут вам сейчас помочь:

  • Закройте дверь в прошлое. Не звоните и не пишите своему бывшему, не заходите к нему на страницу, удалите все общие фото и диалоги в социальных сетях. Так вам будет намного легче забыть о нем.
  • Дайте волю эмоциям. Поплачьте хорошенько, покричите, выговоритесь. Но не оставайтесь в таком состоянии надолго!

    Иначе вы рискуете затянуть свои страдания по былым отношениям.

    Как пережить расставание с мужчиной? Узнайте из этого видео:

    Очень тяжело порвала с любовником

    Вы могли сами решить, что больше не можете так. А возможно ваш любовник не выдержал и ушел от вас. В любом случае, это такая же эмоциональная связь и такое расставание тоже может даваться тяжело. Что делать?

  • Поставьте в ваших взаимоотношениях точку. Все сообщения сотрите, номер тоже удалите.

    Не пытайтесь сами выйти на связь и не ведитесь на провокации бывшего любовника.

  • Освободитесь от психологической зависимости. Постарайтесь не вспоминать о нем и найти какое-то увлечение.
  • Вспомните о том, что вам действительно дорого. У вас же есть семья, любящий муж и возможно даже дети. Вот именно о них и нужно думать в первую очередь.
  • Как мужчине пережить разрыв отношений с любовницей?

    Вы решили, что семья дороже?

    Или она ушла, хлопнув дверью и выкрикнув напоследок, что не может больше ждать и делить вас с другой женщиной?

    Что ж, это в любом случае не очень приятная ситуация. Но ее можно пережить:

    1. Постарайтесь о ней забыть. Не прокручивайте в голове ночи, проведенные вместе. Удалите ее номер. Не отвечайте на звонки и смс-сообщения. Этой женщины в вашей жизни больше не существует.
    2. Уделите время своей семье. Когда вы последний раз куда-то вместе выбирались? Да даже просто в кино или парк?

    Самое время сконцентрироваться семье. Тем более, они скорее всего давно не получали от вас внимания.

    Как справиться с болью поле развода с мужем?

    Развод – это очень тяжелое испытание для обеих сторон. Особенно если инициатором выступил муж, а вы его до сих пор любите. Как облегчить свои страдания?

  • Поймите, что это конец вашего брака. Поэтому постарайтесь поставить серьезную точку. Не нужно продолжать жить вместе или периодически заниматься любовью – семью вы этим вряд ли спасете. А вот расставание затяните.
  • Позвольте себе выпустить эмоции. Не держите все в себе. Хорошенько поплачьте, покричите. Если хотите – бейте посуду. Но желательно это все делать в одиночестве. А вот если вы хотите выговориться, то можете позвонить маме или подруге.
  • Приведите себя в форму. Это поможет как отвлечься, так и вернуть уверенность в себе. Сходите в парикмахерскую или салон красоты. Начните ходить в фитнес-клуб. Обновите свой гардероб. Наверняка вы давно всего этого не делали.
  • Попробуйте медитацию. Или йогу. Они помогут избавиться от навязчивых мыслей и вернуть утраченную гармонию.
  • Сколько длится влюбленность? Ответ узнайте прямо сейчас.

    Как перенести разлуку с женой, которую люблю?

    Бывает такое, что вам кажется, будто все в вашей семейной жизни нормально. А потом в один прекрасный день вы узнаете, что жена хочет подать на развод. Как пережить расставание?

  • С достоинством завершите отношения. Сядьте, поговорите, обсудите все детали развода. А потом соберите свои вещи, покиньте квартиру и больше не возвращайтесь.

    И не созванивайтесь просто так, чтобы пообщаться. Исключением может стать только тема бракоразводного процесса.

    Как пережить разлуку по-мужски? Советы в этом видео:

    Способы избавиться от любовной зависимости

    Самое тяжелое после расставания – разорвать любовную зависимость. Вот несколько советов, как избавиться от нее.

  • Проанализируйте, какое именно чувство вы испытываете к человеку. Любовь? А может быть это просто привязанность? Или, еще хуже, ненависть? Страх одиночества? Только будьте честны с собой и тогда вы поймете, над чем вам работать.
  • Напишите письмо. Возьмите лист бумаги и ручку. Сядьте в тихом комфортном месте. И напишите своему бывшему прощальное письмо.

    Его можно даже не отправлять, а значит, вы можете быть максимально искренней и не стесняться выражений.

    Как смириться и восстановиться?

    Конечно, для того чтобы смириться с тяжелым расставанием, вам потребуется какое-то время. Чтобы его сократить нужно не давать себе унывать и постоянно настраиваться на позитивную волну.

    Если вы никак не можете восстановиться после расставания, то воспользуйтесь следующими советами:

  • Дайте выход своим эмоциям. Если вы постоянно их носите в себе и сдерживаетесь, то неудивительно, что застряли в этом состоянии. Слезы, крики, истерика. Разрешите себе все это. Но обязательно ограничьте время своих страданий. Иначе это ничем хорошим не закончится.
  • Возьмите отпуск. И езжайте в какой-нибудь город, в котором еще не были. Или устройте встречу со своими друзьями. А еще устройте себе день красоты: массаж, маски, крема, стрижка. Или день шоппинга.

    Все это напитает вас положительными эмоциями и поможет двигаться дальше.

    Иногда кажется, что после расставания с любимым жизни больше нет.

    И вы скорее всего думаете, никогда уже не будете счастливы, как были с ним.

    Но это не так. Как же жить после расставания?

  • Откройтесь новому. Измените свою внешность или интерьер в квартире. Можете сменить квартиру или даже город проживания. Увольтесь и найдите новую работу. Попробуйте пойти учиться на второе высшее или хотя бы на какие-то курсы. Делайте то, о чем раньше даже подумать не могли.
  • Развлекайтесь. Ходите в кино, встречайтесь с друзьями, посещайте театры и выставки. Посетите концерт любимой группы. Найдите общество по интересам.
  • Общайтесь. Знакомьтесь, заводите дружбу. Флиртуйте и ходите на свидания.

    Возможно вы еще не готовы к новым отношениям, но кто знает, вдруг вы скоро встретите «того самого»!

    Каким бы страшным не казалось расставание с любимым, это все-таки не конец света. Воспользуйтесь представленными советами и вы сможете пережить разлуку как можно более безболезненно.

    Как легче пережить расставание? Как восстановиться после развода? Как пережить разрыв отношений? Советы психолога:

    psyholic.ru

    Практический форум о настоящей любви

    КАк пережить боль от расставания с любовником? Я замужем..

    КАк пережить боль от расставания с любовником? Я замужем..

    Устав от вечного одиночества и невнимания мужа, *** меня дернул зайти на сайт знакомств. Поначалу я думала только пофлиртовать-что так и происходило..В первое время. А потом один зацепил, долго переписывались, потом встретились и голову я потеряла капитально. Забыла обо всем на свете, лгала , изворачивалась чтобы только увидеть ЕГО. Он тоже женат, на этих критериях и сошлись. В результате это обернулось дикой , безумной любовью с моей стороны..А с его. ему было удобно. И секс был на первом месте. Сначала все было прекрасно..Первые 2 месяца..я просто жила этими встречами..Помимо встреч мы общались на этом же сайте.

    Потом как то стало все меняться. Он начал писать все реже- а вскоре и вообще перестал- хотя был онлайн..Отвечал на мои сообщения-но уже не так охотно как раньше..Я мучилась, но боялась ему надоедать..Иногда правда прорывался упрек. было дело..ЕГО это раздражало.

    Потом он начал пропадать на неделю, две. Ничего не объясняя. Там уже можно было что то понять. Но я не хотела в это верить. Хотя было очень больно и чувствовала что все к тому и идет..Все и пришло. Сегодня ночью он сказал мне очень неприятные слова и мы расстались. Мое состояние невозможно описать словами..а усугублялось тем, что в соседней комнате муж, в детской дети еще не спали..У меня тряслись руки, кончики пальцев онемели, в груди была дикая тяжесть-так что дышать тяжело. Слезы глаза жгли а плакать было нельзя.

    Дождалась пока муж уснет диким усилием воли и дала волю слезам.

    Легче не стало. Страшнее всего то, что я не работаю. ( есть причины). мужа вечно дома нет. С ума сойти можно. Последнюю неделю я даже не ела толком и потеряла 4 кг (хотя и так костями гремела).

    Не думала что я. взрослая личность, могу испытать то, что мне довелось пережить в 18 лет.

    Как же это тяжело. Сейчас какое то отупение. больно будет завтра. а показать нельзя никому..

    Думаю многим это знакомо, многие переживали подобное. Но мне не справиться одной. жду поддержки ..очень

    www.nelubit.ru

    Как мужчине пережить расставание с любовницей

    21 декабря 2014 г., 11:15

    Моралистов сразу прошу выйти из этой темы. Встречались пол года. Знакомились для регулярного секса. Влюбились. Он военный. Перевод ожидался не раньше, чем через год, но его перевели неожиданно для всех раньше. Летом он хотел познакомить меня со своей дочерью, представить меня коллегой — понятия не имею с чего вдруг у него возникло такое желание. Я не просила об этом. Ничего не обещал. Про семью не рассказывал. На жену никогда не жаловался. Расставание переносили очень тяжело. Плюс его семейная жизнь дала трещину (это НЕ связано со мной). Ходил весь серый какой то, на нем лица не было. Уехал. Попросил за все прощение. Видно, что все навалилось на человека и так не вовремя. Понимала его в этом, у самой куча проблем и в неподходящее время такое. Сразу говорю, я его НЕ ненавижу. Наоборот, благодарна ему за все, что он сделал для меня и моего ребенка (я в разводе). Он лучший мужчина в моей жизни. Я желаю ему и его доченьке счастья. Не звоню ему, смс не закидываю, вот только. плачу иногда. Я склоняюсь к тому, что продолжать общение бессмысленно, так как от этого еще тяжелее. Да, я люблю и испытывать это чувство уже счастье. Но со временем я захочу свою семью, его присутствие будет мешать. Наверно. вообщем, кто был в подобной ситуации, скажите, пожалуйста, сколько вам потребовалось времени на реабилитацию? Как скоро снова влюбились? Как заставили себя не терзаться воспоминаниями?

    21 декабря 2014 г., 11:38

    я где-то читала: время от вашего знакомства до расставания радделите на два. столько времени понадобится, чтобы его забыть. есть, конечно, исключения, но по своему опыту скажу, что работает. и нагружайте себя делами

    21 декабря 2014 г., 11:42

    И так нагружаю. Маленький ребенок, учеба на дневном, дела по дому. Но когда лежишь перед сном и мысли все сводятся о нем. Тогда очень тяжело становится.

    21 декабря 2014 г., 11:49

    Прямо моя тема! Я, автор, так справилась. С ревом, воем, слезами сделала на него ритуал обрывания сексуальных привязок. Почитайте в интернете, Лариса Ренар, кажется, дает технику, которая называется «серебряные нити», их надо обрывать. Ритуал может понадобиться сделать не один раз, если связь была глубокая и сильная любовь у обоих. Если хотите человека забыть, действует безотказано, для женщин очень важно перестатть «кормить» своей энергией мужчину, чтобы построить свою жизнь.

    Я также благодарна своему любовнику за все, но пришло время закончить нашу связь.

    Вот уже две недели я переодически обрываю привязки, и знаете, легче намного.

    Дошла до того, чтобы зарегистрироваться на сайте знакомств, причем сообщила об этом ему.

    Желаю вам пережить это. Это очень, очень непросто.

    4. в дороге на Столицу

    21 декабря 2014 г., 11:59

    Он вам жизнь спортил уже. зачем он лез?лучший? Тогда вы несчастная 2-не. чужой мужик,не ваш! Плакали? Тем более мутло..с хорошими не плачут.

    Как вы можете не понимать..

    Вы устроите жизнь и он явится,проверяно!

    Европейцев рассматривайте лучше)..а вообще независимость и самой выбирать-самое то, желаю вам этого!

    www.woman.ru