Психология женщин в декрете

Оглавление:

Почему декрет испытание для современных женщин

Современной женщине проще построить завод, получить степень доктора наук, сделать в одиночку ремонт в квартире, чем высидеть в декрете 3 года с ребенком. Если много лет назад такого слова «декрет» вообще не существовало, женщина просто жила так много лет, то сейчас с этим словом редко у кого связаны приятные эмоции. Разве что только у тех, кто еще там не был и только собирается отдохнуть от работы.

Большинству же женщин в декрете очень трудно. На это очень много объективных причин, и я хотела бы вам их озвучить, чтобы не складывалось ощущение, что материнство – это просто праздник какой-то, а декрет – самое безоблачное время нашей жизни.

Представьте обычную девушку Машу, которая впервые стала мамой. Допустим, ей лет 25-30, она уже успела поработать, сделать карьеру

Почему декрет так трудно?

Зависимость – тотальная – от другого человека.

Его сна, настроения, аппетита. Проснулся не с той ноги – и все, будешь носить его на руках, ничего толком не поешь и даже расчесаться забудешь. Если он заболел, то снова ты можешь забыть обо всем, кроме него. Сюда же относятся колики, зубы – которых за первые годы появится аж двадцать штук, морока с укладыванием спать, которая есть почти у всех, ночные кормления и гуляния…

Если ребенок – жаворонок, то ты тоже вынуждена вставать в 5-6 утра. Если он не любит гулять, и кричит на улице, тебе тоже приходится гулять реже. Если он хочет все время быть с тобой и даже спать на тебе – у тебя нет выбора. Ты просто делаешь то, что нужно твоему ребенку.

Помню, как мне в первом декрете тяжелее всего давалось именно ощущение того, что ребенок мной полностью владеет и поглощает все мое время и внимание без остатка.

Ты действительно полностью зависишь от этого маленького, пусть и очень милого, но диктатора. Он руководит тобой и всей твоей жизнью. И с непривычки это может раздражать. Особенно если женщина привыкла жить так, как она хочет.

Мы привыкли, что зависимость – это всегда плохо. Мы стремимся к независимости, считая ее панацеей от всего. А дети пытаются вытащить нас на новый уровень понимания жизни – взаимозависимости. Но такой переход всегда труден.

Ничего не возможно планировать и контролировать.

Помню, когда мой редактор родила сына, она сказала мне, что закончит книгу за месяц. «Не торопись делать прогнозы» — сказала я ей тогда. – «У тебя теперь надолго есть некая неизвестная, которая непредсказуема в своем поведении». Через неделю или две она поняла, о чем я говорю.

Иной раз он спит три часа – успеваешь сделать все, и даже соскучиться. А на следующий день наставишь себе планов – как раз часа на три, а он не спит. Совсем. Только на руках. От того, что планы не реализуются, тихонечко сама себя грызешь, на ребенка злишься. Неужели так трудно предсказуемо и по расписанию спать? Трудно.

И чем больше мы упираемся в своих планах и попытках контроля, тем меньше нам удается сохранять внутри себя счастье и гармонию. Здесь бы как раз перейти от планирования к жизни в потоке – но кто из нас это умеет?

День мамы в декрете – это набор одних и тех же действий, миллион раз в день, по кругу, в одной и той же последовательности. Покормить, помыть, поиграть, переодеть, спать уложить – и снова с начала. Меняется не так много – ест кабачок или тыкву, играет в кубики или пирамидки, спит дома или на улице, одевать на ребенка шапку или нет…

И все это кажется бессмысленным и бесконечным. Вечное колесо однообразных дел, не требующих никакой специальной подготовки, мозгов и всего остального. Но такие ли бессмысленные будни у мамы? И правда ли не нужны специальные компетенции? Может быть, просто наши привычные критерии оценки человека здесь не к месту? Мамы в декрете часто умеют столько всего, что обычным менеджерам и не снилось. Терпение, принятие, любовь, — все это развивается в нас, когда мы соприкасаемся с материнством. В офисе этому не научиться.

Помню в первом декрете я все врем мужу говорила одну и ту же фразу. Мол. Ты там ходишь общаешься с людьми, разговариваешь с ними на человеческом языке, а у меня тут с утра до ночи крики, вопли, рев и все остальные «прелести».

Общения в декрете и правда становится меньше. В офисе ты вынуждена общаться – так или иначе. Какое-то общение тебе приятно, ты в нем набираешься знаний, сил, открываешь душу. Какое-то – менее приятно, ты его просто терпишь. Но то, что его достаточно, — спорить не приходится.

С рождением ребенка весь наш социум – это другие мамочки, детские врачи, продавцы детских магазинов, педагоги развивающих центров. Все. Нам действительно уже неинтересно обсуждать то, что мы обсуждали раньше. Но с другой стороны мы становимся заложницами «детской темы». Мы не ищем другого общения, не пытаемся его найти или создать. Не понимая, как много оно может нам дать.

Об этом я говорила неоднократно. Но повторюсь. В декрете результатов нет. Их не видно. Непонятно, сколько раз ты сегодня мыла пол, потому что когда вернулся муж, — ваша снова висела на потолке. Неизвестно, готовила ли ты сегодня хоть что-то, потому как все голодны, а холодильник пуст. Неясно и то, стирала ли ты хоть что-то, потому что грязного белья снова огромная куча. И так во всем. Наш труд неочевиден, неизмерим, но без него – никак. Разве это преимущество? Вот на работе сдала проект – получила зарплату. И все понятно.

Когда результат незаметен, то и благодарности нет. Наоборот, могут быть упреки. Целый день дома сидела, не могла что ли рубашку погладить? А это так обидно, если ты весь день в мыле, ничего не успела и очень сильно устала. Ты ему – помоги! А он тебе – где мой ужин?

Материнство не ограничено рабочим днем. Ты и ночью не спишь, и утром встаешь раньше всех. И в течение дня тебе нужно быть в тонусе, особенно если ребенок маленький – чтобы никуда не залез, не поранился, лишнего не съел, не покалечился. Легко ли жить в таком включенном режиме 24 часа в сутки 7 дней в неделю? Конечно нет. На работе есть и выходные, и отпуск, и рабочий день длится 8 часов, а не в три раза больше. Да и ответственность на работе все-таки ниже. Не за жизни же ты там отвечаешь (если ты, конечно, не врач).

Вот и получается, что декрет – более сильная эмоциональная и физическая нагрузка. Одно вечное состояние «боевой готовности» чего стоит! В офисе-то можно иногда и незаметно подремать, если повезет.

Муж часто не понимает, что ты такое делала, что устала

Да, мало того, что он не благодарит, если ты хоть что-то сделала. Он еще и нападает, если ты хоть чего-то не сделала – или сделала не так. И не поймет, что тебе это слышать больно и обидно. Он правда не понимает – ты же вроде сидишь дома. Только разве ж я присела за день хоть пару раз?

Да, эти претензии часто вбивают между нами клин, мы перестаем друг друга слышать, обижаемся, злимся. Вместо того, чтобы учиться общаться, договариваться, объяснять друг другу то, что понять трудно – ругаемся. И да, ругаться ведь проще, чем тому же самому мужу объяснить, что именно ты делала и от чего ты устала. Обижаться проще, чем учиться строить диалог. А какой навык полезнее? В декрете есть все шансы им овладеть.

Нет стимула к уходу за собой

Многие женщины в декрете выглядят ужасно. Халаты, спортивные треники, на голове гулька. Забыть расчесаться, помыть голову, нанести крем – это в порядке вещей. Сюда же можно отнести лишний вес после родов, который вроде как и мешает, но вроде как и не очень.

Зато едва женщина решила выйти на работу, она тут же начнет себя приводить в божеский вид. И похудеет, и гардероб обновит, и снова достанет тушь и вспомнит, куда наносят помаду. Потому как теперь вроде есть для кого. А дома – все равно никто не поймет, не заметит и не оценит. Почему-то нам в этом месте кажется, что нашим детям и мужу все равно как мы выглядим. Почему это?

Мозг превращается в крем-суп

Да, таково влияние гормонов. Во время беременности, кормления грудью мы становимся медлительнее, туго соображаем, все забываем. И декрет этот эффект продлевает. Нам нет необходимости пытаться собраться в кучу, и мы так и живем.

Кто-то считает, что мы «тупеем», кто-то – что мы утрачиваем свои позиции на рынке труда, кто-то — что мы отстаем от времени. Я предпочитаю видеть в этом паузу, передышку и новые возможности. Например, перестать жить головой и начать открывать свое сердце. Но это же очень трудно – жить сердцем. Поэтому такой культ мозгов и существует.

Общество по большому счету сейчас не считает женщину в декрете — человеком. Если она сидит до года ребенка – еще куда ни шло, а если дольше? То ее назовут и иждивенкой, и курицей, и начнут пугать уходом из семьи мужа. Это непринято. Это непрестижно. Это неважно. Есть другие занятия, которые социум считает «стоящими».

Считается, что декрет — это неквалифицированный труд, с которым справится кто угодно. Помыть, покормить, погулять. Но правда ли кто угодно? И что если мы делаем все это механистично, как на конвейере? Неужели ребенок и его душа – вещь, которой совершенно неважно, с каким настроением ее моют и кормят? И правда ли, что не нужна никакая особая квалификация для матери в декрете?

Отношение общества к материнству заметно и в том, что работа наша не оплачивается. Бывают выплаты перед родами, есть мизерные ежемесячные платежи, не сопоставимые с прежними доходами женщины. Во многих развитых странах декрет для женщины – это три месяца максимум. А потом – ничего не платят, рабочее место теряется. Поэтому приходится детей отдавать в ясли.

То есть женщина ценна лишь тогда, когда она работает. В остальных случаях – она не только неинтересна, но и порицаема. В том числе в декрете.

Слишком ново – особенно в первый раз

Первый декрет – это освоение новой профессии с нуля с минимальным предварительным инструктажем.

Влиться нужно как можно скорее, изучить нужно тоже очень многое, жизнь меняется кардинально. Что получаем в итоге? Стресс.

Предупредить его можно только подготовившись заранее. Практически. Читать можно что угодно, а вот взаимодействовать с реальными детьми – это совсем иначе. Если девочка и девушка будет понимать, что такое воспитание детей изнутри, ей будет проще в декрете.

Но большинство из нас выросли в маленьких семьях, если младшие братья и сестры есть, то разница минимальна. Да и младших старшим насильно «навешивали» — то есть возможности вдохновиться малышами не дали. Вот так и живем – те, кто вообще не видели малышей так близко, и те, кому этими малышами всю жизнь испортили. И мучаемся в декрете.

Это не считается важной работой

Разве нужно много мозгов, чтобы памперсы менять? Примерно так говорят о материнстве сейчас. Что это неквалифицированный труд, что это может делать кто угодно. А вот бухгалтером стать сможет не каждая! И бухгалтер — это важно. А мать – нет.

Но почему нет? Если от матери зависит то, каким мир станет завтра, когда ребенок вырастет? Если мать, вкладывая в своих детей, инвестирует в будущее – и не лично свое, а общее, мировое. Если именно матери формируют ценности ребенка, его отношение к себе, к миру? Разве это неважно?

Допустим, мы не будем этого делать. Нам некогда. Пусть садик и школа формируют. Так они такого там наформируют, что потом сами не рады будем! Пустым это место не останется точно. Если мы его не наполним, наполнят друзья, улица, школа, телевизор – желающих-то много. А ответственность за это все равно будет на нас. Потому что мы поверили, что быть матерью – это неважно. Что бухгалтерия важнее.

В декрете часто еще случается финансовый кризис. Денег становится меньше. Работает ведь теперь только один из двух, а членов семьи становится трое. То есть денег нужно уже больше, а добывать их ходит теперь только муж.

Конечно, это выматывает. Хочется ребенка приодеть, игрушек купить, да и себе что-нибудь. А нужно деньги считать, учитывать, экономить (обычно на себе). Дополнительный фактор стресса. Кажется. Вот на работу выйду, и станет как раньше, будет хватать и на это и на то. Но будет ли? И разве нет другого варианта?

Проблема женщин в декрете в том, что они совсем забывают о муже, как о мужчине. Перестают его вдохновлять, если делали это раньше. Или – забывают научиться.

Поэтому он не может обеспечить семью, от этого еще больше переживает и еще меньше чувствует себя мужиком. Становится раздражительным, нервным – и тоже мечтает о том дне, когда ее декрет закончится, и она тоже начнет хоть что-то делать. А то, понимаешь, сидит за просто так, пока я мучаюсь. И толку никакого.

Это не про мужчин. Это о женщинах. Женщине гораздо проще работать, чем заниматься детьми. Потому что дети из нее силы тянут, в них энергию нужно вкладывать, включенной все время нужно быть. К тому же они еще и наши собственные травмы детские активизируют.

Работа проще. Ограниченный рабочий день, лимит ответственности, все понятно, все под контролем. Еще и деньги платят. По сравнению с декретом, где ты ни за что не отвечаешь, ничего не успеваешь и ничего не понимаешь, а кроме того вынуждена просить деньги даже на колготки — это кажется раем.

Но только кажется. Потому что за это есть своя цена, которая станет очевидной лет через 15-20. И все минусы декрета при желании можно сгладить, компенсировать, превратить в плюсы. Если захотеть и иметь понимание, знание. И главное – все-таки желание.

Я знаю много женщин, для кого декрет стал точкой нового старта, перезагрузкой и периодом трансформации. Теперь их из декрета не выгнать, потому что они поняли свои ошибки и нашли все скрытые ресурсы такого положения. А их немало.

Мы просто не понимаем, какой этой подарок, насколько важно то, что мы делаем в эти годы, какой фундамент мы создаем. Пусть он незаметен сразу взгляду, пусть не все это понимают и принимают, пусть кто-то смеется.

Пройдут годы, и вы увидите разницу. Вы увидите детей, чьи мамы радостно были с ними в декретном путешествии, и тех детей, чьи мамы оттуда сбежали. Разница есть, она огромна. Я видела и тех, и других в своей практике. И уже даже на глаз с большой вероятностью определю, к какой категории относится человек.

econet.ru

Какие права и гарантии есть у женщины в декрете

Что позволено работодателю, а что нет, выясняем у юристов и кадровиков

Беременность и рождение ребенка — важный период в жизни женщины. Но бывает так, что недобросовестные работодатели поступают незаконно с работницами, у которых на руках маленькие дети.

Пытаются уволить, заставляют сидеть в декрете до последнего или, наоборот, отзывают на работу досрочно. Все это незаконно. Как отстоять свои права, рассказывают эксперты.

В соответствии с 255 статьей Трудового кодекса РФ, для ухода в отпуск по беременности и родам женщине достаточно написать заявление и предоставить справку из женской консультации. Отпуск предоставляется на срок в 70 календарных дней (в случае многоплодной беременности — на 84 дня) до родов и на 70 дней после родов с выплатой пособия (в случае осложненных родов это 86 дней, а при рождении двух или более детей — 110). По истечении этих дней женщине следует написать еще одно заявление — на отпуск по уходу за ребенком (статья 256). Он предоставляется до достижения малышом трех лет. В этот период молодой маме также положено пособие.

В то время, пока женщина находится в отпуске по беременности и, в дальнейшем, по уходу за ребенком, ее место работы сохраняется за ней.

— Если сотрудник находится в декрете, организация не имеет права брать нового человека на постоянных условиях на его место, — консультирует менеджер по работе с персоналом Елена Назарчук. — Нового человека берут только на время отпуска по уходу за ребенком. Заключается срочный трудовой договор, в котором прописано, что бухгалтера, медсестру или менеджера берут на время отсутствия основного сотрудника. Прописывается это и в заявлении будущего работника, и в приказе о его приеме на работу, и в самом трудовом договоре.

Если вы, находясь в таком отпуске, узнали, что в вашу организацию взяли человека не временно, а на постоянное место работы, вариантов здесь может быть два. Первый: работодатель откровенно нарушает ваши права, если трудовой договор с новым сотрудником заключен на постоянной основе и он принят не на время вашего отсутствия. В этом случае можно смело обращаться в трудовую инспекцию, суд или прокуратуру. Второй вариант: новый сотрудник принят на новую должность (она может называться так же, как и ваша, если это позволяет штатное расписание). В таком случае это не нарушение законодательства, а расширение штата. Беспокоиться здесь не о чем. После отпуска по уходу за ребенком ваше место работы остается за вами, место нового сотрудника — за ним. Если организация ведет законную кадровую и финансовую политику, то ни на зарплате, ни на распределении обязанностей ваша работа на одинаковых должностях никак не отразится.

Однако второй вариант чаще всего возможен только в том случае, если организация коммерческая. В бюджетных организациях расширение штата происходит достаточно редко, но в них, как правило, и подобных нарушений прав женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, не бывает.

Уволить беременную женщину работодатель не имеет права.

Чаще всего женщины или же мужчины (что по закону тоже возможно) стремятся выйти на работу после полутора лет отпуска по уходу за ребенком. Это, конечно же, во многих случаях связано с тем, что на детей перестают платить пособие. Остаются только так называемые «детские», но на них не проживешь. Если ребенку уже есть полтора года, отказать маме или папе в выходе на работу на полный рабочий день не имеют права.

До этого времени сотрудник имеет право работать, написав предварительно заявление на выход из отпуска по уходу за ребенком. Причем работать можно и непосредственно на рабочем месте, и на дому, по договоренности с работодателем. Если сотрудник хочет сохранить выплату пособия, то выйти он может на неполный рабочий день. В этом случае ему выплачивается и заработная плата за проделанную работу, и пособие.

Уволить беременную или находящуюся в отпуске по беременности и родам либо в отпуске по уходу за ребенком женщину работодатель не имеет права. Зато сама работница вполне может уволиться, закон дает на это полное право.

— Увольнять сотрудника, вышедшего из декрета, можно только после того, как его ребенку исполнится три года, — говорит юрист Анастасия Смирнова. — А в случае сокращения штата — только после выхода из декрета, но перед этим начальство предприятия обязано предупредить сотрудника в письменном виде за два месяца и предложить другую должность в организации. Если она устраивает, работника просто переводят на другое место.

Иногда это бывает ловушка: работодатель специально может предложить ту должность, на которую человек не согласится из-за меньшей зарплаты или по другим причинам. Или же сотрудник не будет соответствовать требованиям, предъявляемым к этой должности. Соответственно, отказавшись от неподходящей работы, он будет уволен — все по закону.

— На данный момент из 769 работников нашей организации 82 человека имеют детей до трех лет, трое декретников — мужчины, — приводит статистику заместитель главного врача по персоналу Амурской областной детской клинической больницы Ольга Алексеева. — На месте сотрудников, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, временно работают другие люди. После того как кто-то выходит из декрета, человеку, его замещающему, мы, как правило, предлагаем другое место в нашей организации, чтобы избежать увольнения. Ведь грамотных врачей и медицинских сестер всегда не хватает.

— Я работаю в частной организации менеджером по работе с клиентами, — рассказывает будущая мама Анастасия Буряченко. — Сейчас нахожусь в отпуске по беременности и родам. На сколько буду уходить в отпуск по уходу за ребенком, пока не решила. Если повезет с детским садом, выйду на работу до исполнения дочери трех лет. На время моего отсутствия на мое место пока никого не взяли, да, наверное, и не будут брать. У нас маленькая организация, без меня там все справляются. Новых сотрудников будут набирать, только если компания начнет расширяться, так что я вполне спокойна за свое место работы.

2×2.su

Настроение при беременности

Наверное, у каждого в жизни бывают моменты, когда руки опускаются, ничего не хочется, мир становится серым и унылым.

Пережить это гораздо сложнее женщинам, находящимся в декретном отпуске, когда нет смены обстановки, а дни проходят по расписанию. Но безвыходных ситуаций не бывает.

Прежде всего, нужно перестать искать причины своих проблем, а начать что-то делать. Мы и только мы можем помочь себе в подобной ситуации. Если вы действительно хотите, чтобы мир вокруг изменился, начните его изменять с себя. Этой весной я решила мысленно положить плохое настроение и усталость в маленькую коробочку, а коробочку поставить в уголок – надеюсь, больше никогда не пригодится!

Как поднять настроение в декрете

Ситуация со стороны. Я делаю так: создаю текстовый документ, пишу все, что чувствую в данный момент, а затем пытаюсь ответить на это так, как если бы отвечала и советовала постороннему человеку, например на форуме. Это как игра в шахматы с самим собой. Проблемы постороннего человека всегда кажутся нам проще и безобиднее, выход из сложившейся проблемы становится очевидным, когда это проблема не наша. Какими бы нелепыми ни казались эти действия, они действительно помогают.

Избавьтесь от одиночества. Поддерживать отношения с людьми молодой маме не так-то просто. В первые месяцы очень трудно куда-то выбраться с маленьким ребенком, и даже если это получается, то становится еще большей проблемой, чем сидение дома. И тем не менее, всему есть предел.

Старайтесь как можно больше времени проводить с другими людьми. Гулять не только со своим ребенком, но и в компании других мам. Я по природе очень застенчивый человек и не могу просто так знакомиться с людьми на улице, поэтому познакомилась с ними в Интернете. Раньше гуляла с ребенком один час – и он казался бесконечным. Теперь время проходит гораздо быстрее, и гуляем мы дольше. Встречи в кафе можно заменить на домашние чаепития. Независимо от вашего склада характера – экстраверт вы или интроверт, – общение с приятными людьми всегда повышает настроение

Думайте о хорошем. Каким бы плотным ни был график домашних дел: ребенок, стирка, глажка, уборка, готовка, – постарайтесь вписать в него еще больше: кино, театр, друзей, зоопарк, творчество, спорт. Чтобы это все не осталось только в мыслях, я делаю так: беру ежедневник и расписываю каждые выходные, свободные вечера. То, что уже написано, гораздо легче осуществить, чем то, что остается в мыслях.

Что наша жизнь. «Наша жизнь – это то, что мы говорим и думаем». Тысячи психологов, психотерапевтов не раз написали и сказали о том, как положительно влияют наши слова и мысли на нашу жизнь, но, к сожалению, большинство людей не могут это применить. Можно долго рассуждать о том, что мысли никак не могут повлиять на ситуацию, но, безусловно, то, что мы говорим, и то, как мы говорим, воздействует на наше настроение.

Я очень долго пыталась корректировать свою речь. Но сделать это не так-то просто! Начинать нужно с малого: вместо того чтобы рассказывать мужу вечером, как тяжело прошел день, как много хныкал ребенок и как сильно у него болел животик, расскажите, как замечательно вы набегались по лужам, налепили куличей из песка и как много нового увидел и узнал ваш малыш сегодня. Вместо того чтобы рассказывать подруге, как вам надоели критика и советы бабушек, расскажите, как замечательно ваш ребенок провел день с этой самой бабушкой, а вы смогли прогуляться по магазинам и сходить в салон красоты. Следите за своей речью! Сначала, безусловно, потребуются усилия, чтобы избавиться от старых привычек, но, как известно, оптимисты крутят земной шар, а пессимисты идут рядом и говорят, что ничего не получится… Так будьте оптимистом! Это совсем не значит, что нужно держать отрицательные переживания в себе и не давать им выхода наружу – это лишь значит, что негатив, плохие эмоции не должны становиться нормой ежедневного общения.

Внешний вид в декрете. Законы красоты – для каждого свои. Кто-то уверенно себя чувствует в кроссовках и джинсах, кто-то – в туфлях на высоких каблуках. Но есть то, что украшает любого человека – это прямая спина и счастливая улыбка.

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Расправьте спину и поднимите взгляд высоко. Настало время выбросить старые растянутые домашние футболки и штаны с вытянутыми коленками. Одевайтесь дома так, как будто каждую минуту ожидаете визита королевы. Наш внешний вид, безусловно, влияет на настроение. И самое главное, пусть это не закончится так же быстро, как началось: введите за правило следить за своей осанкой и походкой.

Физические упражнения. Давно доказано, что физическая нагрузка ускоряет все обменные процессы в организме, улучшает настроение и общее самочувствие. Не обязательно ежедневно посещать спортзал, да и времени на это не найти. Пусть это будет утренняя зарядка или активная прогулка с ребенком. Только начинать нужно не с понедельника, первого числа или нового года. Начинать нужно именно сейчас!

Неприятные дела. Наверное, у вас давно накопились незавершенные дела, которые вызывают неприятные эмоции – генеральная уборка, визит в налоговую, подшивка штор и т. п. Избавившись от таких дел, вы, безусловно, получите прилив энергии и хорошего настроения.

Пространство вокруг себя. Избавьтесь от ненужных вещей, книг, старой посуды, сломанных детских игрушек. Если вам жалко выбрасывать старые вещи, их можно отдать тем, кто в них больше нуждается. Освобожденное пространство, безусловно, повысит вам настроение, придаст силы для новых дел.

Займитесь любимым делом в декретном отпуске. Пусть это будет поход по магазинам с необязательными тратами, вязание или шитье, посещение кинотеатра или встреча в кафе с подружкой. Постарайтесь найти возможность хотя бы час в неделю потратить на свои женские слабости. Даже один такой час принесет вам очень многое.

Сложные задачи. Многие мои знакомые, уходя в декретный отпуск, говорили, что вот сейчас-то они займутся вязанием или вышиванием, освоят Рhotoshop, выучат иностранный язык или пойдут на какие-нибудь курсы. А на деле времени не хватает даже на элементарные вещи, например на то, чтобы поспать или сходить в душ. Не ставьте перед собой задачи, которые вы не сможете выполнить. А лучше разбивайте их на составные части. И радуйтесь каждому маленькому успеху.

Неприятности случаются с каждым. Иногда неважное настроение заставляет задуматься, все ли правильно в нашей жизни. Но пусть это настроение не станет нормой, а дни не будут тянуться в бесконечном ожидании лучшего.

Наслаждайтесь каждым днем, каждым его мгновением и гоните прочь отрицательные эмоции!

www.9months.ru

Совместительство и декрет

Поиск дополнительных источников дохода помимо основной занятости волнует многих работающих граждан. Такое совмещение двух или нескольких рабочих мест не запрещено по закону, при условии, что дополнительная работа будет выполняться в свободное от основных трудовых обязанностей время. Вопрос о подработке может возникать также и у женщин, находящихся в декрете.

Хотя этой категории работников и выплачивается пособие, оно может не покрывать расходы на подготовку к рождению малыша или покупку для него вещей уже после родов. Если мама себя хорошо чувствует и в состоянии работать, она вполне может получить рабочее место по совместительству. Ведь такой род трудовой занятости подразумевает неполный рабочий день, что даёт возможность отдыхать и заботится о новорождённом.

Чтобы понять, насколько законным будет такой труд, следует вспомнить, какими льготами обеспечены матери. При осуществлении рабочих функций такие женщины:

  • Имеют право на оформление двух видов декретного отпуска — собственно декрета (до родов) и периода для ухода за малышом (после родов).
  • Защищены от расторжения трудового договора по желанию работодателя.
  • Не могут привлекаться на сверхурочные работы, на труд в выходные или праздничные дни, на работы в ночное время.
  • Должны быть обеспечены соответствующими лёгкими условиями для работы (согласно 254-й статье ТК) — при необходимости их нужно перевести на другое рабочее место, исключающее вредные для здоровья или опасные для жизни факторы.
  • При приёме на вакантное место не подвергаются испытательному сроку (согласно 70-й статье ТК).
  • Очевидно, что обеспечение всех благоприятных условий для труда гарантировано беременным сотрудницам и молодым мамам на законодательном уровне.
  • При сложных родах или многоплодной беременности период нахождения в декрете может быть увеличен. И на весь этот срок сотруднице назначается выплата специального пособия. Причём пособие выплачивается за все календарные дни, а, значит, и за праздники вместе с выходными.

    Также женщинам предоставляются периоды с оплатой и сохранением рабочего места для ухода за детьми (согласно 256-й статье). Этот период занимает максимум три года.

    В обоих перечисленных случаях инициатором оформления отпусков является сама сотрудница, которая подаёт руководству соответствующее заявление и представляет медицинские документы для подтверждения своей просьбы.

    Совместительство для беременных

    Все указанные льготы и выплаты предоставляются сотрудницам, готовящимся стать мамами или уже родившим ребёнка, по месту основной работы. Но сам факт такого льготного обеспечения никак не влияет на совместительство.

    То есть, получив дополнительное место для работы, женщина может рассчитывать на те же самые льготы (трудовое законодательство в этом случае не делает различий между основным и дополнительным рабочим местом).

    Но при этом имеются свои характерные особенности при начислении декретных выплат:

    1. Если сотрудница трудилась на дополнительном или нескольких дополнительных рабочих местах, и имеет стаж более двух лет, она вправе выбирать по какому месту работы ей выгоднее оформить декрет. Также доступно оформление выплат на двух рабочих местах одновременно при условии официального трудоустройства (с подписанием договора).
    2. Если сотрудница не трудилась по одному из рабочих мест в последние два года, претендовать на выплаты она может только на одном рабочем месте. Чаще это основное место работы.
    3. Основное правило в обоих случаях — это наличие двухлетнего непрерывного рабочего стажа. Именно стаж даёт право претендовать на декретные выплаты или выбирать более предпочтительный размер выплат на одном из рабочих мест.

      Но если согласно трудовому законодательству она может претендовать только на выплаты по дополнительному рабочему месту (с учётом имеющегося стажа), прилагать оригиналы не нужно.

      Важно! Денежные средства на периоды, оформленные для ухода за детьми, могут быть начислены исключительно на основном месте работы.

      Если женщина занята по внутреннему совместительству, ей необходимо подать заявление руководителю и приложить к нему оригинал больничного листка. Копию этого документа по дополнительному месту работы предъявлять не нужно! Деньги начисляются с учётом доходов за два последних года работы.

      Работа до и после родов, оплата труда

      При осуществлении трудовой деятельности в этом случае существует три типичных ситуации:

      1. Сотрудница по каким-то своим соображениям не желает оформлять декрет. Это её законное право! Насильно отправлять женщину на отдых работодатель не вправе, ведь инициатором оформления такого отпуска является сама сотрудница. Если она не подала заявления, работа продолжается в стандартном режиме — не важно, основная это должность или доставшаяся в качестве совместителя. При этом декретные средства не начисляются, так как страховой случай считается не наступившим.
      2. Находясь дома в период ухода за малышом (после родов), сотрудница решает выйти на дополнительное рабочее место и продолжить там работу по неполной ставке (неполный рабочий день). Оплата труда для неё начисляется в счёт оклада и пособия по уходу за малышом.
      3. Женщина, находясь дома в связи с уходом за малышом, решает получить место внешнего совместителя. Она оформляет все документы (отдельный договор, по желанию запись в трудовой книге) и получает деньги в счёт оклада вместе с пособием.

      Во всех перечисленных ситуациях работодателю следует учитывать, что трудовым законодательством не наложено никаких ограничений на дополнительную или основную трудовую деятельность беременных сотрудниц и молодых мам.

      Также в законе нет специальных положений, касающихся совместительства для данной категории работниц. И руководствоваться следует общими нормами, установленными для беременных и женщин с детьми в возрасте до трёх лет.

      Некоторые особенности и оформление

      При этом уведомлять основного работодателя о полученной работе не нужно. Также нет необходимости вносить запись в трудовую книгу — это делается по желанию работницы.

      Законодательством ограничена норма рабочего времени, но это связано не со статусом работницы, а с общими правилами для совместителей. Они не могут быть заняты дольше четырёх часов в день (не более 20 часов еженедельно).

      График работы составляется согласно договорённости с сотрудницей, но при этом работодатель учитывает все требования трудового законодательства (например, не привлекает женщину к сверхурочным или тяжёлым работам).

      zakonguru.com

      Как не сойти с ума в декрете?

      Отпуск по беременности и родам, плавно переходящий в отпуск по уходу за ребенком, в народе по старинке именуют декретом. Дорабатывая последние деньки перед длительными «каникулами», большинство женщин радуется наступающей свободе. Последние недели перед родами очень волнительны, но наполнены радостными хлопотами – визитами в женскую консультацию, покупками к рождению малыша, стиркой, глажкой и сборкой детской кроватки. Что же происходит после появления долгожданного чуда на свет? Жизнь в корне меняется. Такого молодая мама не могла даже представить: при всей любви к маленькому родному комочку, ей очень трудно, ведь мир переворачивается с ног на голову. Что и говорить, стресс, недосыпание и усталость – обычные спутники женщин, недавно ставших мамами. А если прибавить к этому резкое изменение образа жизни и сужение круга общения, становится понятно, почему многие в декрете так плохо себя чувствуют, «сходят с ума», стремятся поскорее выйти на работу. В сегодняшней статье мы постараемся помочь женщинам, которым тяжело сидеть дома с ребенком, адаптироваться к новым жизненным условиям и начать получать удовольствие от «декретной» жизни.

      «В декрете схожу с ума…»

      Некоторые женщины беспокоятся о том, как не сойти с ума в декрете, еще до родов. В ожидании «часа Х» они буквально лезут на стену, не зная, чем себя занять, чтобы отвлечься от беспокойных мыслей. Конечно, ждать родов после ухода в декрет целых десять (в среднем) недель – это очень долго и порой мучительно. Но все эти тяготы быстро забываются с появлением новорожденного.

      Итак, долгожданный кроха родился! Счастье и слезы, шок, необыкновенная любовь к малышу, новые обязанности, поздравления родственников – где уж тут скучать! Но проходит несколько недель или месяцев, и счастье «замыливается», сменяясь рутиной, скукой и грустью… Каждый следующий день похож на предыдущий, а в бесконечной круговерти обязанностей совершенно не видно ни конца, ни края. Конечно, вы очень любите своего ребенка, но того, что будет настолько тяжело, вы даже не представляли. Муж и бездетные знакомые искренне считают, что вы находитесь в «отпуске», хотя такое название совершенно не соответствует действительности.

      В ежедневной суматохе ранних подъемов, подгузников и пеленок, разбросанных игрушек, капризов и криков иногда так хочется куда-нибудь спрятаться или сбежать… Не спешите считать себя плохой матерью! Усталость, раздражение на ребенка, упадок сил периодически настигают всех молодых мам, и это вполне нормально. Возможно, вас смущают подруги с детьми, которые выглядят свежими и бодрыми, или «перлы» с женских форумов: «Когда вы успеваете сходить с ума в декрете? А вот я… (далее идет список всех достижений комментатора)». Скажем так, видимость и высказывания людей в Интернете далеко не всегда соответствуют реальности. Не слушайте никого, вы имеете полное право уставать и иногда грустить. Но при этом важно не давать себе «раскисать» и стараться выходить из депрессивного состояния как можно скорее.

      Как не сойти с ума, сидя дома с ребенком

      С рождением ребенка женщина перестает принадлежать сама себе, и если поначалу это ожидаемо и даже приятно, то с течением времени начинает существенно тяготить. Чтобы не начать срываться на самого любимого маленького человечка и мужа, маме обязательно нужно следовать нескольким нехитрым «декретным» правилам:

      1) Не стремитесь быть идеальной во всем

      Если вам кажется, что у других мам дома всегда порядок, готов обед из трех блюд для мужа, они гуляют со своими чадами минимум по 4 часа в день, подолгу с интересом играют с ними и почти никогда не раздражаются, поспешим вас успокоить: вышеописанная женщина – это какой-то несуществующий робот (Идеальная мама – это миф). Все мы очень разные, кому-то лучше дается одно, а кому-то другое. Не старайтесь везде успеть. Перестав суетиться, вы поймете, что мир не рухнул, а жить стало намного спокойнее. Вы лучшая мама для своего малыша. И кстати, не считайте мужа еще одним беспомощным ребенком, который не может даже сам разогреть себе ужин.

      Мы не говорим о том, что нужно перестать заботиться о своей семье – «готовить» только пельмени и сосиски; не ходить с ребенком гулять никуда, кроме магазина. Речь лишь о том, что нужно стремиться к внутренней гармонии, спокойствию и ощущению счастья. Тогда и рутинные дела будут делаться намного проще.

      2) Не делайте ребенка центром Вселенной

      Маме первенца избежать этого почти невозможно, поскольку все ее интересы поначалу фокусируются на новорожденном. И все-таки, постарайтесь не «порхать» целыми днями только вокруг малыша. Это не очень хорошо даже с точки зрения детской психологии. Для развития ребенка важно, чтобы он видел нормальную, обычную жизнь взрослых. А если мама всегда занята только крохой, перед ним предстает искаженная картина реального мира. По мере взросления малыша расширяйте количество дел, выполняемых вами «вместе», учите его помогать вам.

      Ни в коем случае не забывайте о своем здоровье: ешьте вовремя, старайтесь высыпаться (в этом вам может помочь совместный сон), посещайте при необходимости врачей.

      3) Находите время на уход за собой

      Если вы сидите дома с ребенком, это не означает, что нужно плюнуть на свою фигуру под предлогом «Я же кормлю!» (Как похудеть после родов?), забыть о существовании расчески и масок для лица. И дело не в запросах мужа или стремлении опровергнуть стереотип о домохозяйке в рваном халате… Главное – сохранять самоуважение, которое плохо сочетается с неряшливым внешним видом.

      Будьте красивой мамой! Если муж побудет с малышом 10-15 минут, пока вы принимаете ароматическую ванну, ничего страшного с ними обоими не случится. А вашей внешности и психике косметические процедуры пойдут только на пользу.

      4) Занимайтесь любимым делом

      Это, пожалуй, самый главный совет. Может быть, пока малышу всего несколько месяцев, мечты о создании интернет-магазина, занятиях декупажем или шитье на заказ кажутся несколько нереальными. Но время идет, ребенок становится старше, а у вас становится всё больше и больше времени на себя и свои увлечения. Время дневного сна позволит вам выделить хотя бы час для вашего хобби; не тратьте эти свободные минутки на бытовые хлопоты.

      Не обязательно искать работу на дому, чтобы просто не сойти с ума, главное – делать что-то, что вам будет искренне нравиться. Научитесь монтировать фильмы, вышивайте крестиком, пишите стихи, вяжите, варите мыло, пересмотрите любимые комедии – да что угодно! Не так важно, займетесь вы рукоделием, изучением иностранного языка или серьезным бизнесом, в любом случае, любимое дело даст вам необходимую «отдушину» от ежедневной рутины.

      Мы живем в странном мире, где матери воспитывают детей практически в одиночку, будучи заперты в кирпично-бетонных клетках собственных квартир. Быть постоянно с маленьким человечком, который пока не может ничего ответить, крайне сложно! Неудивительно, что в декрете говорят о «сумасшествии». Издревле женщины растили детей в больших семьях – с сестрами, бабушками, прабабушками: так было веселее и мамам, и малышам.

      В связи с нынешней ситуацией, в которой оказались молодые матери, они довольно часто спрашивают: как не сойти с ума в декрете без общения? А кто сказал, что, родив ребенка, вам нужно перестать общаться с другими людьми? Да, многие знакомые, особенно бездетные, постепенно исчезнут из вашей жизни, но на смену им обязательно придут новые интересные люди! Главное, чтобы вы этого захотели и предприняли для налаживания общения несколько простых шагов.

      • Знакомьтесь с другими мамами на детских площадках. Разговориться с такой же мамочкой проще простого, ведь у вас перед глазами – общая тема! Возможно, именно в своем дворе вы найдете замечательную подругу, которая будет рядом много лет.
      • Расширяйте свой кругозор, бывая в разных местах. Если у вас есть права, выезжайте в другие районы города. Если даже не получится познакомиться с кем-то из мам, в любом случае вы интересно проведете время. Ходите в гости к знакомым, с которыми давно не общались (удивительно, но они тоже успели обзавестись детьми!). Малыши старше года уже с интересом приглядываются к другим деткам, а у мам появляется возможность немного перевести дух. С детьми старше полутора-двух лет можно посещать детские развивающие центры. Ни для кого не секрет, что всяческие занятия во многом бывают нужны даже не деткам, а скучающим мамам.
      • Общайтесь в «мамских» интернет-сообществах. Многим это помогает найти хороших верных подруг. Единственное предостережение: не погружайтесь в виртуальный мир полностью, пусть компьютер станет лишь приятным дополнением к вашей интересной реальной жизни.

      6) Иногда выходите «в свет» без ребенка

      Да простят нас «фанатичные» мамы – побыть наедине с собой порой бывает по-настоящему необходимо! (Самая сложная работа в мире, или Мамам нужен отдых) Даже получасовая прогулка в соседний магазин может помочь отдохнуть и «перезагрузиться» уставшей и поникшей молодой матери. Еще лучше – сходить в кафе с подругой или с мужем (если есть бабушки-помощницы); пройтись по магазинам одежды; записаться в танцевальный кружок или на курсы кройки и шитья, куда вы будете ходить, допустим, 1-2 раза в неделю.

      Мы не советуем вам злоупотреблять данным советом. Если вы начнете уходить от ребенка слишком часто, это чревато разрушением хрупкой связи «мама-малыш» и вашим стремлением сбегать из дома при любой возможности. Ребенок растет, и очень скоро вы сможете ходить вместе куда угодно и искренне получать от этого удовольствие.

      7) Подключайте мужа и родственников к уходу за ребенком

      Мужчины – другие, и этим всё сказано. У них нет отцовского инстинкта, они больше, чем женщины, склонны к лени и лежанию на диване. Но в ваших силах «приучить» супруга заботиться о малыше и играть с ним. Не жалейте мужа, который так устает на работе, что не может провести с ребенком и 15 минут. Вообще-то он тоже принимал участие в зачатии и должен воспитывать сына или дочку наравне с матерью. И это еще спорный вопрос, кто за день устал больше.

      Известно, что мужчины начинают любить детей, о которых заботятся, тех, которые постоянно рядом. Поэтому не помешает проявить некоторую хитрость типа «Дашуля так скучала по тебе целый день и так ждала, что ты почитаешь ей книжку!». Так вы только укрепите отцовские чувства своего мужчины.

      Если неподалеку от вас проживают преданные бабушки-дедушки, дяди-тети или другие любящие родственники, периодически доверяйте им малыша. Скорее всего, для них это не обязанность, а искренняя радость. Конечно, здесь надо руководствоваться в первую очередь интересами ребенка. Но если кроха часто видится с родными и привязан к ним, недолгое расставание с мамой не вызовет у него стресса. А вы немного отдохнете.

      8) Развивайтесь интеллектуально

      Наиболее частой проблемой мам, вопрошающих, как не сойти с ума в декретном отпуске, является интеллектуальный «ступор». Пеленки-распашонки-подгузники, купания-прогулки на детской площадке, потешки-стишки-песенки… Всё это нельзя назвать деятельностью, требующей серьезных умственных усилий. Но это на первый взгляд. Если задуматься, мама – настоящий мультиспециалист, которая должна разбираться в таком количестве важных вопросов! Может быть, именно в этом вы найдете себя? Многие мамы начинают заниматься ведением собственных сайтов об уходе за малышами и их развитии именно в декретном отпуске.

      Другой вариант для мамы, скучающей в декрете, – работа на дому. Если ваша специальность позволяет (бухгалтер, программист, дизайнер), почему бы не продолжать трудиться дома на той же работе, откуда вы ушли в декрет? Или же найти новую – например, копирайтера или модератора?

      Обязательно читайте! Даже в плотном графике молодой мамы можно найти местечко для чтения интересных книг, которые дадут почву для вашей интеллектуальной деятельности.

      Некоторые мамочки успевают даже изучить иностранный язык, получить высшее или второе высшее образование, выучиться на права. Всё в ваших силах – было бы желание (И почему говорят о деградации в декрете?).

      9) Воспитывайте в ребенке самостоятельность

      Самостоятельный ребенок сделает вашу жизнь намного проще. Этот пункт во многом соприкасается с пунктом 2. Вокруг детей не нужно постоянно скакать. Самым маленьким мама нужна почти круглосуточно, но по мере взросления малыша его можно и нужно приучать играть самому. Это полезно не только для мамы, но и для ребенка – развивает фантазию и воображение.

      Самое главное, что отличает счастливую и уверенную в себе маму от замученной бытом – это огонек в глазах. Пока у вас есть цели, мечты и планы, будут и силы для их осуществления.

      Помните: мы сами строим свою реальность! Даже если выпуск собственного журнала, покупка дачи или поездка с малышом за границу кажется вам чем-то невероятным, смело мечтайте об этом. И всё сбудется, даже не сомневайтесь. Ведь у вас уже есть самое главное сокровище, которое обязательно придаст сил для новых достижений.

      Удачи вам! Конечно же, вы не сойдете с ума в декрете. И наверняка очень скоро наступит время, когда воспоминания о «сумасшедшем» времени, проведенном с малышом, покажутся вам самыми светлыми в жизни…

      lovingmama.ru

      Депрессия в декрете: отчего материнство не в радость?

      Как компенсировать эту нехватку реализации во время декретного отпуска?

      Как вам реклама детского питания или памперсов, нравится? В главной роли всегда счастливая мама с улыбающимся карапузом на руках. Ну, так это не про меня. Порой даже закрадываются мысли о собственной неполноценности: у всех счастье материнства, а у меня депрессия в декрете.

      Как бороться с декретной депрессией и насколько вообще это реально? Уже опробовала десяток рекомендаций с различных «мамских» форумов, а все без толку. Может, мне никогда не удастся стать нормальной матерью?

      Депрессия в декретном отпуске: комментарии системного психолога

      Неудивительно, что одинаковые, стандартные для всех рекомендации мало эффективны. Ведь психика каждого человека имеет свои врожденные свойства и особенности. Мы чувствуем себя счастливыми, когда во всей полноте реализуем среди других людей те таланты, которыми наградила нас природа.

      Современная женщина – уже давно не гибрид домохозяйки с родильной машиной, она тоже стремится реализовать себя. Признаки депрессии в декрете женщина нередко определяет у себя в силу того, что она на время утрачивает широту применения, реализации своих врожденных свойств.

      Найти способы, как компенсировать эту нехватку, вполне возможно. Но в качестве базы необходимо опираться на точное знание об устройстве вашей психики, чтобы понимать, какие рекомендации подойдут вам, а какие могут нанести ущерб и только усугубят депрессию в декретном отпуске.

      Дело в том, что выйдя в декрет, подлинную депрессию переживает относительно небольшой процент женщин. Но многие испытывают различные нехватки, которые они обозначают этим словом.

      Разберемся в конкретных жизненных ситуациях с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

      Декретная депрессия у общительных и чувствительных женщин

      Пожалуйста, помогите, не знаю, как справиться с декретной депрессией. Малышу моему всего 4 месяца, сижу в декретном отпуске, и депрессия замучила всерьез. Мы втроем живем с мужем и сыном. Но папа наш на работе целый день, мне даже поговорить не с кем. При замужестве я переехала в его город, но здесь ни моей родни нет, ни его. Наверное, одиночество так сказалось, что у меня депрессия в декретном отпуске возникла. Каждый день страхи одолевают: боюсь за мужа, за себя, за ребенка. Боюсь, что случится что-то плохое. Как побороть депрессию у женщины в декрете, есть ли действенные способы? И насколько нормально такое состояние, возможно, его надо лечить медикаментами или использовать какие-то народные средства от депрессии?

      Системно-векторная психология объясняет, что есть среди нас люди, обладающие особой эмоциональностью и чувственностью. Это носители зрительного вектора, природные экстраверты, открытые и общительные. Они нацелены на построение эмоциональных связей с другими людьми.

      У женщин с такими свойствами вынужденная самоизоляция и отсутствие общения в декретном отпуске вызывают не депрессию, но состояние эмоциональных нехваток, которые женщина часто определяет как депрессию в декрете.

      Эмоциональный диапазон зрительницы слишком велик, чтобы замыкать его только на ребенке и вечернем общении с мужем. В результате такого ограничения у обладательницы зрительного вектора растет тревожность, плаксивость, множатся страхи, могут возникать истерики и даже панические атаки. Причина – в отсутствии адекватной реализации ее широчайшего эмоционального диапазона.

      Зрительницы любят наслаждаться красотой и эстетикой, поэтому на короткой дистанции улучшить состояние им удается с помощью:

      украшения дома, создания красивого интерьера;

      увлечения фотографией или живописью (например, во время прогулок с ребенком);

      интернет-общения на любых форумах по интересам.

      Категорически не подходят обладательницам зрительного вектора любые советы, которые еще больше могут замыкать их в одиночестве (например, медитации, сосредоточение на самой себе).

      Однако, со временем неудовлетворенность растет, и общение с живыми людьми в любом случае становится жизненно необходимо. Можно использовать интернет как связующую нить, чтобы познакомиться с другими людьми.

      Максимально применить свои свойства зрительница может в области волонтерской работы, помощи инвалидам и больным людям. Там ее огромный эмоциональный диапазон полностью задействован через сопереживание и сочувствие.

      Понятно, что с ребенком на руках реализовать это непросто. Но вполне можно найти через интернет сообщество в вашем городе, которое занимается такой деятельностью, и принять посильное участие. Или организовать, например, на форуме мамочек сбор вещей для детского дома и т. д.

      Депрессия в декрете: когда замучило однообразие и рутина

      Это просто кошмар. Пеленки, распашонки, кашки-пюрешки, грязные штанишки. А назавтра – то же самое. И так по кругу изо дня в день. Иногда мне кажется, что я персонаж фильма «День сурка», и это никогда не закончится. С тех пор как я ушла в декрет, депрессия стала моей постоянной спутницей. Каждый день происходит одно и то же, одно и то же – от этого можно с ума сойти. Стала раздражительной, срываюсь на близких. Декрет и депрессия стали для меня синонимами. Что делать?

      Для активных и целеустремленных представительниц кожного вектора одним из непременных атрибутов жизни является новизна. Часто таких женщин можно видеть в спорте или бизнесе, есть среди них инженеры и технологи. Соревновательность, карьера, технические инновации – область их природного устремления и интереса.

      Конечно, жизнь женщины существенно меняется с уходом в декрет. Депрессией, с точки зрения системной психологии, состояние автора письма назвать нельзя. Негативные состояния в этом случае являются следствием неудовлетворенности желаний в кожном векторе, в первую очередь новизны. Кожники не переносят рутину.

      На короткой дистанции кожницы в этой ситуации частично снимают свои нехватки с помощью таких методов:

      перестановка в доме;

      изменения во внешности;

      активные прогулки с малышом (для максимальной мобильности используют слинги или «кенгурушки», это позволяет расширить «географию» передвижений);

      активные занятия спортом дома, а при возможности в фитнес-клубе.

      Широко распространенные в интернете советы для женщин в декрете чтобы преодолеть депрессию, часто включают в себя вязание, вышивку и прочее рукоделие. Дорогие кожницы, это советы не для вас! Такое «занудное» занятие способно загнать в еще большую, так называемую депрессию любую кожницу в декрете.

      Полноценная реализация для каждого из нас возможна только в контакте с другими людьми. Для женщины с кожным вектором вариантом реализации может стать открытие своего небольшого интернет-бизнеса. А может, путешествуя со своим малышом в слинге, вы даже рискнете зарегистрироваться как предприниматель? Или предложите свои профессиональные услуги заказчикам через интернет? Решать вам.

      Декретный отпуск и депрессия у тех, кто не чувствует себя мамой

      Наверное, мне не стоило вообще рожать… Смотрю на других мамочек, как они «квохчут» и носятся со своими малышами, и не могу понять – почему я ничего не чувствую? Первое время мне вообще даже страшновато было сына на руки брать. После родов ревела целыми днями, думала, зря я решилась рожать и идти в декрет. Депрессию немножко помогли преодолеть мама и муж, они куда лучше меня с малышом управляются. Но радости от материнства я все равно не чувствую. Как справиться с декретной депрессией?

      Особые состояния после рождения ребенка переживают женщины, имеющие кожно-зрительную связку векторов. Дело в том, что еще в древней человеческой стае такая женщина не рожала детей наряду с остальными представительницами своего пола, а сопровождала мужчин на охоте и войне.

      Такие женщины и сегодня нередко испытывают трудности с зачатием или самостоятельными родами. Но когда ребенок все-таки появляется на свет, женщина сталкивается с психологическими трудностями при выходе в декрет. Депрессию такая мама определяет у себя по той причине, что у нее не формируется, как у остальных женщин, пресловутый материнский инстинкт.

      Но это вовсе не значит, что ей не удастся благополучно воспитать ребенка. Именно женщины с такими свойствами (эмоциональные, чувственные) прекрасно реализуют себя в профессии воспитателя.

      С собственным ребенком у такой женщины отношения строятся не на основе материнского инстинкта, а на базе создания эмоциональной связи с ним. Это становится возможным, когда малыш начинает узнавать мать, эмпатийно реагировать на нее, и она откликается на его эмоции. Зачастую их связь становится прочной и устойчивой по достижении ребенком 3-летнего возраста.

      Кожно-зрительная женщина нуждается в общении, поэтому не замыкайтесь только на семье и ребенке. Успешные варианты социальной реализации для вас сходны с теми, которые выше описаны для зрительного вектора.

      Для подавляющего большинства женщин реализация в роли жены и матери первична. И только для кожно-зрительной приоритетна именно социальная реализация.

      Но объем женской психики и желаний современной женщины существенно вырос. Вне зависимости от вашего векторального набора, если вы чувствуете, что в роли матери и жены вы реализуете себя недостаточно – используйте свои врожденные таланты, чтобы вынести их в социум. Подробно узнать о профессиональной реализации представителей различных векторов можно на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

      Декретный отпуск и депрессия у искательниц смысла жизни

      Он все время кричит, это просто ад. Мне хочется заткнуть уши и никогда больше этого не слышать. Жизнь превратилась в кошмар с уходом в декрет. Депрессия засасывает меня как черная дыра, и я просто перестаю находить какой-либо смысл во всем, что делаю. Я правда существую только для того, чтобы стирать эти бесконечные распашонки и готовить смеси? Какой в этом смысл? А когда мой орущий сверток подрастет – тоже будет жить только для того, чтобы оплатить питание следующему крикуну и стирать ему штаны? Иногда мне кажется, дело не в декрете, депрессия моя вполне обоснована бессмысленностью человеческой жизни как таковой.

      Настоящую депрессию в декрете могут испытывать женщины со звуковым вектором. Их наиболее чувствительной зоной является ухо, а природной потребностью – уединение и сосредоточение.

      При уходе за малышом такие женщины действительно могут испытывать сильную боль от детского крика, поскольку он воздействует напрямую на самую их чувствительную зону. А невозможность побыть одной в тишине и сосредоточиться на своих мыслях еще больше усиливают плохие состояния.

      Кроме того, любой звуковик, вне зависимости от пола, устремлен к познанию смысла жизни: и своей, и всего человечества. Будучи устремленным к метафизическому, обладатель звукового вектора нередко воспринимает с пренебрежением все то, что имеет отношение к физическому миру. Например, даже потребности собственного тела: необходимость готовить и что-то есть, зарабатывать на жизнь, во что-то одеваться. А маленький ребенок словно воплощает в себе именно аспекты физического бытия: новорожденный только и может, что есть, пить, дышать и спать.

      Если звуковая женщина не реализует свои устремления к познанию самой себя, не находит себе применения в полезной социальной деятельности, то у нее накапливаются тяжелые звуковые пустоты и нехватки при уходе в декрет. Депрессия может усугубляться до очень тяжелых состояний. Врачи нередко назначают в таких ситуациях антидепрессанты или другие препараты, порой даже несовместимые с грудным вскармливанием.

      Звуковая психика имеет самый большой объем, поэтому ее в настоящее время не наполняют никакие прежние сублиманты (религия, эзотерика, интерес к науке). Но выход из депрессии есть. Наполнить свои нехватки звуковик может через осознание устройства человеческой психики, точное знание об этом раскрыто в системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Послушайте, что о своем опыте прохождения тренинга рассказывает Татьяна:

      О разности свойств матери и ребенка

      Нередко можно встретить истории о том, что депрессию в декретном отпуске женщины определяют у себя в ситуации, когда врожденные свойства и особенности ребенка вступают в противоречие с психическими свойствами мамы.

      К сожалению, без системного знания в этом невозможно разобраться, и как следствие возникают конфликты в семье и серьезные искажения при воспитании ребенка.

      Например, подвижную и активную маму с кожным вектором постоянно раздражает медлительность и неповоротливость ее малыша, обладателя анального вектора. А чистоплотные и аккуратные женщины с анальным вектором приходят в ужас, когда их кожный непоседа разводит беспорядок во всем доме.

      Разобраться и разрешить любые противоречия такого рода можно с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Множество женщин оставили отзывы о том, насколько счастливым стало их материнство после тренинга:

      Также уже с первых бесплатных онлайн-лекций вы начнете осознавать причины любых ваших плохих состояний и получите реальный инструмент для того, чтобы избавиться от любой, самой тяжелой формы депрессии:

      Осознание и реализация ваших природных свойств станет билетом в счастливую жизнь и ключом к успешному материнству. Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.

      www.yburlan.ru