Изменить отношение к девушке

История про туфли, которая изменила мое отношение к жизни

Иллюстрация: Анри Картье-Брессон

Прабабушка осталась вдовой в 27 лет. И две девочки на руках. А крошечный мальчик умер. Денег очень мало, жить тяжело…

Жалованье маленькое, надо быть очень, очень бережливой. Экономить и разумно расходовать деньги на ведение хозяйства. Она так и делала. Так и жила.

А потом увидела в магазине эти туфли. Роскошные, модные, лакированные, на каблучке-«рюмочке». И купила. Они как раз по ноге пришлись, как влитые. И дома завела патефон и станцевала немножко: она ведь два года не танцевала. И два года вела бережливую жизнь, рассчитывая каждую копейку, хотя жить не очень-то и хотелось. Она тосковала по мужу и по мальчику. Туфли были очень дорогими, ей пришлось потратить все деньги. И она с ужасом думала, как будет жить с детьми и что будет завтра.

А ничего плохого не случилось. Заняла денег, потихоньку отдала, наливала себе поменьше супу и мясо отдавала дочкам. А сама хлеб ела и кипяток пила — это пустяки, потому что были туфли. С бантами!

Она в этих туфлях пошла на вечеринку к знакомым, там в нее влюбился директор завода пивного, сделал предложение, и через год она вышла замуж. И довольно счастливо жила. И девочки были одеты и сыты, и обе получили высшее образование.

Хотя война была и всякие ужасы, но туфли, воспоминание о туфлях — они износились, конечно, — очень поддерживало! Это было самое радостное воспоминание! И в 90 лет прабабушка вспоминала покупку этих восхитительных туфель и, улыбаясь, рассказывала в деталях и в лицах тот волнующий момент… Она редко улыбалась: жизнь была суровая.

И вот что я думаю: купите себе то, что душа просит. Даже если денег очень мало. Займите немножко, перекрутитесь, отложите покупку обоев или садового инвентаря. Или унитаза. Или еще чего-то важного. Некоторые покупки могут спасти жизнь и изменить судьбу, хотя без них вполне можно обойтись — без туфель с бантами. А вы все равно купите. И что-то хорошее произойдет. И жить захочется. И танцевать под патефон. И познакомитесь с кем-нибудь интересным. А потом правнучке расскажете про туфли. В 90 лет. Улыбаясь…

fit4brain.com

Как изменить имидж девушке?

Имидж демонстрирует индивидуальность, взгляды на жизнь, отношение к окружающему миру. Ваш внешний вид будет меняться со временем, причем порой перемена стиля – это не просто желание, а необходимость. Меняется мода, работа, окружение, внутренние желания, социальный статус – а значит, меняетесь и вы.

Как поменять имидж девушке? Сменить лишь стиль в одежде мало. Изменения должны коснуться прически, макияжа, осанки, манеры носить то, что на вас надето.

Как сменить образ девушке – начнем с одежды и обуви

Составьте список изменений и придерживайтесь его, начиная от наиболее незначительных до кардинальных. Первый шаг – выбор одежды. Для ощущения полной новизны постарайтесь максимально отойти от прежнего стиля. Смените цвета, фасон, крой, ткани, а главное – стилистику. Поинтересуйтесь, что модно и актуально. Выбирайте платья и юбки разной длины и расцветок или купите брюки, скинни в паре с блузами. Остановите свой выбор на шифоне, трикотаже или коже. Придерживайтесь пастельных оттенков или смелых и ярких принтов. Все зависит от того, какой вы были «до», и какой хотите стать «после».

Имидж молодой девушки меняет и обувь: если вы носили изделия на плоской подошве, тогда танкетка и каблуки – ваш вариант. На самом деле важно иметь разную обувь на все случае жизни. То есть должна быть пара на прогулку, вечеринку, пробежку и так далее.

Имидж современной девушки – расставляем акценты

Ухаживайте за кожей – это всегда в тренде, какую одежду вы бы не носили. Следите, чтобы макияж был уместным, ведь для офиса, прогулки, свидания, вечеринки или другого торжественного мероприятия мейк-ап отличается. В зависимости от новообразовавшегося образа подберите аксессуары.

Прическа и маникюр – неотъемлемая часть имиджа девушки. Измените длину, цвет, форму. Сегодня в моде естественность. Оживить волосы поможет мелирование, колорирование или брондирование. Если менять цвет волос вы категорически не хотите – просто измените укладку. Ногтевая мода также очень разнообразна. Актуальны ногти средней длины натуральных, темных, ярких оттенков.

Не бойтесь экспериментировать с имиджем, и тогда у вас все получится.

womanadvice.ru

Изменить отношение к девушке

Давайте проделаем вот такое сравнение. Подумайте о человеке, который вам нравится. А теперь о человеке, который вам не нравится.

Обратите внимание, что, когда вы думали о человеке, который вам приятен, первое, что у вас возникало в уме, это приятный образ того человека, что вызывало положительное чувство. Когда вы думали о человеке, который вам не нравится, в уме появлялась негативный образ и, как следствие, у вас возникало негативное чувство. Этот ваш образ формируется на основе ситуаций и опыта, связанных с этим человеком. Если опыт взаимодействия с человеком хороший, то чувство будет положительное и наоборот.

Чувство формируется за счет тех положительных/отрицательных картин, которые возникают в уме (вы едва их замечаете), когда вы думаете об этом человеке.

Но секрет заключается в том, что вы сами можете выбрать эти картины. И тогда вы будете посылать в мозг совсем другие сигналы, что привет вас в совсем другое состояние. Вы совсем по-другому будете реагировать на определенного человека.

Я хочу, чтоб вы реально проделали такое упражнение.

  1. Подумайте о человеке, который вам неприятен, но вы хотели бы наладить с ним нормальные отношения. (Хочу, чтоб вы проделали все это именно с неприятным человеком, и вы увидите, как меняется ваше отношение. В этом случае вы наиболее ярко увидите изменение своего отношения.)

  • Сразу обратите внимание на тот образ который возникает в уме, когда вы только подумали о человеке. Обратите внимание, где именно у вас возникает этот образ (прямо перед вами, сбоку, слева, справа), какой этот образ (большой, маленький, четкий, яркий и т.д.). Постарайтесь заметить все эти детали.

  • Опишите на листе бумаги тот образ, который у вас возникает в голове, когда вы думаете об этом человеке. Например, у вас в голове всплывает картина прошлого опыта, когда этот человек вас обидел. Вы чувствуете легкую злость и неприязнь к этому человеку.

  • Уничтожаете негативный образ (в воображении делаете этот образ тусклым, размазанным, маленьким, а потом этот образ посылаете к солнцу, где он сгорает и превращается в пепел). Давайте сперва потренируемся. Посмотрите на что-нибудь. Теперь закройте глаза и воспроизведите эту картину в голове. Она достаточно четкая, цвета яркие? Дальше сделайте все цвета тусклыми, ненасыщенными, размазанными. Уменьшите эту картину в своем воображении и отправьте сгореть на солнце. То же самое проделайте с тем образом, который возникает при мысли о том человеке.

  • Подумайте, что вам больше всего нравится в том человеке. В деталях опишите это качество. Вспомните прошлый положительный опыт, связанный с этим человеком.

  • Ставим на место негативного образа положительный образ. Обратитесь к пункту 2. В нем вы описывали, где именно возникал негативный образ. Вот именно на то же место и поставьте положительный образ.

  • Создаем ассоциацию. Несколько раз опять думаете об этом человеке и проследите, чтоб у вас в голове появлялся новый положительный образ. Достаточно в течение нескольких минут прокрутить этот нужный образ. Помните эксперимент Павлова: когда звенит звоночек, значит пришло время кушать, и у собак выделялась слюна? Так и вы должны создать ассоциацию, когда думаете об определенном человеке, чтоб первое, что всплывало в воображении, это был положительный опыт и положительный образ. А дальше все просто: положительный образ вызывает другой положительный образ, и вам кажется будто бы у человека столько положительных качеств. А почему вы их не замечали раньше?.
  • Если у вас и так хорошие отношения с человеком, а вы хотите их улучшить, вам нужно сделать следующее:

  • Подумайте об этом человеке и запомните, какие образы возникают в уме.
  • Вспомните свой опыт и выберите эпизод, когда вы чувствовали к этому человеку самые лучшие чувства.
  • Заменяете первоначальный образ на тот, когда у вас возникали самые лучшие чувства.
  • Усиливаете этот образ. Представьте себе самый лучший образ этого человека. Теперь перемещаете его в центр вашего воображения, увеличиваете его и делаете максимально ярким и красочным.
  • Укрепляете образ в сознании.
  • Поймите главную вещь: ваше отношение к человеку формируется на основании того образа, который возникает в уме, когда вы думаете об этом человеке.

    Если вы измените этот образ, вы автоматически измените свое отношение к этому человеку.

    Когда вы изменяете отношение к определенному человеку, его отношение к вам меняется в ту же сторону!

    Хочу, чтоб прямо сейчас вы вспомнили состояние, когда вы были сильно влюблены. Сделайте это прямо сейчас!

    Уверен, если вы опишете вашего любимого человека, вы не укажете ни единого негативного качества. Почему? У него нет негативных качеств? Конечно есть! Просто вы сосредоточены на тех нескольких качествах, которыми так очарованы, и просто не видите плохих качеств. И потому, когда вы думаете об этом человеке, в мозгу всплывают только положительные образы!

    Если же вы подумаете о человеке, которого ненавидите, вы найдете в нем только негативные качества. Неужели хороших качеств у него нет? Конечно есть, может даже больше, чем негативных. Но вы сконцентрованы на негативных. Ваш опыт взаимодействия с этим человеком был негативный и, как следствие, картины тоже негативные.

    Очень важный момент: вы можете контролировать отношение к любому человеку, изменяя образы, которые ассоциируются с этим человеком.

    Можно делать и наоборот. Допустим, вам надо розлюбить человека.

    Вы проделываете все с точностью до наоборот. Вы уничтожаете те хорошие образы, которые связаны с тем человеком, и заменяете их плохими. Когда в следующий раз вы опять подумаете о том человеке, мозг будет получать негативный образ, и у вас будет формироватся негативное отношение.

    О том, как управлять своим опытом и убирать ненужные воспоминания в деталях, поговорим на следующей неделе.

    Я уверен, вы ухватили основную суть. Вы концентрируетесь на положительных или отрицательных чертах человека в зависимости от того, что нужно. Эту же идею вы слышали в фильме «Секрет».

    Я хочу дополнить, что в этом деле вам поможет листок бумаги. Если вы на бумаге опишете все, вам будет легче сформировать отношение.

    Почему я постоянно советую бумагу и ручку? Потому что, когда вы записываете, вы структурируете свои мысли и приводите их в порядок. На бумаге вы достигаете необычайной точности, чего нельзя сделать в уме.

    www.ysnex.ru

    Можно ли изменить отношение к себе, первое впечатление и остальное?

    Здравствуйте! У меня такой вопрос. Он общий: можно ли изменить мнение о себе у другого человека , в особенности если это человек противоположного пола? Если да, то как это сделать? Как себя вести? Что говорить ? Ждать пока пройдет время или поступить как то иначе? Дело в том , что я встречалась с парнем , но мы через какое то время расстались , точнее он меня бросил и ушел к своей бывшей девушке(как оказалось на тот момент они просто ссорились, а он начал встречаться со мной) , через месяц я уехала из города по учёбе на год. Но весь этот год мы с ним общались. Мы не могли не общаться. Нас как то тянуло что ли. И я не могла забыть его и , как оказалось , он меня тоже не мог убрать из своих мыслей. Встречаясь с ней он думал обо мне. Хотя и я и он знали , что вместе нам не быть. Я в одном городе, а он в другом. За весь год он ни разу не сказал про меня ничего плохого и часто извинялся за то, что сделал. Параллельно он встречался со своей девушкой(к которой он якобы тогда вернулся). Мне было больно конечно и я пыталась прекратить общение , но всё было тщетно. Я все равно хотела к нему. Не могла ему не писать и вот прямо перед моим приездом домой через год(за месяц) он расстается со своей девушкой и сразу начинает встречаться с другой, что меня очень задевает. Я думала он забыл меня. Но он мне звонит и говорит , что хочет меня увидеть и что он очень правда соскучился и ничего не может с собой поделать . Я это тоже чувствовала. С кем бы он не был , я сама к нему хотела. Но перед нашей встречей я очень много выпила . И , понятное дело , вела себя как. . . Я даже не буду говорить кто . И что на меня нашло? В тот вечер я начала говорить ему какой он некомпетентный, что он мало зарабатывает , что он похудел , что образование у него никакое и про его комплексы. Я высмеила его. В то время я приводила себя , как человека противоположного ему-прекрасную и умную себя. Ага. Он ничего не сказал. Он толерантно ушел, сказав что ему пора и нам не стоит больше видеться. Утром , проснувшись, я вспомнила , что я ему наговорила и извинилась в письменной форме в интернете, предложила о встрече -он отказался, ссылаясь на то что будет занят, но сказал якобы не обижается (ну да! Врёт! ). Он перстал писать, звонить. Сейчас он не хочет меня ни видеть , ни слышать , ему плевать на меня , он хотел встретиться со мной как с ласковой девушкой , а встретил самовлюбленную хабалку. А я спустя время поняла , что мои слова были дикостью и какой бы он не был , я хочу быть с ним. Всё что я ему сказала-это бред . Вот и скажите :можно ли мне теперь как то исправить эту ситуацию? Ведь я серьезно его задела. Сама все испортила. Если можно , то как это сделать ? Значит ли это , что любую проблему и любое отношение можно исправить? Подскажите что мне делать , мне очень стыдно и плохо без него, и я хочу его вернуть, но не знаю , как теперь продумать свои шаги и решения правильно. Спасибо.

    Автор вопроса: Валентина Возраст: 18

    На вопрос отвечает психолог .

    Скажите, пожалуйста, какую Вы преследовали цель, когда унижали Вашего друга? Что Вы хотели ему доказать? Почему, испытывая к нему нежное чувство, вы вместо того, чтобы рассказать ему, как он Вам дорог и как Вы по нему скучаете, Вы оскорбили его мужское и человеческое достоинство? Получив от Вас ответы на эти вопросы, мне было бы гораздо легче помочь Вам разобраться в сложной ситуации, но так как у меня такой возможности нет, то буду предполагать:

    1) Вы его ревнуете. 2) Вы на него в обиде. 3) У Вас больше никого нет кроме него 4) Вас переполняют эмоции, свойственные человеку в 18 лет, которые некуда тратить, не к чему и не к кому прикладывать и тд.5) Вы специально выпили много алкоголя, так как Вам было страшно с ним встречаться, Вы скорее всего боялись «броситься к нему на шею и зарыдать» или наоборот « наброситься на него с кулаками». Алкоголь сделал Вас смелее, увереннее в себе и дал возможность говорить слова, которые Вы наверняка внутри себя проговаривали, когда он поступал не очень красиво по отношению к Вам (встречался с другими девушками, например)

    Валентина, очень важно сначала думать, потом действовать, очень важно контролировать свое состояние и иметь возможность управлять своими эмоциями. Человек в любом химическом опьянении выглядит не очень привлекательно. Вы это знаете и раскаиваетесь ( сужу по письму)

    «…Вот и скажите :можно ли мне теперь как то исправить эту ситуацию? Ведь я серьезно его задела. Сама все испортила. Если можно , то как это сделать ? Значит ли это , что любую проблему и любое отношение можно исправить? Подскажите что мне делать , мне очень стыдно и плохо без него, и я хочу его вернуть, но не знаю , как теперь продумать свои шаги и решения правильно…»

    Начнем по порядку:

    1) Вы уже письменно перед ним извинились, но он не захотел Вас простить. Либо Вы задели что-то действительно реально для него болезненное, так сказать попали в яблочко и ему больно осознавать эту правду, которую он, возможно сам от себя скрывал. Либо Вы не достаточно убедительно извинялись, можно попробовать еще раз, написав, все что Вы о нем думаете в положительном контексте, без лишних напоминаний о скандале ( не стоит повторять слова, которые Вы говорили ему, отмечая, что ошиблись)

    2) Что именно Вы испортили? Судя по Вашему письму, отношений никаких и не было, была только тяга, которую трудно описать словами ( «нас друг к другу тянуло», «мы держали друг друга в голове» и тд, но при этом каждый жил спокойно своей личной жизнью, особенно не предпринимая никаких действий для сближения). Валентина, может быть это иллюзия, подумайте об этом. Можно вспомнить причины разрыва ваших отношений и проанализировать. Что было причиной разрыва? Почему он ушел? Что именно заставляет Вас помнить о нем? И так далее.

    3) Естественно, что далеко не любую проблему и любое отношение можно исправить. Чтобы исправить отношения, необходимо желание двоих. Оба человека должны захотеть и предпринять действия для налаживания отношений. Представьте: два государства враждуют, одно хочет помириться, а другое нет. Возможно одностороннее примирение, как Вы думаете? Нет, конечно. Но то государство, которое желает мира, старается всячески показывать свое желание заключить мир.

    4) Валентина, если нельзя изменить ситуацию, можно изменить отношение к ней и научиться жить в том положении, которое возможно. Например, человек потерял ноги, ноги уже не вырастут, но он может научиться ходить на костылях.

    Если наладить отношения уже нельзя, другая сторона категорически не желает, можно всю жизнь положить страдая, притягивая, вымучивая встречи ( много таких девушек, друзья, которых уже женились и детей родили, а они все по ним « сохнут». Это путь в никуда), а можно, посмотрев правде в глаза, раз и навсегда отрезать и жить своей жизнью, не зацикливаясь на одном надуманном образе. Почему надуманном есть смысл подумать, посоветоваться со специалистом –психологом

    Валентина, вы молоды, у Вас вся жизнь впереди и от Вас зависит насколько счастливо Вы ее будете жить. Желаю удачи.

    psycabi.net

    Как изменить отношение мужчины к себе и повысить самооценку

    Советы специалистов помогут изменить отношение к себе в лучшую сторону.

    В жизни женщины душевным переживаниям отводится особенное место. Часто они страдают от равнодушного отношения понравившегося мужчины. Займитесь повышением своей самооценки, и вы увидите, что отношение других людей к вам изменится.

    Постарайтесь не сравнивать себя с другими женщинами. Всегда будет кто-то богаче, удачливее и привлекательнее.

    Ни в коем случае не ругайте и не порицайте себя. Постарайтесь воздерживаться от самоуничижительных комментариев. Вы никогда не сможете развить высокий уровень самооценки, если будете отрицательно отзываться о разных аспектах своей жизни. Ваше окружение будет относиться к вам с таким же пренебрежением, а бороться с хамством трудно, если вера в себя и так отсутствует. Это же касается и общения с вашим спутником жизни.

    А вот если вам говорят комплименты, обязательно принимайте их с благодарностью. Если вас хвалят за то, что вы совмещаете и семью, и карьеру, не говорите: «да пустяки, ничего особенного» в ответ. Даже если вам кажется, что это обычное дело. Тем самым вы понижаете ценность своих достоинств. Да и человек, который восхищается, усомнится в том, что вы его достойны.

    3. Используем самовнушение

    Для повышения самооценки рекомендуется чаще использовать так называемые аффирмации или утверждения. Несколько раз в течение дня перечисляйте все свои плюсы и не бойтесь немного преувеличить. Таким образом, вы сформируете правильный положительный настрой на целый день вперед. Уверенность в себе, в конце концов, завладеет вами, и окружающие это обязательно почувствуют.

    4. Создаем положительную атмосферу

    Почаще смотрите какие-то передачи, посвященные повышению самооценки. Информация будет воздействовать на вас и включать сознание. Обратите внимание на то, что плохие новости и материалы в прессе отрицательно сказываются на вашем настрое. В удручающей обстановке человек, как известно, становится озлобленным и пессимистичным. Это неизбежно отражается на его поведении в социуме.

    5. Помним только хорошее

    Составьте список своих достижений. В жизни каждой женщины бывали моменты, когда она могла гордиться собой. Старайтесь вспоминать эти успешные ситуации и снова прокручивать их в памяти. Таким образом, вы будете вызывать у себя массу положительных эмоций.

    6. Исправляем поведение

    Излучайте уверенность! Вы — уникальная личность с неограниченными возможностями и большим потенциалом. Верьте, что успех зависит только от этого. Если постараться воспользоваться всеми перечислеными советами, отношение окружающих серьезно изменится.

    7. Занимаем первое место

    Если вы уже рискнули выбрать мужчину, а он привык к вашей слабости и неуверенности в себе, придется его поразить. Больше интересуйтесь собственной жизнью, а не его достижениями. Не пренебрегайте своими планами во имя его интересов. Тогда возлюбленный или просто знакомый будет больше ценить ваше внимание и изменит свое потребительское отношение. Все же мужчин больше привлекают самодостаточные женщины.

    Помочь улучшить отношения может и практическая магия. Смотрим видео!

    www.domashniy.ru

    Как изменить свою роль в отношениях?

    Добрый день, начну с предыстории. Познакомилась с молодым человеком около двух лет назад. Он старше меня на 8 лет. Сразу завязались отношения. Через месяц была близость. Но виделись мы только выходным(я учусь в другом городе), как таковых ухаживаний не было. Просто встречались вечерами у него дома. Оставалась у него ночевать. На неделе общались мало, но общались. Затем мне надоела эта неопределенность, то что он пропадал, мог написать, мог не написать, я перестала проявлять инициативу-в итоге общение прекратилось. Через полгода позвонил, увиделись и все началось сначала, по том же сценарию. У меня к этому человеку есть определенные чувства, поэтому сложно прекратить общение. и на протяжении двух лет такое общение. Встречаемся через 3-4-5 месяцев проводим вместе выходные, пару-тройку выходных и все,провожает, довозит , на прощание поцелуй, а дальше я опять не знаю, через сколько он появиться в моей жизни снова. Я понимаю, что его отношение ко мне оставляет желать лучшего, не звал меня на день рождения, не поздравил с моим, хотя знает дату, сказал не знает почему не поздравил, но предлагал мне как то познакомиться с его родителями., я отказалась, была не готова на тот момент. Пыталась строить другие отношения, ничего не выходит, постоянно что-то не устраивает,опять возвращаюсь к нему. У него тоже были отношения(в течение 3 месяцев), разошлись. И сейчас мы с ним опять вернулись друг к другу. Он не предлагает мне серьезных отношений, хотя говорит, что его все устраивает во мне, и хорошо со мной. Постоянно не выполняет свои обещания. я хочу построить с ним серьезные отношения.Прошлой осенью была попытка, но его хватило только на 2 недели, я приревновала его девушке и наше общение сразу прекратилось. Переболеть за 2 года так и не получилось, а он всегда напоминает о себе.Можно ли как то перестроить нашу модель отношений, чтобы он стал относиться ко мне как к девушке для серьезных отношений, а не для выходных?И если, вариантов уже никаких нет, как забыть об этом человеке и построить что-то новое, не оглядываясь на прошлое.

    Автор вопроса: Елена Возраст: 22

    На вопрос отвечает психолог Соколовская Анна Игоревна.

    В психологии есть такое замечательное правило: «Мы не можем изменить другого человека, мы можем изменить только Ваше отношение к нему». Иными словами, Вы не сможете изменить своего молодого человека, если он сам этого не захочет, но можете изменить себя и свое отношение отношение к происходящему.

    Вашего парня все устраивает в ваших отношениях. Есть чувства, есть сексуальная жизнь, нет никаких обязательств. Он появляется тогда, когда ему вздумается и знает, что Вы всегда будете ему рады. Вы сами говорите о том, что он пытался строить отношения и пусть они продлились всего 3 месяца, но, давайте смотреть правде в глаза, строил он их не с Вами. В этой ситуации Вы выступаете как «запасной аэродром» куда всегда можно вернуться, если что-то не сложиться.

    Он не готов к серьезным отношениям, если сбегает при первых же трудностях, учитывая еще и то, что он их сам создал — дал повод для ревности. Вы не можете на него положиться, потому, что все его обещания остаются просто пустыми словами.

    Отношения — это не только секс, но и общий быт, общие проблемы и общие радости. все на двоих.

    Будьте откровенны с собой и ответьте на вопрос: «Нужны ли мне такие отношения?»

    Если у Вас еще остались сомнения о том, как лучше поступить, возьмите лист бумаги и разделите его на две половинки. В одной напишите плюсы, а в другой — минусы нынешних отношений. Что будет положительного и что отрицательного, если Вы их продолжите и как сложиться Ваша жизнь, если Вы их разорвете.

    Если Вы уверенны в том, что хотите сохранить отношения, то должны быть готовы меняться. Вам придется мириться с его образом жизни и ждать пока он поменяет свое отношение к Вам.

    Конечно же, Вы можете поставить его перед фактом. Сказать, что устали от таких отношений и хотите все изменить. но согласиться ли он? И будет ли он держать свое слово? Это все нужно будет обсуждать. Главное, чтобы он не сбежал, после такого напора, еще месяцев на 6.

    Если же Вы ответили «нет», то будьте готовы к кардинальным переменам. Вам нужно будет научиться жить без нынешнего молодого человека, игнорировать его, когда он, в очередной раз, напомнит о себе. Некоторые, в такие периоды, удаляют номер телефона, общие фотографии, прекращают посещать места, где можно встретиться или где бывали вместе. Это будет долгий процесс. Не надейтесь, что все пройдет за неделю. Нужно будет приложить максимум усилий. В этот период очень важно не закрыться в себе, не остаться наедине со своими переживаниями. Ведите привычный образ жизни — гуляйте, отдыхайте с друзьями. Жизнь на расставании не заканчивается.

    Следующий шаг — найти нового парня, начать строить новые отношения. Клин-клином вышибают. Ни в коем случае не проводите параллели и не сравнивайте нового парня с бывшим. Сразу же настраивайте его на то, что Вам нужны серьезные отношения (не повторяйте своих ошибок. Ведь в таком отношении Вашего парня к Вам, есть и Ваша вина — Вы позволили ему так с собой обращаться).

    Самое важное! Ваш нынешний парень обязательно попытается влезть в Ваши новые отношения, и только Вы можете дать ему понять, что больше не намерены иметь с ним ничего общего.

    Я желаю Вам удачи и терпения, какой бы вариант Вы не выбрали.

    psycabi.net

    Семь способов изменить отношение к себе

    Эта статья для тех, кто по-прежнему не верит, не знает, критикует самого себя и часто занимается самоедством.

    Интересно, что пока человек расщеплен внутри себя, он либо критикует, осуждает и т.д. других, либо — самого себя.

    Если такие слова и действия направлены чаще всего на внешний мир, то это агрессия. Когда же по отношению к самому себе — тогда это аутоагрессия. Разницы никакой, только объекты нападения разные.

    Ни то, ни другое не несет его обладателю покоя и удовлетворенности.

    Как правило, такое поведение присуще людям, неуверенным в себе. Хотя сначала кажется, что тот, кто открыто выражает свои агрессивные проявления на других, более уверен. Но это миф.

    Агрессия и уверенность — вещи несовместимые и взаимоисключающие.

    Беда в том, что люди, которые активно выражают агрессию во внешний мир, не признаются себе в неуверенности и не обратятся за помощью. Чаще всего они самоуверенны и эгоцентричны.

    Я обращаюсь к тем, кто «съедает» самого себя. Вот они как раз видят проблемы в себе, страдают, переживают и хотят помощи.

    Наверное, первое, что хотелось бы отметить — лучше немного недооценивать себя, чем переоценивать.

    Поясняю. Если вы себя недооцениваете, то у вас есть потенциал для роста. Неудовлетворенность создает чувство напряжения и побуждает к действиям. Вы хотите развиваться, улучшать себя и стремитесь к совершенствованию. Значит, вы не стоите на месте (хотя бы в мыслях), растете.

    Знать и помнить об этом помогает вам понять, что вы двигаетесь вперед, хотя, возможно, скорость вас и не устраивает.

    Второе: вы обладаете великой силой, если находите в себе возможность контролировать эмоции, не «вываливая» их на окружающих. Если подумать, то можно найти способы воспользоваться вашей внутренней силой для роста и развития.

    А теперь об обещанных семи способах изменения отношения к себе:

    • 1. Знайте, что вы уникальны и неповторимы. Бог создал вас именно такими, какие вы есть. И если вы не любите себя прямо сейчас, то вы обижаете Бога, ведь он так старался и вложил все лучшее, что мог, чтобы вы появились на свет. В вас есть огромный потенциал, ведь вы обладали силой рождения.
    • 2. Трудолюбие. Хотя Бог и постарался над вашим рождением, знайте, что без собственных усилий вы ничего не добьетесь. Если вы начнете хотя бы малость делать для себя полезное, то заметите, как постепенно начнете менять к себе отношение.
    • 3. Перестаньте сравнивать себя с другими! Это такое неблагодарное занятие! Ваша неуверенность будет только расти, зачем это вам нужно? Вы не лучше и не хуже других. представьте, что человечество на Земле — это песчинки в пустыне. разве может одна песчинка быть лучше другой? Разве они себя сравнивают? Каждая песчинка необходима именно такая, какая есть. Лучше всего сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним: что я сегодня сделал(а), чтобы приблизиться к своей мечте?
    • 4. Найдите в себе достоинства. Если трудно увидеть их в себе, то можно прописывать ежедневно, пока не войдет в привычку видеть в себе не только плохое. Не бывает людей, состоящих лишь из одних недостатков или одних достоинств. В конце концов, мы сами определяем, что считать недостатком, а что — достоинством.
    • 5. Практикуйтесь в видении мира целостным, а не черно-белым. Как обычно происходит у человека такое деление: недостаток — это плохо, а достоинство — это хорошо. Желание все время оценивать вызывает страдания. На самом деле, например, быть упрямой — это хорошо или плохо? В каждой, в каждой ситуации, качестве, черте есть две стороны.
    • 6. Страдания наступают тогда, когда вы делаете акцент на «плохом». Научитесь видеть «хорошее» в самом «плохом» и объединять эти две стороны. Это называется Разумом.
    • 7. Вы больше, чем ваше тело…. Многие себя отождествляют с телом и думают, что пределами тела мы и заканчиваемся. Отсюда столь пристальное внимание к внешней красоте. Но мы больше, чем наше тело, чем мысли, чем чувства. Такое Знание поможет пережить страх смерти и одиночества. Если практиковать, то однажды это Знание станет вашим….

    www.b17.ru