Слова поднимающие самооценку

Оглавление:

Как поднять себе настроение — 21 сильнодействующих способов

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru. В этой статье я отвечу на вопрос как поднять себе настроение и дам 21 сильнодействующих способов, которые гарантированно поднимут Вам настроение. И если в дальнейшем, Вы будете снова в плохом настроении и задаваться вопросом как поднять себе настроение, просто вернитесь к этой статье. Итак, приступим!

Как поднять себе настроение?

Первый способ поднять себе настроение это Ваше хобби. Выделите для себя время и займитесь любимым делом. Ничто так не радует, как занятие любимым делом. Спустя некоторое время Вы 100% поднимете себе настроение и почувствуете вкус к жизни. Этот способ очень мощный и срабатывает всегда!

Второй способ поднять себе настроение это побаловать себя покупками. Наверняка у Вас есть вещи, которые Вы очень сильно любите, но не часто себе позволяете по каким-либо причин. Плохое настроение является тем случаем, когда баловать себя не то, что можно, а просто необходимо.

Купите себе роскошный букет цветов, посетите кафе и выпейте чашечку кофе, цена которого раньше была для Вас немыслимой, или на пожарный случай — купите себе качественный шоколад или вкусненькое пирожное. Сладкое всегда поднимает настроение, так как вырабатывает в мозгу эндорфины, а эндорфины считаются гормонами счастья. Поэтому этот способ тоже всегда срабатывает. Так что кушайте на здоровье.

Третий способ поднять себе настроение это веселая песня. Включите свою любимую песенку и подпевайте вслух! Только обязательно выберите именно радостную композицию. Грустные мелодии натравят на Вас еще больше тоски.

Четвертый способ поднять себе настроение это прогулка. Ответьте мне на вопрос: как давно Вы были в парке? А загород когда последний раз выезжали? А хотя бы просто гуляли по скромным уголочкам своего города? Совсем не имеет значения, какое сейчас время года. Попробуйте вылезти из интернета, отбросить все дела и позволить себе хотя бы часик тишины, в которой Вы наверняка услышите себя. Уйдите подальше от городской суеты и шума, подарите себе немножечко покоя, тишины и единения с матушкой природой, и Вы всей кожей почувствуете, как жизненная энергия вновь возвращается к Вам обратно.

Пятый способ поднять себе настроение это анекдоты. Сейчас в интернете куча веселых историй. Просто покопайтесь по интернету и начните читать смешные шуточки! Обычно, после пяти смешных шуток настроение поднимается и начинает просвечиваться улыбка на лице.

Шестой способ поднять себе настроение это танцы! Танцы это мой любимый способ поднять себе настроение. По-любому в детсаду Вы всей группой вместе отплясывали «Танец маленьких утят». Так почему бы Вам не вспомнить? А если Вы еще начнете «крякать» там, где надо, так это вообще замечательно! Вы не только поднимете себе настроение, но и зарядитесь бодростью на много дней вперед. Проверенно — работает!

Седьмой способ поднять себе настроение это действие. Если Ваше плохое настроение имеет конкретную причину, постарайтесь ее как можно быстрее устранить. Не нужно ждать момента, что проблема решится сама собой. Возьмите себя в руки и решите ее. Вы ведь сами прекрасно знаете, что из любой ситуации есть выход. Расскажите о своих проблемах близким людям, попросите своих друзей помочь Вам, подумайте, что Вы можете сами сделать, чтобы эту проблему решить. Действие возвратит Вам уверенность в себе, а это поднимет Вам настроение.

Восьмой способ поднять себе настроение это сходить в кино или посмотреть свой любимый фильм дома. Конечно же, Вам нужна только комедия. Смотреть мелодрамы во время плохого настроения крайне не рекомендуется. А вот комедия это как раз то, что точно поднимет Вам настроение. Вы так же можете найти в интернете забавные видео с участием животных, детей. Так же я рекомендую Вам ознакомиться с разделом видео — позитивное мышление. Там Вы найдете многого чего интересного.

Девятый способ поднять себе настроение это порадовать себя SPA процедурами. Вы потешите не только свою душеньку, но и свое тело, посетив салон красоты и заказав свою любимую SPA процедуру, особенно, если раньше Вы жалели на это деньги. Поднять настроение Вам прекрасно поможет спа-массаж всего тела, спа-маникюр, спа-педикюр, а также обертывание и различные спа-программы для лица. Поверьте, что, позволив себе такую роскошь, Вы почувствуете себя новым человеком.

Десятый способ поднять себе настроение это медитации. Подробности о медитациях, Вы можете узнать, посетив раздел Медитация и Интуиция. Десятиминутная медитация поможет Вам восстановить силы и избавиться от стресса. Во время медитации, представьте, что Вы наполняетесь светом радости и счастья. Это великолепный способ поднять себе настроение.

Одиннадцатый способ поднять себе настроение это творчество. В каждом из нас заложены свои собственные творческие способности. Постарайтесь найти свои таланты! Попробуйте нарисовать картину или написать стих, приготовьте кулинарный эксклюзив — проще говоря, сделайте то, что принесет Вам удовольствие, и Вы непременно почувствуете себя гораздо лучше.

Двенадцатый способ поднять себе настроение это отвлечь свое внимание. Этот способ довольно простой, но его иногда лень выполнять. Посмотрите на какой-нибудь предмет и сфокусируйте на нем все свое внимание. Про себя или вслух опишите этот предмет во всех деталях. Я не знаю, как у Вас, но этот способ работает отлично!

Тринадцатый способ поднять себе настроение это заняться чем-нибудь полезным. Я не имею в виду хобби. Устранить плохое настроение можно, если Вы запишитесь в тренажерный зал, на курсы иностранного или любые другие дела, которые обеспечат Вас новыми знаниями или навыками. Почему я уверен в этом способе? Во-первых, времени на негативные мыслишки у Вас просто не останется, а во-вторых, этим способом Вы повысите свою самооценку, что тоже эффективно и быстро прогоняет грустный настрой.

Четырнадцатый способ поднять себе настроение это сменить имидж. Порой для того, чтобы справиться с депрессией, нужно просто освежить свой образ. К примеру, попробовать сменить прическу на более модную. Но это следует делать с проверенным мастером, причем это очень важно. А то может получиться так, что новый образ не порадует Вас, а усугубит Ваше плохое настроение. Зато качественно-выполненная работа парикмахера может на долгое время обеспечить Вам радостное настроение и существенно поднять Вашу самооценку.

Пятнадцатый способ поднять себе настроение это игра с домашними питомцами. Хорошо известно, что наши домашние любимцы лучше всех умеют поднимать нам настроения. Для этого будет достаточным погладить свою кошку или поиграть со своей собачкой в фрисби – и Вы будете в хорошем настроении! Если же у Вас нет домашнего животного, то отправляйтесь в зоопарк или дельфинарий или просто выйдите на улицу и покормите бездомное животное. Настроение от общения с животными обязательно поднимется.

Шестнадцатый способ поднять себе настроение это сон. Да это не опечатка. Причиной плохого настроения часто бывает усталость, утомленность. Сон является лучшим способом восстановить силы. Так что позвольте себе такую роскошь и лягте спать. Один час сна в дневное время суток заменяет четыре часа вечернего сна. После того, как Вы проснетесь, Вы почувствуете себя иначе – обновленным.

Семнадцатый способ поднять себе настроение это делание добрых дел. Люди, занимающиеся благотворительностью, намного больше удовлетворены своей жизнью. И не важно, какими размерами Вы жертвуете ради других. Ученые обнаружили, что такие люди намного чаще замечают и ценят все самое хорошее, что есть в их жизни. Так что присоединяйтесь к благотворительным фондам и организациям.

Восемнадцатый способ поднять себе настроение это холодный душ. Да, это работает безотказно. Дело в том, что холодный душ является стрессом для организма. Вот только это полезный стресс. Вы мигом почувствуете бодрость после принятия холодного душа, а настроение прибавится в многократном количестве. Так что вперед и с песней… в ванную.

Девятнадцатый способ поднять себе настроение это визуализация. Визуализация или мечтание всегда помогала поднимать настроение. Наверняка у Вас есть цели, которые Вы хотите достигнуть, но они пока далеко. Так вот, чтобы не ждать того момента, когда Вы достигнете своей цели, просто лягте на диван и начните представлять, как Вы уже достигли цели. Дело в том, что плохое настроение, иногда, связано с недовольством, которое возникло из-за неудачи по пути к достижению цели. Например, Вас не повысили на работе. В этом случае Вы ложитесь на диван и начинаете представлять, как Вас повысили на работе. После этого у Вас поднимется настроение, а следующее повышение будет Вашим.

Двадцатый способ поднять себе настроение это вспомнить какой-нибудь приятный момент из прошлого. Постарайтесь вспомнить из своей жизни событие, благодаря которому Вы были по-настоящему счастливы. Этот способ очень похож на предыдущий способ, только в этом случае Вы не придумываете, а вспоминаете реальные события, произошедшие с Вами. Такой способ заставит Вас понять, что Вы не такой уж и неудачник, как Вам казалось. Приятные воспоминания из жизни всегда поднимают настроения.

Двадцать первый способ поднять себе настроение это позволить себе подурачиться. Мой САМЫЙ любимый способ. Вы просто встаете перед зеркалом и начинаете корчить себе рожи, издавать глупые звуки, носиться по всей квартире как трехгодовалое дите. И плевать, что думают другие. Просто начните дурачиться. ЭТО МОЩНЕЙШИЙ СПОСОБ ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ. А если Вы еще найдете себе партнера, который вместе с Вами будет корчить рожи, тогда… Я даже говорить не буду.

В действительности, способов повысить себе настроение намного больше, чем дано Вам в этой статье. Постарайтесь находить свои способы и делитесь ими с окружающими, и Вы заметите, что окружающий мир станет радостнее и ярче.

А в заключении статьи, я Вам предлагаю прямо сейчас поднять себе настроение просмотром этого видеоролика.

www.worldmagik.ru

Как женщине поднять самооценку, чтобы не впасть в депрессию

Самооценка – это один из сложных психологических критериев, который обязательно необходимо учитывать, говоря о каждом конкретном человеке. У красивых и успешных женщин достаточно высокая самооценка, позволяющая им продолжать свой карьерный рост и развитие.

Женщины, чья самооценка очень низкая, чаще всего имеют множество проблем, справиться с которыми самостоятельно не могут.

А начинать надо с рассмотрения ситуации с самооценкой: поверить в свои силы, и тогда все окружающие также в них поверят.

Как поднять самооценку?

Психологи считают, что умение или неумение правильно оценивать себя, человек получает ещё в детском возрасте. Но, чтобы самооценка стала более высокой, вовсе не надо копаться в горах воспоминаний, искать, откуда все пошло. Можно подобрать для себя такие психологические упражнения, которые разработаны специалистами конкретно для такой ситуации. Итак, какие шаги надо предпринять?

Начните с установки на то, что вы готовы обзавестись новыми знакомствами и знаниями. Старайтесь ежедневно знакомиться с чем-то новым, браться за новые дела, наполняющие вас новыми живыми и целительными впечатлениями.

Не думайте об ошибках: всем, кто что-либо делает, свойственно ошибаться. Если у вас что-то не получается, ищите ответы в дополнительной литературе, не стесняйтесь советоваться с друзьями, просто коллегами, это только улучшит отношения между вами.

Самооценка сразу возрастёт, как только женщина возобновит или повысит качество ухода за своей внешностью. Красивые здоровые женщины выглядят более эффектно и уверенно.

Хороший психотерапевтический эффект дают «дневники успеха». В них надо записывать всё, для начала даже самые небольшие положительные моменты. Хозяйка дневника сможет перечитать его в любое время, сравнить, чего она добилась за прошедшее время и даже улыбнуться незначительности тех проблем, с которыми столкнулась вначале.

Следующим или, скажем, параллельным шагом будет значительное уменьшение негативной информации. Необходимо учиться думать и говорить о позитивных, хороших, красивых вещах, оценивать окружающих за хорошие качества и поступки, а не осуждать за недостатки или недоработки.

Вы должны научиться дарить добро, радость окружающим, заботу близким – и позитивная энергетика вернётся к вам, поднимая сразу же ваше мнение о себе любимой.

Заведите домашнего любимца: котика, собаку, попугайчика – диапазон выбора достаточно широк. Вы увидите, что от его присутствия у вас будет подниматься настроение, время, проведённое с питомцем, превратится в сплошное удовольствие, а лучшего слушателя и почитателя, чем ваш мохнатый друг, вы нигде не отыщете.

Как определить, довольны ли Вы собой?

Методики, изучающие и определяющие самооценку, с большой точностью устанавливают её уровень, выявляют ряд факторов, которые повлияли на её формирование. По выявленным результатам вырабатывается стратегия изменения ситуации в лучшую сторону. Применение специальных тестов, опросников, протоколов, шкал – это только часть инструментов, с помощью которых проходит само изучение.

По наиболее эффективным методам – тестам и опросникам – можно составить самые точные представления о проблеме.

Опросник от профессионалов

Такие опросники очень часто в своей деятельности применяют профессиональные психологи. Результаты проверяются по специальной шкале, и если ответы (ваши) выходят за её рамки, то вам необходимо срочно заняться повышением своей самооценки, а возможно, даже прибегнуть к помощи специалистов.

Ответы при опросе учитываются в баллах.

За ответ «очень часто» насчитывается четыре балла, «часто» – три, «иногда» – два балла, «изредка» – один, «никогда» – ноль баллов.

Примерные вопросы, задаваемые психологом:

  • вы часто волнуетесь без видимой причины?
  • вы хотите, чтобы друзья подбадривали вас?
  • боитесь ли вы глупо выглядеть?
  • вы беспокоитесь о своём будущем?
  • считаете ли вы, что мой внешний вид лучше, чем ваш?
  • жалеете ли вы о том, что окружающие не понимают вас?
  • вы считаете, что не умеете общаться с другими людьми?
  • вы считаете, что все ждут от вас очень многого?
  • вы ощущаете себя скованным?
  • вас волнует отношение других людей к вам?
  • у вас возникает ощущение, что люди обсуждают вас за вашей спиной?
  • чувствуете ли вы себя безопасно?
  • думаете ли вы о том, что некому рассказать о своих чувствах?
  • у вас есть ощущение того, что остальных людей вы не интересуете?

Затем высчитывается суммарный итог в баллах, согласно ответам.

Если у в результате у вас тридцать баллов и больше, то вы определённо недооцениваете себя, если сумма находится между десятью и тридцатью – вполне адекватная самооценка, ниже десяти бывает у людей с завышенной самооценкой.

Смотрите видео “как повысить самооценку своими силами”

Что делать, чтобы не впасть в депрессию?

Написание слова «кризис» в китайском языке производится через два иероглифа, один из которых переводится, как «опасность», второй – «возможность». Во время кризисных ситуаций категорически нельзя впадать в отчаяние и вгонять себя в депрессию. На самом деле в непривычных ситуациях многие люди теряются и не понимают, что им делать дальше. Если совершение привычных дел или комфортного дорогого отдыха становится невозможным из-за денежных обстоятельств, необходимо помнить, что деньги никогда не были самой главной ценностью в жизни. Радость могут приносить абсолютно другие вещи и желания, не требующие больших расходов.

Домашние посиделки с подружками или даже вечеринка – отличный способ разогнать тоску!

Пригласите своих подруг не в кафе или ресторан, а в свой дом. Ваше общение может только выиграть от этого, да и не понадобится баснословных сумм для посиделок. У вас появится интерес к необычным рецептам, используя которые вы удивите и обрадуете подруг во время чаепития.

Если вы проявите немного фантазии, ваши пустые разговоры могут превратиться в общее интереснее дело – создание общего фотоколлажа , видеоролика или другого подарка для близких к праздникам.

Заниматься творчеством можно и самой. Поищите в книгах или на сайтах изделия ручной работы и выберете направление, привлекающее вас. Это может быть приготовление натуральной косметики, изготовление игрушек, вязание и многое другое. Часто хобби может порадовать дополнительным доходом. Займитесь тем, что выходит у вас лучше всего – креативный маникюр, рукоделие или репетиторство. Предложите свои услуги в социальных сетях. Займитесь созданием в них группы, рекламирующей ваши услуги, привлекайте в неё единомышленников.

Помните, что творчество – это неисчерпаемый источник для развития фантазии и кругозора, оно приносит мастеру радость, а часто и дополнительный доход.

Если вас ужасают резко и неожиданно поднявшиеся расценки на продукты, тоже не нужно паниковать. У этой проблемы также есть различные варианты решения. Начать надо с похода по всем ближайшим магазинам. Вполне вероятно, что в некоторых из них часть товаров ещё продается по прежним или более низким расценкам. Выбирайте магазины, в которых проводятся акции. Приобретайте большие упаковки продуктов, если на оптовые продажи имеются скидки. Посещайте оптовые базы, цена продуктов на них всегда более низкая, чем в магазинах. Сезонные фрукты, например, мандарины или хурму, тоже можно покупать в ящиках.

Это позволит вам сэкономить на ежедневных конфетах или шоколадных батончиках, покупаемых детям, да и гораздо полезнее.

Что бы ни говорили, шоппинг — лучшее средство от депрессии! И это не обязательно должна быть одежда, купите себе давно желанную вещь – стайлер, красивый блокнот, плеер, да что угодно – и жизнь станет ярче!

Если вы мечтаете о покупке той или иной необходимой для вас вещи, вспомните о секонд-хендах, стоковых магазинах. Покупка в них обойдется гораздо дешевле и у вас будет возможность подобрать себе оригинальную и неповторимую модель. Узнайте, не проходят ли в вашей местности бесплатные ярмарки, где можно обменять или просто отдать ненужные вам вещи. Продажей последних, кстати, можно заняться, разыскав сайт бесплатных объявлений.

Вспомните о том, что есть люди, которым много хуже сейчас, нежели вам. Помогите им – это осчастливит и обрадует вас.

И, по большому счету, неважно, что вы сделаете: заплатите за продукты вместо пожилого нуждающегося человека, покормите бездомное животное, отдадите вещи для детского дома или приюта.

Подумайте о родных, знакомых, окружающих. Угостите их вкусным пирогом или печеньем. Не обязательно помощь должна быть материальной. Можно помочь даже детскими вещами, которые малы вашему ребёнку.

Главное – стать более открытым и добрым человеком. Поверьте, оказывая помощь, вы получите новые позитивные впечатления, радостные ощущения и множество счастливых мгновений.

Для очень быстрого поднятия самооценки и для того чтобы отвлечь себя от негативных мыслей, психологи рекомендуют также посмотреть хороший фильм.

Список хороших фильмов, которые не только поднимают уверенность в себе, но и оставляют теплый след в вашей душе смотрите ниже.

«Невероятная жизнь Уолтера Митти»

Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти»

О великих мечтах, живущих в сердце маленького человека. О скромном незаметном служащем, мечтающем о безумных геройских поступках, об обретении веры в свои силы и мужество. Оказывается, не обязательно быть суперменом, чтобы спасти кого-то.

Кадр из фильма «Сёрфер души»

Главная героиня Бетани с детских лет занимается сёрфингом. После нападения акулы тринадцатилетняя девочка лишается руки и чудом остается живой. Собрав всю силу воли и проявив мужественные черты характера, Бетани снова стаёт на доску и участвует в состязаниях как полностью здоровый серфер.

Кадр из фильма «В погоне за счастьем»

У отца-одиночки Криса Гарднера есть пятилетний сын, Крис делает всё, что в его силах, чтобы ребёнок был счастливым. Но имея низкооплачиваемую работу продавца, он не в состоянии платить за квартиру и им с сыном приходится выселиться. Оставшись без крыши над головой, Крис ищет выход из положения и находит его – поступает на неоплачиваемое место стажёра в брокерской компании. Через полгода он сможет стать специалистом, но как прожить это время без денег?

Кадр из фильма «Жизнь в розовом цвете»

Это фильм о знаменитой и талантливейшей Эдит Пиаф, о днях её жизни, подобных сражениям. Фильм о том, как ей удалось покинуть парижские трущобы и покорить нью-йоркские концертные залы, о новоприобретённых ею друзьях – известнейших людях того времени. Но бывает, что и после высокого взлета крылья обламываются.

«Далласский клуб покупателей»

Кадр из фильма «Далласский клуб покупателей»

Фильм основан на реальной истории. Действие происходит в 80-е годы. Рон Вулруфф, техасский электрик, начал терять здоровье, и врачи диагностировали у него СПИД. Доктора пророчили Рону полгода жизни, но он активно борется, применяя нетрадиционное лечение, и параллельно занимается подпольным бизнесом, продавая такие же средства другим заболевшим.

Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»

Фильм об Элизабет Гилберт, замужней женщине, понимающей, что её жизнь совершенно отличается от того, о чем она мечтает. Пройдя болезненный развод, Элизабет путешествует по миру, открывая новые горизонты и по-новому познавая себя.

sorokulya.ru

5 мифов, навязанных нам психологами

Пора избавится от стереотипов

Люди делятся на аудиалов — воспринимающих информацию на слух и визуалов — воспринимающих мир исключительно глазами. В зависимости от этого, их следует учить и доносить до них сведения. Но этого не так. Как показали научные исследования, в «чистом» виде эти типы не встречаются.

Надо улыбаться и, тем самым, вы автоматически расположите к себе людей. Сейчас уже известно: подавление и маскировка негативных эмоций только вредят. Вымученный восторг выглядит неискренне и фальшиво. Наоборот, вы можете показаться собеседнику девушкой со странностями.

Якобы существуют позы, которые могут помочь нам чувствовать себя уверенно. Посмотрите на героев фильмов и действуйте также. Однако исследования показали, что это не так. От этих поз нет никакого эффекта.

Противоположности притягиваются, считаете вы? Как бы не так. На самом деле мы выбираем похожих на нас людей как внешне, так и по жизненным ценностям, воспитанию.

Начитавшись рекомендаций психологов, молодые начальники начали устраивать подчиненным стресс в виде коллективных мозговых штурмов. Мол, таким образом, творческие люди быстрее найдут новые идеи, подходы и решения задачи. Но этот метод не работает, совсем. Наоборот, у сотрудников получается лучше генерировать креативные идеи в одиночку.

Александр Мельман: Осетрина второй свежести

«Ничего не будет: ни кино, ни театра, ни книг — одно сплошное телевидение», — говорил телеоператор Рудик в фильме «Москва слезам не верит». Неправ оказался «пророк», не понял юмора и конъюнктуры. Кино — пожалуйста, театр — полные залы, книги пока еще есть, а вот ТВ… Это большой вопрос

Беременность Пугачевой озадачила Галкина

Шоумен настороженно воспринял такой подарок

Ежесекундный выбор и его последствия

Постоянный автор WomanHit.ru Владислава Макарчук — о том, почему не нужно ждать «прекрасного момента»

12 правил принцессы: все о тонкостях королевского этикета

Эксперт WomanHit.ru рассказал, чему придется научиться Меган Маркл, когда она выйдет замуж за принца Гарри

Что крадут у своих детей идеальные родители

Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова — о том, как не искалечить будущую взрослую жизнь своего ребенка

Как восстановить «потерянные» части души

Эксперт WomanHit.ru — о том, почему нельзя вытеснять некоторые стороны собственного «я»

Цветная капуста с сыром от шеф-повара WomanHit.ru

Легкий вегетарианский ужин или гарнир к мясному блюду, готовится просто, по силам самому неопытному кулинару. Можно использовать замороженную цветную капусту

Меган Маркл: даже если вам немного за 30, есть надежда выйти замуж за принца

Астролог WomanHit.ru выяснила, какие показатели в гороскопе актрисы помогли ей стать невестой принца Гарри

Эксперт: «Глупа ли Ольга Бузова?»

Астролог Таша Игошина рассказала WomanHit.ru, почему звезда «Дома-2» так себя ведет и когда она встретит «своего» мужчину

Шестое чувство: когда стоит довериться интуиции

Почему многие важные решения нужно принимать в постели

Александр Мельман: День космонавтики

Ну, вроде бы да, не забыли, и на том спасибо. Только возникает ощущение, что делали для галочки. Ну, есть такой праздник, даже не красный день календаря, и надо его как-то отметить

Интимные снимки Ксении Собчак просочились в Сеть

Кандидат в президенты увлекалась сессиями в стиле БДСМ

На 84 году жизни умерла звезда фильма «Любовь и голуби» Нина Дорошина

Актриса перед смертью отказалась от госпитализации

Иосиф Кобзон обвиняет власти США в «мракобесии»

Звезды Большого театра остались без виз

3 слова, поднимающие самооценку

Никогда не ругайте себя

В семье Дибровых наконец появилась девочка

Жена шоумена похвалилась подарком в соцсети

Что происходило за кулисами съемок сериала «Березка»

Смелые исторические параллели, впечатляющий подбор костюмов и детальное изучение феномена фольклорного ансамбля. Создатели проекта рассказали о закадровой жизни знаменитого коллектива

www.womanhit.ru

Статусы про самооценку, самоуважение и самосовершенствование. И лучшие цитаты, афоризмы, высказывания.

Самоуважение это ещё не все, это просто то, без чего нет ничего. Глория Стейнем.

Существуют неопровержимые доказательства, что чем выше уровень самооценки, тем более вероятно, что вы сможете относиться к другим с уважением, добротой и щедростью. Натаниэль Бранден.

Что бы вы ни делали, любите себя за это. Что бы вы ни чувствовали, любите себя за то, что чувствуете это. Тадеуш Голас.

Вам действительно нужно заглянуть внутрь себя, найти свою внутреннюю силу и сказать: «Я горжусь тем, что я есть, и кто я есть, и я просто хочу быть собой». Мэрайя Кэри.

Вы лично, насколько это возможно во всей Вселенной, заслуживаете любви и привязанности. Будда.

Вторая половинка есть у ягодиц, таблетки и мозга, а я изначально целая. Фаина Раневская.

Моя мама растила меня так чудесно. Она дала мне самоуважение и заставила меня ценить мои недостатки, а также мои сильные стороны. Кирстен Данст.

Я смотрела в зеркало и чувствовала стыд, теперь же, я смотрю в зеркало, и очень люблю себя. Дрю Бэрримор.

Смотрю в зеркало — красавица, подхожу ближе-ё-моё, Богиня!! (Статусы про самооценку, самоуважение и самосовершенствование — далее Статусы про ССС.)

Психологическая свобода, крепкое чувство собственной значимости, вот наимощнейшее оружие против долгой ночи физического рабства. Мартин Лютер Кинг младший.

Если вы не очень хорошо любите себя, вам будет трудно любить кого-то ещё, так как будете возмущаться тому, сколько времени и энергии вы отдаёте другому человеку, сколько не даёте даже самому себе. Барбара Де Анджелис.

Посвятите себя тому благу, которого вы заслуживаете и которое желаете для самого себя. Дайте себе душевное спокойствие. Вы заслуживаете быть счастливым. Вы достойны восхищения. Ханна Арендт.

Каждый акт сознательного обучения требуется готовности пожертвовать своей самооценкой. Вот почему маленькие дети, прежде чем они осознают чувство собственной значимости, учатся так легко… Томас С. Сас.

Уверенный человек готов идти на разумный риск и дает себе право на ошибку. Неуверенный человек считает, что он во всем должен быть безупречным — и поэтому постоянно топчется на месте. Андрей Яшурин

Если в голове каша, значит, котелок всё-таки варит! (Статусы про ССС)

У меня нет сногсшибательной фигуры, модельной внешности и больших денег. Но зато у меня есть мозги, чтобы не париться из-за этого. (Статусы про ССС)

Чтобы за кого-то порадоваться, следует сначала научиться радоваться за самого себя. Чтобы кого-то вдохновить, следует сначала научиться вдохновлять самого себя. Чтобы сделать кого-то счастливым, следует сначала научиться быть счастливым самому. Начни с себя. Прямо Сейчас. Я в тебя верю! (Статусы про ССС)

Когда, в своё время, я задыхалась от ревности и непонимания: «Почему она, вместо меня?», спасла одна «золотая» фраза: «Никто не лучше меня, просто, настала её очередь, а мне пора двигаться дальше!» (Статусы про ССС)

Все, кто со мной знаком, делятся на две группы: те, кому я нравлюсь, и те, кто меня не рассмотрел…(Статусы про ССС)

Не надо говорить мне, что я слишком высокого мнения о себе. Во-первых, у меня есть на то основания, а во-вторых, так вы демонстрируете свою заниженную самооценку. Таша Калита

Я у себя одна, другой не будет. (Статусы про ССС)

Быть мной — это уникальная возможность, данная одному единственному человеку. (Статусы про ССС)

Да, я совершаю ошибки. Да, я беспричинно вспыльчива. Да, я ужасно и переспорить меня может лишь тишина… Да, ты прав – Я Женщина. И я горжусь этим. (Статусы про ССС)

Если я тебе не нравлюсь, застрелись — я не исправлюсь. (Статусы про ССС)

Лучше быть собой, чем кем-то для кого-то! (Статусы про ССС)

Единственный человек, который должен считать тебя особенной – это ты сама. (Статусы про ССС)

Полюби себя сама. Остальные подтянутся. (Статусы про ССС)

Раз тебя создал Всевышний, как можешь не верить в себя? Равиль Алеев.

Верь в свою звезду — пусть ее еще и не открыли. Михаил Генин

Если желаете добиться в жизни успеха, сделайте настойчивость своим лучшим другом, опыт — мудрым советником, осторожность — старшим братом, а надежду — ангелом-хранителем. Джозеф Аддисон

Я советую тебе быть помягче с самим собой и любить себя без всяких условий, независимо от того, что происходит на твоем пути. Уэйн Дайер

Сделала и не пожалела! И никогда не пожалею!! (Статусы про ССС)

Каждый человек стоит ровно столько, во сколько он сам себя оценивает. Франсуа Рабле

Не беспокойся о том, что у тебя нет высокого чина. Беспокойся о том, достоен ли ты того, чтобы иметь высокий чин. Конфуций

Кто предает себя же самого — Не любит в этом мире никого! Уильям Шекспир

На свете нет никого ближе и родней, чем ты сам себе. Михаил Казаков

Никто не может вызвать в вас чувство собственной неполноценности без вашего согласия. Элеонора Рузвельт

Страшно, если ваша самооценка завязана на мнении незнакомцев, на их комментариях и словах, на рецензиях… Вот это действительно страшно. Эмма Уотсон

Я забочусь не столько о том, кто я для других, но о том, кто я для самого себя. Я буду богат будучи собой, а не за счёт заимствований. Мишель де Монтень.

Если вы изначально собой не наслаждаетесь, вряд ли кто-то способен в этом вам помочь, никогда не судите о себе по чужому мнению, всегда предлагайте своё, И старайтесь ему соответствовать…(Статусы про ССС)

Умный человек счастлив, лишь когда удостаивается собственной похвалы; недалекий довольствуется аплодисментами окружающих. Джозеф Аддисон

Основа уверенности — это верная самооценка. Самооценка, основанная на том, что говорят о нас другие, неверная — потому, что каждый человек видит мир по-своему. Сколько людей — столько мнений о нас. Верная самооценка формируется на основе нашей собственной оценки своих действий. (Статусы про ССС)

Лучше начать жизнь с нуля, и чувствовать себя — на все сто, чем жить на сто, а быть — нулем! (Статусы про ССС)

То, как я жил, не стоило того чтобы жить… Поэтому я изменился. (Статусы про ССС)

Примечательно: то, что люди привыкли звать низкой самооценкой, психологи называют ролью жертвы. Анна Лелик

Интерпретаций вас и ваших поступков может быть множество, а ваша личная убежденность всегда будет лишь одна! (Статусы про ССС)

Я — не ленивая, просто я живу в гармонии с собой! (Статусы про ССС)

Я не стараюсь танцевать лучше всех остальных. Я стараюсь танцевать лучше себя самого Михаил Барышников

Однажды я поняла, что никогда не буду самой богатой, красивой или умной. Но могу быть самой лучшей — собой. Риз Уизерспун

Вы должны поверить в свою исключительность прежде, чем сможете стать исключительным. Робин Шарма

Не верьте тем, кто в вас не верит! (Статусы про ССС)

Будь тем, кем ты хочешь быть, а не тем, кем должен. Бенджи Мэдден

Умение правильно пользоваться словом «нет» добавит тебе самоуважения и заставит окружающих уважать тебя за то, что у тебя есть своя личная позиция. (Статусы про ССС)

Жизнь дана нам один раз и каждый в праве прожить её так, как угодно ему! (Статусы про ССС)

Сильнейшим фактором процветающего сознания является самооценка: верьте в то, что можете сделать это, верьте, что заслуживаете этого, верьте, что получите это. Джерри Гиллис.

Воздавать должное своим достоинствам наедине с собою столь же разумно, сколь смехотворно превозносить их в присутствии других. Франсуа де Ларошфуко

Неважно, сколь вы умны, привлекательны и талантливы, — степень сомнения в собственной ценности определит меру обесценивания своих усилий и взаимоотношений с людьми.

Жизнь полна даров и возможностей.

И открываетесь вы им лишь в той степени, в какой начинаете ценить свой внутренний мир, оказывая себе такое же сочувствие и уважение,как и другим. Познание собственной ценности освобождает Дух! Дэн Миллмэн

Статусы про самооценку, самоуважение и самосовершенствование. И лучшие цитаты, афоризмы, высказывания.

psycabi.net

Позитивные статусы для поднятия настроения

Привыкайте счастливыми быть.

Привыкайте счастливыми быть!

Просыпаться с улыбкой лучистой…

И со взглядом, по детскому, чистым,

Привыкайте друг друга любить…

Предвещая заранее беды…

Вы ведите другие беседы…

Научитесь душой расцветать…

И ценить то, что жизнью даётся…

И за счастьем бежать не придётся…

Будет счастье за вами бежать!

От людей незнакомых и близких…

Ведь у всех, у высоких, и низких

Есть желание – счастье познать…

А рискните помочь, разобраться…

Если кто-то вдруг начал кусаться,

Значит, в чём-то ему не везло…

И прощать… Вам судьба улыбнётся.

И весна в вашу душу вернётся!

Привыкайте счастливыми быть…

Когда от страха сердце бьется…

Когда от света прячется душа…

Когда от горя жизнь вся рвется…

Ты посиди тихонько в тишине…

Закрой глаза, и понимая, что устала…

Сама себе скажи наедине…

Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало.

— Чувак, мысли позитивнее!

— Ура, жизнь — говно!

К горькой минуте — счастливую мысль.

Просто запомни: ВСЕ БУДЕТ В ПОРЯДКЕ.

Просто запомни, что все это ЖИЗНЬ…

Не цепляйтесь за прошлое.

Не цепляйтесь за прошлое,

Не живите обидами,

Никому не завидуйте.

Все, что небом Вам послано,

Принимайте как должное,

Все, что сделано — к лучшему.

Как бы ни было сложно,

На судьбу не ропщете,

Каждый миг будьте счастливы,

И других не судите

За их слабости частые.

За любимых боритесь

Богом данными силами,

На слова не скупитесь,

Будьте нежными с милыми.

Как же просто жить радостно!

И влюбляйтесь всей страстью

В жизнь свою полосатую…

Я — дама сногсшибательного возраста!

Я все еще могу стать чьей-то гордостью,

Загадочный накинув палантин,

Убив в себе унылого прагматика,

Со снайперскою меткостью романтика,

Расстреливать глаза в глаза мужчин.

Стать чьим-то призом, или наказанием.

С утра отреставрировав лицо,

Пуститься в авантюру, сломя голову,

И честь, оберегаемую смолоду,

Разбить о стену нравов, как яйцо.

Достать бутылку смеха из запасников

И пробкою ударить в потолок.

Разлиться заразительною бодростью,

И с головокружительною скоростью

Напиться безрассудством под шумок.

Сменив шотландку юности пленительной

На зрелости солидную парчу.

Я все еще могу сбить с толку внешностью,

Кого-нибудь замучить насмерть нежностью.

Я все еще могу. Но не хочу.

А может просто встать с другой ноги.

А может просто встать с другой ноги,

И вместо кофе взять и выпить соку.

И повернуть свои привычные шаги

В ту сторону, где будет больше проку.

Поставить от конца к началу числа,

И самый незначительный пустяк

Наполнить добрым и высоким смыслом.

И рассмеяться там, где столько плакал,

И чувство безнадёжности пройдёт,

И солнце встанет там, где дождик капал.

Возьми и выпрыгни на станции безвестной.

Ты удивишься — мир совсем иной,

И неожиданнее жизнь, и интересней.

Улыбаться уловкам лжи и друзей находить повсюду.

Не устала дарить тепло, далеко не святому люду.

Понимая: добро и зло — вечно были и вечно будут!

Но, добавить чуть-чуть добра я старалась, не уставая.

И фортуна была щедра, и беда миновала злая.

Хоть сложны виражи судьбы, день встречаю я песней звонкой.

Я ещё не устала быть (пусть в душе), озорной девчонкой!

Дорожите каждою минутой.

На земле один лишь раз живём,

Радуйтесь,опять настало утро!

Чтобы шли мы праведной дорогой.

Ведь не зря Он душу в нас вселил,

Чтоб спросить потом,за тем порогом…

Мы должны,не может быть иначе.

А за это — божья благодать,

И духовно станешь ты богаче.

Радуйся и жизнью наслаждайся!

Не скупись на добрые слова,

Радуй всех и чаще улыбайся!

А счастье начинается.

А счастье начинается с тебя…

С твоей волшебной, искренней улыбки

и капельки душевного огня

вдруг ставшего необъяснимо близким

согретой общей чашкой выпитого чая

И слов твоих «Ты знаешь, я скучаю»

и нежного касания руки

Когда твои глаза, как солнце, светят

отогревая зимние рассветы

и освещая суетливость дня

Любви взаимной, искренней заботы

и крепкой дружбы посланной с небес

Все остальное — в общем то расчеты

Не хватает тепла, не хватает людской Доброты

Пусть не ставят нам в школе оценок за щедрость Души,

Ты однажды возьми и Добро просто так соверши,

И тогда на морозе щемящем запахнет весной,

И тогда на Земле станет больше улыбкой одной.

Давайте с утра улыбаться.

Давайте с утра улыбаться и ждать перемен,

И верить, что радужный мир улыбнётся взамен.

Давайте забудем про боль и обиды сейчас,

Чтоб прошлое в будущем больше не мучило нас…

Давайте забудем усталость, ошибки и страх…

Поверим, что счастье и радость лишь в наших руках…

И смело пойдём, без оглядки, за счастьем вперёд.

Ушли неудачи… Теперь бесконечно везёт…

Давайте поверим, что наша семья – идеал,

Что Бог нам не зря половинку с небес указал…

Улыбки детишек – тому подтвержденье для нас…

Давайте поверим не завтра, а здесь и сейчас…

Давайте научимся каждое утро ценить,

За то, что мы можем надеяться, верить, и жить,

За то, что целует спросонок ребёнок, любя…

За то, что живём для других, не жалея себя…

Давайте с утра улыбаться и верить в людей…

И не сомневаться в успешности новых идей…

Давайте лепить нашу жизнь из любви и добра…

Поверьте в себя, ведь со счастьем столкнуться ПОРА.

millionstatusov.ru

Айдар Гараев: «Мы с Настей мечтаем о большой семье и надеемся, что в скором будущем все так и случится»

Айдар Гараев с женой АнастасиейФото: материалы пресс-службАйдар Гараев: «Мы с Настей мечтаем о большой семье и надеемся, что в скором будущем все так и случится»Ульяна Калашникова23 августа 2017 14:2542130 WomanHit.ru встретился со звездой КВН и обсудил розыгрыши, служебные романы и

Сафронов обвинил во лжи представителя Цымбалюк-Романовской

Никас СафроновГеннадий ЧеркасовСафронов обвинил во лжи представителя Цымбалюк-РомановскойЕкатерина Лабухина1 февраля 2018 11:5543612 Портретист поддержал разведенного актера На днях скандальный развод Армена Джигарханяна и Виталины Цымбалюк-Романовской обсуждали в

Мария Петрова и Алексей Тихонов: «На Новый год нам подарили два выходных дня»

Мария Петрова и Алексей ТихоновФото: материалы пресс-службМария Петрова и Алексей Тихонов: «На Новый год нам подарили два выходных дня»Ульяна Калашникова6 декабря 2017 12:5591650 Фигуристы — о зефирных костюмах и праздничной удаче В новом ледовом шоу по мотивам сказки «Алиса

Как приготовить яйца в кодлере

Яйца в кодлереФото автораКак приготовить яйца в кодлереМарина Калинина24 ноября 2017 15:2663550 Эти приспособления для варки яиц без скорлупы придумали англичане в 19 веке, а теперь их даже коллекционируют. Попробуйте — это удобно, быстро и вкусно Вам понадобится: – яйцо;

От чего зависит красота волос

Как придать локонам здоровый видФото: Pixabay.com/ruОт чего зависит красота волосБелла Уайд8 сентября 2017 15:44429350 Даже если природа не наделила вас пышной шевелюрой, есть способы придать локонам блеск и глянец Существуют специальные бальзамы, шампуни, для оздоровления волос

Почему чайлдфри задумываются о детях

Фото: Pixabay.com/ruПочему чайлдфри задумываются о детяхТвиттер Фэйсбуков26 мая 2017 13:0613521 Весна — не самое удачное время для впечатлительных людей, когда даже от тех, кто старается совершать логичные поступки, можно ждать чудачеств. И иногда все серьезнее, чем новый цвет волос

Лена Ленина: о модных тенденциях цвета в маникюре летом 2017

Лена Ленинаinstagram.com/lenaleninaofficialЛена Ленина: о модных тенденциях цвета в маникюре летом 201725 июня 2017 14:1957545 Главный редактор WomanHit.ru поделилась с читательницами секретом красивых ногтей Цвет маникюра летом 2017 лучше выбирать ярким и сочным. Например, огненно-красный, алый или

Подарок для души и тела: контролируй это!

Подарок для души и тела: контролируй это!21 декабря 2017 13:2226990 «Умные часы» от Garmin помогают следить за динамикой уровня стресса, количества сожженных калорий и основных показателей активности Несколько раз в год мы спохватываемся и думаем — о, праздники. Надо бы

wapold.ru

Женский портал — всё для женщин Всё самое интересное на страницах женского портала — wapold.ru : Отношения, Красота и здоровье, Знаменитости, Психология, Досуг, Секс, Дом, Еда

Алюминиевая фольга: потенциальная угроза для вашего здоровья

Использование алюминиевой продукции в

Названа десятка самых популярных курортов России 2017 года

К курортам Краснодарского края возвращается славаinstagram.com/sochi_onlineНазвана десятка самых популярных курортов России 2017 годаЮлия Гончарова13 мая 2017 14:5820470 Где и почем отдохнуть, не выезжая заграницу На основе анализа сайта по бронированию отелей названо 10 курортных

Фестивали, спектакли и фильмы, на которые нужно обратить внимание

Колин Фаррелл и Кирстен Данст в фильме «Роковое искушение»Кадр из фильмаФестивали, спектакли и фильмы, на которые нужно обратить вниманиеТамара Астапенкова3 августа 2017 13:5117310 Наступил последний месяц лета, и, возможно, любители теплого сезона уже начинают грустить.

Как заработать миллион долларов и получить удовольствие: практическое пособие

Фото: материалы пресс-службКак заработать миллион долларов и получить удовольствие: практическое пособие20 июня 2017 12:3514150 Первая книга Одри Карлан — Calendar Girl — стала настоящим событием в мире жанровой литературы последних лет. Но, оказывается, это только начало…

Как отдыхать, если вы пока не уехали из города

Фестиваль «Московское лето. Цветочный джем»Фото: www.mos.ruКак отдыхать, если вы пока не уехали из городаТамара Астапенкова13 июля 2017 14:2617651 Лето в самом разгаре. Для тех, кто не уехал из Москвы, WomanHit.ru подобрал самые интересные столичные мероприятия на ближайшие дни С детьми

Как Марина Могилевская и Евгения Осипова стали родственницами

Евгения Осипова/Марина МогилевскаяФото: материалы пресс-службКак Марина Могилевская и Евгения Осипова стали родственницамиалена шарикова27 июня 2017 14:5769171 В сериале «Плюс любовь» актрисы сыграли мать и дочь, у которых очень непростые отношения. Под впечатлением от

Киркоров показался на публике с сединой

Филипп Киркоровwww.instagram.com/fkirkorovКиркоров показался на публике с сединойЕкатерина Лабухина30 января 2018 17:2453710 Селфи поп-короля с молодым аккордеонистом попало в Сеть Накануне в «Фэйсбуке» российского музыканта, 33-летнего Петра Дранги, появилась совместная фотография с

Участница «Детского Евровидения» Полина Богусевич: «Не исключаю вероятность своей победы»

В воскресенье нашу страну на "Детском Евровидении-2017" представит 14-летняя Полина БогусевичФото: пресс-служба телеканала » Карусель»Участница «Детского Евровидения» Полина Богусевич: «Не исключаю вероятность своей победы»Ульяна Калашникова24 ноября 2017 15:4028640

wapold.ru